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怀孕了！怀孕初期我应该注意什么？
&梁中锟男科大夫&&1、怀孕前3个月避免或减少性生活&因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。&2、孕妇早期阴道出血需要立即就医点滴出血是轻微的阴道出血，类似于月经初期或末期的出血量。阴道出血颜色可能呈粉色、红色或褐色（血干后的颜色），如休息几天就可缓解，可不就医。如阴道出血比较多，血鲜红色，甚至大量出血，或伴有剧烈疼痛，应马上回来就诊，或就近医院急诊。&&3、怀孕初期肚子疼怎么办？&很多女性是第一次怀孕，所以对于在怀孕时发生肚子疼的情况感到非常担心。女性在刚怀孕的时候是有很多症状的，比如说常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。&4、怀孕初期能上网吗？&怀孕初期并不是不能上网，但是从安全与胎儿发育的角度来讲，如果没有很特殊的需求，建议孕妈在怀孕初期少上网。&5、怀孕初期怎么办？&1、如果症状轻，可不必用药，也可选用冲剂等中成药，如果没有发烧，不是特别严重多喝姜汤好了，多喝水，可服维生素C补充剂。2、怀孕后孕妇体内酶有一定的改变，对很多药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故最好不吃药。但怀孕初期也不是所有的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药了。&&6、怀孕初期不能吃什么？&1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、、出血性胃炎等中毒反应。&2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；&3、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；&4、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；&5、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。&6、黑木耳：黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。&7、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。&8、茶：不易过多饮茶，尤其是浓茶，因为茶中茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。&9、桂圆&10、山楂& & 11、柿子&7、怀孕初期如何合理饮食&不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃优质蛋白食物多吃蔬菜水果，选择能促食欲合口味的食物。作为新妈妈的你在各方面都要需加多注意，饮食格外讲究一些，心里要有数那些食物该吃哪些食物不能吃。&1、蛋白质、钙，孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。&2、蔬菜，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入新鲜的蔬菜，一般颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。&3、为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。&4、水果，水果富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。&5、怀孕初期，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍，所以要注意铁的补充，如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性，并可能影响胎儿也患上缺铁性。另外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。&6、叶酸的补充，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。&让更多朋友了解生育知识，请点击右上角分享给更多人，加中山大学孙逸仙纪念医院生殖中心梁中锟男科医生公众账号：nankeliangyisheng，或关注我的微官网http://wx.vjiankang.org/Wsite/index/index/pid/1871/&&&&不要自私，转发朋友圈朋友爱死您&好文章的爱心传递,不要在您手里终止,说不定您的一个转发,朋友会感谢您一辈子.不要太自私,善举必有善报!请用您宝贵的金手指,马上分享给其他朋友.&如何把这篇好文章分享给您的朋友&点击右上角→点击:分享到朋友圈→点击:发送.
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生殖中心分类问答怀孕期间要注意的禁忌有哪些？
怀孕中的准妈妈为了养胎，啥都会试，但有些生活中的做法很也许不妥，影响胎儿的安危，包括爱美的女士会涂指甲油、染发和穿高跟鞋等等。咱们为大家网罗了十样孕妈妈不宜做的事，让我们能有所防范，令胎儿安全出世。接下来小编就来给大家说说，孕期那些不得做的事情。
1、指甲油损婴儿生殖系统
女士喜欢涂不相同色彩的指甲油，看着色彩缤纷的十指，真可令人心情愉快。不过，指甲油含又叫塑化剂的有害物质邻苯二甲酸酯类、甲醛、钛酸酯、安稳素、染料等，危害孕妈妈和胎儿的健康。
傍边的邻苯二甲酸酯类是一种环境荷尔蒙，属致癌物质。这些化学物质经孕妈妈肌肤吸收后，会输送到胎儿身上，危害其生殖系统，影响发育，更也许致使畸胎，乃至流产，所以别为手指漂亮献身胎儿健康!
易中招度：★★★★☆
2、怀孕初后期忌染发
有染发的女士一般要两至三个月补染头发一次，但怀孕期间染发便万万不行。由于染发剂属有机化学品，并且头皮吸收能力强，身体亦随之吸收这些化学品，危害胎儿身体的时机因此较大，孕妈妈应防止染发。若真对错染不行，应尽量防止在怀孕前期和怀孕后期染发，以免因外来化学品影响胎儿发育黄金期，乃至因灵敏而影响母体早产。准妈妈倒不如在怀孕前把头发变回原有色彩，再变换一个新的及简单打理发型，能使人眼前一亮!
