大学生频发猝死 专家称熬夜是罪魁祸首_新浪上海_新浪网
大学生频发猝死 专家称熬夜是罪魁祸首
　　今年，大学生因熬夜等原因猝死的案例频频被媒体报导，就在前些日子，广东某大学，一学生发现死于宿舍中，据了解，大学生平时常常熬夜，缺少锻炼，据上海远大心胸医院心内中心主任孟庆智分析：这很有可能是猝死的直接原因。
　　据新闻报道：广东工业大学信息学院一名陈姓男生被发现猝死于宿舍当中。事发当天7时，同宿舍同学发现小陈无法叫醒，并出现抽搐症状，随即拨打120，但最终小陈还是抢救无效死亡。小陈的同学说，他在电信专业读大三，今年刚满21岁。小陈是不太爱运动的“宅男”，平常睡觉的时间都在凌晨1至2点间。
　　类似事件并不鲜见。2012年6月，烟台某高校20岁女生欢欢猝死，她因为考研跟找工作的压力，猝死前两个月长期熬夜；2012年11月，成都大学学生张炳强参加校园活动时猝死，生前他曾在网上留言：“10天4个半通宵顺利完成作业。”
　　血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？
　　孟庆智提示：猝死的诱因虽有许多种，然而百分之九十以上的原因都来自先天性疾病，如心脏病等。其次，大学生亚健康状况也是不容忽视的一个重要诱因。不规律的生活习惯、通宵娱乐、长期熬夜上网等等，加之饮酒、咖啡、浓茶、抽烟等不良行为，造成过于兴奋的状态，因此引起心脏的传导系统受到影响；同时，这些行为引起神经系统受到影响，植物神经功能紊乱，心脏受损。
　　预防猝死 申城在行动活动
预防猝死 申城在行动活动
　　针对冬季急性心梗高发，上海远大心胸医院联合新民报业集团发起"预防猝死，申城在行动"大型活动，旨在通过这一举措告诉市民，12月21并非世界的终结，而是另一个"心"的开始！
　　【医院介绍】上海远大心胸医院
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　　推荐阅读：猝死
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医生表示，熬夜与猝死不能划等号，心脑血管疾病才是死亡首因
作者：赵小月&&&& 文章来源：宁德网 更新时间： 9:23:37
核心提示：近日，微博上一个帖子被疯转：“从4月10日到4月20日，深圳16人猝死。而有关数据显示，我国每年发生心脏性猝死的人数约为54.4万，中青年的比例逐年提高。”此帖引起关注，网友直指“熬夜是死亡主因”。
　　宁德网消息 （记者 赵小月） 近日，微博上一个帖子被疯转：“从4月10日到4月20日，深圳16人猝死。而有关数据显示，我国每年发生心脏性猝死的人数约为54.4万，中青年的比例逐年提高。”此帖引起关注，网友直指“熬夜是死亡主因”。
　　记者就此采访了市医院心血管内科医师，据其表示，生活不规律、工作压力过大只是其中一个诱因，最普遍的猝死多是因为本身患有心脑血管疾病。
　　熬夜加班，会引起猝死?
　　“深圳11天内16人猝死”的消息来自该市急救中心，消息称猝死的16人中14人为男性，2人为女性，其中8人的年龄还不到40岁，年龄最小的只有22岁。“几乎平均一天有1.5个猝死案例”引发高度关注。据相关报道，深圳人压力太大，喜欢熬夜，饮食也油腻，这些都是容易导致猝死的因素，而春夏交替之际是深圳市民猝死高发的时期。
　　“春夏交替是猝死高发期?熬夜压力也会导致猝死?那我不是完蛋了，干我们广告这行加班熬夜经常的事，有时候压力大的我也常失眠，那我不是离猝死不远了，或者我该换一份不用熬夜也没压力的文职工作。”这几天，看了不少有关于猝死报道的小恩有点发懵，因为才进入广告公司上班3个月的她已连续加班一个多月，且渐觉精神不济有些萎靡。
　　相较于小恩，市民叶女士则觉得这样的说法实在有些危言耸听，“医生总是会夸大其词，我参加工作都10多年了，加班熬夜都是常有的事，也不见我出什么状况呀，平时小病都很少更何况是猝死。”
　　猝死事件多发，先防“心病”
　　“如果只是工作压力大，或者纯粹熬夜加班，导致猝死的几率并不高。”据市医院心血管内科主治医师黄丽娟介绍，猝死是指在一个小时内不明原因地突然发生自然死亡，主要表现就是心跳骤停和呼吸停止，病因有许多，如脑出血、心肌梗死及一些心源性疾病，心源性疾病常见的就是冠心病、心脏病等。
　　“就我临床看来，中青年猝死率之所以提高，并不像网友所说的那样，多数的还是死于心脏病，最常见的表现就是心律失常。”黄丽娟说，“心律失常除了是遗传以外就是患有先天性心脏病，因为本身已有一些基础心脏病，心率一旦突然跳动过快过慢，都会导致全身供血不足，当大脑意识到没有充分的血液供给，几秒之后就会‘罢工’，而人可能就会陷入昏迷之中。”黄丽娟表示，心律失常虽是突然之间的事情，但如果长时间的熬夜加班或者压力过大，会引起生理紊乱，可能会诱发心率失常，从而导致猝死。猝死不可预测 定时体检是关键建议市民每年定期做个体检，特别是心脑血管这方面的，特别是当你出现心悸、胸闷等症状时，一定不要轻易忽视。
　　猝死抢救,抓住“黄金5分钟”
