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女性的排卵期是怎么算的？是不是在排卵期时就容易怀孕呢？
病情描述：
女性的排卵期是怎么算的？有什么注意事项吗？
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医生建议：如果你的周期是30天，那么你的排卵期就是下次月经前14天，这次月经后16天，前后2-3天，容易受孕。在平时,保持良好的心态，注意饮食清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意好好休息，不要熬夜，祝早日康复.
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月经规律的话，排卵期是在下次月经来潮的前14天左右,前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
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如果你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。如果你月经不是很正常，可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是：每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量自己的体温，一般在排卵期前后体温会出现一个小波动，下降再上升，波动范围在0.3℃以上，此时就是排卵期了。
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下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
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本文导读：正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。
　　正确地掌握排卵期，对于年轻来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。
　　南方医科大学中西医结合副主任医师曾朝阳表示，卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时；男子的在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
　　&女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，人们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。&曾朝阳介绍，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。&排卵后安全期比排卵前安全期更安全。&
　　月经规律，排卵期如何算？
　　正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此，月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。
　　例如，以月经周期为30天为例来算，如果这次月经来潮的第1天是9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
　　月经不规律，排卵期如何算？
　　方法1：
　　日历表法：对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算：
　　最短周期（天数）-21天，向前是前安全期。
　　最长周期（天数）-10天，向后是后安全期。
　　例如月最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21（28－21=7）以及将最长的月经周期减去10（37－10=27），所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
　　方法2：
　　观察宫颈黏液：月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称&干燥期&，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称&湿润期&。
　　接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现湿润感时为&易孕期&，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。
　　方法3：
　　测基础体温：女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为&易孕阶段&，三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。
　　经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录：正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃；如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。需反复多次测试，并用图表点线相连进行分析；若生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、等，不能用此法判断有无排卵。
　　提醒：安全期不一定安全
　　曾朝阳提醒，日历表法（即根据月经周期推算）往往不可靠。女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。&安全期避孕法并不是十分安全&。安全期避孕的失败率约达20%，相对来说，采用基础体温法及宫颈黏液法测算，在排卵后安全期同房避孕效果较为可靠。
（责任编辑：王少华）
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