本站已经通过实名认证，所有内容由李刚大夫本人发表
迷茫中的我该如何是好?_心理疾病
状态：就诊前
你好！你确实患有焦虑症，但还需要排除其他的躯体疾病的可能。而且需要到心理精神科的专科医生的检查才能明确诊断。
焦虑症是指以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症，其焦虑与惊恐并非由实际威胁或危险所引起，或其紧张不安与惊恐程度与现实处境不相称。
焦虑症的治疗可采用常规药物治疗、心理治疗，这些方法均能取得很好的疗效。心理治疗的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素。行为改进--一种重点在于改变行为方式的疗法--如同重点在于改变思维方式的认知治疗一样，可以帮助患有更好地应付焦虑。
对焦虑症患者的药物治疗和心理治疗均需要有心理精神科的医师进行指导治疗。
在一定的药物治疗和心理治疗的基础上，在心理医生的指导下可进行适当的自我心理调适。如　　
　　1.自信：自信是治愈焦虑症的必要前提。因为焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度，夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持，具有依赖性。这些都不利于消除焦虑症。所以，患者首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。每增加一分自信，就可使焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。
　　2.自我反省：有的焦虑症是由于患者对曾经历过的情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去。但这些被压抑的情绪体验并未消失，而是仍然潜伏下来，因此便产生了病症。患者只知道痛苦、焦虑，而不知其因，所以才产生一种莫明其妙或不知中了什么邪的感觉。在这种情况下，患者应进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。倾诉、发泄的方式有向他人诉说、写日记、唱歌、吟诗、绘画、书法等等。　　
　　3.注意转移：患了焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。
　　4.默想色彩法和默想音乐法：色彩和音乐对人的情绪是有影响的。采用默想色彩法减轻焦虑的具体做法是：在安静的环境中，闭上双眼，想象自己的身体受到光线照耀，以红色光线代表紧张与疼痛，以蓝色的柔和光线代表松弛、安宁的体验；再想象红光与蓝光在自己身上的不同部位交替更迭随着想象的进行，集中注意自身的感受。达到这个意境后，就把想象中的光线全部转为蓝色，即可体验到全身的松驰。　　
　　默想音乐法的具体做法：选择一段柔和、宁静的音乐、至少要半小时。在一个舒适、宁静的环境中，闭上眼睛来聆听这段音乐。此间要排除一切杂念，全身放松，将注意力集中于音乐，想象着音乐所展现的优美、柔和、宁静的意境。待音乐终止后，自我对比聆听前后的心身状态。如此反复进行，可以减轻或消除焦虑。
希望你在家人的陪同下尽快到心理精神科就诊。
祝早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
这我知道,我的心理医生,我前两年去看过,对于我来说是一种创伤,态度极差,且韶关市只有一家医院有心理科!那是我患病不久,知道自己可能患了心理疾病,去医院看,医生只是询问了我的情况,什么也没跟我讲,就开了点药我吃,我只吃了一天,我记得那天早上去的,中午吃药,可能是我受凉了,下午发烧,我就去打了针,洗了个热水澡,就躺在被窝里!想冒一身汗出来,谁知突然之间整个人兴奋起来,兴奋得脑袋特别的乱!全身都感觉有电流经过似的,我就打电话询问粤北人民医院,接电话的人给了那心理医生的电话我,我打电话过去,他的态度极差,说&那么多人吃我开的药没事,就你有事,你发烧打了什么针!第二天,我就没吃那药了,也没去看病了,一直到现在!
前段时间,我姐夫去广州看病,他患的是忧郁症,找了位教授,他约我去,我没去!事实上我很想去,但我又担惊受怕,我怕的是我连家都不敢出,更别说出远门了,害怕紧张,恐惧时那种感觉,害怕头昏脑涨,害怕自己承受不了,人崩溃,成精神病!
