中学生如何克服浮躁心理；期中考试临近，很多同学静不下心来，显得格外浮躁；浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会；1、忌攀比：“人比人,急死人”；2、忌拜金主义、享乐主义、投机主义：当事人在拜金；力与发展能力的准确定位，因而显得异常脆弱、敏感、；3、给自己准确定位：如今的社会是个开放的格局，每；在学习中，一部分中学生表现为行动盲目，缺乏思考和；甚至成
中学生如何克服浮躁心理
期中考试临近，很多同学静不下心来，显得格外浮躁。既想取得好的成绩，又不愿踏踏实实地学习，还有的甚至不知从何下手。现推荐下文，希望同学们从中获益。
浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。其产生原因，在于社会变革期由个人的攀比心理造成，表现为乱碰瞎撞、炒股摸奖、跳槽等等，什么事都干得出，干什么事都无恒心，心急火燎。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害。浮躁心理主要由心理方面的错误认识引起，因此可以引导其进行自我调适：
1、忌攀比：“人比人,急死人”。当事者通过攀比，产生对社会生存环境的不适应，对自己生存状态的不满意，于是过火的欲望油然而生。
2、忌拜金主义、享乐主义、投机主义：当事人在拜金主义、享乐主义、投机主义所蛊惑的躁动化社会心态驱使下，他们奋斗的目标只有一个即为了金钱。但他们的奋斗又缺乏恒心与务实精神，缺乏对自己的智
力与发展能力的准确定位，因而显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从，特别容易陷入由金钱编织的心理误区。
3、给自己准确定位：如今的社会是个开放的格局，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，即使是百万富翁也不能保证他永远挥洒自如。同时，伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整，有可能使一部分原来在社会中处于优势的人“每况愈下”，而原来在社会中处于劣势的人反而高了起来。因此，给自己准确定位，保持头脑清醒，做力所能及的事，才能泰然处世，杜绝浮躁心理的发生。
在学习中，一部分中学生表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。比如，有的孩子看到歌星挣大钱，就想当歌星；看到企业家、经理神气，又想当企业家、经 理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的孩子兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画，明天学电脑 ，三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，最终一事无成。这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，
甚至成为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。本文拟就中学生浮躁心理的表现、危害、成因及防治等作粗浅探讨与分析。
一、浮躁心理的表现与危害
浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为“想不到” “坐不住” “听不进”“忙不停”
“长不了”。“想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本； “坐不住”：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳； “听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，或是在哈欠连天，根本不管老师讲什么； “忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人； “长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。
“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”浮躁心理的存在必然对同学的生活和学习产生一系列不良影响。心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功能紊
乱，出现睡眠障碍、神经紊乱；急功近利会导致心理紧张、烦恼、易怒，减低注意能力、思维能力；浮而不实使学习无法深入，仅局限于表面，直接影响学习成绩。
二、浮躁心理的成因
1．内部原因
