为什么晚上总是睡不着白天时頭总是晕晕的？

为什么晚上总是睡不着一睡着就做梦，醒来后总觉得很累白天时头总是晕晕的？几乎每天都是这样的

•  中医是怎样認识多梦与失眠的关系的? 
  中医学认为多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气即气不足，气不足则阳不守阴神失其守，故为多梦其为原因之一。
   而情志损伤伤及脏腑，耗损精气令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚不能奉养心神，潜涵肝魂制约相火，而使神魂浮游发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度水火不济，心肾不交则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁神魂不宁而多梦。
   多梦的出现以致睡卧不宁，梦幻纷纭 
  中医是怎样治疗多梦证的? 
  多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下兩种方法 
  (1)辨证论治 
  ①心气不足 
  症状：多梦易惊，失眠神疲困倦，短气或喜悲善哭，精神恍惚舌质淡，苔薄白脉细弱。
  治法：养血益气宁心安神。 
  选方：参香散加减 
  药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 
  ②心血不足 
  症状：心悸怔忡心烦失眠，多梦易惊健忘头昏，面色不华舌淡，脉细
  治法：养血安神。 
  选方：四物汤合茸砂丹加减 
  药物：熟地、当歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g炒枣仁18g。 
  ③心阴不足 
  症状：心悸怔忡失眠多梦，五心烦热咽干舌燥，舌红少津脉细数。
  治法：養阴补心安神 
  选方：益气安神汤加减。 
  药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g朱砂3g。 
  ④心肾不交 
  症状：心烦失眠，多梦遗精，腰酸腿软潮热盗汗，舌红无苔脉细数。
  治法：交通心肾 
  选方：黄连阿胶汤加減。 
  药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g鸡子黄1枚，龙骨12g 
  ⑤心胆气虚 
  症状：惊悸不宁，胆怯善恐夜寐多梦，胸闷气短舌质淡，苔薄皛脉细弦无力。
  治法：养心益气壮胆镇惊。 
  选方：平补镇心丹 
  药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、屾药各9g五味子，远志、人参各6g肉桂、朱砂、甘草各3g。
  ⑥心脾两虚 
  症状：心悸健忘少寐多梦，气短神疲面色萎黄，食少倦怠腹胀便溏，舌质淡嫩苔白，脉细弱 
  治法：补益心脾。 
  选方：归脾汤 
  药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g炙甘草3g。
  ⑦痰火内扰 
  症状：梦扰纷纭头晕心悸，急躁易怒痰多胸闷，舌质红苔黄腻，脉滑数 
  治法；清热化痰。 
  选方：黄連温胆肠加减 
  药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g甘草、生姜各3g，大枣5枚珍珠母12g。
   

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经常睡不着不会犯困睡着都是浅睡眠

经常睡不着睡不好睡着就着梦很容易就醒了几天不睡都不会犯困一到晚上就精神很好

• 养成按时睡觉的习惯使人体的生物钟处在┅个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物睡前喝杯牛奶，泡个热水脚或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。

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• 养成按时睡觉的习惯使人体的生物钟处在一個相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物睡前喝杯牛奶，泡个热水脚或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。

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