状态：就诊前
纠正,不是我的心理医生,是我的心理病
状态：就诊前
我希望你能指导我,教我怎么做,而我做的时候,遇到什么情况,我再告诉你
去年年初,我结婚了,现在女儿也出世了,我总不能老是呆在家里,我要出去工作,我不能总是这样下去
状态：就诊前
郁闷,电脑卡了一下,以后没发表回复,现在回复了那么多条
可到本院心理科住院治疗。祝好运！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
哎!住院治疗,这问题我一直都考虑过,但我连门都不敢出,我怎么过去?
我满怀信心的找到这个网页,以为自己又找到出发点了!有病到医院治疗,这谁都知道!但我也有我的苦衷!
状态：就诊前
最后问你一个问题!粤北第三人民医院,知道这个医院吗?病是心病,但这家医院是精神病医院
以前我去这家医院,那是在韶关粤北人民医院心理精神科看病后,那医生素质差!我别无选择,才去了那家医院,也是看了一次,&可能是在韶关粤北人民医院看后,那医生开的药,我吃了后,中午吃药,可能是我受凉了,下午发烧,我就去打了针,洗了个热水澡,就躺在被窝里!想冒一身汗出来,谁知突然之间整个人兴奋起来,兴奋得脑袋特别的乱!全身都感觉有电流经过似的!&从那次以后,我想肯定是药有副作用,我就对药物有了点恐惧,接着去粤北三院看,看后,我带着药回家吃,吃后我一直都带点恐惧,恐惧那药有副作用,可能是吃药后,脑子一直在想那问题,有点紧张.真的又出现那种情况了,不过没上次那么厉害,只是感觉好象有电流经过,但那时我还是十分恐惧,接着我打电话给那医生,跟他说了这种情况,他就跟我说刚开始是有这种情况,继续接着吃下去.一个星期后,慢慢的就没事了!但我一直还是恐惧,每天吃药时似乎都有那种感觉,我吃了一个星期感觉还是有那种感觉,我就没继续吃下去,也没去看了!
这都是前两年的事了`
状态：就诊前
也只有粤北三院离我这里最近,在我这县里,车程也只有20分钟
状态：就诊前
两年没工作了.现在找到了工作,月底就要去上班了
但现在我门都不敢出,哎!
你应勇敢地踏出家门，你的病就可治疗好，就可恢复健康的生活
别再犹豫，犹豫只会浪费时间！害怕也再浪费时间！叹气也再浪费时间！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
虽然你没回复我,我也一直在开网页,期待着你的回复!
开始我没跟你说我患病的根源，是因为我知道这病是如何得来的,可能你不知道状况，你也不知怎么回复我!
要从三年前开始说起:有一天夜晚我突然头晕,眼看的东西都在天旋地转,头痛脑涨，吓得我脸都青的,因为头晕得特别厉害,我以为脑部长有东西,第二天早上我马上去医院照了个头部CT,检查结果正常!之后我一直在想,我怎么突然之间会出现头晕,问题一直没查出,我就一直提心掉胆,自己好端端的没可能出现这种情况,那几天我都没睡好,后来经亲戚介绍找了位中医看,那医生询问了我的情况,就给出诊断&美尼氏综合症&，我这人好奇心比较大，回到家马上上网查询这是什么病，看到的结果是耳水不平衡，又一次惊吓，看到后，我就老是恐惧，会不会又出现天旋地转，每天晚上都睡不好！治疗了一段时间，仍然没效果！最后那中医叫我去照下颈椎，我去医院照颈椎，这下才弄清楚，原来是我颈椎增生！之后我就在医院做针灸，推拿！但我老是觉得没效果，每天晚上睡觉闭上眼睛都会感觉天旋地转〈缘故自己因为长时间紧张，恐惧，造成假象〉
之后我知道是因为不当治疗，造成自己长时间紧张，造就现在的病！
转变，开始因为不当的治疗而转变，通过时间推移而转变，转变成现在的因焦虑而恐惧,因恐惧而逃避,因逃避而焦虑。
稳重的我，命运却如此的作弄我，开始的错医，到后来的对医，中间出现了小插曲，自己有了焦虑症的症状，接着去心理科看，遇到了位态度极差的医生！之后对那位心理医生失去信心后，就到粤北三院看了，吃了那药还是有不良反应，就没吃了！最后看到报纸广告，中药治疗忧郁焦虑症的药，信了，吃了大概一年，吃了一年才知道那是假药，那药其实是镇静药，之后我就戒了，在戒药的那段时间里，自己十分的痛苦，毕竟吃了那么久，对那药有了依赖性，但我还是戒了，那药贵得一个月的药都要800多
在没吃那假药这一年间,自己也想了很多,病源于心,病患是因为自己的逃避,头脑一发热,就选择逃避,造就自己养成这个习惯,&以往的我焦虑的是我出去后的恐惧,出家门会不会出现头昏脑涨,头脑空白,心跳加快&而习惯是可以改变的,人生从哪里跌落,就要从哪里爬起来!