（1）神经类型。
心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，人体内去甲肾上腺素含量较高，容易急躁，沉不住气，做事易冲动，注意力易分散。
（2）人格特征。
有些学生意志品质薄弱，缺乏自我克制能力，学习怕苦怕累，做事急躁冒进，缺乏恒心。
（3）认知水平。
部分同学把成绩作为衡量自己是否成功的唯一标准，急于取得优异成绩，而又不从塌实学习入手，希望通过一些“捷径”，快速“成功”。
2．外部因素
（1）社会环境。
我国正处于社会转型期，社会利益和结构正进行着大调整，社会氛围充塞着“喧嚣”“浮躁”之气。中学生作为社会的一员，不可避免地受到社会大环境的影响。社会舆论、时尚、风气、文化氛围都会对中学生的世界观、价值观、抱负水平、态度发生作用，从而影响其学习心理。
2）家庭教育。
在改革带来的社会变化面前，不少家长的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利、急躁的心态(如对工作挑三拣四，频频跳槽)，恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”，这种心理也影响到子女。
三、浮躁心理的防治
中学生的浮躁心理已成为他们提高成绩的重大障碍，理当引起我们的重视。怎样改变浮躁心理应作为一个重要课题来研究，借鉴有关研究成果，我们可从以下几法入手。
三亿文库包含各类专业文献、高等教育、幼儿教育、小学教育、中学教育、应用写作文书、外语学习资料、文学作品欣赏、中学生如何克服浮躁心理38等内容。　
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20:18:54 六年级学生思想、纪律、学习等...克服青少年心理障碍
克服青少年心理障碍
基本信息：男&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：中学生的身体健康很受到家长朋友们的重视，其实，心理健康的重要性是不亚于身体健康的。在青春期，青少年们遇到的一些问题往往会给他们造成一定得困惑，如果得不到及时的沟通疏解的话，就可能产生一些心理上的疾病。那么，我们应该怎样维护中学生的心理健康呢?克服青少年心理障碍？
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"　(一)对中学生进行专门的心理健康教育。　　在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。　　(二)设立悄悄话热线信箱。　　实践证明，热线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。　　(三)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。　　由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。　　并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。"
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"(四)兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。　　研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。　　维护青少年心理健康的方法都有哪些?相信大家看完上面的文章之后对于维护青少年心理健康地方式都有一定的了解了。可以看出，维护青少年的心理健康并不是仅仅依靠家长或者老师，还需要学校和家长方面的联动的。心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，"
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青少年自己如何克服心理不健康的心理？
健康咨询描述：
我经常的会有不健康的思想，虽然我知道这个思想不是很好的，但是我还是没有办法不去想啊，特别的是看到一些不健康的东西了之后我紧接着好多天都会做一些这种类似的梦啊或者做一些这样子的想法的，我感觉我的心理好像都有点扭曲了似的。
想得到怎样的帮助：请问如何克服不健康的思想啊？
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&&&&&&你好，少年自己如何克服心理不健康的心理.要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的
