医生，我家孩子好不容易感冒痊愈，怎么几天后又感冒了？
总会听到家长这样的声音，“医生，我家孩子好不容易感冒痊愈，怎么几天后又感冒了？”、“怎么做才能提升孩子的免疫力？”这是许多学龄前家长常有的疑问。小儿科医师表示，想要提升孩童免疫力，其实很简单，只要遵照多蔬果、勤洗手等7绝招，就能让宝贝摆脱反覆感冒的窘境。
幼童易感冒抵抗力不足所致
小儿科医师表示，学龄前的孩童的免疫、消化系统尚未发育完全，本就属于免疫力最脆弱的阶段，很容易受到感冒病毒的侵袭。然而，现代父母工作忙碌，只能选择将幼儿送进托儿所照顾。在幼童无足够抵抗力、又不懂得自我保护的情况下，往往只要有1名幼儿感冒，就易造成交叉感染的发生。
这样的情况下，若家长忽视孩童日常保健的重要，在宝贝抵抗力、免疫功能较一般孩童来的差的情况下，恐会大幅提升感染病毒、细菌，引发感冒的可能，使咳嗽、流鼻水、发烧等感冒症状反覆出现。
提升抵抗力有诀窍！7绝招提高免疫力
想让孩子摆脱病毒纠缠、远离感冒不适，家长究竟该怎么做呢？要提高小朋友的免疫力、降低病毒感染机率，其实很简单，除了均衡饮食、多方摄取不同的营养素外，林恒圭医师也提供有助提升免疫力的7大方法，让小宝贝免疫力提高再提高。
绝招1：多喝水多吃青菜水果
对于学龄前孩童来说，均衡的饮食及摄取足够的水份、维生素非常重要，而食用蔬果就是孩童获取上述营养素的不二法则。最重要的是，植物内所含的植物营养素，又称植化素(phytonutrient)，已被证实，可在人体遭受感染时增加白血球的产生，形成干扰素及抗体，藉此破坏外来病原菌，抵御病菌的侵袭。尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维他命C及胡萝卜素等，都是有助提升免疫力的蔬果，是学龄前孩童应充分摄取的蔬果之一。
绝招2：睡眠充足增加抵抗力
除了均衡饮食外，睡眠充足与否，对于发育中孩童的健康、生理状态也非常重要。睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，更可能导致人体中，对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞(Natural killer cell)制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。
不过，睡眠是否充足，又该如何定义？不同的年龄层是否在时间上也有所差异呢？林恒圭医师表示，正常新生儿每天至少要睡18小时；1个月大的婴儿约12-13小时，学龄前小朋友则至少要睡足10小时，至于6岁以上的孩童则应睡满8小时左右。
绝招3：维持规律的运动习惯
目前的医学研究已经证实，适度的运动有助增加人体中自然杀手细胞的总量。因此，建议想要提升孩童免疫力，父母一定要让小孩多运动。不过，鼓励小朋友运动最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍，而是因身体力行，陪小朋友一起参加运动，例如，骑自行车、健行、球类运动等，从小养成规律运动良好习惯非常重要。
绝招4：勤洗手避免病原菌
事实上，想要远离病原、病菌的干扰，勤洗手非常重要的关键，也是孩童最容易执行的自我保护方式。林恒圭医师强调，虽然洗手的方式，无法直接提升免疫力，但确实有助减少病原菌对免疫能力的影响。建议家长应让小朋友从小养成用餐前、擤完鼻涕、摸完宠物、从学校回家后，用肥皂洗手的清洁观念。
绝招5：避免二手烟伤害免疫力
香菸中含有超过4000种对人体有害的物质，而二手烟对小朋友的伤害，也远远超乎你的想像！且小朋友的呼吸速率比成人来得快，并且肺部、支气管等器官，对于毒物的清除能力也比不上大人。因此，二手烟对于小朋友的细胞伤害远比成人来得严重，并且对免疫系统有一定的伤害性。
现今的医学研究，也已确认二手烟与婴儿猝死症候群与小儿支气管发炎、中耳炎、气喘有一定的相关性，并且过度吸入二手烟更会影响幼童的智力与神经发展。
绝招6：定期接种疫苗
除了遵循以上5大绝招外，定期接种疫苗也是提升孩童保护力的方式之一。目前市面上，不论是自费或公费的疫苗，都已经证实可以对特定的病原菌产生一定的保护力。建议父母，尽可能依照时程带孩子接种疫苗，以产生对抗特定病原菌的保护性抗体。
绝招7：哺育母乳有抗体刀
除了以上方式外，哺育母乳也是提升宝贝免疫力的方法之一。母乳中含有丰富的白血球及抗体，有助保护婴儿免于感染，以及避免婴儿猝死症候群的发
特别是，婴儿出生后头几天妈妈所分泌的初乳，更是富含大量的抗体，有助宝宝抵抗外在病菌的侵扰。且根据临床研究显示，母乳亦可提升脑力及避免第一型糖尿病与克隆式症产生。
规格： 30片/瓶