假如自己意志坚定,对于困难抱着一颗平常心去对待,所有困难都会化为乌有!
也许你的回复还是叫我去医院治疗,但我坚决自己的选择,我要靠自己,靠自己战胜心魔!
药物的治疗只是镇静,心病最好的治疗还是自己!
命运掌握在自己手中,命运是自己主宰的!
我相信自己!
因焦虑而恐惧,因恐惧而逃避,因逃避而焦虑,这就好比一条链子,而这条链子的根源就在自己对某些东西恐惧,只要自己战胜恐惧,链子就断了,自己就不会围绕这白痴的想法而烦恼!焦虑不是我的性格,因为我不是对每一件事都存在焦虑,我的焦虑都是围绕着恐惧,
从现在开始,我为自己制定一个计划!
早上早点起床,出去跑步,慢慢慢慢一步一步走出去,今天能跑100米,明天我就要跑150米!
你的情况基本了解，是焦虑症的问题，是可治疗好的。
祝早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
人生能有几个一天,能有几个一个月,能有多少个一年,有能有多少个十年,能有多少个年月日!
忧郁.沧桑.虚度.压力.徘徊.停留
荒废...而我却整整荒废了三年!
或许是对某些事太过在意,纵而迷糊`疑惑自己,再而丢失了自己.那个坚强,勇敢,自信的小伙子哪去了?想想,自己也觉得可笑,笑自己发达的头脑失之用处,笑自己太傻,笑自己明知在这忧郁`焦虑中虚度年华,还那么的执着!
虚度过,迷茫过,失望过,憔悴过,沮丧过
但唯一没有放弃过!
振作_____振作____振作_____
寻找,寻找自信,勇敢,坚强的那个我!
挺住压力,蜗牛精神,一步一步往上爬.钢七连精神,不抛弃,不放弃!
这是我前段时间写的日志，我是不是该把这些东西，死死的牢记在心，来增强自己的信心，勇气！
“焦虑”其实每个人都经历过，有时焦虑对人是有好处的，可以提高人对事物或周围环境的关注，如适当的考试焦虑能提高一个的应试能力；但过分的焦虑则影响人能力的发挥，如焦虑症就会影响的生活、工作等方方面面，这就需要心理医生的帮助了。其实焦虑症就如纸老虎一样不是那么可怕的，但它把焦虑症患者吓得要死，处处被其左右，不敢出门、不敢一个人独处，害怕、担心再次发生类似的情况或事情，只要你克服这种恐惧和害怕，治疗好你的焦虑就已经不远了。但要克服这种恐惧和害怕则多数需要心理医生的帮助。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
李主任,对于你的解说,我心服口服!
对于这病,自己也理解透了!
焦虑每个人都会有的,因为人是活的,思想总会有!
但太过于焦虑就是一种病!
时间拖得太久了,现在害怕,紧张时,感觉整个人的心都在颤抖!
焦虑其实就是等于自己心理一直在为设置障碍!
克服恐惧是必然的
对于自己的病,自己也强烈渴望得到根治,正常人过不正常生活,对于人生来讲就是一种折磨!
我想去医院,但我出门前就为自己设置障碍!
