腿脚麻或是这几种病！9招助缓解发布时间： 20:36 星期六来源：人民网-健康时报
腿脚麻木的原因
通常，人的腿由于姿势会暂时麻木。然而，脚和腿长期或持久的麻木，那就要引起注意了。与脚腿麻木有关的情况包括：
对神经施加压力或降低下肢血流量的姿势习惯是腿部和脚部暂时麻木的最常见原因。许多人说他们的腿“睡着了”，医学术语是短暂的（暂时的）感觉异常。
可能导致脚和腿入睡的习惯包括：
－横过腿太久
－坐或跪很长时间
－坐在脚上
－穿紧身裤，袜子或太紧的鞋子
●使用酒精酒精中的毒素会导致与麻木有关的神经损伤，特别是在脚部。慢性或过度饮酒也会导致导致麻木的神经损伤。这种类型的神经损伤与B族维生素（如B1（硫胺素），B9（叶酸）和B12）水平降低有关，这是由过量饮酒引起的。
●损伤对躯干，脊柱，臀部，腿部，脚踝和脚部的伤害可能会对神经造成压力，并导致脚部和腿部麻木。
●糖尿病一些糖尿病患者发展出一种称为糖尿病性神经病的神经损伤。糖尿病性神经病可引起脚麻痹，刺痛和疼痛，如果严重，腿也会疼痛。
●腰背痛与坐骨神经痛腰背部的问题，如脊椎椎间盘的破裂或突出，可能导致神经压缩至腿部，导致麻木或感觉障碍。坐骨神经从下背部延伸到腿部。如果这个神经受到刺激或压迫，人可能会在腿或脚上感到麻木或刺痛。
●跗管综合征跗管综合征发生在沿腿部后部，沿着脚踝内侧并进入足部的神经受到压缩，挤压或损伤时。跗管是脚踝内侧狭窄的空间。患有t骨隧道综合征的人倾向于感到脚踝，脚跟和脚部麻木，灼痛，刺痛和灼痛。
●外周动脉疾病周围动脉疾病（PAD）会导致腿部，手臂和胃部的外周血管动脉变窄，从而减少可泵血量和血流量。腿是受PAD影响的身体最常见的部位之一。大多数患有PAD的人在走路或上楼时会经历腿部和臀部的疼痛和痉挛。一些患有PAD的人也会感到腿部麻木和软弱。休息几分钟后，PAD的症状通常消失。
●肿瘤或其他异常增长肿瘤，囊肿，脓肿和良性（非癌性）生长可以对大脑，脊髓或任何腿部和脚部位施加压力。这种压力会限制血液流向腿部和脚部，引起麻木。
●纤维肌痛纤维肌痛是一种慢性或持久性病症，会导致广泛的身体疼痛，疼痛和压痛。一些患有纤维肌痛的人也会手脚麻木和刺痛。大多数患有纤维肌痛的人经历多种症状，包括：－没有明显的原因，特别是在早上或睡觉后，僵硬和酸痛－慢性疲劳－记忆问题和思考困难，有时被称为纤维雾－不安腿综合症几乎每个患有纤维肌痛的人每次至少有3个月的时间在他们身体的多个部位出现症状。如果腿部和脚部麻木不伴有任何其他症状或不是长期的，则不太可能由纤维肌痛引起。
●多发性硬化症多发性硬化症（MS）患者会感受到感觉神经损伤，这可能会导致身体或整个肢体的一小部分区域出现麻木感。尽管与MS相关的麻木症通常只持续很短的时间，但它可持续足够长时间才能失效。
●中风中风可能会导致脑损伤，这可能会影响大脑如何解释和处理神经信号。有时会导致身体部位暂时性或长期麻木。
麻木仅仅是与暂时性和慢性麻木有关的许多症状之一。许多腿脚麻木的人同时或间歇地出现额外的症状，如：－麻－燃烧－发痒－瘙痒－在皮肤下爬行的感觉
麻木的腿和脚的正确治疗完全取决于原因。
腿部和脚部长期麻木的医疗选择包括：－抗抑郁药。一些抗抑郁药，如度洛西汀和米那普仑已被批准用于治疗纤维肌痛。
－皮质类固醇。一些皮质类固醇可以帮助减少与MS等疾病相关的慢性炎症和麻木。
－加巴喷丁和普瑞巴林。阻断或改变神经信号传导的药物可能有助于减轻与纤维肌痛，MS和糖尿病性神经病等疾病相关的麻木感。
家庭措施可能有助于缓解腿部和脚部的不适麻烦，包括：－休息。引起腿部和脚部麻木的许多情况，例如神经压力，会随着休息而改善。
－冰。冰可以帮助减少可以对神经施加压力的肿胀。每天几次使用冷敷或包裹冰袋麻木腿和脚15分钟。
－加热。热有时可以帮助放松僵硬，疼痛或紧张的肌肉，这些肌肉可以对神经施加压力并导致麻木。但是，请避免过度加热麻木的腿脚，因为这可能会导致炎症恶化并导致疼痛和麻木。
－按摩。按摩麻木的腿和脚有助于改善血流并减轻症状。
－运动。缺乏适当的运动会削弱心脏和血管，降低血液向下肢抽血的能力。瑜伽，普拉提和太极拳等活动可以促进血液流动，减少慢性炎症或疼痛。
