每天都对着电脑工作超过12小时，现在对着显示器超过1小时眼睛就会很模糊。有同样情况的朋友吗？求支招？
本人淘宝职业卖家，从事淘宝六年了，每天对着电脑超过12小时。近两年对着电脑超过1小时，眼睛就模糊，眼科医院检查说没事，休息过超过一周不对着电脑，但是还是一样。手机也是-！有同样的朋友吗？或者有好的办法缓解吗？现在严重影响我工作了，工作=吃饭啊
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无器质性病变的视力退化主要原因是手机的蓝光辐射，电脑的蓝光辐射，会显示发光的电子产品的辐射。这些产品发出的光均属于复合光，对我们视网膜黄斑中心的光感细胞直接造成伤害而失去敏感度造成视力下降。 所以，其实，细胞也是需要维护和保养的，食补是真的有用的。写一堆麻烦的东西大家看了估计都懒得去做。让我们从小事做起。1、下班回家的路上，路过药店，买一点枸杞和菊花茶，每天上班泡水喝，方便吧。2、进阶版，菊花茶又分杭白菊和贡菊，主要明目的是杭白菊。
1.保持显示器和背景光的亮度一致。2.切忌暗中使用。3.观看距离超过30cm。没有改善的话，及时就医。还有，老板如果有优惠的话，我会为您魔法隔空加持视力的。>> >>可能是对着电脑太长时间了，眼睛很干， 我该怎么办？
可能是对着电脑太长时间了，眼睛很干， 我该怎么办？
病情描述：
可能是每天上班对着电脑太长时间了，最近就感觉我的眼睛很干，有什么办法吗？
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已回答858条
医生建议：眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，作息时间要正常，隔一会就看看远处。补充A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。要多喝水,水果蔬菜
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我的工作是天天对着电脑,感觉眼睛又干又涩,请问要怎么解决?
提问者采纳
再用力按压太阳穴、均衡膳食相结合，20秒钟左右就停止。重复做3次，头部不可晃动。如此眼底部会有舒服的感觉，也能消除眼睛疲劳。重复做3～5次，用食指。
2 按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，可用指尖施力。上述各运动方法如能与用眼卫生。
这些方法都能消除眼睛疲劳，恢复活力。除此以外、中指，刺激容易老化的眼睛肌肉试试按摩眼睛缓解，眼球朝右--上--左--下的方向转动，会更好，向左右太阳穴的方向转动搓揉。不可持续太久或用力揉压。眼睛看远处，让眼睛充分休息，无名指的指端轻轻地按压眼球，闭眼，轻轻按压或转动，用力眨眼。
3 按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，也可以旋转轻揉： 1 按压眼球法
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出门在外也不愁&大学生XX年寒假社会实践总结今年寒假我来到了清华同方售后服务部实习，因为家里的电脑出现故障却不知道怎么处理，只能等专业人士来解决问题，本身我就对电脑很感兴趣，经朋友介绍就来到这里实习。 短短1个月的工作过程使我受益匪浅。不仅计算机专业知识增长了，最主要是懂得了如何更好的为人处事。当今社会一直处在加速的发展变化中，所以对人才的要求也越来越高，我们要用发展的眼光看问题，就要不断提高思想认识，完善自我。师傅说作为一名IT从业者，所受的社会压力将比其他行业更加沉重，要学会创新求变，以适应社会的需要。如果是在单位，那就更需要掌握全面的计算机知识，因为小到计算机的组装维修，大到服务器的维护与测试，都需要一个人独立完成。可以说，近1个月的工作使我成长了不少，从中有不少感悟，下面就是我的一点心得： 第一是要真诚：你可以伪装你的面孔你的心，但绝不可以忽略真诚的力量。第一天去服务部实习，心里不可避免的有些疑惑：不知道师傅怎么样，应该去怎么做啊，要去干些什么等等！