你好，我白天上班，晚上学习，最近一段时间
你好，我白天上班，晚上学习，最近一段时间
你好，我白天上班，晚上学习，最近一段时间天天起不来，想睡的时候还睡不着，有什么好招？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑血栓,蛛网膜下腔出血...
&&已帮助用户：57
指导意见：根据您的描述，应该是压力过大或不规律睡眠引起的，平时注意定时休息，缓解压力，多喝水，适量运动，注意劳逸结合！
职称：护士
专长：眩晕,代谢性眩晕,电脑病,适应障碍,康复治疗,护腰
&&已帮助用户：9447
指导意见：你好，这个考虑还是神经衰弱，精神压力太大了，建议你还是不要太劳累适当的调整一下作息时间，注意适当锻炼比较好。慢慢调整一下看看。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
&&已帮助用户：23108
心理指导：根据您的描述，您白天上班，晚上学习，最近一段时间天天起不来，想睡觉的时候睡不着觉，您是因为内心压力比较大，建议您要注意保持一个良好的心态，生活中不要给自己太大的压力，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。有时间要多出去散散心。
职称：医师
专长：自汗盗汗,不寐,湿疮,天疱疹,蛇串疮,发,热疮
&&已帮助用户：1157
指导意见：你好，你这是典型的亚健康，你的情况可能是压力过大，精神紧张引起的，我建议你用点中药调理调理，也可以用西药用点镇静催眠的药物但是易形成依赖性，希望我的回答可以帮到你。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,胆汁返流性胃炎,慢性...
&&已帮助用户：3199
指导意见：你好根据你的描述，你这种情况可能是太累了。晚上学习要动脑筋，这样容易引起大脑兴奋。影响睡眠。建议学习不要太迟。睡前可以多泡热水脚喝点温牛奶，也可以喝点安神补脑液希望可以帮到你期待你的评价哦。
职称：主管护师
专长：骨关节炎
&&已帮助用户：3917
指导意见：你好，根据你的描述了解到，要合理安排时间，做到工作，学习两不误，不要太熬夜，尽量11点之前睡觉，睡前用热水泡泡脚或者是喝点热牛奶，听听轻音乐，都有助于睡眠。希望可以帮到你！
职称：主治医师
专长：支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
&&已帮助用户：50133
指导意见：您好，根据您的描述，您的情况是睡眠不好，您可以采取身心微疲劳法，加强有氧运动，每天不少于60分钟，睡眠时可以采取松弛疗法，可以肌肉收缩的方法和放松的方法同时交替放松肌肉，逐渐从脚到头放松，放松大脑，睡眠顺利。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！
职称：主治医师
专长：脑血管病,短暂性脑缺血发作,面神经炎,晕厥,脑血栓...
&&已帮助用户：163258
问题分析：你目前的这种情况已经出现了植物神经功能紊乱，平时作息时间不规律，影响了身体的正常植物神经功能变化，意见建议：目前有必要调整自己的作息时间，每天保证体育锻炼一小时，上下班期间，尽量少乘交通工具，这样就可以保证一定的锻炼时间，可以促进身体的新陈代谢，可以适当的服用谷维素，
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感性心境障碍
&&已帮助用户：7961
心理分析：您好，根据您的情况，您是强度太大，打破了之前的生活规律，太过于疲劳，注意不够，自然第二天就不能早起，压力太大。心理指导：建议您合理安排工作学习生活，及时减压，放松心情，规律作息，调整生物钟，适当运动，增强体质，在一定方面也可以调整睡眠质量，热水泡脚，补充营养，保持心情愉快和平和心态。
问我老婆说我每天晚上睡觉都打呼噜，她根本就睡不了觉了，因为这个白天上班都很没精神的~~~~~
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
你好,打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生 呼吸暂停,所以要尽早改善.
问来到北京天天失眠，白天上班很累，...
职称：医师
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：146912
病情分析： 你好 这样的情况可能是疲劳过度引起的 心脾两虚。主要就是失眠多梦,胸闷气短等症状,意见建议：建议您服用七叶神安片和归脾丸治疗,白天可以多参加户外活动让自己疲劳,晚上睡觉前喝杯热牛奶,泡个热水脚帮助提高睡眠质量.
问你好！我天天晚上失眠，还老做梦白天...