　　记者也从宁德市人民医院了解到，这两个月该医院鲜少接到猝死病例。据该院紧急救援中心副主任陈守丽说，之所以称春夏交替是猝死的高发期，可能是因为这个时间段人很容易脱水，一些高血压患者血压会急剧上升，或者情绪高涨，再加上原有的一些心脏疾病，猝死的几率就提高不少。
　　“很多人认为一旦发生猝死就无法救治，其实并不是这样的。”陈守丽说，“有研究证明，当你发现患者颈动脉没有搏动时，如在一分钟之内采取心肺复苏有90%能救活，超过10分钟救活的几率就非常低了，所以医学上把前5分钟成为黄金抢救时间。”
　　其实，大部分的人对心肺复苏都不陌生，但真正会的人却很少。陈守丽告诉记者，“120”出车的医务人员出车时会发现，当猝死现象发生时，家人多半都是围在旁边干着急，知道有办法可以救活也不敢轻举妄动，只能干等救护车，但受交通等因素的制约，救护车赶到时就会超过黄金5分钟，猝死病人救活的几率就会大大减少。“不过心肺复苏也不是那么简单的，也得经过专业训练才能进行，不然可能会造成肋骨等部位的其他损伤。”据悉，心肺复苏的胸外心脏按压讲究定点定力，需要施救者要先找到按压点，然后腕、肘、肩关节伸直，垂直向下按压，且按压深度要达到5厘米，每分钟得坚持100次，力度要刚好，按压的同时还得时时观察病人的情况。
　　记者也了解到，市紧急救援中心每年都会不定时开展急救宣传，仅去年就向1000多人普及了急救措施，而下个月他们还将对市区几家公司的出租车司机传授心肺复苏的技巧。
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四大诱因让你猝死 过量饮酒、熬夜者小心
近日，多位一线麻醉医师猝死的消息引起网友热议。应该避免过度疲劳和精神紧张，控制工作节奏和工作时间，不可过快过长，定期体检及早检查便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险。
近日，多位一线麻醉医师猝死的消息引起网友热议。据专家介绍，马上步入冬季，随着气温骤降，以及上班族也进入最后一个季度的工作冲刺阶段，“加班熬夜族”数量增加，医院收治的猝死患者也有所增加。那么，导致猝死的诱因究竟有哪些？让我们盘点一下。
据南京市中医院院急诊科副主任张伟介绍，每年出现酒后意外的不在少数，尤其是天气骤冷，酒后引起血管扩张，很容易诱发心源性猝死，市民应合理安排工作应酬，把酒言欢时注意关注身体。
由于酒醉者意识不清醒，行动不受控制，酒后淋雨、酒后重创引起脑出血都可能会造成生命危险，因此周围人一定要做好防摔防撞工作，警惕意外发生，观察醉酒者是否出现高热，咳嗽、痰量增多、呼吸困难等症状。
南京市中医院国家级重点专科心血管科顾宁主任介绍，每年天气骤冷的时候，都是猝死的高发期，尤其对于有高血压既往史的病人没有监控好血压，一旦出现血压骤然升高，致使脑内微血管破裂而引起出血，就可能出现难以预期的后果。
不认真服药
有不少体检查出来有高血压的病人，拒绝服用高血压药物，导致血压控制不好，临床上，不乏有因为血压控制不好，在剧烈运动，饱餐、喝酒、用力排便等都可能是诱发血压升高，出现中风或猝死的事件发生。
接近年底，熬夜、加班劳累等不健康的生活习惯以及工作压力，使心脑血管疾病悄悄出现在不少青壮年身上。
如果您也是“加班熬夜族”的一员，一定要注意过度疲劳的危险信号及发病前兆：如焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠及睡眠质量差、头痛头晕耳鸣、性功能减退、脱发明显等。当机体出现这些情况，应调整工作节奏、适当休息，让机体功能得以恢复。如不能缓解应立即前往医院救治。
了解身体状况 减少猝死风险
积极干预是可以降低死亡率的，如定期体检心脏。青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大也容易患冠心病、高血压等疾病。应该避免过度疲劳和精神紧张，控制工作节奏和工作时间，不可过快过长，定期体检及早检查便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险。
有冠心病、高血压等病史的人，在季节交换时，建议与医生进行沟通，是否需要调整疾病的治疗药物，对室性心律失常进行危险评估，包括进行常规心电图、运动负荷试验、动态心电图等检查，明确心律失常类型，评估心源性猝死的风险，做出治疗决策。
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　　⑤按压时要观察患者的反应及面色，约2分钟完成5个循环的按压与吹气，然后用5~10秒钟检查脉搏及观察循环征象，期后每2分钟检查1次。若患者仅有脉搏而无呼吸，应以每分钟12次的频率进行人工呼吸。
　　如果患者出现下列情况，则是心肺复苏有效的表现：面色由苍白、青紫逐渐变红润；复检时有脉搏和呼吸恢复；瞳孔由大变小，对光反射恢复；有四肢抽动，眼球活动，发出呻吟声。
责任编辑：苏剑超
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