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&&&&&&青春期是一个特殊的时期,生理上正发生着较大的变化,心理上也有了想摆脱父母争取独立的改变,一些青少年可能一时不能适应这些变化,而容易出现一系列不良的心理变化：抑郁、焦虑、恐惧、自卑、虚荣、嫉妒、害羞、猜疑等。应努力克服这些不良心理，否则会影响到青少年的健康发展。要克服这些不良心理，应做到：(1)要有正确的人生目标。2)要有自信心。(3)正确评价自己。(4)不必计较别人的议论。(5)正确地表现自己。
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&&&&&&你好，应该遇事泰然处之。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的，端正心态就好。
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&&&&&&要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。
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浅谈青少年心理健康问题及其解决措施
浅谈青少年心理健康问题及其解决措施
摘要：随着社会的发展，中小学生心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，已经成为现代教育领域中不可或缺的一部分。我国目前有过亿数量的中小学生，他们的心理健康直接关系到国民素质的健全与提高。只有摸清中小学生的心理健康问题状况，针对中小学生的心理表现和行为而及时地开展心理健康教育，解决他们的心理健康问题，才能从本质上促进学生的发展。那么影响中小学生心理健康的因素有哪些？中小学生常见的心理健康问题有哪些？如何解决中小学生的心理健康问题？这些都是本文所将要阐述的基本问题。
关键词：青少年 心理健康 解决措施
论文创新点：本文提出由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给中小学生造成严重的生理和心理压力。加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。在如此重压下，学生身心受到了极大损害。在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象，家长和学校要让中小学生体验成功获得喜悦，增强他们的自信心。
随着社会生活节奏的加快，竞争的更加激烈，相对稳定的内心世界受到的撞击越来越强烈。给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。据有关部门进行的心理调查表明，学生的厌学情绪和人际关系问题日益突出，用学生自己的话说，“单调而紧张”、“太郁闷”了。近30%的学生存在不同程度的任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。
特别是近年来，在中小学生中出现的问题也越来越多，使教育工作者和关心教育的人们感到了不安。一些专家调查发现，所有问题的出现，无一例外地与中小学生心理方面的原因有关，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至出现犯罪、自杀的现象频繁发生，致使中小学生稚嫩的心灵千疮百孔。苏联教育家苏霍姆林斯基说：“孩子的心不应是真理的仓库。我竭力要防止的最大恶习就是冷漠，缺乏热情。儿时的内心冷若冰霜，来日必成凡夫俗子。”因此，我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力。而健康的心理是人发展的中枢枢纽，是人一生不断进取、不断探索的催化剂。正是因为有了这样的共识，分析造成小学生心理障碍的原因及探究、实施有效的心理健康教育，已成为我们教育工作者迫在眉睫的问题。现代中小学心理专家认为：小学阶段必须把保护小学生的生命和促进中小学生的健康放在教育工作的首要位置，树立正确的健康观念，在重视中小学生身体健康的同时，要重视中小学生的心理健康。
1．心理健康的含义及判定标准
1.1.什么是心理健康
所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。而心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它则主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理健康维护则主要是使中小学生能正常地生长发展，能适应、成人。
1.2心理健康的判定标准
