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？帮我下怎么样才能治便秘
治便秘有几个方法，之前我是买过益双菌来服用，就效果挺快的，还有，对肠胃有好处，觉得是可以的，建议去试试。
七岁的孩子经常便秘,做什么菜吃对治便秘比较好?
：便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。
便秘是怎样产生的？
直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向，排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正常排便过程。
某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成便秘。
便秘一般分为两类：器质性便秘，是由各种疾病所引起的；功能性便秘，多为损伤、药物以及不良生活、排便习惯所致。临床上所说的慢性顽固性便秘，指病程超过两年，经药物及各种非手术治疗难以奏效，而需要手术治疗者。原发性便秘指病因不清，治疗困难者；继发性便秘为先天性疾病损伤、药物以及手术等引起的。
临床上为指导治疗而常用的分类如下：
1．直肠肛管出口梗阻型便秘：是由于各种原因导致盆底肌功能不良的顽固性便秘，多见于女性，表现为排便困难、排便不尽，服泻药常无效；重者，骶尾部坠胀。女性可伴有阴道或子宫脱垂，常需病人用手挤压阴道或手抠出存在直肠末端的干粪便。直肠指诊，可感知肛管内压力增高，直肠粘膜松弛、堆积，有的直肠前壁向阴道膨出。排粪造影和直肠压力测定可确定诊断，显示盆底肌功能不良，而结肠传输试验正常。这型便秘又分几种情况：①直肠前突：多见于女性，依据直肠向前方突出程度分为3度，即轻、中、重度，其中重度需手术修补。②直肠内套叠：又叫直肠内脱垂，多因直肠过长，加之长期排便用力，使直肠粘膜与肌层分离。指诊能触到堆积粘膜，可经肛门行直肠粘膜结扎，但效果不持久。③ 耻骨直肠肌综合征：与耻骨直肠肌痉挛性肥大有关。指诊，肛管延长，肌张力增高；肛管压力测定，静息和收缩压均增高；X线检查存在"搁架征"。可用耻骨直肠肌部分切除术治疗。④ 会阴下降综合征：为放射学诊断，上端肛管在耻骨联合与尾骨连线处，若排便时低于2厘米，即为会阴下降。
2．结肠慢运输型便秘：此类型，结肠运输缓慢，盆底肌肉功能正常，临床上表现无便意、便次少、腹胀；轻者口服胃肠动力药有效，重者可行结肠次全切除，回肠、乙状结肠或直肠吻合术。但需要排除肠激惹综合征。
对你的建议如下：
(一)便秘预防
因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
(二)养成良好的排便习惯
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
(三)积极锻炼身体
活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。
古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰，以舌顶上腭，守悬壅，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守静咽数回，大肠自润，行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。
(四)及时治疗有关疾病
有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下、糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。
另外可用中药同米煮粥吃来预防便秘：
1.红薯粥 将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮二、三沸即可。
2.紫苏麻仁粥 取紫苏子、麻子仁各10-15克，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再用粳米2两煮为稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。
3.柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮捣烂，加粳米1-2两，水适量，煮粥。待粥成后，兑入
参考资料：
哈哈哈哈，多吃富含膳食纤维的食物，粗纤维的食物，比如芹菜、白菜，土豆、地瓜==
多饮水、多运动
要改变生活方式，不能靠吃药，需要长时间调节，不能立刻见效
大家好啊，请问大家，我因为吃药而引起了便秘，大家知道我该怎么做可以治好我的便秘吗?谢谢大家告诉我
便秘的起因很多，但最快的方法是吃“通便茶”，如果不行就开医生咯！
把吃香蕉当做习惯
如果没有痔疮，以前也没有肠胃疾病，体征正常就没有必要大惊小怪哟。呵呵。如果经常便秘的朋友就要注意点了。
多吃青菜水果和一些粗纤维的食品，如麦片，芹菜。白天吃个香蕉，菜里放些芝麻油。不要吃太热气上火的东西，相信便秘很快就能改善了。现在的情况买点辅助排毒排油通便的话梅可以试试.
我用的livealife清爽话梅,感觉很不错。现在没有用了。是减肥加排肠便的，效果还可以.吃粒，通便的时候深色的BB拉了好多。感觉还可以，你百度一下，或者去其它商城都可以看看。现在应该国内有买了吧。。。
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我的便秘很严重，需要使用什么样的方法才能恢复?
病情描述：
一个星期差不多一次大的，这种情况应该怎么处理才好啊？
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已回答24108条
医生建议：你这个是肠道分泌的消化液不足导致的症状，生活要有规律，尤其要养成定时排便的习惯，通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅，避免忧思与恼怒。
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验证码输入错误，请重新输入严重便秘啊，求助大家好方法_不知怎的突然得了便秘，那感觉这辈_宝宝树
严重便秘啊，求助大家好方法
不知怎的突然得了，那感觉这辈子都不会忘，还不是没有便意，是上面有感觉但是底下出不来，坐立难安啊，每次都用好几瓶开塞露，这几天发现开塞露也已经不好使了，不知道有没有同样情况的宝妈，是怎么解决的啊？求助大家了
那你没便出来时肚子疼不疼？我底下涨的难受，然后肚子有下坠的疼，就是拉不出来，害怕给宝宝憋到，困扰死我了
回复 &树友16-01-27 20:08:00发表的
我24周突然便秘，也是有便意，就是出不来，使老大劲，才出来一点，～然后就大口喝水，多吃些蔬菜水果，第二天就缓解了，四五天以后就好了～
真是遭罪死了。折腾一周瘦了6斤。我现在真是基地广义。你们告诉我的方法准备全用一遍
回复 &树友16-01-27 20:19:52发表的
我肚子不疼，肛门是涨的，估计就是便便没出来涨的，最好别长时间使劲吧，怕对宝宝不好，想点愉快的事，身心放松就容易出来了～反正我是这样，
谢谢宝妈，我也是突然就便秘了。明天试试去
回复 &妥妥麻ma&
20:21:13发表的
朋友告诉我蒸香蕉吃，你试一下！我该没开始便秘，所以还没试过呢。
我也不敢再死劲儿拉了，感觉宝宝都不爱动了，主要我这是上面有种拉肚的感觉，疼，底下就是砸死劲拉不出来，憋的两眼冒金星啊。最后开塞露都不好用了
回复 &小宝儿的萌妈&
20:21:35发表的
孕期排便切忌使劲儿，便秘也不能使劲儿，你可以吃红心火龙果，别吃香蕉，香蕉一点用没有甚至起反作用，早上起来喝一大杯淡盐水或者蜂蜜水，多吃粗粮，吃蔬菜，白天多喝水
准备明天去妇婴开两瓶呢，太遭罪了。这月份大了更完了
回复 &此囡zi沒心沒肺&
21:04:56发表的
实在不行吃乳果糖
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