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如何预防长期用电脑造成的颈椎病
造成的原因有千千万万种，但时下科技飞速发展电脑成了人们日常生活中不可缺少的物件，长期使用电脑就是会造成颈椎病的诱因，那要怎样预防这种颈椎病的形成。
正确的姿势对于长时间使用电脑的人预防颈椎病十分重要，可以起到避免颈肩部肌肉过度紧张、减轻肌肉劳损，有助于预防和减轻颈痛等症状。
˙注意工作姿势：操作电脑时坐姿保持3个90度：上半身应保持颈部竖直，两肩自然下垂，上臂贴近身体，肘部屈曲90度操作键盘或鼠标；下半身腰部可靠在椅背，保持挺直，腰部和大腿成90度；膝部自然弯曲90度，双脚平放着地面或放在一小板凳上，不要交叉双腿，以免影响血液循环。
˙键盘和鼠标应在合适的位置：用电脑时，键盘和鼠标放在身体正前方，并靠近身体。操作键盘或鼠标时，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。
˙改善办公室桌椅的高度：电脑桌椅可以调整高度；座椅最好有支持性椅背及扶手。显示屏的高度要合适，双眼平视电脑屏幕上方位置，并与显示屏保持恰当的距离。
人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出，这就造成了颈椎病。
既然知道了原因也了解了预防的方法，那电脑使用者就要注意这些小的位置、高度方面的问题，尽量用正确的姿势，做到预防因电脑造成的颈椎病的发生。
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责任主编：佚名
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常玩电脑会得哪些病？
提问者采纳
视网膜干涩(长期注视电脑显示器)颈椎疼痛(长期坐在电脑前)腱鞘炎(长期使用鼠标)还会肥胖
(个别人除外)如果迷恋网络游戏那还会有些心理疾病!
提问者评价
您好，天天坐在电脑是容易患上各方面的疾病的，如颈椎病，腰椎病，眼部疾病，肝病等，宜注意避免为好，建议上述情况要加以控制为好，考虑有网瘾的情况存在。
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其他1条回答
得的病太多了,对身体真的不好,千万别像我，一看就是电脑综合症，脸色难看，眼神不好，腰也有问题，手就更别说了，已经严重变形，都是电脑惹的货呀。
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孩子常玩手机电脑易得颈椎病
核心提示：脊柱各段间均有一定的生理曲度，起缓冲作用。对着电脑，颈部长时间不活动，会使颈椎生理曲度改变，刺激椎管内神经或血管，容易发展成颈椎病。
　　据统计，近些年发病率明显增多，并呈现出低龄化的趋势，目前国内最小的颈椎病患者仅7岁。其实，颈椎问题不是短期内形成的，而是长时间的不良习惯导致，甚至从娃娃阶段就埋下了病根。
　　现在，手机、平板电脑、游戏机成了孩子的新宠，家庭聚餐时，原本玩闹嬉戏的活宝们变成了各自抱着电子产品的小小“低头族”。解放军总医院骨科主任医师董纪元表示，脊柱各段间均有一定的生理曲度，起缓冲作用。对着电脑，颈部长时间不活动，会使颈椎生理曲度改变，刺激椎管内神经或血管，容易发展成颈椎病。相关调查也表明，每天用电脑超过4小时的人，81.6%的人都出现了不同程度的脊柱侧弯。李海鹰表示，虽然让孩子完全与手机、电脑隔绝并不现实，但不让4岁以下的孩子接触这类用品和严格控制接触时间（一天不超过半小时）是必要的。看电脑、手机等时，眼睛要与屏幕保持适当距离，不能坐姿不正或总保持同一姿势。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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睡姿不好是会影响健康，有时是对于女性而言，不良睡姿可能会导致不孕。仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。}