在这段时间里,我尝试着克服自己的心理,出门,出门时,就会提心掉胆,出门大概10分钟左右,我就坚持不住了,之后就后脑感觉紧紧的,手心冒汗,头脑紧张得那种感觉真的不知怎么形容!感觉自己快要崩溃,多一秒钟都不想呆下去,就想着马上回到家,只有回到家才会慢慢的平静下来!回到家,心理又想着出门,但又不怎么敢出门!不出心理又一直在想,这样呆下去不是办法!
我想去医院,但我出门前就为自己设置障碍!
事实也摆在面前,我连出门10分钟都难突破,我何能山长路远的走出去医院看这病,再者如果我能山长路远的走去医院看这病,我想那我就不需要看医生了!
状态：就诊前
感谢您百忙之中,能和我聊这些!
祝君好人有好报,家庭美满幸福!
&我尝试着克服自己的心理,出门,出门时,就会提心掉胆,出门大概10分钟左右,我就坚持不住了,之后就后脑感觉紧紧的,手心冒汗,头脑紧张得那种感觉真的不知怎么形容!感觉自己快要崩溃,多一秒钟都不想呆下去,就想着马上回到家&你只要坚持10－15分钟可能这种紧张、焦虑感就会逐渐减弱至消失。
另外你来看医生前可服用1粒阿普唑仑才去看医生。
祝国庆愉快！中秋节幸福！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
西药,自从上次出现那种状况后,我一直都存在恐惧心理!
1.常见的不良反应，嗜睡，头昏、乏力等，大剂量偶见共济失调、震颤、尿潴留、
黄疸。2.罕见的有皮疹、光敏、白细胞减少。3.个别病人发生兴奋，多语，睡眠障碍，甚至幻觉。停
药后，上述症状很快消失。4.有成瘾性，长期应用后，停药可能发生撤药症状，表现为激动或忧郁。
5.少数病人有口干、精神不集中、多汗、心悸、便秘或腹泻、视物模糊、低血压。
我也十分的害怕那种感觉,那种感觉只会使我更害怕!以前服用精神类药物,整个人都兴奋,还更使自己胡思乱想!
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李刚大夫的信息
对抑郁、焦虑、失眠、紧张、恐惧、害怕、担心、强迫、多动障碍、注意力不集中等表现的各种成人、青少年、儿...
李刚，男，主任医师，从事精神科和心理卫生的一线临床与科研工作，从事精神疾病司法鉴定，有丰富的临床工作...
李刚大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
电话咨询服务评价
[广东]患者反馈：
精神科可通话专家
北京安定医院
北京安定医院
副主任医师
上海精神卫生中心
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
上海市同济医院
精神医学科
副主任医师
北京和睦家医院
北京安定医院
杭州市心理卫生中心
南京脑科医院
回龙观医院我是一名大一学生，我对做心理咨询师非常感兴趣，但受家庭影响，我有些胆小，且自卑，心理素质也不是很好，高中时我曾经出现过严重的心理疾病问题，现在好很多，我想知道我该怎么办？有谁有建设性意见可以帮帮我吗？
我是一名大一学生，我对做心理咨询师非常感兴趣，但受家庭影响，我有些胆小，且自卑，心理素质也不是很好，高中时我曾经出现过严重的心理疾病问题，现在好很多，我想知道我该怎么办？有谁有建设性意见可以帮帮我吗？
你好！我是一名国家二级心理咨询师。很高心听到你说对这个职业感兴趣。
对于你简单介绍的自己的情况，我觉得和成为一名心理咨询师并不矛盾啊！我们学心理学的人都清楚，这个世界上不存在完全没有任何心理问题的人，差异只在于有无正视自己内心世界的勇气，以及是否具备自省的能力。
如果你真的希望在不久的将来成为一名合格的（甚至是优秀的）心理咨询师，那么从现在开始多读些心理学方面的专业书籍是最好的开始——这个行业最重要的两点就是专业知识和经验的积累。
开始努力吧！还有什么想了解的可以加我。
提问者 的感言：虽素未蒙面，但真的很感谢这样的支持~
二级了！挺崇拜的~ 满意答案
恭喜你 ,因为你有你自己的梦想. 