心理健康标准是一个发展的文化概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也会因不同的社会文化背景而有差异。不同的国家、地区，同一地区的不同民族和阶层可能有不同的要求和标准；同一国家、地区的标准也会因时代的变迁、历史的进步而有不同的标准。
例如美国心理学家马斯洛和米特曼曾将正常人的行为列为11条，认为符合这些条件才算是心理健康的人：
1)& & & & 具有适度的安全感，有自尊心，对个人的成就有价值感。
2)& & & & 有适度的自我批评，不过分夸耀自已和苛责自已。
3)& & & & 具有适度的自发性和感应性，不为环境所奴役。
4)& & & & 与现实环境能保持良好的接触，能容忍生活中的挫折，无过度的幻想。
5)& & & & 能适度的接受个人的需要，并有满足自身需要的能力。
6)& & & & 有自知之明，了解自己的动机与目的，并能对自己的能力有适当的估计，对个人违背社会规范、道德标准的欲望，不过分地否认和压抑。
7)& & & & 能保持人格的和谐与完整，个人的价值观能随社会的变迁而改变，对自己的工作能集中注意力。
8)& & & & 有切合实际的生活目的，在个人的生活目的中，含有利己和利人的两种成分，个人所从事的工作多为实际的、可能完成的。
9)& & & & 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要而改变自己。
10)& & & & 在团体中能与他人建立和谐的关系，重视团体的需要，接受团体的传统，并能控制为团体所不容的个人欲望和动机。
11)& & & & 在不违背团体的原则下，能保持自己的个性，有个人独立的意见，有判断是非善恶的能力，对人不做过分的谄谀，也不过分追求社会的赞美。
然而台湾学者黄坚厚则简单地从四个方面来判断心理健康：
1)& & & & 心理健康的人是乐于工作的，能将知识与本身的能力在工作中发挥出来，同时，能从工作中获得满足之感。
2)& & & & 心理健康的人是有朋友的，能与他人建立和谐的关系，乐于与人交往；与人相处时，正面的积极态度（喜悦、依赖、有爱、尊敬）常多于反面消极的态度（仇恨、敌视、嫉妒、怀疑、畏惧等）。
3)& & & & 对本身有适当的了解，并能悦纳自己，愿意努力发展其身心的潜能，对无法补救的缺陷也能安然接受，不以为羞，不做无谓的怨尤。
4)& & & & 能与现实环境有良好的接触，对现实环境有正确、客观的观察，并能作有效的适应。对生活中的各种问题，能以切实有效的方法谋求解决，而不企图逃避。
根据前面两位的观点，并结合中小学生的生理和心理特点，我们可以将心理健康的标准简单的归纳为以下几点：
1)& & & & 是能正确认识自己，发现自己的长处，调控自己的短处。
2)& & & & 是能友好接纳别人，与同学、老师和睦相处。
3)& & & & 是对学业充满热情与自信，取得成绩不骄傲，遇到挫折不气馁。
4)& & & & 是对事物充满好奇与兴趣，勇于尝试，追求成功。
2.影响中小学生心理健康的因素
中小学生的心理健康状况受到外在和自身内在的两方面诸多因素的影响。
2.1影响中小学生心理健康的外在因素
2.1.1家庭因素
家庭是社会的最基本单元，人们最早也最久生活在家庭之中，人们最初的经历和教育都是由家庭提供的。家庭是中小学生接受教育的最初环境，家庭气氛的好坏，直接影响他们的情感意志，影响其心理的健康发展。以后，学生的经验逐渐由家庭扩大到学校、社会，经验积累增多，也越丰富。但又总离不开家庭所造就的最初模式。
1）父母之爱。现在的学生基本上都是独生子女，祖辈和父母视孩子为掌上明珠，生活上百般呵护，不愿让他们受一点委屈，经历一点风雨，甚至在学生犯了错误时，他们也不说一个&不&字，天长日久，学生自然形成了&唯我独尊&的心理，当他们走进学校，走向社会同他人交往，遇到挫折时，便不能接受，无所适从。
2）家庭的教养方式。父母是学生的第一任教师，父母的内在素质、人格、价值观念、行为品德，无不体现在对子女的教养之中，影响孩子的心理发展。家庭的教养方式多种多样，可能是过度保护的、控制的、放纵的或平等的、民主的。不同的教养方式会对学生产生不同的影响。但是在所有的研究中，专家们都强调，唯有民主型的教养方式才是有助于中小学生健康发展的。在这种家庭中家长以身作则，信任、尊重学生，对学生充满关怀和爱护，尽可能的与学生沟通，并用心投入学生生活之中，对学生尽量使用明确而富于鼓励的表述进行纪律要求，对学生行为上的不当也当以明确态度进行合适的处理。在这种家庭成长的学生，一般是心理健康，生活适应良好，能与人沟通，情绪平稳，也多数能在学业上去得较好的成绩。
3）家庭气氛不和谐。随着学生家长的离婚率的不断上升，给越来越多的孩子带来了不幸，严重破坏了学生正常的生活环境，给他们造成的心理创伤难以愈合，容易产生心理问题。离婚的父母，有的没人要子女，有的随法院判决，不管哪种情形，都容易使子女放任自流，形成不良的行为习惯和个性心理，更有甚者，在学龄期就仇视社会，嫉妒他人，走上违法犯罪的道路。还有在经常发生冲突的家庭中，有心理问题的学生比例比较大，研究证明，家庭冲突不仅会造成学生的心理创伤，还会导致学生在神经和心理上的某些病态。
