如何补肾 男人补肾壮阳必吃8种食物_中国青年网健康频道
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如何补肾 男人补肾壮阳必吃8种食物
如何补肾，补肾应该吃哪些食物？肾脏对于男人来说是非常重要的一个器官，你知道男人该如何保护自己的肾脏吗?男人该如何补肾呢?男人吃什么补肾你知道吗?今天小编就为大家推荐一些适合男人们补肾的食物，让男人们能够肾气十足，“性器”勃勃。
如何补肾，补肾应该吃哪些食物？肾脏对于男人来说是非常重要的一个器官，你知道男人该如何保护自己的肾脏吗?男人该如何补肾呢?男人吃什么补肾你知道吗?今天小编就为大家推荐一些适合男人们补肾的食物，让男人们能够肾气十足，“性”气勃勃。
可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡 (炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃)、黑米汤团等，如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥，不仅味道甜美，还有很强的补肝益肾，丰肌润发功效。
黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，白皙。古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。
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健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任男性补肾食疗最好 该如何壮阳补肾
编辑：ouyang
　　导读：是每个男人都关注的话题。对于男性来说没有比补肾更需保养的事情了，肾不好除了影响男性性功能外，肾不好还会引起掉，等各种不好的症状，大家都知道是补肾最好的食物，那么除了枸杞，大家还知道吃什么可以起到补肾的作用么?我们的四季养生的专家为你解答!　　1、芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。点击图片进入下一页　　2、粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。　　3、，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
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