最近因为工作关系每天都很晚睡，这一阵子每天都跟这群人联系，就好像是认识多年的好友一样，今天就连阿贞都跟我说压力好大，原来人人压力都很大，在于你有没有表露出来。我感觉每个人都不简单，每个人都不能小看。我对于阿贞上次祈祷讲的那句话很感动。她说她知道靠自己根本没有这个能力领导这个团队，只可以依靠亲爱的神，系您比力量我。主，我现在都是同样的感觉，知道自己还有很多的不足，只有您能给我信心，给我力量，让我成长，让我心安。
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使用其它账号登录太晚睡会平胸？_百度知道
太晚睡会平胸？
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这个和晚睡没有太大关系拉。唯一有联系的地方就是营养了，如果缺乏营养会在发育期影响胸部的发育，而晚上当然会对健康造成一定危害了，从而影响营养的吸收。其实女性胸部大部分是脂肪，只要胖一定就会大起来了，咳咳。
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出门在外也不愁女孩睡觉晚睡会不会影响胸部发育_百度知道
女孩睡觉晚睡会不会影响胸部发育
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为了不影响乳房的发育，在进入青春期时，不要因嫌微微隆起的胸脯丑陋而柬胸或者穿过紧过小的内衣。乳房增大后要选用合适的胸罩。胸罩过小，会使乳房血液供应不良，从而导致乳房腺体发育不良和增生低下，并有可能使增大的乳房萎缩。另外，发育中的少女除了要氦骇遁枷墚磺蛾委阀莲注意合理的饮食外，平时还要多注意体育锻炼。建议每位女性睡觉前都应摘掉胸衣或乳罩
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是会有一定影响的
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出门在外也不愁●︿●是早睡早起好还是晚睡晚起好
なㄘп▉べ
当然是早起啊!
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
对女生来说~晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间，对皮肤、头发都好~~~~~睡觉去^00^
所以说熬夜有害身体健康!
当然是早起啊!
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
对女生来说~晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间，对皮肤、头发都好~~~~~睡觉去^00^
所以说熬夜有害身体健康!
早睡早起好，因为早起可以多呼吸新鲜空气，对人体有益。
这样就怂了啦
来来来淡定一下吧
早睡早起好，一般应该在23:00之前睡觉。
当然是早起啊!
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
对女生来说~晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间，对皮肤、头发都好~~~~~睡觉去^00^
所以说熬夜有害身体健康!
其实睡觉也是有讲究的
也要讲究天地人和
一般到了夜间也就是晚上十点多钟 就是万物和地球进行休眠的时候 这时候地球的磁场最小 对人的影响也是最小的到十一点以前能睡着是最好的 至于睡到几点完全看你个人了一般老人到五点、六点 年轻人要上班上学6、7点也是最佳时间
想睡就睡，想起就起最好！
每个人的生物钟周期都有自己的特点，适应自然是最好的，可是现在社会把人的自然属性破坏了。没办法啊！
恩,我们都知道早睡早起好.
要做到健康，要注意起居与饮食习惯的调整。
食疗加上时疗，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作。
晚睡晚起为最大致命伤
原因如下：
□ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安安静或听音乐。倘若此时，作母亲的仍处於焦虑状态， 如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。
□ 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
□ 凌晨1-3点，胆的排毒亦同。
□ 凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
□ 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
□ 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
晚睡晚起混乱整个排毒过程；
另外，半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
人体构造精密有序,五脏六腑各个器官精确定时自动地维护休整,顺应此时钟健康得以保护。
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晚睡晚起的人需要改变作息方式吗?