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96740
问题分析：你好，考虑你这是植物神经调节紊乱引起的症状，建议可以用点谷维素片，效果很好，平时注意心理的调节。意见建议：也考虑与您平时的工作学习生活压力有关,建议尽量避免接触能给你带来压力的因素和环境,晚上睡前用热水泡脚,再喝杯牛奶,都是有助于睡眠的
问前段时间天天上夜班，白天睡觉，晚上上班，
职称：三级营养师
专长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物质依赖,中枢神经兴奋药中毒,果味维生素C片,维生素B1,药物过敏,维生素C,桂枝茯苓胶囊,谷维素
&&已帮助用户：23287
健康指导：一般对于你这种情况的话是属于正常的，本身生物钟就是已经颠倒，对于人体健康伤害是比较大的，建议平时用点大枣，桂圆，党参，麦冬，莲子，百合，枸杞，白芍，茯苓煲鸡汤饮用，对于安神养血方面有一定膳食补充帮助。以后避免不良的生活习惯，慢慢适应调理睡眠。
问我白天睡觉天天天招压虎子，就最
职称：主治医师
专长：II型糖尿病,I型糖尿病,老年人糖尿病,糖尿病,原发性高血压,老年人高血压,颈性高血压,老年人脑血栓形成,腔隙性脑梗死,缺血性脑血管病
&&已帮助用户：14684
问题分析：你好，根据你的描述分析，多见于精神高度紧张，思想压力过大，睡眠姿势不当所引起。意见建议：建议你及时就诊排除病理上原因，如心律失常、心肌缺血等。平时注意放松舒缓情绪，避免劳累和熬夜。避免惊声上的刺激。减少思想压力。保持正确的睡眠姿势。祝你健康。
问失眠睡不着，不然就是感觉半睡半醒。有时候睡着了，随...
职称：国家三级心理咨询师
专长：心境不良,儿童恐怖症,偏执状态,情感障碍,应激反应及适应障碍,小儿孤独症
&&已帮助用户：285
心理分析：依您描述，您应该是疲劳和压力导致的身体不适，所以导致您的睡眠质量很差，有可能伴随神经衰弱的症状。心理指导：建议您平时抽空参加运动，多吃些滋补型的食物，如鸡蛋、蜂蜜等。也可以配合中医的穴位按揉，更好的促进睡眠。
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评价成功！　　不当家不知柴米油盐贵。。。　　前两天听老妈说，我家每天生活费差不多要200，一个月就要6000！这仅仅包括吃饭、水果、零食、日用品等日常花销，不包括衣服、家电等。　　对了我家是一家三口，三个大人。平时吃上面老妈是有点讲究，牛肉羊肉什么等轮着做，都买好的，不怎么吃猪肉。但我原来以为一个月就足够足够了。。。　　大家每个月需要多少生活费啊，包括几个人？
楼主发言：4次 发图：0张 | 更多
　　一个人，房租1800/月，水电煤50-100/月，交通费约200/月，吃饭水果什么的约/月　　其他零七八碎的都没算……
　　这个差别很大的，　　一盘菜~鲍鱼和回锅肉，价位根本不在一个水准~~　　吃水果价位差别也很大~~　　日用品更是不一等~　　没什么可比性~~
　　@bamboie
16:28:02　　一个人，房租1800/月，水电煤50-100/月，交通费约200/月，吃饭水果什么的约/月　　其他零七八碎的都没算……　　-----------------------------　　原来活着的成本这么高，心塞啊。。。
　　在不太影响生活品质的情况下尽量节约，比如，下午4点后超市牛肉会打折，零食网购，水果也以应季为主。两个人，生活费3000。这个主要是吃，还有一些日常梳洗用品和卫生纸之类的日常消耗品。　　
　　4大1小，不吃不喝不穿不游不加油的月消费是7000，无贷款。只包括物业供暖水电停车车险幼儿园小时工。如果吃穿用行全算2w都打不住。　　
　　@小点子飘啊飘
16:28:11　　这个差别很大的，　　一盘菜~鲍鱼和回锅肉，价位根本不在一个水准~~　　吃水果价位差别也很大~~　　日用品更是不一等~　　没什么可比性~~　　-----------------------------　　我说老妈在吃的方面讲究，其实也不是总做大餐的意思，就是食材会买好的，没事喜欢熬个粥啊煲个汤什么的，然后水果一般也是吃当季的，老妈认为反季的有激素。哎...
　　我和我老公、宝宝三人各方面都省也要两到三千　　
　　生活不易　　
　　差不多的 水电气话网+物管一个月下来600多.
