孕晚期需要注意什么
有哪些？孕晚期注意事项包括、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。关注宝宝辅食跟我学（baobaofood），提前学习宝宝喂养知识，轻松做厨神妈妈！1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。5、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。6、胎动：如果(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上较多、早晨较少。7、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。8、耻骨痛：接 近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往 下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休 息即可。9、便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。10、孕期气短：在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏 放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点，可能会让你感觉好一些。11、手指关节痛：孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。12、宫缩频繁：如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是“”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆 之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。13、入盆：胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。14、产检：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。
1、肚子痛：一般来说，早产儿通常用腹部疼痛等各种手段，发出提前进入骨盆的信号，因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。在这种情况下，准妈妈应该马上到医院接受检查。2、水肿：生理性水肿不会对胎儿产生不良影响，在产后会慢慢自愈，准妈妈不用太过担心。日常不要吃得过咸、不易消化、容易产生胀气的食物。要避免久坐或久站，做一些适当的运动也能够减轻水肿情况。3、阴道分泌物增多：正常情况下，时，胎儿在妈妈腹中的位置不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。4、胎动频繁：胎动一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。5、：通常，医学上称枕前位为正常胎位，这种胎位分娩一般比较顺利，而其他类型胎位是胎位不正的情况。如果胎位不正在前1-2周仍没有调整过来，则大多都需要接受手术，以避免产道压迫脐带造成胎儿缺氧。
1、：准假性开始频繁出现，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，在产前2-3周内会时常出现。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。2、见红：一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。3、破水：胎膜是的容器包膜，一旦有破口，羊水就会流出来。如果突然破裂，破口较大，准妈妈会感到突然从阴道流出一股液体，以后持续不断，站立、向下用力（如咳嗽）会流得更多。如果破口较小，可能是经常有小股液体流出，内裤被浸湿。如果怀孕胎膜破裂，应马上平卧，并迅速赶往医院诊治。
1、保持正确的活动姿势：日常走动时，应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走；坐下时，最好选择用直背坐椅（不要坐低矮的沙发），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上；起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉；站立时，背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑，这样可以防止背痛。2、保持正确的睡眠姿势：睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响胎儿的发育。左侧卧位是准妈妈的最佳睡眠姿势。当准妈妈起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果起来发现是仰卧，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。
，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在的基础上，进行相应的调整。1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
怀孕是个特殊的阶段，对于正在发育的胎儿来说，任何不良影响都有可能对他造成伤害，包括在孕前或孕期注射某些疫苗，也可能会引起胎儿的畸形。因此，任何准妈妈和准备怀孕的妈妈在接受预防接种时都须慎重进行。如果需要注射疫苗的话，最好在孕前3个月，或者新婚夫妻在体检后、准备怀孕前可以考虑接种疫苗，以防传染性疾病。不建议接种疫苗，但准妈妈如果有接种疫苗的需求，则应该向医生说明自己怀孕的情况，以及以往和目前的健康情况、过敏史等，让医生决定究竟该不该注射，这才是最安全可靠的方法。
相关知识点
相关专家解答
注意：加强营养、左侧卧位、勤数胎动、音乐胎教、孕妇瑜伽、注意有没有阴道出血、流水、定期产检、备好宝宝衣服、被褥等。现在的胎儿一般已有2500克了，身长50厘米左右。胎儿的皮下脂肪也逐渐增多，将在他出生后起到调节体温的作用。此时胎儿的听力已充分发育，用孩子的语气与胎儿说话，能拉近你与孩子间的距离。绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，因为现在他的肺部发育已基本完成。此时胎动每12小时在30次左右为正常，如果胎动过少则应及时上医院就诊。由于胎儿增大，并且逐渐下降，相当多的孕妇此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。而且日益临近的分娩会使你不安，此时多与人沟通能释放心中的压力。
孕7个月至分娩这个阶段胎儿生长速度最快，而且胎儿分娩时体内存储的营养素有一半是这个时期摄入的，因此这个时期对能量的需求很大。补充蛋白质要求质量好、品种全，每天必须增加一两肉。补钙应以牛奶为主，补铁与孕中期相同。多吃生津清热的水果，例如：香蕉、西红柿，一方面可增加维生素的摄入，另一方面可增加肠蠕动，减少便秘的发生。增加植物油的摄取，尤其是不饱和脂肪酸的摄取，例如：亚麻酸和亚油酸，它们能促进大脑发育，主要来源于核桃、芝麻、花生等。由于子宫增大压迫直肠和胃，胃容量相对减少，建议少吃多餐。
进入妊娠后期，除满足胎宝生长发育外，孕妈和胎宝体内还要储存一些营养素，所以对营养素需求量增加。这时期尤其要补充足量的钙和维生素B。但是要吃寒凉、对子宫有刺激作用的食物，腌制的，或者霉变的食物也不能吃。有些孕妈妈怕宝宝不够营养，吃很多大补的食物，这是大忌。孕妈妈不能吃营养过于丰富的大补食物，比如人参、鹿茸、阿胶、燕窝等。
蔬菜类包括苋菜、芦荟、芦蒿、薏仁等蔬菜不适宜孕妇食用。腌制食物包括榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳等，孕妈妈都不能吃哦。
相关网友问答
相关词条707
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8加载中....
