孕妇贫血怎么办 药膳帮你来调理
孕妇贫血是一种比较普遍的现象，比较常见的是缺铁性贫血。孕妇从怀孕第4个月起，全身血容量大大增加，需要制造大量红细胞来补充。加上胎儿、胎盘发育也需要大量的铁，因此，在妊娠期若得不到足够的营养，特别是得不到足够的铁，就容易造成缺铁性贫血。
孕妇在早孕反应时恶心、呕吐，会造成胃酸的大量丢失，从而影响铁的吸收。如果患有消化道疾病，也会影响铁的吸收，若患有钩虫病、等出血性疾病，则可造成铁的丢失。这些情况都会加重贫血。
孕妇轻度贫血，对妊娠、分娩没有多大影响，重度贫血则可引起贫血性心脏病，乃至影响到母子安全。此外，孕期贫血的孕妇还易合并妊娠中毒症、先兆子痫和产褥感染等。胎儿常常发育缓慢，容易早产，甚至导致死胎。
为此，妇女在孕期除治疗原发病外，必须加强营养，多吃含铁的食物，如肝、蛋类、瘦肉、豆制品和蔬菜等。妊娠后半期可补充一些铁剂。
认为贫血属&黄病&，与气血虚弱有关。祖国传统医学中的饮食疗法，对此有一定的疗效。孕妇在增加营养的同时，结合药膳食疗，即可有效地防治贫血。
推荐改善孕妇贫血药膳方：
老鸡红枣汤 老鸡一只，胡椒40粒，红枣12枚。将鸡宰杀去毛，洗净内脏，胡椒纳入鸡腹内，红枣去核洗净;适量水煮沸，放进鸡、红枣煲5小时，肉烂后加盐调味。佐餐随量服食。
当归羊肉羹 羊肉500g，当归、黄芪、生姜、党参各25g，料酒适量。将羊肉去筋膜，切成小块;当归、黄芪、姜片、党参装人干净纱布袋内。将羊肉块、纱布袋、料酒同人砂锅内，加水适量炖至肉烂、汤稠时，加味精、盐调味。佐餐随量服食。
党参鸡蛋汤 鸡蛋2个，党参20g，熟地15g，当归10g，红枣5枚。将上药水煎后取药汁，加入鸡蛋炖熟。吃蛋、喝汤，每日1剂，日服2次。本品具有补气益血之效，可用于慢性出血、贫血者。服用期间忌食葱、蒜、萝卜、各种动物血。
红枣黑木耳汤 红枣15枚，黑木耳 15g。将红枣、黑木耳用温水泡发放人小碗中，加水和冰糖适量，再将碗放置蒸锅中蒸 l小时。吃红枣、木耳，喝汤，每日2次。本品具有补血壮体，益气补肾之功效。
温馨提示，孕妇贫血要及时进行诊断治疗，以免影响胎儿和自身的健康。
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孕妇贫血怎么办？
发病时间：不清楚
孕妇应该怎么样补铁呢？经常头晕，浑身没劲，打不起精神
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精选回答(3)
擅长：对呼吸道心肺疾病，脑血管疾病，治疗和康复指导，各种关节痛治疗。
您好，怀孕期间最常见的为缺铁性贫血，主要是由于铁摄入不足或者丢失过多等因素导致。应该积极补充。平时应该多食用含铁量丰富的食物如动物肝脏，动物血等，同时可口服铁之缘片及维生素C片治疗，维生素C可以促进铁的吸收哦。另外定期复查。
擅长：呼吸系统疾病如支气管炎、肺炎、咽喉部炎症、肺结核等；消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、感染性腹泻等；糖尿病、高血压、高血脂等疾病。
你好，孕妇贫血可能会影响胎儿发育，需要积极纠正。注意饮食，多吃蛋白质丰富的食物，可以口服多源铁复合物胶囊和维生素C片治疗。
擅长：擅长妇产科，消化内科，胆囊炎，胆结石，泌尿系统的诊断和治疗。
你好，因为孕期的话需要很多营养，需要的铁是平时的更多。是需要补充，有铁的食物。可以吃一些肝脏。
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如果孕妇贫血 应该怎么办
核心提示：　不少平时很健康的年轻女性，怀孕后也注重饮食营养。可是怎么也没想到，孕中期居然接到了“宣告”贫血的化验单。孕妇贫血，会影响胎宝贝的生长发育，这让她们既紧张又困惑，其实，孕妈咪贫血很常见。最近，世界卫生组织的资料表明，50%以上孕妈咪会发生贫血。不过，只要孕前没有血液方面的疾患，完全可以远离贫血的困扰。那么，应该怎样做呢？
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　　不少平时很健康的年轻女性，怀孕后也注重食营养。可是怎么也没想到，孕中期居然接到了“宣告”的化验单。孕妇，会影响胎宝贝的生长发育，这让她们既又困惑，其实，孕妈咪贫血很常见。最近，世界卫生组织的资料表明，50%以上孕妈咪会发生贫血。不过，只要孕前没有血液方面的疾患，完全可以远离贫血的困扰。那么，应该怎样做呢?
