咖啡可以天天喝吗 女性经常喝咖啡好吗_百度知道
咖啡可以天天喝吗 女性经常喝咖啡好吗
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咖啡不仅是当今很多年强人喜欢喝的饮品，有着提神的作用也受到了极大的欢迎，越来越多的人拜倒在咖啡的石榴裙下。适量的喝咖啡具有很好的提神功效，但现如今很多人每天都是一杯一杯又一杯的连续饮用，长期如此将严重损害人体健康。 1.神经紧张 咖啡之所以具有很好的提神醒脑作用，是因为其中含有大量的咖啡因，这种物质可以让神经系统兴奋从而极大的提高我们的工作效率。但是如果过量饮用的话，咖啡因就会导致神经中枢兴奋从而导致我们出现有失眠、或神经紧张等情况。因此专家提醒，在晚上睡觉前的四小时之=之内都不能饮用任何含有咖啡因的饮品，以免严重影响到晚上的睡眠。 而且过量摄取咖啡还有可能会导致人体出现有耳鸣、心脏机能亢进的情况，同时还会导致脉搏次数增加以及脉搏跳动不均，这些都是过量喝咖啡的危害。 2.高血压 在平时生活中过量的喝咖啡还有可能会导致心脏病患者的病情加重，这绝对不是危言耸听，患有心脏病等方面病症的患者应该禁止饮用咖啡。除此之外还有像患有患高血压、动脉硬化等患者而言，咖啡更要坚决杜绝。因为长期或大量饮用咖啡，很有可能会引起心血管疾，尤其是一些本身已有高血压的患者，如果大量饮用的话会使你的情况更为严重。 这是因为咖啡因能使血压上升，再加上咖啡因刺激中枢神经而导致的情绪紧张状况，就会导致危险系数的相乘效果。专家提醒每人每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，也就是不超过三杯。 3.骨质疏松 一些中老年人女性在平时生活中更不能过量的饮用咖啡，这个年龄阶段的女性本来就容易出现缺钙的情况，这个时候如果过量饮用咖啡的话势必会导致钙流失更加严重。尤其是一些绝经后的女性，每天需要加十倍的钙量，这个时候如果长时间喝咖啡的话容易造成骨质流失，并且对骨量的保存也会产生很大的不利影响，甚至有可能会导致骨质疏松。 因此这部分女性在平时生活中除了要注意少喝或者是不喝咖啡之外，还要注意多吃些富含有钙质的食品，比如像海产品、豆制品等。 4.胃病恶化 患有各种胃病的患者在平时生活中液压注意尽量的少喝些咖啡，否则的话容易导致胃病的加重以及恶化。大量喝咖啡影响食欲，同时还有可能会导致患者出现有呕吐和痉挛。长时间的过量喝咖啡还会导致出现胃炎和舌苔厚腻，从而让你的身体感觉到疲劳乏力。
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出门在外也不愁贫血喝咖啡对身体好不好？（每天都喝）
贫血喝咖啡对身体好不好？（每天都喝）
我本身血压低，贫血，还喜欢喝咖啡，想知道对身体有哪些影响？
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抗氧化的效果：咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成份，可以有 效抗威胁 我们身体健康的自由基，而自由基是造成许多疾病（如心肌病变、动脉硬化、中风、肺 气肿、巴金森氏症）的主因。自由基过多会使身体代谢受到影响，破坏细胞进而使得器 官组织受影响。 * 保护心脏血管的功能：咖啡含有高成份的多酚化合物，这一类化合物是强力的抗氧化 齐，能延缓低密度脂蛋白的氧化时间高达三倍，可以溶解血液凝块及阻止血栓的形成； 咖啡还可以增强血管收缩，避免血管扩强而头痛。此外，少量的咖啡也可以增强心肌收 缩能力，促进血液循环，达到预防心血管疾病的作用。 * 提神醒脑：咖啡所含的咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统，延长脑部清醒的时间，使 思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率。 * 抗忧郁：少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。 * 控制体重：咖啡因能提高人体消耗热量的速率，一项研究发现100毫克的咖啡因（约1 杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人体的新陈代谢率增加百分之三至四，增加热能的消 耗，适量饮用，有减重效果。 * 促进消化：咖啡因会刺激交感神经，提高胃液分泌，如果在饭后适量饮用，有助消化 。 * 利尿：咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。 * 改善便秘：咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。 * 降低患肠癌或直肠癌的机率：咖啡含有天然抗氧化物。 * 止痛：咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。 * 增强身体敏捷度：咖啡因也有助于在运动时，使运动阀值隆低，增加身体的敏捷度， 使运动员缔造较好的成绩。 * 降低得胆结石的机会：最新来自哈佛大学公共卫生学院的一项研究指出，每天喝2－3 杯咖啡者比起从不喝的人，平均得到胆结石的机会小了40％。此外，咖啡所含的单宁酸 ，具有收敛性及止血、防臭的作用。 咖啡对身体的危害 目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，且某些研究发现，咖啡因虽会 增加钙质排泄，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因，因 此仍建议应该注意钙质的充分摄取。咖啡对血脂肪、血压、心脏病与癌症的发生率，目 前研究人员还没有足够证据显示咖啡因相关性。喝咖啡过量虽然可能会妨碍胎儿的发育 ，但未能证实是否会导致早产或婴儿出生体重不足。不过仍然奉劝孕妇少喝咖啡为妙， 因已有够多的研究指出咖啡因会 降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。
什么东西都是不能食用过度，咖啡也一样，因为咖啡中含有咖啡因，对人身体没有太多的好处，长期饮用会导致失眠，那种辗转难眠的滋味真的不好受。
贫血的人最好不要喝咖啡，因为咖啡对贫血的人和事很不好的，原因就不细讲了！你看着也烦，反正就是对贫血的人不好
影响血细胞再生
咖啡中的咖啡碱会影响铁的吸收 长时间会贫血
非常的不好，咖啡喝多啦会严重造成钙的流失。
希望可以帮到你
贫血有先天性贫血.却铁性贫血，有因为胃功能差、肝功能差、肾功能差、心脏功能差所引起的贫血。
因此要治好贫血最根本的问题是先解决胃的吸收问题，再解决好五脏六腑功能的修复问题。
先解决好胃的问题：
所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：
差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例．
１、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。
２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。
注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
３、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转。
注：先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按说明书服用三次。
4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。
5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。
当胃好后，逐步增加食量，只有胃好后才能解决营养吸收问题，这时可以增加补血食物。
补血的食物主要有：红糖 胡萝卜 牛肝 羊肝(极品)
马肝(极品) 羊肉(极品) 牛肉 胶类肉食
海带 紫菜 黑木耳 蛋黄
龙眼肉 红枣 比较甜的瓜果类。
禁食类：酸性食物，碱性食物，养殖食物。
使用上述方法你的身体将有一个大的好转，如果有效再给你一个彻底根治贫血的办法
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健康常识领域专家常喝咖啡对女生身体好不好
来自浙江省
健康咨询描述：
因为上课容易犯困，就算晚上早睡也会这样，我怕会影响学习效率，经常喝咖啡，所以会不会对身体有伤害
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 00:35:55
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经常喝咖啡，会导致体内的钙质流失，会令女生更容易得骨质疏松症。建议少喝咖啡为妙。上课容易犯困，是因为对所上的课兴趣不够大，或是不喜欢上课老师的授课方式。最重要的是让自己对上课感兴趣起来。在犯困的时候，可用力掐一掐中指尖，可以醒一醒神。容易犯困还要注意存在肾虚证的可能，可请当地有经验的中医生看看，如果真的存在肾虚证，那就补一补肾。
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。女孩喝咖啡到底好不好，每天一杯怎样？
想得到怎样的帮助：我个人超极爱喝咖啡，每天最少一杯，可是同事们总根我说不好不好，可我就是想喝。到底好与不好呢？希望医生能给我一个明确的权威的答案，谢谢！（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，你的情况咨询健康饮食的问题，一般主张不要经常饮用咖啡的，因为很容易引起神经过于兴奋引起一系列不良反应等，比如失眠、易怒以及厌食等症状的，容易伤胃的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你一周不要饮用超过三次为宜的，祝你健康医生询问：
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