您的位置： &
& 怀孕第六个月知识大全
怀孕第六个月知识大全
怀孕六个月胎儿图
怀孕期间，相信各位妈咪都是历经酸甜苦辣咸的百般滋味。怀孕之后不仅要忍受身体带来的不适，还要克制住生理激素变化带来的一系列负面情绪，想想真是苦。但是看到丈夫变得以前更加体贴，肚子里的宝宝又跟自己亲密无间，内心又会觉得很甜。怀孕到六个月时，是最四维彩超的最好时期，妈妈可以通过彩超看见宝宝的生长情况。我们现在就来为各位妈妈详细描述一下六个月宝宝的样子。六个月的宝宝此时已经发育完全，但是体重还是会大幅度增长，因为此时胎儿的皮下脂肪还不丰富，大约每周以增加250克的速度增长。此时的胎儿几乎占满了整个子宫的空间，有比较明显的胎动。从彩照可以看出宝宝的眉毛和眼睑，小家伙身上的皮肤是皱巴巴的，看起来像个小老头。但是妈咪们不要笑话宝宝们哦：这是为了给皮下脂肪的生长留余地。他们身上还覆盖有一层白色的，滑腻的物质，这是为了保护孩子的皮肤。到了第22周，由于子宫承受的压力日益加剧，此时妈妈们会感觉下肢疲累，走路吃力。为了这种情况，孕妈咪们可以让家人搀扶着走动，穿着舒适宽松的衣服。在整个怀孕阶段保持一定的运动量，有利于顺产的进行。22周的宝宝可以从彩照中看见他们的小手指上已经长出了粉嫩的指甲。此时的胎儿肺叶还没有发育完全，虽然有一定的自主呼吸能力，但是还是要靠汲取羊水中的氧气成长。23周的宝宝皮肤已经不再是透明色，而是半粉色，他的听力已经形成，能够听见妈咪的说话声，对于外界的声源也有一定的感知能力。为了给宝宝一个良好的生长环境，此时家中不要出现尖锐的声源，可以适当的时候放一些轻缓的音乐，安抚宝宝。妈咪们也可以适时的看一些故事书，把故事读出来，这样让宝宝也能听见。另外23周的宝宝的嘴唇、眉毛和眼睫毛也已经清晰可见，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉。胎儿的胰腺及激素的分泌也正在稳定的发育过程中。此时在胎儿的牙龈下面，恒牙的牙胚也开始发育了。总结：孕妈咪要保持心情的愉悦哦，因为宝宝能够感知到妈咪的情绪，在心情不佳的时候为宝宝准备一些小衣服，其实也是一件快乐的事情。孕妈咪们不要对分娩过分的担心，只要有充分的认识，心里就不会感到害怕啦。
怀孕六个月症状
怀孕六个月妈妈会遇到的一些难题。怀孕到第六个月，新妈咪们会有一些新的生理变化，但是有些准妈妈会感到无所适从，因为她们对孕期的身体变化不甚了解。今天小编就为您例举几项怀孕六个月的症状和解决方法。关注妊娠，关爱孕妇。大多数妇女都会有脚部抽筋的现象，这是因为胎儿发育从母体摄取钙，导致孕妈咪体内钙含量介绍，引起脚部抽搐。除了在饮食上面多摄入含钙高的食物，还可以针对抽搐部位进行适量的按摩。但是若是以上两种方式都没有缓解疼痛和抽搐，那么既有可能是血小管中出现了堵塞，请尽快联系医生。怀孕中孕妇的胸部会变大以适应哺乳的需要。但乳房快速增大同时对于乳腺会带来一定压力，结果导致孕妈咪的乳腺管肿胀，这在怀孕中后期更加的明显。摸上去会有很软的肿块。建议孕妈咪不穿有钢圈的文胸，当然您也要确保您能从乳罩中得到足够的支撑。此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育。准妈妈的汗腺和皮脂腺分泌速率比常人，头上经常会有痂皮，粘着头皮很不好清理。