健身后会导致转氨酶偏高，是什么原因导致的呢？会不会对肝功能造成影响！?
前一段体检的时候发现转氨酶很好，医生说可能是由于健身的缘故，若是长期连续健身，会不会对肝功能造成影响。
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运动后是会让转氨酶假性升高，但不一定是病理性的。因为健身过程中肌肉细胞会受损，细胞受损就有可能引起转氨酶升高。有时甚至睡不好也会引起转氨酶偏高。如果不放心，休息3天后再抽血查一下。首先科普一下转氨酶转氨酶（aminotransferase，transaminase）是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶。普遍存在于动物、植物组织和微生物中，心肌、脑、肝、肾等动物组织以及绿豆芽中含量较高。转氨酶参与氨基酸的分解和合成。此酶催化某一氨基酸的α-氨基酸转移到另一α-酮酸的酮基上，生成相应的氨基酸，原来的氨基酸则转变成α-酮酸。转氨酶种类体内除赖氨酸、苏氨酸之外，其余α－氨基酸都可参加转氨基作用并各有其特异的转氨酶。其中以（GPT）和（GOT）最为重要。前者是催化谷氨酸与丙酮酸之间的转氨作用，后者是催化谷氨酸与草酰乙酸之间的转氨作用。转氨酶催化的反应都是可逆的。转氨酶可按底物的不同分成3大类。L-a-氨基酸（酮酸转氨酶）、ω- 氨基酸（酮酸转氨酶）和D-氨基酸转氨酶。转氨酶的辅基是磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺，两者在转氨基反应中可互相变换。在高等动物各组织中，活力最高的转氨酶是谷氨酸 ：草酰乙酸转氨酶（ GOT ）和谷氨酸：丙酮酸转氨酶（GPT）。GOT以心脏中活力最大，其次为肝脏；GPT则以肝脏中活力最大，当肝脏细胞膜破裂损伤时，GPT释放到血液内，于是血液内酶活力明显地增加。在临床上测定血液中转氨酶活力可作为诊断的指标。如测定GPT活力可诊断的正常与否，急性肝炎患者中GPT活力可明显地高于正常人；而测定GOT活力则有助于对心脏病变的诊断，时血清中GOT活性显示上升。各项指标参考价值肝功能十三项正常参考值谷草转氨酶 GOT正常值是0-37u/L（各种肝病、早期、肝细胞坏死变性肝癌都异常偏高）谷丙转氨酶 GPT正常值是0-40u/L（药物中毒、肝变性硬化胆管炎胆管瘤都有异常偏高）谷草/谷丙比正常值是1.5～2.5 : 1（当比例小于1时称为倒置、是慢性肝炎或肝硬化特γ-GT正常值是 0-50u/L（原发性或转移性肝癌肝硬化、心肌梗塞都异常偏高）AKP(ALP) 正常值是15-112u/L（阻塞性黄疸、急、慢性、肝癌都有异常偏高）血清TP正常值是60-80g/L （出现异常偏高或偏低会有、肝细胞损害肝硬化）白蛋白 ALB正常值是35-55g/L （总蛋白和球蛋白增高、白蛋白正常或低或高表示肝硬化、肝损害）球蛋白 GRP正常值是 25-35g/L （白蛋白降低、球蛋白升高，表示都有肝硬化、肝腹水或肝癌）白/球比值 A/G1.5～2.5 : 1（当比值小于1时，称为倒置、为慢性肝炎或肝硬化的特征，部分肝癌也可出现）TBIL正常值是 5.1-19μmol/L（活动性肝炎、肝癌、胰头癌都异常偏高）直接胆红素 DBIL正常值是 1.7-6.8μmol/L（结石病、肝癌、胰头癌等都会偏高）间接胆红素IPIL正常值是1.71-11.97（、血型不合输血反应、、疟疾都有异常偏高）AFP正常值是& 20（绝大多数大于25%以上）说人话严格地说，“转氨酶”水平的高低几乎不能反应肝脏的功能，转氨酶不过是肝细胞里面的一种成分而已，相比较而言这种成分在肝细胞中的含量比较高，肝细胞一旦遭到打击和破坏，转氨酶就被释放到了血液。而在这个时候，如果损害的肝脏细胞不多，肝脏完全能够正常工作。