女性白癜风多吃哪些坚果有好处
作者：王平远
　　众所周知，白癜风是一种顽强性皮肤疾病，白癜风疾病的康复还要靠患者的坚持治疗以及日常保健，包括饮食，很多白癜风患者不注意自己的饮食，食用了一些对治疗不利的食物，便会导致白斑的扩散，给治疗带来一定的阻碍。成都白癜风医院的专家就给患者介绍白癜风患者的饮食。
　　一，花生。花生中蛋白质含量丰富，除此之外，纤维、镁、铁、锌及维生素D、维生素E、维生素B6、烟碱酸等营养元素也含量不低。白癜风饮食中，患者多吃花生可以起到养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。花生红衣有补脾胃之气，因此白癜风患者吃花生时最好连皮一起吃。
　　二，栗子。栗子是我们日常生活中常见的一种食物。它与其他坚果不同，栗子碳水化合物含量丰富，而蛋白质和脂肪较少。
　　此外，栗子还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。其中含有的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能够有效预防高血压、冠心病、骨质疏松等病症，同时还具有抗衰老的功效。栗子味甘、性温，有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血之功能。白癜风饮食中也适当的吃一些。
　　三，核桃。众所周知，核桃是一种健脑食品，它营养丰富。含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可有效防止细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。
　　女性白癜风患者日常如果感到疲劳、精神不济时，可适当的嚼些核桃仁，能有效缓解疲劳和压力。在白癜风饮食中具有很好的食疗作用。
　　四，杏仁。杏仁含有多种矿物质，钙含量较高。杏仁不仅是一种食材，也是一种药材。中医认为杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。白癜风饮食中多吃一些，可以有效降低胆固醇，提高自身免疫力，辅助白癜风的治疗。
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得了白癜风，福州中科白癜风研究所专家建议白癜风患者一定要注意科学饮食，做好相关的护理工作，这样病情才有可能好转。那么，白癜风患者应该吃哪些水果呢？下面我们就来看看福州中科医院专家的解答吧。
& & 得了白癜风，福州中科白癜风研究所专家建议白癜风患者一定要注意科学饮食，做好相关的护理工作，这样病情才有可能好转。那么，白癜风患者应该吃哪些水果呢？下面我们就来看看福州中科专家的解答吧。&& & 福州白癜风医院专家表示，白癜风患者适合吃的水果大概可以分为两类，一类是富含酪氨酸的，一类是富含微量元素的，尤其是铜、铁、锌等微量元素，具体的有以下几种：&& & 1.黑葡萄：它的保健功效更好，其含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。&& & 2.桑葚：味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。&& & 3.乌梅：它含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，&血液碱性者长寿&，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。&& & 以上就是福州中科白癜风医院专家对于这个问题的解答，希望对大家有所帮助，专家说有些水果对病情的康复有帮助，患者可以适当多吃一些。祝您早日康复！&& & 《就诊地区推荐》福州市|厦门市|莆田市|三明市|泉州市|漳州市|南平市|龙岩市|宁德市
（责任编辑：SINA001）
　　富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果
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　　郑州白癜风专科医院，白癜风病人应该多吃坚果仁
　　郑州华夏白癜风医院秉承六大核心优势、八大权威检测、五大诊疗技术，走标准化、尖端化医院管理，已经建设成为了国内一流的白癜风专科医院。
　　冬季相对其他季节干燥的空气使得白癜风患者的病情更容易反复发作。患者可以选择某些对皮肤有益处的食物，所以为了减少皮肤的伤害，患者冬季多吃坚果有好处，是白癜风的保健的好方法，那么，白癜风患者冬季多吃坚果，都有哪些呢？
　　郑州白癜风专科医院，白癜风病人应该多吃坚果仁
　　1、栗子：与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况，同时也能抗衰老。栗子味甘、性温，有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。适用于有肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。
　　2、花生：花生中蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。白癜风患者常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花生红衣有补脾胃之气，能达到养血止血的作用，因此吃花生时可连皮一起吃。
　　3、杏仁：杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。中医认为杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说，吃杏仁效果最佳。
　　4、核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。中医认为核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。
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　　坚果类食品可以有效的补充皮肤的营养，防止皮肤过于干燥，改善皮肤的血液循环，对白癜风患者病情的缓解有诸多益处。
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