　　@漫烟轻舒
16:41:20　　我和我老公、宝宝三人各方面都省也要两到三千　　-----------------------------　　自己不当家真是不知道生活不易啊
　　@幸福就在不远处82
16:39:34　　4大1小，不吃不喝不穿不游不加油的月消费是7000，无贷款。只包括物业供暖水电停车车险幼儿园小时工。如果吃穿用行全算2w都打不住。　　-----------------------------　　好贵好贵啊，你这是在一线大城市吧
　　我家基本生活费要4000　　这还不包括水电煤以及宽带、电话　　就是去超市买东西的钱　　我觉得水果特别贵，还有酸奶牛奶牛肉等等　　我自己的花费另算　　买衣服太花钱了
　　也许楼主家吃的比较好，如果吃的一般要不了这些的
　　就我和老公，平常基本不开火，都在外面吃饭，中午都是公司食堂，早餐各自吃，晚餐一起吃，所有的吃饭包括水果零食夜宵3.5K到4K
　　三大两小，我和老公，我妈，加上两个孩子，大的一岁半吃奶粉，小的一个月母乳， 每月开销1w妥妥的。
　　@蘼芜咪咪
16:39:18　　在不太影响生活品质的情况下尽量节约，比如，下午4点后超市牛肉会打折，零食网购，水果也以应季为主。两个人，生活费3000。这个主要是吃，还有一些日常梳洗用品和卫生纸之类的日常消耗品。　　-----------------------------　　吃上面就这么贵，还让不让人活啦
　　每月　　房贷8000多　　物业费100　　水电费200　　幼儿园学费4000　　吃饭2000（4个大人2个小孩已经很省了）　　加油500（从来不跑市区以外）　　手机话费200　　======================　　以上每月固定开支　　不算买衣服、不算生病、不算人情往来的开支　　帐不敢细算，恐怖
　　我来算算　　房贷一月1500，一年18000.　　车，一月大概油钱600，一年7200，保险3500，共11000　　小孩幼儿园，一年15000.　　电费，一年4500度，一年3000　　水费，一年800　　吃：一周300，一月1200，一年15000　　衣服：一年15000　　先想到的就这么多，77000左右，一个月6500左右
　　我家五个人
五千包括所有生活用品水电费还有吃 吃的还挺好
　　现在物价涨那么厉害，一个月生活费是很多
　　我和LG两人，无贷，有车。　　一个月省点大概五千，如果有买衣服或者回娘家大概六七千。　　中午我带饭或者在外面吃快餐，他有工作餐。　　平时一周在家做饭三四次左右，其他都是小饭馆。　　说实话吃饭没多少钱，大概一个月2000不到，加油800-1000，水电煤气什么的，因为是半年一付，所以都没算在内。
　　1000不到～　　
　　一家三口，，，老公，我，宝宝（不到3个月的小婴儿），，，上个月特么花了八千多 ，，，，，，天台见
　　@请不要叫我小果儿
19:15:34　　一家三口，，，老公，我，宝宝（不到3个月的小婴儿），，，上个月特么花了八千多 ，，，，，，天台见　　-----------------------------　　关键是，啥大件也没买，钱就没啦
　　配合着统计部门做过三年的家庭支出登记。11-13每年的家庭支出是9W-10w左右。每个月大概是8000。。四口之家。没有教育类支出。年末人情往来很多
　　房贷4600　　油钱600+　　上班吃饭钱加停车500左右　　买菜买零食水果500左右　　老公手机费100　　水电不要钱　　日用品100左右　　好菜荤腥水果之类妈妈经常补贴，所以吃饭花费少。　　其他买衣服什么的没法算，人情往来也是另外计算　　