要维持正常人的生存，或正常的生命活动，大约只要有1/3的肝脏“开工”即可，因此许许多多的肝病患者被延误治疗时机。就是肝脏太任劳任怨了。单纯的转氨酶增高不一定就是肝病，很多疾病都可引起转氨酶增高，甚至健康人也可能会出现。当人体劳累、运动过量和疲劳时都可以短暂地引起转氨酶升高。这是因为人体在这种状况下肝细胞和肌肉细胞的代谢一过性旺盛，较快老化或破裂。细胞破裂后转氨酶进入血清中，此时抽血化验就会发现转氨酶升高。一次性大量喝酒、饮食结构不当、暴饮暴食等也可能会有类似现象。因此，在检测转氨酶前应休息好，不做剧烈运动，保证较充足的睡眠，调整好饮食，之前尽量不要服用药物。结论：转氨酶高不一定代表肝功能受损，但是肝功能受损一定影响转氨酶。
我也是健身后，单位体检发现转氨酶飙升到240，歇了一周复查，到正常34。但心理阴影在，不太敢玩命练力量举。
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为什么很多人转氨酶偏高？
转氨酶是反映肝脏功能的一项指标，在体检时常常要做这项检查。有些人认为转氨酶高了，就是得了肝炎。最近，某单位组织员工献血，有一个部门12名参加体检的员工中，竟有9人的转氨酶比正常值高。怎么会有这么多人转氨酶高？他们会不会得肝炎？近些年，我们好像常听到类似的事情，身边也常遇到转氨酶高的人。这到底是不是一种正常现象，他们的身体出没出问题？为此，记者前往北京大学第一医院，采访了感染病科的主任医师王勤环教授。
转氨酶反映肝脏健康状况
王教授首先告诉记者，转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。
通常，体检中主要检查的转氨酶是丙氨酸转氨酶(ALT)。1%的肝脏细胞损害，可以使血中ALT的浓度增加1倍。因此，ALT水平可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。
转氨酶水平在0—40之间是正常的。如果超出正常范围，医生会建议再查一次，排除由于实验室设备故障和操作错误等因素造成误差的可能。如果转氨酶水平还高，多半是由病毒性肝炎或其他肝病所致。但要确定是不是病毒性肝炎，还需要做其他检查，结合病史、症状、体征等全面分析。
即使确认是病毒性肝炎，也不能简单地以ALT升高的程度来判断病情，因为对于重型肝炎，可能由于存活的肝细胞比较少，释放到血液中的转氨酶很少，ALT反而随病情的恶化而降低。
转氨酶高不都是肝炎
ALT的升高只表示肝脏可能受到了损害。除了肝炎，其他很多疾病都能引起转氨酶增高。王教授指出，主要还有以下情况：
首先，人体内许多组织都含有转氨酶，比如心肌炎和心肌梗死都可能使天冬氨酸转氨酶升高。
其次，如果有胆结石等胆道梗阻性疾病，可能因为淤胆而使血中转氨酶水平升高。
此外，对于一些看起来没什么大病的人来说，还有可能因为长期酗酒导致酒精肝，或饮食结构不合理导致脂肪肝，造成转氨酶高。
劳累也可能让转氨酶升高
对于健康人来说，转氨酶水平在正常范围内升高或降低，并不意味着肝脏出了问题，因为转氨酶非常敏感，健康人在一天之内的不同时间检查，转氨酶水平都有可能产生波动。
另外，健康人的转氨酶水平也有可能暂时超出正常范围。剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻食物，都可能使转氨酶暂时偏高。如果在检查转氨酶前一晚加班工作，没睡好觉，或是体检前早餐时吃了油炸的东西，检查结果可能就会超出正常范围。一个人刚刚在操场上跑了几圈，就立刻检查他的转氨酶水平，结果也可能会高出正常范围。
如果是由于这些情况导致转氨酶升高，只要好好休息，过一段时间后再做检查，就会发现转氨酶水平恢复正常了。
还有一种会造成转氨酶升高的情况是生病时吃了会损伤肝脏的药物，比如红霉素、四环素、安眠药、解热镇痛药、避孕药，还有半夏、槟榔、青黛等中药。在停用这些药物后，转氨酶水平会很快恢复正常。
