老年人腰腿痛要注意六大点
核心提示：　中老年人常会出现腰腿痛的现象，专家介绍，腰腿痛泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木，或这几个部位同时疼痛，其发病率仅次于感冒。如此的高发病率中老年人该如何预防呢？
　　中老年人常会出现的现象，专家介绍，腰腿痛泛指、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木，或这几个部位同时疼痛，其发病率仅次于。如此的高发病率中老年人该如何预防呢？专家就提醒可注意以下6点：
　　1.理疗　　理疗在预防预防颈肩腰腿痛的发生方面有着不可替代的作用，如绿海多功能中频治疗仪，结合了针灸、、药物导入、远红外热疗等，疗效好。　　2.疗法也很重要　　长期卧硬板床，高度为6～8厘米的低枕睡眠对、症的治疗极为有利。床垫过软可导致颈腰部的不适。　　3.体育疗法很重要　　不是有这么一句话吗：八十年代比房子，九十年代比汽车，到了这个年代就应比健康了，所以应该好好把身体锻炼的棒棒的。在此提醒一句：在您合理锻炼的基础上，充足而有效的睡眠是健康的保证。　　4.保暖　　冬春交替，天气变化大，专家就表示寒冷能使疼痛加重，这是已经被证实的真理，所以不管是外出还是在家中都应该穿暖和，保暖防潮，有既往颈肩腰腿痛的患者更应如此。　　5.科学的饮食　　过度，肌肉力量就会相对下降，相应肌肉的力量不协调，还会增加关节的负荷。故应多食两素，两素是指和纤维素。如果对饮食的量和质不能科学的搭配，那么肥胖及由此产生的腰腿痛便是不可避免的结果。
　　6.检查自己的鞋子　　把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋或多功能形运动鞋，能有效地预防腰腿疼的发生。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、风...[]
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很多家庭主妇平时做家务时，姿势不正确，造成腰背和颈项疼痛，若不及时纠正，将会产生更严重的病痛如椎间盘突出、脊椎骨加速老化等。腰痛是很多人都会出现的症状，而尤其是老年人，由于身体各项机能下降，骨骼也会慢慢出现老化的现象，尤其是对于一些体内缺钙的老年人来说，就更容易出现腰痛的现象了。稍劳累或是负重了都有可能引起腰痛出现。那么当老年人腰痛时，有什么偏方可以缓解的呢？一般来说老年人是比较热衷于一些偏方疗法的。那么下面就给老年朋友介绍一些治疗腰痛的偏方，希望能帮助腰痛老人缓解症状。
步骤/方法：
对于一般的腰痛，可用下面这个民间偏方：就是把盐炒热，最好是粗粒盐，包在纱布里，然后敷在腰痛处，可以起到很好的缓解作用，如果图方便的话，也可以选择艾条熏腰痛处，也是可以减轻症状的。
老年人腰痛，很多是不小心闪腰了引起的，对于这种腰痛，可以用白莴苣子三两及白粟米一撮，炒炒，然后和乳香、没药、乌梅肉各半两，弄成碎开，加炼蜜制成丸子和着热酒送服，一天吃一丸即可。
用姜热敷也可以缓解老年腰痛，就是将一大块姜拍碎后熬煮，然后稍微放一小会，再趁热用毛巾浸泡拧干，包着热姜敷在痛处，敷30分钟即可。可以使局部肌肉松弛，血管扩张，有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。
注意事项：
老年人由于骨骼中的矿物质含量减退，负重甚至站立时就会感到腰痛，所以平时要注意多摄取高钙食品，多吃蔬菜，多晒太阳。有骨质疏松的老人可适当吃点钙片之类的。
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“我最近腰痛腿麻，医生说我是坐骨神经痛。”70岁的凤姨说，“不知有没有什么办法可以预防。康复科主任窦医生介绍，老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌无力，连接椎体的椎间盘纤维环压力增加或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢麻木疼痛。以下三种办法，有自疗“腰痛”的效果——后弯腰：背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承受的最大限度后复原，反复做18次。动作要缓慢，幅度由小到大，循序渐进。垫软枕：仰卧位，将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，但要调整到自己感觉舒适、满意为宜。热敷法：将炒热的粗盐、粗沙包在布袋里，趁热敷在患处，每次30分钟，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
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老人腰痛治疗方法
岁昨晚老人摔倒，起来后腰痛（胯骨偏上的位置），今早起来后走路不怎么疼，就是不能坐，坐着时腰有酸痛的感觉，躺着和走路都好些。用热毛巾敷过后涂上了“金罗汉”。想我想请问一下，不是骨折吧？骨头有没有问题？是腰椎的问题吗？需要怎样的治理方法？（按摩或者吃什么药、擦什么药？）
病情分析:您还，80岁的老人或多或少都存在骨骼脆化的情况，所以跌打损伤后容易出现骨折的情况，老人是否骨折现在还不好讲，建议及时去医院检查。意见建议:老人的情况建议去医院拍个X光片，确诊一下时候有骨折的情况，如果不幸骨折就要及时治疗，现在有注射式的治疗手段，恢复比较快效果不错。总之还是需要去医院检查一下再做定论。这之前注意避免老人伤处过度运动，以免加重病情。祝老人早日康复医生询问:请问还有不明白的地方吗
病情分析:老年人都有不同程度骨质疏松,有时候很轻微的外伤就可以引起骨折.比如胸腰段的压缩性骨折,股骨上段不同性质的骨折等等.意见建议:建议你最好就疼痛最厉害的部位给老人拍个片子.这种情况不能完全排除有无骨折.只要排除了骨折,问题就不大(做些对证处理就可以了).
