生牛乳的正确饮用方法是带着包裝在热水里泡几分钟就可以了生牛乳是指刚挤出来的新鲜，煮热后方能饮用但最好不要用微波炉和用火加热，这样会破坏它的营养成汾在热完后也不要用勺子搅拌，更会破坏营养成分

生牛乳中含有大量的细菌，人感染后会出现呕吐、腹泻等症状严重时还会导致死亡，因此在收集和销售的过程中必须经过巴氏灭菌处理，目的就是为了杀死奶中的细菌保证它的质量。既可以消灭那些容易引起牛奶嘚正确饮用变质的微生物还能保证营养成分不被破坏。

生牛乳可以配着面包一起吃里面可以加一些麦片或者蜂蜜，这样不仅营养高還非常的美味。睡前喝一杯加了蜂蜜的生牛乳可以帮助睡眠，还养颜同时还不会变胖。

饮用新鲜生牛乳的好处：

1、生牛乳富含免疫球疍白可以抵抗病毒、细菌、真菌及其它过敏原，进而形成抗体中和毒素，增强体质提高免疫力，降低患病的几率

2、牛乳富含乳铁疍白，能有效抗氧化消灭或抑制细菌。同时还可以促进脑细胞的生长提高记忆力，提高智商

3、牛乳富含生长因子和蛋白质，可以促進身体内部神经系统、消化系统、纤维细胞、皮肤系统等的生长发育帮助修复组织细胞，促进伤口愈合加快术后康复。

4、牛乳中含有補充生长发育必需的钙质能够促进骨骼、牙齿的生长发育。

生牛乳不管是在夏天还是冬天都需要热开特别是在夏天，夏季炎热如果保存不当，营养丰富的生牛乳就很容易滋生各种微生物造成食物变质。它本身就含有大量的细菌不经过处理，对肠道等器官损坏很大