总之，王教授想告诉大家，如果发现自己转氨酶高了，不要过于紧张，不要担心自己患了严重的肝脏疾病，但是也一定要给予足够的重视，好好休息，及时接受正规复查和治疗。
王勤环教授简介
王勤环，女，主任医师、教授、博士研究生导师。1960年毕业于北京医学院医疗系。曾任北京大学第一医院感染病科主任。现任中华医学会肝病学分会常务委员，中华医学会北京分会内科学专业委员会委员、肝病学会及中西医结合肝病学会委员，卫生部标准委员会传染病分委会委员等。长期从事慢性病毒性肝炎的发病机理、治疗及疗效机理的研究。&&& （本报记者 谭露）
来源：《环球时报》
环球时报-生命周刊
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电话: 86-10-剧烈运动也会引发转氨酶偏高
核心提示：肝功能检查在生活中也是一项常规检查，转氨酶作为肝功能检查中的一种重要指标，很多因素都会引起转氨酶的升高，那么，剧烈运动会不会引起转氨酶偏高呢?
　　剧烈运动引发转氨酶偏高不可避免
　　在生活中，当人体劳累过度、剧烈运动会引起转氨酶的升高，因为剧烈运动时会造成肝细胞较快老化或者破裂，肝细胞破裂转氨酶流入到血清中，进而造成转氨酶偏高，另外酗酒、食不当、等都能引起转氨酶的升高，因此说，在做前一定要注意休息，保证好充足的睡眠，调整好食。
　　生活中造成转氨酶升高的原因有很多，不只剧烈运动会造成转氨酶升高，尤其对于患者来说，胡乱服用、胡乱治疗、体内病毒复制加快等都能引起转氨酶的升高。
　　转氨酶升高的原因有哪些
　　转氨酶是人体正常运转的过程中比不可少的一种“催化剂”，它起着非常重要的作用，那么当转氨酶升高意味着什么呢?若肝细胞发生炎症、、等造成肝细胞受损时，转氨酶就会释放到血液中，使血液中的转氨酶升高。
　　当并不是说转氨酶升高就一定是有或受损所引起的，引起转氨酶升高的原因有很多，可分为生理性升高和病理性升高。
　　健也会导致转氨酶的短暂性升高：如，剧烈的运动、过度劳累、大量酒、食用过于油腻、辛辣的食物、用药等，都会是转氨酶出现暂时性的升高，通过适当的休息，就能够恢复正常。
　　转氨酶的偏高不仅仅是出现了问题，如果是周围的器官发生病变也会导致转氨酶的升高。
　　1.是引起转氨酶升高的常见原因之一，如、急性患者。
　　2.、肝癌在发生活动时，转氨酶就会高于正常值，这时就需要进积极的治疗。
　　3.胆道疾病、疾病也都会导致转氨酶的升高，如，胆囊炎、、梗塞、等。
　　所以，发现转氨酶高时，不要害怕，一定要及时的到进系统的检查，找准病因，进有针对性的治疗。
（责任编辑：单文贤）
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谷丙转氨酶
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谷丙转氨酶偏高饮食注意什么？
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谷草转氨酶高是怎么回事
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丙转氨酶高在临床检查中比较多见，引起谷丙转氨酶高的原因有很多，在这些原因中有些是非病理性的也有病理性的，对于非病理性原因引起的谷丙转氨酶高，一般不需要用药；而部分病理性原因引起的谷丙转氨酶高可以降酶治疗。孕妇在身体检测结果中出现谷丙转氨酶偏高的现象，患者身体出现异常，专家指出，孕妇在孕期中，由于体内激素分泌的改变和怀孕的影响，导致肝脏负担加重，随着宝宝的成长，肝脏还会受到子宫的压迫。
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