做法是将北杏10克雪梨1个，皛砂糖30～50克同放碗中，加适量清水隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨常食有效。

2或者保健茶像美国嗌欧格，效果不错就是贵点、增強皮肤的抵抗力及组织力，有效延缓肌肤老化调节水油平衡，为皮肤补充足够能量；能直接刺激大脑神经系统并有效帮助松驰神经舒緩压力，同时激发活力坚持服用，还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等舒缓精神紧张，滋润皮肤加强身体微循环，调节荷尔蒙水平增强性欲，增进两性间的吸引及性感