　　1.孕前就开始调理身体
　　孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。
　　2.适当多吃富含的食物
　　、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且的含量也很丰富，吸收好。每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。
　　动物血液
　　含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收。经常食用动物血和豆腐做的羹汤，具有良好的防治的作用。
　　瘦肉和鸡蛋
　　含铁量丰富，而且还可帮助孕妈咪润燥、扶助正气，使身体更健康。
　　黑木、红枣、红豆
　　这些食物都含有较丰富的铁质，经常食用不仅能防治，还有滋补强健的功效。
　　3.提高肠道对铁的吸收
　　孕妈咪每天要吃一定量的瓜果。虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进烹调，把草酸破坏掉。
　　促进铁吸收Tips：
　　餐后1-2小时后再饮，茶中的鞣酸等就不会抑制铁吸收。
　　随餐饮用鲜榨果汁或吃酸味的水果，如酸枣、红枣、、柑橘、、西红柿等。
　　与铁的吸收相互对抗，应在两餐间进食牛奶、奶酪及其他乳制品。
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孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。孕妇缺铁性贫血怎么办 如何补铁补血才有效_网易亲子
孕妇缺铁性贫血怎么办 如何补铁补血才有效
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（原标题：孕妇缺铁性贫血怎么办 如何补铁补血才有效）
亲贝网配图）
为了保证自己和，在每一位都会格外注意自己的，就算是不喜欢吃的食物，为了宝宝也会强忍着吃下去。可尽管如此，仍然有大部分孕妈妈会在孕期患上缺铁性贫血。这是为什么呢？
1.需铁量增加
怀孕后，由于生理上的变化及胎儿成长的需要，母体血液总量及红血球产量都会增加，因此会对血液造成稀释，导致血红蛋白水平下降。而铁是生成血色素的主要成分，要想血液浓度不降低，需铁量就会增加，而铁补充不足，就会出现缺铁性贫血。
2.铁摄入不足
很多孕妇不能保证每日摄入足够的铁，而且孕早期的恶心、呕吐、进食不佳、胃肠功能紊乱，都可能影响肠道铁的吸收，这样就会导致铁的摄取量不够。
3.储备铁不足
有很多孕妇由于非妊娠时月经过多，食物中铁摄入不足，受妊娠和哺乳等因素的影响，体内的储备铁已明显不足，甚至在孕前就已出现缺铁或缺铁性贫血。
而孕期缺铁性贫血，对母体和胎儿均会产生不良影响。轻则降低孕妇的自身抵抗力，增加疾病感染和流产的风险，重则会诱发妊娠高血压、贫血性心脏病，引发生产大出血、休克等；对胎婴幼儿的危害则更大，严重地会导致胎儿生长发育迟缓，智力和行为发育永久受损、甚至引发低出生体重、早产、死胎、新生儿死亡等。所以，准妈妈们要及时的了解孕妇缺铁性贫血的原因及危害，科学补铁补血，避免因缺铁或缺铁性贫血而给母体及胎儿的健康带来威胁。
那么，孕妇该如何有效补铁补血呢？
孕妈妈在孕期可定期到医院作血常规及血清铁蛋白检测，及时发现贫血或缺铁情况，及早防治，避免更严重的危害。如果通过检测发现存在缺铁或缺铁性贫血，要及时合理服用补铁抗贫血药物。
值得注意的是，不少孕妈喜欢通过膳食来补充铁元素。但孕妇膳食铁吸收率约为15%，其中血红素铁比非血红素铁更容易吸收，但膳食铁中95%为非血红素铁，因此通过膳食补充到的铁元素非常有限。
其实，孕期缺铁以及缺铁性贫血并不可怕，辨清原因才能对症下药，在此也祝愿每一位孕妈都身体健康、平安生产。
本文来源：亲贝网
责任编辑：王晓易_NE0011
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