净含量：45克
价格：276元
本品是以牛初乳粉等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有免疫调节的保健功能。
【主要原料】牛初乳粉、果糖、乳清粉、麦乳精、硬脂酸、羟丙甲纤维素、天然香草香料、二氧化硅、硬脂酸镁
【功效成分及含量】每100g含：免疫球蛋白lgG9.1g
【保健功能】免疫调节【适宜人群】免疫力低下者
【食用方法及食用量】成人每日3-4片；儿童每日1-2片；嚼食
【产品规格】1500mg/片
【贮藏方法】密封、置阴凉干燥处
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孩子感冒好几天了，一直流鼻涕总不好，怎么办啊？
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你好考虑感冒后期症状让宝宝不流鼻涕的7方法　　1.热敷　　做法用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。　　原理鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。　　使用建议妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦!如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。　　2.精油热敷　　做法取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。　　原理有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。　　使用建议精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激;另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度。　　3.滴母乳　　做法哺乳妈妈将挤出的母乳，滴进宝宝的鼻孔里。　　原理可能会产生物理性的功效，因为母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅一些，但是否与母乳的成分有关，目前还没有相关的医学实证。　　使用建议此方法属于偏方，尚无科学佐证。　　4.开空调　　做法温度降低、寒流来袭时，可以开暖炉，改变室温。　　原理婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别敏感，因此在气温骤降的时节里，很容易有流鼻水的症状;当家长发觉室温较低时，可以开暖炉提高室温，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。　　使用建议使用暖炉的时间要适度，避免室温太高，且热气也会使空气变得干燥，建议妈妈可以放一条打湿的毛巾，维持室内的湿度。　　5.蒸脸器　　做法蒸脸器喷在宝宝的脸上，接触湿气和热气。　　原理蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排除。　　使用建议蒸脸器不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。　　察颜观色　　家长可以根据宝宝的外在表现，判断生病的严重度，并提高警觉。　　活动力宝宝精神萎靡，看起来病恹恹的，总是躺着不动，家长可能要注意了!　　食欲宝宝吃不下，气色也不好，也可能是严重病症所致。　　6.垫高头部　　做法在宝宝头部的床垫下方，平均铺上几个小枕头，让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯。　　原理暂时辅助的方法之一，但治标不治本。　　使用建议鼻塞或流鼻水有时会影响宝宝的睡眠，此法只能稍微缓解宝宝的症状，但效果不长。　　7.吸鼻器　　做法电动式&当宝宝鼻子的分泌物很多、鼻音重时，妈妈可以使用吸鼻器，使用时要注意，吸一边鼻孔时，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好
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宝宝1岁8个月LV.1
五个多月宝宝感冒了半个月，吃了十天药，才好了没几天，又感冒了，宝妈们有什么好办法吗？
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