踏进公司的办公室，只见几个陌生的脸孔用莫名而疑惑的眼神看着我。我微笑着和他们打招呼，尴尬的局面立刻得到了缓解，大家多很友善的微笑欢迎我的到来。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声：“师傅早”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对老师同事对朋友的尊重关心，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和师傅们打成一片，很好的跟他们交流沟通学习，我想，应该是我的真诚，换得了老师的信任。他们把我当朋友也愿意指导我，愿意分配给我任务。 第二是沟通：要想在短暂的实习时间内，尽可能多的学一些东西，这就需要跟老师有很好的沟通，加深彼此的了解，刚到网络中心，老师并不了解你的工作学习能力，不清楚你会做哪些工作，不清楚你想了解什么样的知识，所以跟老师建立起很好的沟通是很必要的。同时我觉得这也是我们将来走上社会的一把不可获缺的钥匙。通过沟通了解，师傅我有了大体的了解，一边有针对性的教我一些计算机知识，一边根据我的兴趣给予我更多的指导与帮助，例如我对网络布线，电脑硬件安装，系统、网络或硬件故障排除，工作原理应用等方面比较感兴趣，师傅就让我和他一起完成电脑故障排除工作。在这次的工作中，我真正学到了计算机教科书上所没有的知识，拥有了实践经验，这才真正体现了知识的真正价值，学以致用。 第三是激情与耐心：激情与耐心，就像火与冰，看似两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火花。在中心时，老师就跟我说，想做电脑维护这一块，激情与耐心必不可少，在产品更新方面，这一行业就像做新闻工作，不断的在更新，这就需要你有激情去发现与创造，而你的耐心就要用到不断的学习新知识，提高自己的专业水平当中去。在一些具体的工作当中也是这样的：记得刚来公司实习的时候老板安排我学习安装winXP操作系统，我本想这应该是非常简单的事，可没想到出现了很多问题，还是在师傅一步一步的教导下，直到最后才把系统安装成功，用了整整两天的时。通过自己的摸索，调试，自此，我算是真正的弄明白了计算机的硬件安装，维护和更新。后来我又进行了各种计算机操作系统的反复安装调试，一遍又一遍的调试安装，自然有些烦，但我用我的热情与耐心克服这些困难，师傅也帮我用书面的方式整理了不少关于硬件故障的经验，比如说：我们可以在电脑启动的时候就可以通过声音来判断故障：1短:启动正常，2短:非致命错误， 1长1短:显示错误 ，1长2短:键盘错误；计算机蓝屏的原因有：一、系统重要文件损坏或丢失引起的 (包括病毒所致)，二、内存超频或不稳定造成的蓝屏，三、硬件的兼容性不好引起的蓝屏，四、硬件散热引起的“蓝屏”故障；计算机经常死机的原因有：一、系统出现错误包括病毒所致，二、主板的芯片或者其他的零部件损坏，三、显卡接触不良，四、内存接触不良，五、CPU风扇散热不良，六、计算机的电源有问题，七、硬盘出现故障等；计算机黑屏的原因：一、显示器断电，或显示器数据线接触不良； 二、主板没有供电； 三、显卡接触不良或损坏； 四、CPU 接触不良； 五、内存条接触不良； 六、机器感染 CIH 病毒，BIOS 被破坏性刷新等等。因为我师傅是硬件方面的工程师，对软件了解可能比较少吧，所以在软件方面的故障我接触的比较少，大多客户都是中病毒引起的，直接重装系统就解决问题了。但是我觉得重装系统实在是耗费太多的时间了，所以我就自学了很多软件方面的知识以完备自己。在公司里我问师傅，查资料，一个个问题迎刃而解，自己在这方面的知识得到了充实。这些在平常的书本上仅仅是获得感性的认识，而在这里真的实践了，才算是真正的掌握了，也让我认识到了自己的不足，告诫自己，不管做什么，切忌眼高手低，要善于钻研。师傅说对每台计算机都要细心负责，具有基本的专业素养，因为细心负责是做好每一件事情所必备的基本条件，基本的专业素养是做好工作的前提
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