　　有车无贷，油费500，水电100，其他吃饭买零食的花费一个月一千足够了，两人一个月2000都可以有富裕，我家好节俭，动不动就生活费五六千的，我想说我都没赚到这个数字　　
　　我们家三口估计也就不到三千吧。。。
　　那得分地方分人，山沟里食物都自己种，可能一年也花不了6000，土豪可能一顿饭也不止6000　　
　　一月七千，不算任何额外支出，人情往来……三口之家。还没养车，无房贷。　　
　　二线城市，普通工薪族，有房有车无贷，跟老公每月吃穿住行包括两个人的零用钱3000左右，感觉还生活的挺滋润　　
　　N线小城市。。。。开销如图。。。。　　零花钱4400.。。包括所有的零食啊，淘宝购物之类的　　吃饭什么的一般都在外面吃，偶尔去公婆家吃　　感觉还要学着节省一些了，毕竟现在每个月能攒下来的，都是基本工资之外的收入。并不是百分之百稳定的。　　
　　一万左右，两个大人一个一岁半宝宝，宝宝开支占三分之一！吃的嘛！我做饭水平不好，水果啥得都挑好点得吃，无房贷车贷！　　
　　平时只有我和女儿两个在家吃饭，老公在外地不算他的，无车无贷，坚持记账一年多了，每个月都要四千元左右吧，反正三千是肯定不够的，其实吃饭真的花不了太多，我们娘俩不爱在外面吃饭，自己做着吃平时鱼啊肉啊也不断，水果都是买当季的，每月也不过千元左右，感觉人情这块支出比较大，另外就是孩子的教育费用，上个兴趣班啦什么的。我们是七八线小县城，也有每月花费不到千元的，但是无论我怎么省，还是省不下来。
　　家里在意吃的话生活成本就高 我家里喜欢吃肉 牛肉牛排猪肉羊肉为主 家里有俩宝 牛肉吃雪龙 猪肉都找人从农村买
这样放心些 再加上海鲜和水果 每月光吃就得8000左右 现在物价也真是太高了
　　四大一小，算上油钱，每月2w左右，不包括旅游和房贷，这还是很节约的，除了护肤会用点大牌，其他都很节俭
　　房贷5000，加油1000，房租100多，单位的公寓，很便宜，手机每人100多吧，上班的时候早饭午饭俩口都在单位吃，周末放假回父母家蹭，可忽略，晚饭自己做或者在外面吃，加上水果零食，一个月差不多2000，衣服鞋子包一年买不了几次，日用品也花不了多少钱，护肤品很耐用，总共算下来一个月1w应该够了。不过老公喜欢吃吃喝喝，晚上不是单位应酬，就是和朋友同事出去吃饭，怕我生气，经常先陪我吃完，再出去喝二茬酒，哎！这个每月花多少钱我就不清楚了。　　
　　两人不算车子花费 其它全包平均每月2500吧 均摊上车子保险加油等每月3500
　　每月固定支出如下：　　房贷+物业+取暖1600　　养车（保养、保险、油费、停车费）2000　　孩子开销1500（暂定母乳）　　宽带+手机300　　水电200　　商业保险400　　嗯 不吃不喝不穿一个月就6000了
　　门市部，四个人吧，2000房租，我喜欢吃水果，一天大约20，600，吃饭比较省不怎么追求质量一天大约50，1500，公交车就忽略不计了，几十块，最低成本大约4500左右，，，如果加上我每月消费的话，我最花钱，最少6000元，，　　
　　兩個人，如果光日常生活，不包括人情往來，大項開支大概要五千塊。　　
　　家里我和老公两个人，每个月生活费7000左右，没有任何贷款，7000就只是吃饭，物管水电气。冬天开地暖气的费用更高，房子220平米一个月地暖3，4千左右。买东西和给自己和老公交各种商业保险不算在里面，还有旅游什么的都没算上　　
　　两大一小，一月正常开支5-6K。
　　刚过完的这学期，一共花了1万二，把我自己都震惊了
　　一个人
　　二人世界，月开销8000元，其中房租3000+　　不包括买衣服　　
　　两大一小,无贷有车,一月一万.就是正常开销,菜我都是去菜市场买.