－心理技巧和减压。有条件导致慢性麻木的人，如MS和纤维肌痛，应该着重关注这样一个事实，即麻木期通常是短暂的，并且会自行消失。压力也倾向于使中枢神经系统疾病的症状恶化。
－睡觉。已知许多与腿部和脚部麻木有关的慢性病症会因缺乏适当的睡眠而恶化。
－健康均衡的饮食。营养不良，尤其是维生素B缺乏症，可导致神经损伤，导致麻木。获得足够的维生素和其他营养物质还可以减少慢性炎症和疼痛，从而导致麻木。
－减少或避免酒精。酒精中含有可能导致神经损伤和麻木的毒素。酒精通常还会使慢性疼痛和炎症状况恶化，甚至可能引起症状。
如果是非常严重的情况，要尽快去医院就诊。（吴茜茜编译）责任编辑：郑小琼
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患者信息：女
病情描述：先是脚腿麻木后手指也麻木是咋回事感觉是很胀该怎么医诒
最佳回答百姓健康网54417位专家为您在线解答
病情分析：你好，引起手脚麻木的原因很多，病理性的有：疾病引起（如糖尿病神经病变）、药物性、神经炎、颈椎病等。健康人手脚麻木，多由于在长时间处于一种姿势或四肢受压后发生。健康人手脚麻木多在十分钟左右缓解，如果长时间未减轻，建议你到神经内科就诊，明确病因。
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回答列表（1）
Ta帮助了2506人
病情分析：你好。腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木,建议,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药
回答时间：
yjc900122男
32岁提问时间：
病情描述：我感觉我的大腿是有一点点的粗的，所以感觉自己整体就不是很漂亮了，我现在想要就是瘦大腿内侧，有什么比较好的方法？
医生建议：大腿内侧想要瘦下来的话，那么首先自己要控制自己的饮食，然后经常做瑜伽，瑜伽是一种很好的可以瘦大腿的运动，并且可以调节身心。
殇歌漓羽男
22岁提问时间：
病情描述：我想好好的减个肥，让自己的身材恢复到之前比较苗条的时候，但是我想了解一下要怎样减肥才好？
医生建议：减肥的话，到时候大家需要经常练习跑步运动跑步运动的燃脂是最好最快的。
30岁提问时间：
病情描述：我一直都特别的想要减肥，但是我并没有得到很好的效果，可能通过自己的努力并不能够达到自己想要的效果，但是我自己又特别的不能接受吃药，不吃药减肥最快办法是什么？
医生建议：吃药减肥本来也就是非常不理智的，通过自己来减肥，就应该根据个人的情况去安排，选择自己能接受的办法。
南朝万卷书女
22岁提问时间：
病情描述：最近我听人家说荷叶决明子减肥茶效果非常的好，以前我没有尝试过，现在想要尝试一下，因为我自己也非常想要减肥，但是一直没有找到好的办法，荷叶决明子减肥茶真的有效果吗？
医生建议：虽然从中药的成分上面来看，荷叶和决明子确实是有一定的减肥效果的，但是不一定对所有的人都有效果，这些重要的选择一定要看个人的体质，有一些人的体质根本就不能接受这些治疗，所以就不会有太好的效果的，而且减肥也不能盲目的依赖于这些方法，主要还是要靠自己。
殇歌漓羽男
50岁提问时间：
病情描述：其实生完了孩子之后，居然经常觉得自己太胖了，所以就想要减肥的，可是最近工作特别忙，而且经常还是需要吃早饭的，所以想知道，而且应该需要吃早饭的。减肥早上吃什么早餐好呢？
医生建议：减肥可以照样吃早餐，因为早上的早餐是非常重要的，而且早餐可以吃一些胡萝卜西红柿之类的应该是非常好的，对减肥具有一定的作用，而且又补充了维生素。小腿麻了一天 是什么病.. 我的右小腿从昨天中午开始就麻到现在，就像打了一样 很麻 使不上力气 这是什么病。
全部答案（共1个回答）
脱出可以引起腿麻，当脱出的腰椎键盘压迫神经的时候就会发麻、无力。建议你看骨科专科门诊，做CT或MR检查确诊。
现代人由于生活方式、饮食习惯的改变，以及环境污染的加剧，人体出现机能退化。人们承受着社会、工作、生活等各方面压力，透支生命和健康，身体处于“亚健康”状态。高血压...