易中招度：★★★★☆
3、切勿熬夜通宵
如今许多人爱做夜行动物，总爱看电视、游走网路至焚膏继晷，或者沉浸工作以致忘记时刻。怀孕期第五至十二周之间，胎儿需求平衡安稳的荷尔蒙环境去支持器官生长，若孕妈妈熬夜会易影响内分泌系统和谐及生理功能，便会影响荷尔蒙的安稳，也许不利于胎儿器官发育生长。并且常常熬夜亦会添加孕妈妈患痔疮的时机。
易中招度：★★★★☆
4、高温状况危害胎儿脑部
不少人爱到健身室蒸桑拿，让自个出汗来松弛神经。但假如孕妈妈长时间处于高温的状况，如烤箱、蒸气室或泡温泉等等，这会使孕妈妈如有发烧的表现般，也许影响胎儿脑部发育。高温环境也会对孕妈妈本身构成风险，因高温会加重胎动，添加羊膜破水的风险性。加上不少孕妈妈会有轻微贫血，简单头晕。
易中招度：★★★☆☆
5、穿高跟鞋易摔伤
怀孕期间，孕妈妈体重会添加及身体支撑点向前倾，穿高跟鞋会添加摔伤时机，因此怀孕十二周后不宜穿戴。并且受着身体荷尔蒙的改变，孕妈妈的肌肉柔软度会上升，高跟鞋也许会令脚患丛生。抱负的间隔是鞋跟的高度减去前掌的高度，应是四分一至半吋，能调较松紧的波鞋式健康鞋才是孕妈妈的最好挑选。本来只需穿着的样式和色彩配衬得宜，不穿高跟鞋亦相同好看!
易中招度：★★★☆☆
6、站久坐时间长会头晕
孕妈妈简单因久坐、久站或俄然站起时，积聚在腹部和下肢的血液未能即时回来心脏，会引致时间短脑缺血，而出现一次性的晕眩及眼花，乃至会摔倒。素日应怠慢动作，防止过份疲惫。如感晕眩应即躺下、头平卧及举高双腿。
易中招度：★★★☆☆
7、搬重物或引致早产
在家中爬上爬下或搬动重物，不仅简单不当心摔倒，也由于腰及下腹部需求用力，会引起腹部的压榨，因此影响子宫缩短引致早产。亦有研讨显现过多膂力负荷简单造成早产。
易中招度：★★★☆☆
8、避蚊胺商品毒害胎儿
市面上有些驱蚊商品的成份含避蚊胺(DEET)，有研讨曾抽取含DEET的驱蚊商品作细胞测验，发现DEET可致使细胞样本变形乃至逝世。并且DEET可穿透胎盘进入胚胎血液，若孕妈妈长时间运用，婴儿出生后也许失掉听觉、尿道下裂等。当心在杀蚊的一起，也许对胎儿生命构成威胁。孕妈妈可改为运用蚊香和电蚊拍，以保证胎儿安全。
易中招度：★★☆☆☆
9、远离弓形虫
弓形虫是依附在猫体内的寄生虫，孕妈妈也许从猫粪传染弓形虫，经胎盘传染胎儿，或使胎儿发育不良，危害其智力。孕妈妈若有养猫应找其他人天天替换猫砂，并整理猫砂盆及猫儿爱停留的当地，孕妈妈与猫咪可进行弓形虫检查削减忧虑。此外进食生肉和生蛋亦有时机传染弓形虫，进食前要保证食物完全熟透。
易中招度：★★☆☆☆
10、孕妈妈忌乱服药
药物对胎儿的影响要视乎服用的剂量、怀孕周数等要素，孕妈妈应依从医师指引服用药物，若需求采购药物，事前也应谘询医师意见，了解清楚哪些药物可安全运用。此外，若孕妈妈属长时间病患，切勿自行减掉服药份量或停药，由于也许令病情恶化，影响胎儿开展，要遵循医师指示。
易中招度：★★☆☆☆
以上这些问题都是孕妈们需要注意的，希望准妈妈们能够重视，确保小宝宝健康的出生。
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