　　一个人，无车无房，无房租无水电费无手机费，每月交200饭钱。好吧我基本没花钱的地方。。。
　　3000内我觉得是普通百姓的消费水平，不含大宗买，不包含天涯月入12W水平
　　哦 只2个人，不供楼车贷
　　@passure
16:55:00　　三大两小，我和老公，我妈，加上两个孩子，大的一岁半吃奶粉，小的一个月母乳，每月开销1w妥妥的。　　—————————————————　　层主好厉害的说，两个小孩相差一岁多一点……嗯嗯，有意思……　　
　　晒开资很逼人烦，房贷2500（觉得不算贵），油费1500（一到月底就感叹为了什么那么远上班，主要老公上班远），生活费2000（就是回父母家吃晚饭，我也不晓得够不够，每月给妈妈2000，只吃晚饭，午饭和老公公司吃），零用2000（大楷是周末出去嗨一下，和老公早饭，买些自己想吃水果、零食之类的），已经8000了，但是还没算衣服没算车保险保养（这些一月摊不了多少），再讲个大头人情（我靠靠靠，人情，哪里来的那些人情客往啊，这个应该好伤钱啊，我和老公独生子，双方父母好多兄弟姐妹，缝生什么要送礼，生病住院要送礼，逢年要拜年；我和老公85后独生子，无数小学初高中大学同学结婚满月做30；还有参加工作5年上，为什么单位做啥都要请你，年纪大的上面死了妈妈爸爸要请你，中年的父母满旬娃儿考大学都要请客，年纪相当的都是结婚满月的，靠靠靠，前几年200还拿得出手，这两年为啥都500了，一月不注意4.5千红包轻松加愉快，疯了　　
　　@yoyocp
17:01:02　　@passure
16:55:00　　三大两小，我和老公，我妈，加上两个孩子，大的一岁半吃奶粉，小的一个月母乳，每月开销1w妥妥的。　　—————————————————　　层主好厉害的说，两个小孩相差一岁多一点……嗯嗯，有意思……　　-----------------------------　　生完大的七八个月后又怀上小的，这个蛮正常的啊。
　　家里六口人 俩小孩 俩老人 我跟老公 开销 两万多 因为you各种贷款 不算我们俩的零花 孩子生病衣服什么 硬性开销两万 其他没算过 不敢算 从来没省过 过的普通日子 很普通　　
　　四大一小，父母，我跟我老公，还有孩子不到三周岁　　每月开支：　　房贷8000　　给爸妈菜市场买菜和水果每月3000　　我跟老公午饭各500，加起来1000　　米面油大肉海鲜类都是周末去超市采购，每月平均1000吧　　全家的牛奶零食干果，还有儿子吃的一些零食类的每月500吧　　每月出去吃饭最少两次，1000吧　　每月水电燃气电话费网费平均下来每月算200吧　　油费停车费洗车费等养车费用平均每月800?　　日用品及儿子玩具和书等每月合计800（姨妈巾每月都要几十块钱啊!)　　全家老小换季买衣服鞋子之类的东西，平均每月1500吧　　------------　　以上不旅游，不买大件，不填数码，不冲动消费，每月要17800，不算房贷也要9800了，太可怕了！
　　二个人一线城市　　每月固定支出：　　停车费150　　我+老公手机费100　　光钎：183　　水费：50 电费100
煤气：80　　房贷：165　　水果：400　　牛奶+零食：400　　饭钱：800　　老公零用钱：300　　自己零用钱：800油费：500　　每月出去吃3~4次饭：1000　　日用品：100　　我去这就5128了，这还没算上其它额外的乱七八糟的。　　车险：5000/年　　保险:19231/年　　护肤品:7000　　化妆品:3000　　自己+老公衣服：8000　　美发：2000　　人情往来：10000　　额外（买包了或者电子产品）：10000　　旅游：10000　　娱乐：5000　　5128*12月=61536　　这样一算一年要用14W，我还以为我很节约的呢。
　　@骆驼宝贝m
17:23:14　　四大一小，父母，我跟我老公，还有孩子不到三周岁　　每月开支：　　房贷8000　　给爸妈菜市场买菜和水果每月3000　　我跟老公午饭各500，加起来1000　　米面油大肉海鲜类都是周末去超市采购，每月平均1000吧　　全家的牛奶零食干果，还有儿子吃的一些零食类的每月500吧　　每月出去吃饭最少两次，1000吧　　每月水电燃气电话费网费平均下来每月算200吧　　油费停车费洗车费等养车费用平均每月800?　　日用品及儿......　　-----------------------------　　好可怕