年轻女性出现下肢浮肿，多半是与长久站立或行走有关系，同时也与血管通透性高低有关系的。
晚上可以将双下肢抬高，热水足浴，如果症状不改善的话，建议去医院化验血...
幸好你本人细心,并且会简单推理,而且知道重视去检查,得到医院诊断是"阵发性脑缺血"(这只是西医名称),知道中医叫它什么名字吗?---"小中风"(通俗说就是"中风...
我的也是呢~刚开始时吓了一跳呢~不过怎么变得均匀我就不知道了~现在还这样呢~
1、建议到血管外科就诊进行明确诊断2、一般需进行下肢静脉造影检查3、目前推荐微创内镜治疗*你好患者目前已经出现了溃疡说明静脉曲张已经很严重了需要去血管外科就行手...
答: 人流为什么大腿根发软没劲沉重的感觉
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 如果髋关节脱位不予治疗，就会导致腿部残疾，走路瘸腿，长大后腿部不能受力，走路时就会感觉酸痛难忍
答: 你好，打鼾症是一种病，打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症，甚至造成夜间呼吸暂停，导致猝死。具体症状有早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，夜间不能够安静入...
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这个不是我熟悉的地区儿童腿麻是什么病_养生人群_养生之道网
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儿童腿麻是什么病
养生之道网导读：你知道儿童腿麻是什么病吗？在日常生活中，腿麻是是常见的一种现象，有的人坐久站起来腿就麻，那么你知道儿童腿麻是什么病吗？接下来由养生之道网为你介绍。
儿童腿麻是什么病1、儿童腿麻是什么病1.1、血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足, 一但血液回流,会出现部分神精发麻。1.2、缺钙,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。1.3、缺维生素C 一个贫血的人一般血液供氧能力较低。1.4、要加强,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开, 这时下肢的顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免。小孩子出现脚麻的情况与成人不同,而且其出现脚麻的原因也比较多,所以必须要帮助小孩子做对症的治疗。2、腿发麻的病因颈腰椎病引起的,它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木,这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激。如、腰等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便,甚至大小便失禁等。这种是属于颈腰椎病的范畴,根据情况需要到颈腰椎专科就诊,拍ct或者核磁共振,由专家确诊之后指定方案治疗。目前最好的治疗方法是万金膏。气血虚的人就经常容易腿脚发麻。 发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外,有可能是缺维生素C,或者贫血的人一般血液供氧能力较低,所以要到医院检查一下,有可能是。3、腿麻了怎么办立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换,如走"内八字",使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外,、、等病变也可影响周围神经,引起腿麻、脚麻,如果你经常感到腿脚发麻,建议及时就医。儿童腿麻怎么治疗1、中药治疗一般常规药物到达关节部位后,药物分子不能和骨关节组织进行强力亲和,绝大部分随着血液循环而流失药效发挥利用力低,这就是常规药物疗效不佳的根本所在。超强渗透,靶向给药,不但可以直接物障碍通过皮肤组织,而且可直接穿透神经根,有效成分直达病灶。具体“畅通神经、营养骨细胞、激活骨骼肌”的作用。2、其他治疗治疗:治此病,关键在于溶栓和解除血液的高凝状态,除去旧血栓,防止新血栓的形成。根除血栓后,下一步就是对的治疗,可以从药物和饮食,躯体功能和体能锻炼等方面展开。手脚麻,还是由于局部血管狭窄,血运不足。可适当从医嘱服用一些扩血管药,加强营养和物理疗法。热敷,局部按摩,针灸,治疗仪等,还要适当的锻炼,散散步,保持一颗平常乐观的心态,另外可以借鉴周围一些类似病人的经验,多方面治疗。治疗:骨关节病可采用中药治疗如可取得较好的临床效果。儿童腿麻如何预防保健1、你要多吃些含铁的食物比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、、、红糖(补血)、芹菜等。2、富含维生素C的食物有很多新鲜的水果和绿色蔬菜:如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。3、同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
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