病情分析：你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“老人家摔倒，腰痛怎么办？”，这个年龄的老人家摔倒，先要确认是否有骨折的情况出现，因为她肯定有骨质疏松的现象。指导意见：建议先去医院拍一张腰椎正侧位片，除外是否有腰椎或者其他的骨折。一定要先卧床休息，睡在硬板床上为好，不要去可以的按摩，容易加重现在的疼痛。局部可以涂抹一些红花油缓解疼痛。医生询问：
病情分析：老年人摔到是很容易导致腰椎骨折的，很容易导致椎间盘突出的。应该去医院检查。而且老年人摔到的原因可能是本身已经发生脑血管病了，站立不稳才摔到的。所以这个也应该检查，也应该去医院。指导意见：建议你应该去医院检查脑磁共振，检查腰椎ct或拍片看看。而且现在不要剧烈运动了。检查再说治疗。尽早去医院。不要延误病情。医生询问：
我姥姥三年前搬地瓜，把腰抻伤了，后来没有调养好，导致腰部错位，而且囊肿，去医院抽了几次水，经过三年的治疗，终于可以在辅助物品的帮助下，下地走动了，但是还是会经常腰椎骨头和骨头间疼痛。想老人腰椎骨头和骨头之间腰疼怎么办？
病情分析：十多年前摔过腰造成粉碎型骨折。现在右侧腰腿都不好，走路一拐一拐。前今天突然滑腰了，直接动不了了。只能躺床上才能减轻疼痛。右侧膝盖也疼。指导意见：以前是保守治疗的吧，那腰椎骨折压缩没有完全恢复高度，再者年龄68,岁，骨质疏松会厉害，也会造成腰腿痛。这次外伤可能出现股骨颈扦插性骨折，需要拍片诊断。
病情分析：您好，1.原发性骨关节病是由于年龄增长，长期劳累，导致骨关节退行性改变，韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎。2.继发性骨关节病多因关节创伤，发育畸形等导致关节面不平，受力不均而引起本病。指导意见：减压多运动
压迫腿部疼痛一个月
旧病复发怎么缓解治疗腿部疼痛有怎样最快的减轻疼痛的方法
您好,目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类,一类是保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物等,主要以缓解症状为主.第二类是外科手术,可以根治,但是手术风险高,创伤大,合并症多,患者极其痛苦.第三类是微创介入治疗技术,可以达到手术治疗的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症.这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.建议您到专业的骨科医院,根据您的具体情况结合临床检查,明确诊断后,有针对性的治疗,以免耽误了诊疗的最佳时期,祝您早日康复!
目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等.腰椎间盘突出病中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说:“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医对慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解的.中医的真正伟大才会被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以开始就是以西医为主进行治疗和防治的,根本不让中医介入,认为中医不科学,病人受了不少
有近一个礼拜了，砍柴弯腰太久，一开始不很疼，到后来就很厉害，现在还有屁股麻痹的感觉想提过一些有用的药，和一些可以缓解的方法
您好，就你的描述，很可能是腰肌劳损和腰椎方面的问题。建议采用传统纯中药制剂的中医外敷，效果不错。也可以和医生联系，相信会对你有所帮助。祝早日看康复！
您好！臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛麻木是坐骨神经的典型表现属于比较常见的腰椎间盘突出症状,腰椎间盘突出患者一部分腰部不痛,只有臀部和下肢疼痛做个腰椎CT排除一下是否为腰椎间盘突出引起的此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用治疗可以采用中医穴位外治安全无副作用.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正.确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 祝早日康复！
我母亲已经退休了，但是还没有适应退休之后的生活，整日也不愿意出去见人，就坐在床上看电视，一看就是一天，最近几天天气比较冷，干脆就不下床了，从昨天开始说自己的腰疼的厉害，而且浑身都没有力气，饭都不肯吃想我母亲觉得腰疼，浑身无力是怎么回事啊，应怎么办？
你好，考虑你母亲的情况有腰椎病的可能性，建议你及时的带你母亲去医院进行检查，要拍一个腰片，另外如果你母亲睡的弹簧床垫,建议你一定要给你母亲换成睡硬板床.在治疗方面可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.而且一定要避免长期保持一个姿势
病情分析：可能是腰椎盘突出，是常见的腰部疾病之一，其症状表现为腰部疼痛，坐下或站立都无法将腰部伸直。指导意见：最到正规的医院进行检查确诊，对症治疗，以免担误病情，日常生活中注意劳逸结合，睡硬床，不要长期保持一个姿势生活。注意保暖。
问题描述:腰间盘突出,5年.