　　一家三口，小孩五岁，成都市，不知道算几线，无车有房，全款无房贷。　　伙食费两千五左右　　物管水电煤气电话宽带六百　　孩子一个月两千　　以上是不买衣服不买化妆品不生病不旅游不在外面吃饭没有任何娱乐项目的基本生存费用。要是哪天嘴巴馋想出去开个小灶或者看到水果再买点，那就基本控制不住了，所以我往最少了算的。　　
　　俩孩子，跟父母一起生活，二宝太小，需要人帮忙，一个月五千，关键还是在不入线的小城市，最近在反思是我太不会过日子了？　　
　　从来没算过，以前两个人大概四千多不到五千，包括买衣服吃饭人情等所有。现在有宝宝了老人来带孩子变成五个人，估计六千不一定够，才不到两个月，所以不清楚到底需要多少钱。　　
　　我们每月给公婆2000，仅仅是买菜　　肉类，米，油，牛奶，水果，贵一点的都是我和老公另外买　　具体花多少没算过　　最近几天，年底了，我们算了一下今年的收入，除去今年的存款，应该花了十几万
　　@蚂蚁在家ANT
20:16:07　　俩孩子，跟父母一起生活，二宝太小，需要人帮忙，一个月五千，关键还是在不入线的小城市，最近在反思是我太不会过日子了？　　-----------------------------　　你这有孩子，有老人，真的不多　　现在物价，通货膨胀太厉害
　　@腹黑的耗子
19:42:28　　一家三口，小孩五岁，成
，不知道算几线，无车有房，全款无房贷。　　伙食费两千五左右　　物管水电煤气电话宽带六百　　孩子一个月两千　　以上是不买衣服不买化妆品不生病不旅游不在外面吃饭没有任何娱乐项目的基本生存费用。要是哪天嘴巴馋想出去开个小灶或者看到水果再买点，那就基本控制不住了，所以我往最少了算的。　　-----------------------------　　二线城市　　怎么可能不逛街，不买衣服，不去外面吃饭，不带孩子去玩，不吃水果，这是不可能的，呵呵
　　@骆驼宝贝m
17:23:14　　四大一小，父母，我跟我老公，还有孩子不到三周岁　　每月开支：　　房贷8000　　给爸妈菜市场买菜和水果每月3000　　我跟老公午饭各500，加起来1000　　米面油大肉海鲜类都是周末去超市采购，每月平均1000吧　　全家的牛奶零食干果，还有儿子吃的一些零食类的每月500吧　　每月出去吃饭最少两次，1000吧　　每月水电燃气电话费网费平均下来每月算200吧　　油费停车费洗车费等养车费用平均每月800?　　日用品及儿......　　-----------------------------　　关键孩子还没上学呢，到时各种培训班，幼儿园费用会更多　　看房贷是在一线城市，这个消费也算正常
　　我们一家三口,开销加一起,平均一个月五千多是要的,这只是过日子不包括每年两次旅游的费用,无房贷车一辆.
　　一般家庭的正常开销应该是2000左右吧，不算房租。租房肯定比较高。6000得开销的确有点多啊。每天两百吃的什么？零食，日常开销不能计算电器跟衣服啦…又不是天天买…　　
　　@呵呵一笑过
11:24:45　　一般家庭的正常开销应该是2000左右吧，不算房租。租房肯定比较高。6000得开销的确有点多啊。每天两百吃的什么？零食，日常开销不能计算电器跟衣服啦…又不是天天买…　　-----------------------------　　你肯定不当家，不知道物价贵　　怎么可能2000？　　两个人还可能，三个人或者四个人，吃饭都不够，菜很贵的　　水果现在也很贵，苹果最便宜的都5、6元一斤了　　不租房，就是自己的房子，水费、电费、物业费、天然气费等加起来也不少啊　　养小孩的话，就更多了　　当然，也要看地方　　一线城市肯定最高　　二线城市稍微低点　　小城市更低一些
　　四口之家,爸爸妈妈,我和弟弟,家里请钟点工一月1200,我妈每月经络按摩1000,药和营养品1000,水果每月500,零食每月500,水电费不用交,菜最贵,我家每天都有5个菜以上,不包括汤,荤至少占2样菜,鸡鸭牛羊猪鱼海鲜什么每天都换着来,肉的话我家都是一大盆一大盆做的,恐怖~~这样饭菜钱估计5000+,我爸每年给我妈10万.我妈买衣服都是从几十到几百的,买的也不多,护肤品也是用平价的,然后她也不在别处花钱了,就这样每年10万.我妈都存不到钱.开支太大了.
