中老年易患８种脚病：脚后跟龟裂 脚骨关节炎
来源：夏娜
　　俗话说&树老根先竭，人老脚先衰。&据统计，大约80%的60岁以上老年人存在某种脚病。1月14日，英国权威足科专家戴安娜&皮尔金斯顿联合其他４位专家在《每日邮报》刊文，总结出&中老年易患的8种足病&。　　　　1．扁平足。英国整形外科专家希特维&扎瓦博士表示，由于韧带拉伸及足弓塌陷的缘故，大约从40岁开始，人的脚每10年会大一码。足弓塌陷也称扁平足。专家建议，扁平足患者应避免光脚行走。矫正鞋垫可使脚步更稳健，防止足弓下陷。　　2．脚后跟龟裂。伊丽莎白女王医院皮肤病专家萨伽德&拉吉帕表示，随着年龄的增大，皮下油脂减少，皮肤会自然变干，更年期女性尤其如此。专家建议，给皮肤保湿的时候，切莫忽略脚跟。含尿素的油膏具有增湿保湿功效。　　3．脚踝失衡。英国理疗专家萨米&马戈表示，脚踝中的&本体感受器&有助于人们保持平衡，可向大脑发出脚部所处空间位置的信息。随着人体衰老的加速，这些感受器逐渐关闭，使人更容易摔跌。专家建议，积极锻炼有助于重新训化脚踝中的本体感受器。比如，可在刷牙时练练金鸡独立（单腿站立），然后闭上双眼重复相同动作。　　4．指甲钩弯症。英国脚病学会足科专家迈克尔&奥尼尔表示，50多岁时容易罹患指甲钩弯症（也称&钩甲&或&甲弯曲&），即甲板明显肥厚、过长及弯曲，形如鸟爪。专家建议，洗浴后用指甲剪和锉刀修剪脚趾甲。钩甲患者必要时应请足科医生处理。　　5．脚骨关节炎。英国基尔大学最新研究发现，１／６的50岁以上人群患有脚骨关节炎。该病特点是：关节炎症、软骨损伤及肿胀，导致疼痛、僵硬、活动困难有时会出现脚背凸起。专家建议，选择舒适合脚的鞋子以减轻脚部压力，减轻体重也可缓解脚部关节压力。足中或脚弓出现疼痛，应看医生。　　6．足部溃疡。40岁以上人群更容易发生足部溃疡。一大原因是2型糖尿病患者增多。糖尿病患者下肢血流不畅，血管变窄，神经受损，很容易导致&糖尿病足&（脚部局部感染、溃疡、化脓等）。专家建议，糖友一旦发现脚部失去感觉，应绝对避免脚部受伤，切勿光脚穿鞋或走路，趾甲避免修剪得过秃，以免无意中剪伤脚。　　7．足底脂肪垫炎。奥尼尔表示，与人体各处皮下脂肪一样，保护性的足底脂肪也随着年龄增大而逐渐消失，于是导致足底脂肪垫炎。站立时间过久会导致脚底疼痛。专家表示，穿减震效果更好的鞋子可缓解足底脂肪垫炎。硅胶鞋垫也有一定帮助。　　8．鸡眼。奥尼尔表示，四五十岁时，脚底（特别是跖骨处）更容易出现鸡眼。专家建议，最好穿柔软宽松的鞋子，别选硬底鞋。出现鸡眼后，最好去医院接受正规治疗。　　摘自《生命时报》　　
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来自于：福建|
提问时间： 21:44:02|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
脚扭了，，脚盘旁边感觉像骨头突出来的感觉，怎么办，爸妈说怕以后风湿什么的，现在还来得及么
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7008收到了：
病情分析：
根据你的描述，如果有明显外伤史的情况下导致疼痛，活动受限的要注意排除骨头病变。
指导意见：
建议完善局部X光检查，排除骨头病变。排除之后，早期冰敷，后期热敷和云南白药喷雾剂治疗
之前给医生看过，那个感觉骨突出来的地方，有消了下去，可是最近感觉又突了起来，会不会跟我最近经常弄到水，还有经常用热水泡脚有关？？
应该没有关联，当然应该诊断腱鞘囊肿可能
那样怎么办？
如果是，不痛不痒的，一段时间可以有些自行吸收了。不会导致风湿
可是最近感觉吹风会疼，活动久了也会
活动久了肯定会，现在不适合剧烈活动。可以买只活络油涂上去，然后用吹头发的吹风机的热风吹，每天一次，吹到发红
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4639收到了：
病情分析：
脚要去医院外科就诊，照X光片，排除骨折的可能。软组织或韧带损伤48小时内冷敷，禁动，扭伤与风湿无关。现在来得及去就诊。
指导意见：
脚扭伤要去正规医院外科照片，看看有否骨折，有骨折要住院系统治疗，复位固定对合，石膏或夹板固定，禁动。软组织损伤在48小时内冷敷，48小时后可以热敷理疗，肿痛吃消炎药和活血止痛药，抬高患肢休息，减少活动。风湿和外伤是二种不同的病，只是扭伤不治彻底，会引起慢性骨筋膜炎，劳累后有反复发作痛的可能。
可是快要两个月了，期间也吃过消炎药，也给土医生看过，后来脚有点消了，可是最近脚又开始肿了，风吹了会疼，这是怎么回事
可能当时有骨折的可能，还是去正规医院照片看看吧，骨折处稍错位，骨痂形成，血液循环不好也有可能会肿的，局部要理疗，促进血液循环，抬高患肢，可以用红花，桃仁，等熬水泡脚，每晚睡前泡20分钟。会减轻水肿。
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