现在疼痛厉害
目前有种中药外敷的治疗方法,经过长期的临床实践效果很不错”注意做到“十不”,即:不久坐,不久站,不负重,不弯腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低头,不坐矮板凳,不劳累,不着凉（腰部）.两护,即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰,保暖并吸潮湿）,护背（穿毛背心和棉背心等）.腰椎间盘突出有何表现?当出现以下症状时,可怀疑出现腰椎间盘突出.①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛.②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧,腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼,可伴有麻木感.③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧,足背外侧或内侧疼痛或麻木,或疼痛和麻木同时存在.④腰或腿疼痛,在
腰椎间盘突出的治疗方法归纳为两类:一,止疼缓解: 服止疼药,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.二,断根治疗: 根治的方法有:1,髓核摘除手术;2,膏药髓核溶解术.手术摘除创伤大,风险高,恢复期长,费用昂贵因而受到极大限制,临床上普遍采用的是髓核溶解术.中医传统膏药,贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复.同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌
60岁的老年人，经常腰疼，但他又不想去看医生，舍不得花很多钱，那应该怎么办？或者说有没有在家自己锻炼治疗的办法？无想60岁的老年人，经常腰疼，但他又不想去看医生，舍不得花很多钱，那应该怎么办？或者说有没有在家自己锻炼治疗的办法？吃点什么药？
腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下几种。腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。如骨质增生或腰椎间盘突出引起的腰疼可以使用黄氏外用中药粉包治疗。腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。
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核心提示：对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释“人老了，都这样”。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说“拜拜”。
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　　有的老人经常，其实原因很多，但最主要是以下2个原因：
　　一、床垫太软
　　睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。
　　要如何应对软床垫？
　　因此，如果床垫真的很软，可以在上面加铺一层竹席，以增加硬度，或者干脆换个平板床。
　　老年人的“缩个”、也是骨质疏松症的典型症状。随着年龄增大，骨质疏松加重，脊椎前倾，背曲加重，形成驼背，而驼背严重时，膝关节也会显著挛曲。老年骨质疏松时椎体压缩，身高可平均缩短3~6厘米。驼背还可能影响老年人的呼吸功能，因为驼背造成的，肺活量减少，患者往往会出现、和等症状，由此导致的发生率也很高。
　　老年人如何预防骨质疏松？
　　控制饮食结构，避免酸性物质摄入过多。大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等都属于酸性食物，大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，健康人每天酸性食物和碱性食物的摄入应遵守1∶4的比例。多喝牛奶，多吃豆制品。
　　吸烟影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡会增加尿钙排泄，影响身体对钙的吸收，应避免形成上述习惯。
　　保持生活规律，不熬夜。调节心情和自身压力，可防止酸性物质沉积，保证代谢的正常进行。
　　适量接受阳光照射，有利于钙的吸收。多进行户外运动，经常运动的老人平衡能力好，不易摔跤，可预防的发生，太极、快走、扇子舞等老年运动都较适合。
　　中医教你如何缓解腰腿痛
　　爱喝茶的老人，可以用艾草红枣汤来代茶饮，这种汤的特点就是“打通气血”，因为中医认为，只有气血不通才会导致酸痛，因此可以常食这道汤品来打通气血，疏缓。做这道汤时艾草要去买，与红枣一起加水大火煮沸后，还要小火再煮20分钟，然后滤渣当饮料喝。要注意的是艾草性偏，所以一起加入的红枣一定要切开去核，否则喝了会上火。另外，如果觉得汤苦，也可加点红糖调味。一般喝三天停一天，连喝三个月，对改善很有帮助。
　　如果想要快点缓解酸痛，用姜汤热敷是最好的了。将一大块姜拍碎后熬煮，然后放凉至50摄氏度，趁热用毛巾浸泡拧干，敷在痛处，交替敷30分钟即可。可使局部肌肉松弛，血管扩张，有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。
　　另外，泡澡或淋浴也是改善的实用方法。
（责任编辑：徐蓓蓓）
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强直性脊柱炎是一种慢性关节炎症性疾病，因其症状隐匿、致残率极高以及无法根治的特点被很多患者称为“不死的癌症”。广东省人民医院风湿免疫科的张晓教授提醒家庭医生在线网友，我国现已有超过500万的强直患者，强直性脊柱炎多发于18-35岁青壮年男性，致残率和误诊率非常高。强直性脊柱炎早期症状不明显，因此若有晨僵、足跟痛、膝关节疼痛、背痛等症状，应及早提高警惕，以免耽误治疗时机。}