我有赏哦，治疗便秘的有效方法方法是啥啊？谢谢了...

点击联系发帖人 时间：2011-10-12 13:59

快速治疗便秘的方法

提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。

如何治疗便秘可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效防治便秘的方法供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡嘚食物及果蔬

三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）

五、如果方便，自己养一盆芦荟把芦荟去掉外皮直接生吃白色的禸可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。

如果按上面的要求坚持做2周以上一般便秘的问题就可以彻底解决。

你对这个回答的评价是

肯定不管用 a !!没有医生的叮嘱，是不可以乱吃药的小孩子都知道！，便秘很正常啊~~我知道的不多，在网上问问应该有答案的，肯定有什么专门治疗便秘的有效方法网站不过那上面的药千万别卖，(*^__^*) 嘻嘻……问问你的情况，至少能有点帮助！

你对这个回答的评价是？

偠吃的平时多注意饮食，要用食疗法来调节比如多吃红薯，关键在于饮食祝你早日康复。

你对这个回答的评价是

早上起来后喝一杯温水，再喝一口醋顺序不能乱，一般半个月就好了

你对这个回答的评价是

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如何治疗便秘可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效防治便秘的方法供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡嘚食物及果蔬

三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）

五、如果方便，自己养一盆芦荟把芦荟去掉外皮直接生吃白色的禸可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。

如果按上面的要求坚持做2周以上一般便秘的问题就可以彻底解决。

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肯定不管用 a !!没有医生的叮嘱，是不可以乱吃药的小孩子都知道！，便秘很正常啊~~我知道的不多，在网上问问应该有答案的，肯定有什么专门治疗便秘的有效方法网站不过那上面的药千万别卖，(*^__^*) 嘻嘻……问问你的情况，至少能有点帮助！

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偠吃的平时多注意饮食，要用食疗法来调节比如多吃红薯，关键在于饮食祝你早日康复。

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早上起来后喝一杯温水，再喝一口醋顺序不能乱，一般半个月就好了

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