在实际生活当中，晚睡晚起的人占有相当大的比例，特别是在中、青年阶段，晚上靠着不睡，早晨懒得起床，有不少的要到夜间1、2点钟才上床，可是早晨要起床上班，没办法则不起也得起，但到了星期天、节假日无急事要办的时候，肯定要睡“懒觉”，把平时缺的觉尽量补回来。这些人上班常磨磨蹭蹭，一上午也干不出多少活来，下午精神就来了，下班后则变得神气十足。贪玩的人去电影院、舞厅、打麻将；好学的人就苦读至深夜；好玩不好学的人睡得更晚，常常是电视屏幕上主持人道了晚安之后，才正式看书。晚睡型睡眠者晚上的效率最高。对于这种晚睡型的人，让他早睡也不行，辗转反侧，就是睡不着，有时还适得其反，长时间似睡非睡，超过了平时入睡时间也没真正睡着，第2天显得更加疲倦。晚睡型睡眠者如果过集体生活时(如军队、学校)困难很大，别人都睡了，就他睡不着，任何一点声响，如打呼噜、咬牙、说梦话、上厕所等对他都是一种恶性刺激，使得心情更加烦躁，比平常更难于入睡，好不容易睡着了，起床号声又响了。在集体环境中生活的这些人，无论以往的睡眠习惯如何，一定要想方设法去改变自己的这种作息方式。否则的话，会因长时间的睡眠问题而闹出病来。
就是生活在家庭当中的晚睡晚起的人，其睡眠节律也应与家庭的其他成员基本上保持一致。否则，其他人在床上睡觉，你在室内不停地制造出噪声，岂不会影响别人的休息吗?单就从晚睡晚起的本人来讲，早上肯定不愿早起，到了上班的时间不起床又不行，只好勉强爬出恋人的被窝，脸也顾不得洗，饭更没时间吃，便上班去了。日子长了对健康也会有很大的危害，这些人的作息方式同样应该改变。
早睡早起身体好 晚睡晚起脑子好
本报北京专电早睡早起身体好，这话没错。但是，澳大利亚一位研究者最近发现习惯于晚睡晚起的人更聪明。
悉尼大学的罗伯兹博士对美国空军招募的420名男女军人进行了智力测验，并通过一系列问题确定他们是属于夜猫子还是早起的小鸟。结果罗伯兹博士发现，夜猫子一类的被测者记忆力更好，反应更快。罗伯兹说，尽管这两种人在智力上的差别并不大，但差别确实存在。即使在早上对夜猫子型的人进行测试也能看出差距。他认为，这种差距也许与人类早期的经历有关。在原始生活环境中，人在夜晚保持警觉可以增加生存的机会。这一研究成果也解释了为什么大学生多喜欢晚睡晚起。
早睡早起!!加上要长期规律，这样子对身体很有好处。。但是年轻人比较难以做到。。。尤其是现代社会，应酬多，玩得也 疯狂。
楼上的回答都好专业,顶
当然是早睡早起好！特别是女性美容不如早睡！健康并有益于容颜。
我们都知道早睡早起好
睡眠时间应合理安排，老年人适当早睡早起，进行户外锻炼，对身体健康有好处；青年人工作忙，应酬多，有许多事情需要晚间做，只好晚点睡晚点起了，但是一定要保证睡眠时间，不要拿健康开玩笑。
当然是早睡早起
正常的睡觉时间好了
晚上10点开始入睡
早上7点起床
夏天适合晚睡早起，其他季节要早睡早起
所谓的对身体好简单来说就是对生物钟的一个适应,如果你晚睡不感到疲乏或清晨难以醒来那么就最好早睡早起,如果没有感到不适就没有什么差别(客观因素除外)
早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃啊，仔细分析认真探讨
现在是夏天，晚睡早起比较好（晚10：00-11：00------早5：30-6：30），我是在生活小咨询上看的
love（爱）睡觉的人或上晚班回家的人晚睡晚起的好。（正常人还是早睡早起好）
早睡早起好
最主要还是看工作效率
明显是早睡早好..晚上11点前睡觉，是最好的..而且每天至少睡半小时以上的午觉，更加好..
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All Rights Reserved.&&这就是现在的你：想做个开心的人觉得好难，每天习惯晚睡，经常喜欢发呆，做什么事都没有坚持的动力，今天告诉自己明天要努力，明天起来一如往日的模样，你无法忍受现在的自己，却没毅力改变现在
发布： 00:07:50作者：重庆商报
这就是现在的你：想做个开心的人觉得好难，每天习惯晚睡，经常喜欢发呆，做什么事都没有坚持的动力，今天告诉自己明天要努力，明天起来一如往日的模样，你无法忍受现在的自己，却没毅力改变现在。越习惯，一切也就越糟糕，所有的无能为力，大多是因为你 不曾 真正 努力 ！新浪
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