2.1.2学校因素
学生时期，花在学校的时间是所有时间的32%，仅次于在家庭的时间。学校对学生发展和心理健康的影响也仅次于家庭的影响。学龄期是身心发展可塑性最强的时期，中小学阶段是心理卫生教育最适宜的时期。一般认为，学校是指导学生行为最理想的场所，为学生提供的机会也最多，其影响也几乎是终身的。
1）教育思想
教育由应试教育向素质教育转变是教育思想的根本改变。应试教育单纯从学生的学习成绩上追求升学率来考评学生和学校，就比人会忽视学生的心理健康，并造成学生负担过重。在学校管理上，若仅注重学生的的服从，忽视学生的人格和自尊，不顾及学生的情绪，也都会造成学生心理健康的损害。
2）学习负担过重
随着社会竞争的加剧，学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望和老师的期望。由于大多数学校的素质教育还没有真正落到实处，片面追求升学率，重智轻德，重分数轻能力，重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生，社会衡量学校，理论上是全面发展，实质上是分数和升学率。为了追求升学率，加班加点，题海战术，加重了学生的负担。这种局面使学生疲于应付，心理极度紧张，导致他们用脑过度，皮层机能降低，从而影响学习效率，造成他们对学习失去兴趣和信心，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境，久而久之，部分学生就会不同程度地产生心理障碍。
3）教师教师对学生的影响最直接也最大。
教师的教育思想，教育态度、人格和情绪，无不对学生产生深远的影响。教师如有健全的人格，则学生的学习气氛和情绪就会是和谐快乐的；教师本人如有人格缺陷或神经质，即是他具有丰富的学识，态度认真，仍会引起学生情绪上的纷扰及学习困难。教师应避免性情暴躁，神经过敏，讽刺挖苦，虚伪偏私，喜怒无常，缺乏同情，悲观消沉等人格特点。否则不但破坏学生的情绪，影响学生的课堂学习，也将造成学生人格发展的损害。
4）教师教育方法失当
学生时期，中小学生希望得到教师的关心、理解和爱护。如果教师缺乏理解、耐心和爱心，不能以热情的态度给予学生指导和帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，产生消极情绪，导致师生关系淡漠，这种以学生失败而告终的交往还会迁移、泛化到中小学生与他人的交往中，造成人际交往焦虑。
5）教师的伤害
随着社会对人才的要求提高，家长、社会对教师的要求也日益提高，因此教师对学生的要求也随之提高，有些教师恨铁不成钢时会对学生进行讽刺、挖苦、嘲笑。这在学生心中会造成巨大的伤害，学生的自尊受到损害，导致他们对教师产生抵触心理，严重的会使他们觉得在同学面前抬不起头来，久而久之，这部份学生就会产生不同程度的心理问题。
2.1.3社会环境因素
在分析中小学生心理健康时，一定要看到社会大环境的影响，综合进行研究。
1）文化对心理健康的影响十分广泛。如在我国多数家庭中，在抚养学生方式上，不太注意和鼓励学生独立自主，子女长期受父母的过度保护，从而形成学生的依赖、胆怯、脆弱、自我中心，缺乏适应环境变化、开拓进取和负责精神。如当“读书无用”、“拜金主义”思潮流行时，我们的学生会受到影响而纷纷厌学，大量学生从学校流失。文化艺术、电影电视若充满暴力凶杀或色情内容，孩子们也会变得更具有心理问题。
2）虽然中小学生还没有直接接触社会，但他们的父母、老师和周围的人无不在给他们灌输一个事实：随着科学技术的飞跃发展，信息传播的瞬息万变，社会主义市场经济体制下的竞争机制无处不在，无时不有，这使得中小学生不得不体会到竞争的压力和生活的压力，导致他们对现实充满迷茫和困惑，产生无所适从的心态，从而引起各种心理问题。
3）在社会环境还没有达到净化的情况下，新旧体制的共存，法规制度的不完善，造成了腐败现象的滋生和不健康东西的泛滥；一部分人的社会道德水平滑落，不健康的生活方式，都潜移默化地影响着我们的学生，这些影响都是不容忽视的。
2.2影响中小学生心理健康的内在因素
人的心理是由各种心理成分组成的一个多层次、多侧面的统一体。处在自我意识逐渐加强期的中小学生，独立性与依赖性同在，自觉性与幼稚性并存，他们一方面发现新的自我,要求独立自主，另一方面又表现得非常幼稚，缺乏必要的分析判断能力。他们年龄小、阅历浅、知识少，不善于用理智控制自己的情绪，感情不稳定，因此，这个阶段的孩子经不起外界的诱惑，在环境消极因素影响下，容易形成狭隘的意识、不良的心态。可见，中小学生自身的人格弱点是其心理问题产生的主要因素之一。