　　@静悄悄地小马甲 　　每月淘宝阿里各种网购超过一万，其他花费现金的统统不计算在内。　　保姆费用2000每月，老大大学生活费平均每月1800以上，水电煤，不清楚，没详细计算过，但今年烧地暖天然气卡里已经充了5000费用了，电卡1500了。　　小宝宝奶粉费用每月1200左右。吃饭买菜水果每月600到1000，其他出行与车行费用每月1000左右吧。　　我家的卫生纸都是我淘宝的，衣服绝大多数都是淘宝天猫阿里，连喝水杯子，我都是网购！
　　还有每年 过年初二姑姐们回娘家去饭店吃饭，一般四席，带上酒水饮料压岁钱，两万至少。初十公公生日i，又是这么个规模，15000左右，带上红包；每年四月初八，婆婆生日，一席，带上红包3000以内，但我去年给她买了个金镯子，花了13000多，今年不打算给她买啥了。这都是稳定支出。　　注明：我有六个姑姐，我老公是最小的一个，唯一的弟弟，男丁。六个姑姐现在除了最小的还在上班，其他都退休了，孙子都好大了。所以家族庞大旺盛。
　　@漫烟轻舒 7楼
16:41　　我和我老公、宝宝三人各方面都省也要两到三千　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　一样一样的啊，2000是肯定不够的，差不多3000吧，还是不怎么舍得买好吃的的前提下，就是最基本的生活费了　　
　　全家不知道，我这两个月自己出差自己花钱，两个月花了三万，擦擦擦　　
　　我们不买菜不交水电煤气费，也要花6000呢　　现在花销大的
　　含房贷那要1万了
　　@猪肉包320
21:35:01　　N线小城市。。。。开销如图。。。。　　零花钱4400.。。包括所有的零食啊，淘宝购物之类的　　吃饭什么的一般都在外面吃，偶尔去公婆家吃　　感觉还要学着节省一些了，毕竟现在每个月能攒下来的，都是基本工资之外的收入。并不是百分之百稳定的。　　　　-----------------------------　　这已经很省了唉　　你的大头是理财保险，那不算开销吧
　　@漫烟轻舒
16:41:20　　我和我老公、宝宝三人各方面都省也要两到三千　　-----------------------------　　之前以为自己用的很少，后来用了支付宝的记账功能，才发现我和老公和宝宝一家三口随便花花不买贵的，一个月也要用四五千啊！好震惊！不敢出外面乱吃饭了！
　　电费，夏天600，冬天300，平均算400吧　　物业，300　　燃气水费，100　　宽带，100　　电话费，200　　车辆支出，1000　　交通支出，300　　伙食，3000　　以上，4个大人支出 5400　　接下来是大头：　　奶粉，3000　　辅食+其他，2000　　婴幼儿衣服+玩具，2000　　保险，2000　　房贷，5000　　。。。　　不算了，心塞
　　@涨大宝
14:54:05　　法国两个人啥啥都挑便宜的买，一个月五百欧最多，平均四百　　-----------------------------　　万恶的资本主义生活费也不是很高啊....
　　两个人只算吃和水果，每月都是两千多。自己做饭的那种。　　还没算零食日化养车衣服包旅行这些。　　现在真心物价贵　　
　　差不多了，我们家两个大人一个小娃娃，一个月开销没下过一万，这个钱不包括房贷跟突发的大笔开支，就是吃饭，买衣服，零食，水果之类的。　　
　　不太清楚，我爸说每月菜钱是2000多，但是我家每天晚餐都5-7道菜，且有肉或鱼或虾，餐后还有水果。所以我觉得他在骗我=。=早餐午餐我和老公不在家吃，他们两个比较简单。
　　没细算过，只知道买菜做饭买水果两个人一个月水电气，宽带这个都交一年或者预存所以没计算，衣服其他的另算　　
　　家里五口人 一个月生活费15000+ 只包括水电每日买菜钱。电费夏天一般是2700左右元，家里空调五台+1台中央空调。。
　　@静悄悄地小马甲 　　我父母在农村的，绝对的山区农村，我父母和我孩子三个人每个月的生活费也妥妥的6000左右了，人情费另外算，我公公婆婆北方的，我公公自己说他们两个人一年3000块都用不了，不过他们确实很节约，很少吃肉，看电视都舍不得开灯，钱都拿去支援小叔子和妯娌了
　　@我就是大肚婆
20:05:36　　有车无贷，油费500，水电100，其他吃饭买零食的花费一个月一千足够了，两人一个月2000都可以有富裕，我家好节俭，动不动就生活费五六千的，我想说我都没赚到这个数字　　-----------------------------　　我也觉得差不多，在沿海一线城市，本人无工作，在家相夫教子，老公上班，孩子小学5年级，主要我不爱打扮，服装买的少，但孩子、老公的都不缺，做饭是我的工作，所以一般是自己买来做，干净卫生，有营养，每两个月电费＝150左右，水费+燃气＝100元，电话费多，一般每月400-500元话费，老公做班车，所以还没买车，无油费支出，其它日常支出最多也就2000，如没有人情来，不算上买的各种保险，一个月生活费3000元用不了呀！
