吃什么补血最快？党参杞子阿胶蜜枣吃出红润面色（2）－女性－齐鲁晚报网
吃什么补血最快？党参杞子阿胶蜜枣吃出红润面色（2）
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血气对于一个女性来说，非常重要。因为一个女性气血足，气色自然红润，精神状态也非常好！所以，补血一直是女性维持健康美丽必做的工作之一。此时，可能有女性朋友们提出疑问了，那要如何补血呢？其实，说到补血，也不是很麻烦，平时多吃以下8款补血食谱，就能轻轻松松做个美人儿！
补血食谱3、当归红枣排骨
材料：排骨一根，枸杞，当归4片和红枣12枚。
做法：先把排骨焯水，洗净血水后放入沙锅，再加入枸杞、红枣、当归、葱和姜片，用大火烧开，再用小火炖至排骨苏烂，最后，加入盐，鸡精调味。
功效：能够补血，而且具有滋阴润燥，养颜护肤的作用。
补血食谱4、高丽参田七炖猪蹄掌
材料：田七10克、高丽参15克、猪蹄掌50克。
做法：将田七10克、高丽参15克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克隔水炖一小时。
功效：此汤能补气、活血、通络，对糖尿病、高脂血症、冠心病及骨关节炎的女性十分有益。
补血食谱5、 黑糯米补血粥
材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药。
做法：将黑糯米洗干净，煮开，放入桂圆、红枣、山药，熬熟即可。
功效：黑糯米、桂圆和红枣具有补血功效，再加上营养价值高的山药，补血的效果就更好了，最好每个月喝一次。要注意一下桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，所以每次下7-8个就好了。如果有寒胃的女性可以下2片红参。
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责任编辑：白丽
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病情分析：您好，看了您的描述，阿胶和当归都有补血的作用，阿胶主要是以补血养血生热为主，治疗大出血或者严重的贫血，机体大病初愈后的补充血压等，而当过既能补血又可以活血，主要治疗妇科气滞血瘀或者是其气虚血瘀导致的贫血，局部组织的缺血等。指导意见：要是一般性的补血通常选用阿胶，不过属于滋腻之品，建议不要长期服用，以免产生湿热，可以配合中成药人参归脾丸气血双补，共同调理补血为好，愿以上建议能对您有所帮助。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。【导读】是女性补血常见的中成药，阿胶，性味甘平，徽温，具有滋阴补血止血之功，用于妇科崩中漏下，不调。我们知道阿胶是具有很好的补血作用，那么阿胶怎么吃呢？阿胶的吃法有哪些呢？下面就来了解一下阿胶补血最棒的吃法。
1、即食阿胶(固元膏)
即食阿胶，是阿胶的一种方便食用方法。固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人。中医指出，血虚、阴虚的人适宜服用固元膏，但热性、燥热体质的人则不适宜。
阿胶怎么吃效果最好？
对于血虚、贫血的女性来说，除了食用阿胶外，还可以适量服用加、煮成的甜汤，也有补血功效。
2、阿胶鸡蛋汤
将阿胶小碎块10～15克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入适量调味服用。每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳等。
3、阿胶黄酒
把10～15克阿胶放于适量黄酒中，等它溶解后再服用。
(责任编辑：杨杨)
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冬天养生喝梨汁9大好处，下面小编为你详细介...
咖啡是很多人喜爱的饮品，大部分人都会在空闲...马科动物驴 Equus asinus Linnaeus的皮去毛后熬制而成的胶，有补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽的功能。
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中国美容美体网认可度最高的十大品牌：阿胶怎么吃好（一）
阿胶怎么吃好（一）
　　很多女性朋友都问阿胶怎么吃好？因为绝大多数人买回来阿胶之后，单单看说明书，还是不知道阿胶的吃法有哪些，该怎么吃效果会最好。那么本文就具体介绍下阿胶的吃法有哪些。
　　在了解阿胶怎么吃之前，首选大家要选择品质信得过的阿胶产品，为您推荐，福牌是阿胶老字号品牌，会员价仅为295元，比市场价优惠106元之多，规格为500g铝型，同时免运费。另外东阿阿胶也是为消费者认可的老牌阿胶产品了，百洋健康网规格为500g的会员价仅为750元，同样免运费。总体来讲，阿胶的吃法有传统吃法、烊化法及与其他食物通过某种烹制方法做成食品也就是食疗法三种。
　　阿胶的吃法一：传统吃法即先泡后煮法。
　　第一步：一般取阿胶一块，一般为250g，先将成块的阿胶研碎，然后加黄酒和水各250ml、加冰糖250g，浸泡1至2天等阿胶软化无硬块即可。第二步：可在浸泡好的阿胶浆中根据个人口味加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等，放入锅中煮上1小时，传统的阿胶浆就熬好了。阿胶的这种吃法适合日常保健，对女性的腰膝酸软、怕冷怕寒、手脚冰凉、容易感冒等小毛病都有非常明显的治疗效果。经常吃阿胶还可防止衰老、延年益寿。
　　阿胶的吃法二：烊化法。
　　这种阿胶的吃法在阿胶产品的说明书中最常见，但是阿胶说明书上往往也没有写明到底烊化法怎么操作。阿胶烊化法也是先将阿胶砸碎最好研成粉末。然后按说明书取阿胶粉末3-9克，加冰糖用开水冲开，并搅拌均匀。也可根据个人口味或需要增加其他药物一起冲着喝。这种阿胶的吃法除了有养血补血、滋阴润燥的作用外，还对心烦失眠、咳嗽哮喘等很有疗效。
　　阿胶的吃法三：食疗法，也就是将阿胶做成各种美味可口的食物，而且根据所加的食物性质不同，对不同疾病有特别的保健作用。
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