血脂增高多与人们的生活饮食习惯有关（部分病人有遗传倾向）。当血脂增高只是处于初级阶段时，完全可以用改变生活方式和饮食调理来调节血脂，如控制高脂肪、高热量食物的摄取，多吃粗粮、蔬菜和水果，戒烟限酒，坚持运动、减肥等非药物治疗，只要持之以恒，必有效益。 在非药物治疗效果不好，或已伴有高血压等并发症时，可考虑在医生的指导下使用降脂药。降脂治疗，能不吃药就不吃药，因为任何药物都会有一定的毒副作用，降脂药也不例外。再说，即便吃药也要与饮食调理、运动减肥等结合起来才会有好的效果，不能光依赖药物来降血脂。 如果患者除了血脂异常外，还伴有高血压、冠心病、糖尿病及动脉粥样硬化等症时，或是有冠心病家族史、高密度脂蛋白（HDL）＜1.1mmol／L时，则应在医生指导下进行积极的药物降脂治疗，并坚持配合运动饮食等非药物疗法，将血脂控制在理想水平上，以维护血管功能，降低和减轻高血压、心脏病等疾病发生的危险性。 降脂治疗是一件长期的事情，患者不要期望能在短期内治愈，也不要见血脂降到正常水平就不再注意饮食，否则血脂又会反弹升高。高血脂导致的不良后果是缓慢产生的，不要因为目前没有明显的症状和不适而忽视对它的治疗，等到出现并发症时再进行治疗，就为时已晚了。 血压低 平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的 睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。 低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量 缩短时间。 对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。 有直立性低血压的人： 可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或 伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然 起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈 前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动， 即可达到预防直立性低血压的目的。 自然界中的胆固醇主要存在于动物性食物之中，植物中没有胆固醇，但存在结构上与胆固醇十分相似的物质——植物固醇。植物固醇无致动脉粥样硬化的作用。在肠粘膜，植物固醇（特别是谷固醇）可以竞争性抑制胆固醇的吸收。 通常，将每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、娼鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等；将每100克食物中胆固醇含量为100～200毫克的食物称为中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等；而将每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克的食物称高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。
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高血压是我们很多人妖面对的一个问题，因为血压的升高可能对我们健康的损害也是非常的大，前期我们高血压的...
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高血压人心慌算正常吗
&摘要：早期病人可表现、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一&心慌是指一个人自觉心跳明显或节奏不规则呈现内心发慌。“心慌”是心脏病常见的症状之一，是心血管疾病症状——“心悸”的另一种通俗表述。&早期病人可表现、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。&病根据起病缓急和病情进展情况，临床上分缓进型病和急进型恶性病两种。缓进型病比较多见，约占95%，起病隐匿，病情发展缓慢，病程长达10～20年以上，早期常无任何症状，偶尔查体时发现血压升高，个别患者可突然发生脑出血，此时才被发现。&往往是收缩压和舒张压均高，起初血压波动较大，易在精神紧张、情绪波动或劳累后增高，去除病因或休息后血压能降至正常。随着发展，经休息不能转为正常，需要服降压药治疗，收缩压明显升高，常提示。&&
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验证码输入错误，请重新输入高血压症状 常见的高血压症状有哪些
　　在我们周围人群当中，或多或少都会有高血压患者，随着时代的发展，高血压这类疾病越来越引起人们的关注。下面这篇文章主要是介绍了，这样大家如果是患了高血压也不要慌张，还有，，做了详尽的阐述，希望对大家能够有帮助。
　　高血压症状
　　日常生活中我们偶尔会感到身体不适，怀疑自己患有高血压，但又不知道是不是，也觉得不太严重，不需要到医院诊断，因而错过高血压的最佳就医时间，下面小编给大家讲解一下高血压的症状都有哪些?
　　常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
　　1、注意力不集中，记忆力减退
　　高血压早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
　　2、肢体麻木
　　常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
　　3、出血
　　出血较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
　　4、头晕
　　头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
　　5、头痛
　　头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。&&
& & 6、烦躁、心悸、失眠
　　高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
　　7、眼部不适
　　在紧张或劳累后加重，也可出现视力模糊,，鼻出血等较重症状。症状与血压水平有一定的关联，因高血压性血管痉挛或扩张所致。典型的高血压头痛在血压下降后即可消失，高血压患者可以同时合并其他原因的头痛，往往与血压高度无关，例如精神焦虑性头痛、偏头痛、青光眼等。
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核心提示：引起心慌
一是富含铁质的食物。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以建议女性应适量食用一些瘦牛肉、猪肉、羊肉、……
一是富含铁质的食物。有些不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致情绪急躁易怒。所以建议应适量食用一些瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以扭转不良情绪，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持充沛的精力。
能改善增强性腺功能的食物有：虾、羊肉、麻雀、羊肾、韭菜和核桃等。可以采用羊粥、清炖羊肉、爆羊腰、清闷鸭、虾炒韭菜、核炒韭菜、麻雀粥、酒等。
现代医学认为，无论男女，从中年向老年过渡的时候，随着逐渐衰老，身体的机能尤其是性腺功能都会相应衰退，从而可能出现。
更年期的女性情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺，这与体内雌激素、孕激素的比例失调、缺铁、钙等等有关。气儿不顺的女性可以多吃以下四类食物来调节日常饮食。
还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、、记忆力减退、容易紧张、倦怠、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，这将有助于安神养心，减轻神经系统和心血管疾患的症状。
更年期会引起心慌气短吗？我妈妈今年51岁，平时没有，血脂也稠，就是有点胖140斤左右，可是最近老是心慌气短，去医院检查，说是心肌缺血、冠心病，于是住了十几天的院，还是没有大的起色。出院后，又找其他的大夫看说是构不成，可能和更年期有关，于是吃了中成药进行调理，状况有些改善，但有时还会有心慌气短现象，请问到底是怎么回事呢？更年期的人会引起心慌气短现象吗？引起心慌有没有好的办法？
四是疏肝理气食物。从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。能够疏肝健脾理气的食物有：①。以清水煮或煮粥疗效最好；②萝卜。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃；③。各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用；④。沏茶时放几瓣不但有顺气功效，还很赏心悦目；⑤。用的叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃的疗效；⑥柑橘。橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
二是富含钙质的食物。钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安、容易激动。钙质食物主要来源于牛奶、各种豆类及豆质品。大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除外，还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对系统有良好的调节作用。
三是富含维生素的食物。研究发现维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，人们容易出现兴奋不安、、脾气急躁、易激动等症状。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。
改善神经系统和心血管功能的食物有：羊心、猪心、、核、、龙眼、、饼、参枣饼、蜜膏、核粥、糖渍龙眼、玫瑰烤羊心等。实践证明，以上各种食物对治疗、、乏力、心悸、气急、手脚发凉发麻等症都有较好的效果。另外要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良影响。
在体态方面表现为：全身肌肉不如年轻时那样发达强健，皮下脂肪较前丰富，显得身圆体胖，体重明显增加。这是由于机体新陈代谢功能紊乱的原因而造成的。因此，在饮食方面，要减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养；鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用；豆类及其制品，不仅含有大量植物性蛋白质，而且还是人体必须的微量元素的&仓库&；新鲜蔬菜可提供大量维生素，应作为主要菜谱。还要注意饮食结构，注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。晚餐不要过饱，有条件时每天可吃1～2茶匙蜂蜜。}