心里经常莫明其妙烦躁啊烦躁啊。【巢湖二中吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：6,281贴子：
心里经常莫明其妙烦躁啊烦躁啊。收藏
怎么排解啊。。。
车型齐全,品牌齐全,现车供应!
我陪你聊天吧
和二楼勾搭到一起
MD .你你你。
听歌。我就是这么解决的
排解的话只能去卫生间
那是男生解决的办法 别跟妹子说行吗…
妹子最好也在卫生间，不然弄湿床单就不好了
更年期？或者。。大姨妈来了？= +
小黑盒—绝地求生 战绩查询
泡上一杯茶，静下心来看一些文风恬淡的书或者绘本。
绘心不错。。
目测是要考试了……每个月总有那么两天嘛！！！
我是听着歌看绘心的。。。
登录百度帐号推荐应用【总是莫名的烦躁】_烦躁_怎么改善_怎样改善_如何改善-大众养生网
当前位置： >>
总是莫名的烦躁怎么办
如果感觉到心里面特别的烦躁，那么不放疯狂的运动。在烦躁的时候什么都不要去想，自己默默的穿上运动鞋，换上运动衣裤，潇洒的出门，可以找一个没有人的空旷场地疯狂的跑步，或者是找一个无人的地方疯狂的大吼大叫，这种方式能很快的发泄不良情绪，让我们很快的变得开心起来。
心情烦闷的时候，可以选择运动！让自己流流汗，根据科学研究表明，运动会对大脑产生生物化学作用，会释放一种叫“脑内啡”的化学物质，它是大脑天然产生的镇静剂，能改变运动人的情绪，所以运动会让心情变好。如果真的不喜欢运动，可以选择上下班、上下课提早一站下公交车，多走一点路，既散心也做了运动。
改变生活中的物品，有时也会带来意想不到的改变，如：换掉旧的窗帘、脏的餐垫，或是找一家有定制礼品服务的公司，给自己定制一个常用小物品。附图的造型杯垫就是公司杯垫制作服务的产物。如果卡通图案刚好是自己喜欢的样式，在喝茶的时候至少能莞尔一笑，并有动力继续冲刺，杯垫制作的厂商也会觉得欣慰，自家的定制礼品。
其实，当我们感到莫名其妙的烦躁的时候，可以洗一个热水澡。热水可以刺激我们的皮肤，让我们的毛细血管扩张，让我们身体血液流速加快，能缓解疲惫，洗了澡过后把水擦干，然后躺在床上休息，很快心烦气躁以及疲惫的感觉都会一扫而空。
4272阅读4404阅读3847阅读3977阅读4605阅读4525阅读4439阅读
4985阅读3930阅读3154阅读4205阅读4724阅读3348阅读4411阅读
document.writeln(ads)
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫&最经总是心情烦躁低落莫名的就发脾气是怎么回事？
最经总是心情烦躁低落莫名的就发脾气是怎么回事？
发病时间：不清楚
五年前我交了一个男朋友，他是一个很不负责人的男人，他的情况我不想多说，因为说起来我觉得自己好傻好傻，也会比较烦，我们交往这么久了，他什么都没给过我，而且他什么都没有，我很想和他分开，他纠缠我，威胁我，弄的我到现在26岁了还没有找到心仪的对象结婚，我妈妈很着急，因为这事，家里人也和我吵架，他也逼我，我死的心都有了。天天烦躁，怎么也开心不起来，我现在都孤僻了，什么人都不想接触，我很纠结，有时候喜欢热闹，有时候喜欢静静的一个人，对着电脑发呆，有时候想做什么事情，等做的时候就开始没兴趣了，就是这样、，我想咨询下，我是不是得了抑郁症了？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
医生回答(3)
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
　　 是抑 郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从 以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。抑郁症的治疗还得从心理出发，只有把握好生活的节奏，让自己变得开朗起来，这种疾病才会慢慢的消失，首先一点就必须要找到根源，只有找到了根源，对症治疗，才可以标本兼治，由于对你的情况了解还不是很透彻，我不能轻易的下结论，建议你去医院做认真的检查。
擅长：专业妇科疾病治疗
你好，你只是没有调整好自己的心情心态而已，认清自己真正想要的是什么。建议这样的男人，就要快刀斩乱麻，免得以后痛苦。不要封闭自己，只有敞开心扉，才能得到幸福，祝好
向医生提问
（忧郁症）
　　抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
多发人群：成人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）
舒肝解郁胶囊
参考价格：￥62.92
盐酸帕罗西汀片
参考价格：￥103.2
盐酸氟西汀分散片
参考价格：￥284.33
盐酸度洛西汀肠溶胶囊
参考价格：￥265.6
阿米替林片
参考价格：￥26.4
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑总是莫名其妙的感到很烦躁怎么办？ - 知乎3被浏览1760分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起之前一直时不时的莫名烦躁，我经常开玩笑说自己得神经病了，这几天烦躁的次数和时长都拉长了，才发现自己已经重度抑郁了【抑郁症吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：201,760贴子：
之前一直时不时的莫名烦躁，我经收藏
之前一直时不时的莫名烦躁，我经常开玩笑说自己得神经病了，这几天烦躁的次数和时长都拉长了，才发现自己已经重度抑郁了，之前难过的时候一个人思考反省，或者找朋友一起聚聚，第二天就好了，反反复复好几个月了，中间犯病了几次，都是自己调节好的，可是这几天却好像好不了了，而是享受悲伤不愿意走出来了，不想找朋友，也不想和任何人沟通，全是都是负能量，拒绝和正能量的人接触，身边的人越快乐，越凸显出我的悲伤，让我很嫉妒，我也想让自己快乐起来，但是那是他们的不是我的，我不想挤也挤不进去，动不动就想哭，亲人给的关心明明需要但就是要拒绝，最后我也搞不清楚我到底是想要还是不想要，我到底想什么，我也不知道，就让你们成为善良的人，我就想变成一个坏人，让所有人都讨厌我，不用顾及任何人的感受，却又害怕所有人都讨厌我，离开我！生活被我弄的越来越糟，好像放弃现在拥有的一切，去到一个新的城市重新开始新的生活！
我也是啊，经常烦躁不安，做一些复杂的事会更严重。有时候会情绪失控～
求测试地址
登录百度帐号推荐应用}