中小学生的身心发展特点和心理需要。青少年期的学生心理发展进入了一个快速发展时期。但因为其心理还不够稳定，很容易受其他外界因素的干扰而发生变化，因此也最容易产生心理问题。
性格缺陷。杰出的性格是个人的生活命心康健的基本特征，对人的生活有很大的积用尽心思义相反，不良的性格会严重影响人的身体和精神康健，影响正常的人际关系，继续往前会影响其成长与前进；一些中小学生性格孤僻、过度内向、自卑与自大的两重人格，对其和谐的人际关系的形成有很大的消极效用：一方面严重影响自己和别人的往来，另外一方面感到别人对自己有不良评价，故不肯与她们人往来，造成互通、评价、理解、往来上的恶性循环于是人际关系慢慢恶化在所不免。
能力缺陷。部分中小学生受家庭环境的影响，从小娇生惯养，形成孤僻、自傲的性格；一些学生因家道较为贫困，自卑感强，性格寂寞性格上的弱项使这些学生严重缺少人际往来能力自己独往独来，不会去与人和睦相处。
身体原因。体弱多病因自身身板质差或患有某种疾病，心理承担重，也会导致心理问题。
3.中小学生常见的心理健康问题
1）对中小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学学生心理适应的严峻挑战。部分学生则会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。
2）生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给中小学生造成严重的生理和心理压力。加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。在如此重压下，学生身心受到了极大损害。在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。
3）这些中小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性，就容易产生厌学情绪。面对这些问题，教师需要去了解，学生为什么会有这么强烈的厌学的情绪的存在。这是非常的重要的。有些学生现在看起来存在有比较强烈的厌学情绪，但是他们潜在的拥有一种强烈的想要学好的动机。只是因为以前跟学习相关的很多经验，都是消极的，所以他们在学习的时候，这种积极的动机就得到了抑制。那么我们要在中间要看到的是，尽管这些学生成绩不好，但是他们仍然有强烈想要学好的动力，因此要求教师要用发展的眼光看带学生，既要知道他今天所存在的问题所在，更要看到他还有一种想要改变自己，要求上劲和进步的内在动力。这是一种很重要的观点。
4）目前的中小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自我为中心”的“顺境”下生活的，因此,学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。人际交往不顺畅。
5）某些中小学生主要表现为意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废，容易上当受骗，爱说谎话，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不能正确地面对挫折，行动放任自流。
6）有一部分学生，尤其是中小学生表现较为明显，就是在学习的过程当中存在着多动，或者注意力不集中等等这样的一些问题。遇到这样的问题就要求教师对现象进行分析，看看这名学生是真正多动症，还是只是简单的活泼好动。轻易地给学生贴上“多动”标签，对学生来讲，可能就会产生非常大的一个负面的影响。有很多情况是学生对教师的教学内容不感兴趣。这二者之间有很大的差别。因此强调，教师不能随便给学生贴标签，因为一旦家长从老师那里获得了这种信息，家长会很紧张认为自己的孩子有多动症，会带着他的孩子到处去求医问诊。在这个过程当中，如果 家长或老师不能给予孩子非常恰当的教育，这个学生对自我的评价变得越来越糟糕。所以有时教师想去帮助学生，但是最后可能会适得其反。
4.开展心理健康教育的意义
第一，心理康健教育有帮助于丰富学校教育的内部实质意义；第二，心理康健教育有帮助于提高学校思惟政治工作的实际效；第三，心理康健教育有帮助于预防和排除学生的心理障碍和心理疾病；第四，心理康健教育对学生德智体美劳等方面的发展具备重要的影响。
5.怎样解决中小学生心理健康问题
中小学应把心理健康教育当作一项重要的教育任务来抓。心理健康教育应系列化、制度化，有条不紊、持之以恒。积极开展心理健康教育活动可从以下几个方面着手：
1）心理咨询。学校应建立心理辅导站。主要是对一些心理偏常的学生进行诊断和鉴别，针对他们的认识、情绪、意志行为、人格、性心理障碍进行疏导、调整和矫正，对学生常见的心理疾患进行必要的治疗，帮助他们树立正确的自我意识，形成良好的人际关系，提高他们的自我调控能力与环境适应能力。例如，对于患心理问题的同学，要尊重和信任他们，跟他们讲清产生症状的性质、原因和克服的方法，鼓励他们树立信心、战胜困扰。