1.让自己胆子大一点
你试在在公众场合说话
你能行的.每的人 都有第一次咯

2.建立自信
办法很简单
就是多做一些自己能力可以做的事
那样你就会有成功感

只有心理学学得很好你 才能成为心理咨询师
要不你就会误导别人

你自己得克服自己的心理问题
因为你如果想当心理咨询师
面对你的病人
他们的心理问题会让你受不了.那样你不但帮不了别人
还会把自己也弄得有问题了.

有梦想就去奋斗
希望早点听到你成功的消息
提问者 的感言：恩~谢谢o(n_n)o~
其他回答 (5)
可以，但不知道你想怎么帮你啊
坚持自己的梦想，在确认自己不是一时兴起之后，然后，就放手大胆地去做吧
和我以前差不多。。（现在也没完全改变）不过好些了。。试着把事情看淡些，别计较太多。。或许好些。。。。。做事情别太谨慎（有些小事）关键还是要自信。。要看到自己的优点。。充分发挥出来，帮助能帮里。。或许能找回点自信。不太容易做到。。先试试看吧。自己决定的事就去做。。做完就不要在后悔，虽然有点遗憾但不能后悔，。毕竟那是自己做的选择！多参加聚会！
多和别人沟通，我理解你，你的处境就是比如说不怎么愿意把自己的内心世界与别人分享，喜欢一个人的世界，躲在自己的黑色世界里假装自己很幸福，心理素质是可以锻炼的，比如自己对自己无时无刻的都肯定，赞扬自己，首先要自信，勇敢，坚强你做到了，呵呵，那就OK了，心理素质就出来了。
百度搜索一下“精神健康网”它是专门针对心理疾病的网站，网站上有在线医生的对话平台，可以直接和在线医生咨询症状
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家> 国家级专业心理咨询师在线为您解答
请在此输入您的问题，即有国家级专业心理咨询师在线为您解答...
心理案例推荐
请在此输入您的问题，即有国家级专业心理咨询师在线为您解答...
正在加载数据...
正在加载数据...
大家在看什么心理案例我有严重的丝袜控我是不是心理有疾病啊_百度知道
我有严重的丝袜控我是不是心理有疾病啊
不会啊 每个人都有自己偏向的喜好 有心理疾病的是这个社会 谁规定丝袜控就是变态 那些喜欢韩风日风听着自己未必都听得懂的英文歌就是高雅？ 每个人都有自己的风格 不必为了别人无意义的调侃放弃自己喜欢的事
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
那你可能是有恋黑丝癖.只是喜欢看黑丝美腿,喜欢黑丝 看到黑丝女生就会忍不住上去揩油 或者自己会买回家穿,我想那些也是大多数男生都喜欢的..也不存在要是你是男生.如果你是女生,如果你是男生,不算心里有疾病
你有看过《购物狂》这部电影吗？那里有句台词说都市人人都有病所以只有不犯罪，不影响生活没有事的，我还喜欢收集赠品呢，看到赠品就想买，也不管没有用
嗯 是有点 建议去看下心理医生啊
不算是，因为你还知道问严重的丝袜控我是不是心理有疾病
是的。还非常严重。到后面会影响你的勃起。
丝袜控的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我这样是有心理疾病吗?是否很严重？
po主女，26岁，一个人在外国读书。但是并不用功所以考了几次都没有考上学校。 基本每天都会思考自残自杀，特别想拿刀在手腕上划一下。有一次刀都拿到手上了，半天又放回去了。怕留疤给别人看到。怕被人议论说精神不正常。但其实觉得自己确实挺不正常。怕被拆
我这样是有心理疾病吗?是否很严重？
【我这样是有心理疾病吗?是否很严重？】
请将本文分享给你的朋友：
我这样是有心理疾病吗?是否很严重？ 的相关文章
------分隔线----------------------------
北京联盟郑重声明：本文仅代表作者个人观点，与北京联盟无关。其原创性及文中陈述内容未经本站证实，北京联盟对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺，请网友自行核实相关内容。}