今晚速度拳腿组合训练，浑身无力状态下拜托别人录了个相。_mma吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：10,896贴子：
今晚速度拳腿组合训练，浑身无力状态下拜托别人录了个相。收藏
拍摄视频时因为手机没有弄好，本就无力，拍了三次才拍好，这一次据围观的人来说已经是最慢最无力，打击声音最小的一次了，大家凑合看吧，有高手请指教细节错误，谢谢了。
1楼 22:31&|
相关的贴子40956850相关的图贴
收起回复2楼 22:34&|
收起回复3楼 22:39&|
收起回复4楼 01:30&|
能给我打爆
收起回复5楼 01:32&|
6楼 08:44&|
打的还可以，从沙袋的摇晃程度来说很有哥我的风范，动作比较协调，前进后退步也可以，教练应该水平还可以就是太短了，希望看到长时间的拳腿组合 不好评论说缺点，缺点吗打完以后有点掉手 习惯性的，先改正这一点就可以，其他的慢慢来
收起回复7楼 09:27&|
细节吗不一定说到对错，至于说是否教科书一样引人而异 本人的技术也不是无可挑剔 一直认为实用就可以另外各种吧各种嘴拳道多装高手的多，意见有的对有的不对，看你自己判断
收起回复8楼 09:31&|
肯定是在全盛状态下拍滴，哦耶。
收起回复9楼 11:09&|
10楼 17:43&|
拳很快啊，厉害。
11楼 19:14&|
好专业。。。楼主打架1跳10。。。膜拜
12楼 22:49&|
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
已有238,832吧友中奖，实现梦想
内&&容:使用签名档&&
想了解更多关于 ”mma“的信息,请&或昨晚去体育馆进行力量训练，回去洗了个热水澡，早上起来就头晕，全身无力，心跳加速，怎么回事？_百度知道
昨晚去体育馆进行力量训练，回去洗了个热水澡，早上起来就头晕，全身无力，心跳加速，怎么回事？
提问者采纳
我服了你了，去体育馆做训练 - - 你是不是第一次啊，大量运动完后肌肉是很疲劳的，这个时候用热水，只会加重肌肉酸痛，不过一般不会出事的，可是恢复起来要4，5天看你的情况。运动完不能用热水冲 常识 记住了！！
肌肉酸痛就罢了，为何还会头晕呢？
刚才吃了个饭。头晕要看是什么样的 是不是感觉脑子里某个固定的区域会晕 ，也就是不动就好，头一动就晕的那种。如果是的话，就是运动过度。也没什么 很正常。
提问者评价
谢啦！确实，一动就头晕。看来没必要去医院啦，休息几天看看。
其他类似问题
心跳加速的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由鲜玉军大夫本人发表
头晕、眼困、浑身无力、很饿、感觉心慌，吃完东西后还是...
状态：就诊前
&副主任医师
你好！有没有检查血糖和甲状腺功能？性子急不急？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
糖尿病，和甲状腺都正常。性子有点急
&副主任医师
你好，有没有口苦口干等症状？大小便正常吗？平时怕风怕冷吗？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
鲜玉军大夫的信息
治疗高血压病、冠心病、心绞痛、心肌梗塞，尤擅长治疗脑出血、脑梗塞、重型颅脑损伤、代谢性及其他类型脑病...
鲜玉军，男，主治医师，医学硕士。四川剑阁人。本科毕业于泸州医学院。硕士研究生毕业于泸州医学院，师从四...
中医心内科可通话专家
广安门中医院
浙江省中医院
心血管内科
中日友好医院
中西医结合心脏内科
广东省中医院
心血管病专科
上海龙华医院
北京东方医院
副主任医师
河南省中医药研究院附属医院
好大夫在线电话咨询服务您当前位置&&&&&如何进行肌无力的康复训练效果好
如何进行肌无力的康复训练效果好
如何进行的康复训练效果好?这是许多肌无力患者家属最想知道的问题。专家表示：面对肌无力这种致残性的高发疾病，肌无力的康复训练虽然难以达到根治的主要目的，但是，肌无力的康复训练若是能有效做到位，对于肌无力康复来说是有很大的帮助的。如何进行肌无力的康复训练效果好?下面就是我们的权威专家给大家的详细介绍了。
如何进行练效果好?
一、坐起训练：肌无力患者不要仅仅注重疾病的治疗效果如何，还要适当的进行一些康复训练，比如坐起训练，应当按以下步骤循序渐进的进行。这不仅是早期康复训练的一部分，也可有效的改善体位性低血压。抬高床头-扶助坐起-自助坐起-双腿下垂床边-坐位平衡训练-站立训练。
二、移乘训练：为了肌无力患者在以后全面的康复训练作准备，该训练方式主要着重训练从床上-轮椅;轮椅-床上。在作移乘训练时应注意肌无力患者的心肺功能，训练前要检查有无心肺功能疾患。坐轮椅时一般在40分钟-1小时活动一下身体或抬高臀部除压30秒。患侧上肢放在胸前注意保护，患脚防止擦伤。同时要注意安全。
三、肌无力病人主动运动包括以下两种：
1、健肢主动运动：做这一项运动时，患者要慢尽可能带动患肢一起运动。
2、患肢主动运动：患者在做这些运动的时候，应先做瘫痪肢体假象运动然后作助力运动进而做主动运动。应当注意运动幅度逐渐增加，不应引起疼痛和损伤，避免过度疲劳而使肢体痉挛加重。并应鼓励肌无力病人尽量用健肢给患肢作被动运动。
四、功能训练：除了以上几个运动方式外，还应该按摩患侧肢体再进行被动运动。
五、步行训练：肌无力患者在做步行训练时，一定要有家属陪同，保护好患者，严防摔倒。步行训练是在坐位平衡训练和站立训练达到一定程度后进行的。步行训练一般可进行迈步训练，上下台阶训练。
以上已经详细介绍了肌无力的康复训练，相信大家都有所了解了吧。肌无力患者一定要多加注意，在治疗的同时还要注意日常的康复训练，掌握以上几种肌无力的康复训练方法，相信对患者病情的治疗有一定的帮助。如果您还有疑问，请咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务。zz037
热点排行榜
关于重症肌无力的药，患者和家属一定要对其是否会加重病情详细知晓。
重症肌无力的患者对象没有年龄限制，目前儿童重肌无力病患也在增多
大河健康网由河南日报报业集团主办 大河网、大河健康报联合打造　　　　　地址：河南日报报业大厦16楼 电话：6 QQ：}