2）心理辅导专题讲座。可结合形势，针对学生普遍性的问题而进行辅导。心理辅导应系列化，形成制度。讲座要点面结合，以点带面，即既对全体学生进行心理保健、心理卫生方面的专题教育，又对个别学生进行自我解脱教育，帮助他们消除焦虑、压抑、苦闷、烦躁的心理。从形式上看，既可作综合性的专题报告，又可作个案专题讲座。例如，可有步骤地开展“如何从困境中解脱出来、努力学习、挑战未来 等系列专题辅导。
3）组织开展多项课外活动，寓心理教育于活动中。可通过主题班会、演讲、手抄报、宣传栏、校内广播、闭路电视等形式，向学生普及心理卫生知识；还可通过文艺、体育活动，好人好事活动，郊游，社会调查活动等形式，调节学生紧张的情绪，陶冶学生情操，促进学生身心健康。
4）设立悄悄话热线信箱。实践证明，热线信箱十分有利于与中小学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中小学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。
5）渗透于日常教育教学活动之中，进行全方位的心理健康教育。心理健康教育应该有专门的活动、途径，如心理健康教育活动课、心理咨询活动等，不过，更应该通过日常教育教学活动，在各学科教学中予以渗透。强化教学过程中的心理教育渗透，发挥教学的心理教育主渠道作用，使学生耳濡目染、潜移默化中受到教育、受到陶冶，把一些心理疾病消灭在萌芽状态，在他们的内心深处得以启迪、净化。
6.积极开展心理健康教育活动，教师应该怎样做
1）指导中小学生进行自我心理健康调节。
培养中小学生自我心理健康教育的意识。要通过多种途径使小学生知道自我心理健康调节的重要性及基本常识，知道心理若有疑问怎样才能获得帮助。指导中小学生学习简单有效的自我心理健康调节的方法。从实用出发，教会中小学生几种常用方法，如1)学会放松。要使中小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、阅读等方法调节放松。（2）与人谈心。使中小学生知道有问题要学会求助，找老师、长辈、亲友谈心，学会与人谈心一辈子受益。(3)善写日记或周记，中小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来。没得到本人的允许，教师和家长要尊重孩子的隐私。
2）帮助小学生确立奋斗目标，培养学习兴趣，掌握科学方法，提高学习效率。
老师在教学过程中要帮助中小学生根据实际情况分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小小成绩来激励他们，从而增强学习兴趣，恢复自信心。繁重的学习任务只能造成中小学生的心理疲劳与学习效率降低的并发症。为了避免这种情况，老师和家长应当适当控制作业量，突出重点和难点，精心选题，做到精讲精练，提高学习效率，减轻学生的身心负担。
3）教会学生坦然面对
教师要让学生明白，每个成才的人都经历过许多的苍桑和磨难，只有坦然面对，笑对人生，才能保持乐观向上的精神状态，才能从容地去克服困难。教师应教会学生辩证地分析不合人意之时，相信这是对自己的磨砺。教师还应组织学生参加专题活动，在活动中鼓励学生坦然面对困难，同时发挥榜样的激励作用，积极引导学生正确评价自我，学会达观大度。
4）让中小学生体验成功获得喜悦，增强他们的自信心
在学习中，成功的体验有助于进一步激发中小学生学习的求知欲和自信心；屡次失败则会使中小学生学习兴趣低落、消极逃避等。自卑感就是产生于失败之后的体验。因此，老师要有针对性地为中小学生提供获得成功的条件和机会，以敏锐的洞察力，随时捕捉学生的闪光点并加以表扬，让他们在实践中积累成功的经验，在实践中体会和享受成功的喜悦，认识到自身的价值，从而增强自信心。
5）注意批评和表扬的艺术
1、在批评中加以适当的表扬，两者相结合能达到比单纯批评更意想不到的良好效果；批评不仅要指出学生的错误,而且要和学生一起分析研究,找到出现错误的原因,以此引导学生学会自我批评；同时批评的时候还要注意场合。
2、学会微笑表扬，微笑能给学生带来亲切感，让学生在一种轻松、愉快的环境中学习。值得表扬的时候才表扬，不要随意给孩子廉价的表扬，这样只会使孩子无所适从；表扬要中肯、得体，因人而异；表扬要当即兑现，当孩子取得了值得肯定的成绩，要立即给予鼓励，
结论：总之，为使小学生身心健康地全面发展，就必须从实际出发，全面贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，有针对性地普及心理健康知识，加强心理健康教育，解决实际问题，从而有效地提高小学生心理健康水平。
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