　　@蘼芜咪咪 4楼
16:39 　　在不太影响生活品质的情况下尽量节约，比如，下午4点后超市牛肉会打折，零食网购，水果也以应季为主。两个人，生活费3000。这个主要是吃，还有一些日常梳洗用品和卫生纸之类的日常消耗品。 -----------------------------　　感觉上海自贸以后应季水果好多啊　　大车厘子现在应季啊　　水果消费直线上升　　
　　我三月份下了个app开始记账。到12月底一共花了20w零7k　　我家房贷+车子+孩子托费一个月就6k多。比较大的支出就是双方父母一家1.5w，让他们去台湾玩。其他我还真没买什么大件。
　　建议大家下一个记账app，随便找个免费的就行。记几个月，保证有惊喜（惊吓），哈哈哈。
　　@平静的菩提君
11:30:08.0　　每月固定支出如下： 　　房贷+物业+取暖1600 　　养车（保养、保险、油费、停车费）2000 　　孩子开销1500（暂定母乳） 　　宽带+手机300 　　水电200 　　商业保险400 　　嗯 不吃不喝不穿一个月就6000了 　　—————————————　　水电费真多啊　　
　　@猫喵老大
12:03:00.0　　家里我和老公两个人，每个月生活费7000左右，没有任何贷款，7000就只是吃饭，物管水电气。冬天开地暖气的费用更高，房子220平米一个月地暖3，4千左右。买东西和给自己和老公交各种商业保险不算在里面，还有旅游什么的都没算上 　　—————————————　　7000吃饭一天230。你家里人也是厉害　　
　　@把棉花糖都交出来
17:28:08.0　　二个人一线城市 　　每月固定支出： 　　停车费150 　　我+老公手机费100 　　光钎：183 　　水费：50 电费100 煤气：80 　　房贷：165 　　水果：400 　　牛奶+零食：400 　　饭钱：800 　　老公零用钱：300 　　自己零用钱：800油费：500 　　每月出去吃3~4次饭：1000 　　日用品：100 　　我去这就5128了，这还没算......　　—————————————　　我们家光千一个月才80　　
　　@把棉花糖都交出来
17:28:08.0　　二个人一线城市 　　每月固定支出： 　　停车费150 　　我+老公手机费100 　　光钎：183 　　水费：50 电费100 煤气：80 　　房贷：165 　　水果：400 　　牛奶+零食：400 　　饭钱：800 　　老公零用钱：300 　　自己零用钱：800油费：500 　　每月出去吃3~4次饭：1000 　　日用品：100 　　我去这就5128了，这还没算......　　—————————————　　还有化妆品3000。用的都是sisley 和 lamer吗　　
　　我有记账的习惯。2014年全年开销51321.87元，平均月开销4276.82元。一家三口。包邮区.
　　。。。可怕　　
　　@胃炸粉红
12:28:00　　@猫喵老大
12:03:00.0 　　家里我和老公两个人，每个月生活费7000左右，没有任何贷款，7000就只是吃饭，物管水电气。冬天开地暖气的费用更高，房子220平米一个月地暖3，4千左右。买东西和给自己和老公交各种商业保险不算在里面，还有旅游什么的都没算上 　　————————————— 　　7000吃饭一天230。你家里人也是厉害　　—————————————————　　外面吃的时候占三分之二，我比较喜欢吃　　
　　@胃炸粉红
12:28:18　　@平静的菩提君
11:30:08.0　　每月固定支出如下：　　房贷+物业+取暖1600　　养车（保养、保险、油费、停车费）2000　　孩子开销1500（暂定母乳）　　宽带+手机300　　水电200　　商业保险400　　嗯 不吃不喝不穿一个月就6000了　　—————————————　　水电费真多啊　　-----------------------------　　200不算多了吧 夏天开空调还不止
　　坐标北京，三个人三千左右，当月不交水电费可能也就两千多吧，没有房租，很少开车，上班都腿儿着去，感觉加上房租油费出行费就高了……　　
　　宝宝幼儿园一个月2200。 每个星期带宝宝游泳一次，100，一个月算400， 宝宝玩具啥的一个月也要两三百，吃饭水果一天一百五应该够了，一个月是4500，车加油一个月6.7百吧，周末经常出去玩300吧，有时候还想换换去外面吃，这些都不计了，如果再有点小状况啥的，要出钱，还有基本每个月会给自己和宝宝买两件衣服，价格不固定　　
　　@猫喵老大
12:59:40.0　　外面吃的时候占三分之二，我比较喜欢吃 　　—————————————　　吃货好幸福哒　　
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