最近每天晚上睡觉都做噩梦，而且总是醒不来
健康咨询描述：
最近每天晚上睡觉都做噩梦，而且总是醒不来！早上起来印堂有个大拇指大的红色圆点！~不知道是哪里出了问题有神经性头痛!
想得到怎样的帮助：病因是什么？如何改善？（感谢医生为我快速解答——该。）
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多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
敖东安神补脑口服液可以吗？
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我听老人说梦见死人会长寿的！注意多休息就是了。
热心网友 &11-30 22:56
梦是你脑海的记忆撑你睡着的时候偷偷溜出来形成的，可能你白天想的太多睡眠质量不好，浅睡眠。
狂人天痴&11-30 22:43
梦是你脑海的记忆和现实生活中的一些片段，不要相信迷信 你是否最近看过恐怖片 或者恐怖小说之类的东西啊
调整一下心态做一些有益身心健康的运动之类的 也可以放松放松
是倒萨79&11-30 22:48
你这是要发呀！大发了！赶紧买彩票！做生意就大胆去搞！尼玛！好兆头
sattan8411&11-30 22:44
因为以前你看过这样类拟的电视或小说，在大脑残留下的记忆。
热心网友&11-30 22:56
你最近心情不好！或者最近有人给你说过鬼故事或关于鬼的故事！心里作用
热心网友&11-30 22:44
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最近不知道怎么回事老是做噩梦，半夜被惊醒，我做的梦都很奇怪的，就是每次都是觉得一个人来抓我，好恐怖的，请问有什么办法不做噩梦？
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做噩梦,是神经系统的毛病。1.恶梦的发生与精神因素有关，例如情绪过于兴奋、紧张;过度用脑,或是过份想某一种事情;或白天受到惊吓恐惧;或压力太大，有心理压力.;也有在情绪低落、心情不佳时发生。
2..睡觉时手放在了胸前,使胸部受压、呼吸道不畅，
3..晚餐过饱引起胃部膨胀感,也可导致恶梦
4.恶梦发生于前期睡眠，长期服用抑制睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。
恶梦多为暂时性的，一般不致带来严重后果，但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状，应予重视。
1.多一点娱乐、多一点开心，每一件事都往好的方面去想、一切会好的。
2.加强锻炼,提高睡眠质量
3.检查血压，血脂，血糖。还有血液流变检查是否有脑供血不足。 不宜过分依赖安眠药物，而应从自我治疗入手，以便达到不药而愈。
4.培养一套辅助睡眠的习惯，如睡前用温水洗脸、洗脚、刷牙。冬天用热水袋焐脚，用温毛巾轻擦头部颈部。有条件的，睡前可洗个温水澡。入睡时宜穿单薄的衬衣及短裤。睡姿一般以右侧卧位为好。
5.临睡前做一套自我按摩：盘腿坐位或仰卧位，先用双手轻轻按摩头面部，然后用右手按摩左肩、左臂，左手按摩右肩、右臂，接着用两手擦胸部和腹部，动作要轻而慢，最后按摩足底心（涌泉穴）。整个按摩过程可长可短，一般在10分钟左右。然后将两手放于身体两侧,再缓慢地作深呼吸运动，并意守丹田（意守指似守非守，丹田指肚脐下面不远处）这是排出杂念最简单有效的方法；便可以逐渐产生倦意和睡意。
6、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 : 床头的朝向是南北朝向，而人睡眠朝向是头北脚南比较好.
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电影电视领域专家很累，很烦…最近总是胡思乱想…心里真的好不舒服…每个晚上都会做恶梦…被恶梦吓醒，该怎么办吖？5555
很累，很烦…最近总是胡思乱想…心里真的好不舒服…每个晚上都会做恶梦…被恶梦吓醒，该怎么办吖？5555
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做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。 从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，所谓日有所思，夜有所梦，外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在情绪压抑的状态下入梦，这就极有可能要做噩梦。 偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？ 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生
多做运动，保持良好的心情。有什么心事不要憋在心里，向你信任的人多多倾诉。
我建议你睡觉前，适当锻炼一下身体，有了一点疲劳感了在睡觉。有句话很经典：象狗一样睡去。你试试！
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