其实准妈咪可以先用植物油混着豆油涂覆，使之变软后再清除。孕妇也要多喝水补充消耗掉的水分。怀孕时腹部的皮肤被拉伸的最厉害，所以很多妈咪会发现自己的腹部越来越痒。尽量不要去挠，因为腹部的皮肤由于拉伸过度皮肤纤维已经遭到破坏，非常的脆弱。挠痒过度可能会引起皮炎。孕妇可以在瘙痒之时用温水轻轻冲洗。不要随意使用润滑剂，有些润滑剂虽然效果很好，但是不能保证其中的成分对胎儿无害。用药物之前要咨询医生。睡眠不好也是很多孕妇遇到的烦恼，由于身体上带来的不便，妈咪们经常会睡不好，容易惊醒。我们建议每位妈咪在睡前喝一杯纯牛奶，牛奶具有很好的促眠作用。总结：最后，希望每位孕妈咪保持积极的生活态度，分娩并不是一件可怕的事情，而是人类为繁衍后代而天生具备的一种本能，它的存在让女性成长，让男性为了家庭变得更加成熟，它让一个家庭变得更为圆满和谐。孕期带来的诸多不适都是短暂的，孩子带来的幸福却是永远的。
怀孕六个月注意事项
怀孕以后很多被公认温柔大气的女性变得“挑剔难搞”起来了，做什么事情都会三思而后行，吃东西都会比较下哪些少油多营养，如时候被指说“犯了公主病”我们可以骄傲的说：“因为我们现在是两个人呀。”胎宝宝一天天的长大了，怀孕到第六个月此时孕妈咪有哪些注意事项，您知道吗？今天我们来从日常生活、起居饮食等方面一起讨论一下，对孕妇给予更多的关怀。1、远离电磁污染因为电磁场会对孕妇和胎儿的健康造成潜在的伤害。看电视的时候要保持一定的距离不要再使用笔记本电脑，这对于孕妇的辐射太大了。平日在家穿着防辐射的孕妇衣服。冬天妈妈如果感到寒冷可以多加些棉被。不要睡电热毯，电热毯对对正常人来说经常使用也不太好的，何况是特殊群体的孕妈咪呢。经常使用电热毯会导致人体缺水，皮肤干燥，有的会引起呼吸疾病。2、注意钙质的摄取宝宝生长发育需要从母体摄取大量的钙质。所以孕妈妈平时要注意钙质的摄取。以多吃含钙量高的食物为佳。3、缓解便秘便秘也是孕妇会遇到的尴尬问题，为了缓解便秘要多吃水果和蔬菜等富含粗纤维的食物，这些食物都可以有效的促进肠胃蠕动，促进吸收。另一方面，孕妇饮食也跟健康息息相关，少吃油腻高脂肪的食物，多补充些优质蛋白和叶酸。保证营养均衡。4、要多喝水因为孕妇的汗腺分泌比常人旺盛，如果不能及时补充消耗的水分，可能引起孕期脱水等症状，另外孕妇多喝水还能预防尿路感染。5、少做剧烈运动胎儿六个月的体重会让准妈咪的脊椎压力很大，此时，准妈咪最好少做俯身弯腰的动作。也不要长久站立。6、保证充足的睡眠睡前可以喝一杯牛奶或者听些舒缓的音乐都有助于改善睡眠质量。只有妈妈睡得好，宝宝才能健康成长。7、按摩肿胀的腿部有些孕妇会出现脚部或小腿水肿现象，这是正常的生理现象，可适当按摩脚部，减轻水肿现象。8、掌握站立技巧孕妈咪平日在站起时可以扶着后背慢慢站立，以免使腹腔的肌肉过度紧张，造成肌肉损伤。仰躺的孕妇起身前先转身，把肩部向前倾，同时慢慢屈膝用手支撑起上半身，再把脚从床边移开。总结：孕妈咪最希望的莫过于肚子的宝宝能够健康成长，而且怀孕中后期是宝宝智力发展的黄金时期，但是一个聪明健康的宝宝需要妈咪们来精心呵护，爱护自己的身体就是为宝宝创设了一个良好的生长环境。这样我们才能在四个月后迎接聪明可爱的宝宝降临。
怀孕六个月检查
孕妈咪怀孕到六个月，这个时候的胎儿已经大致发育完全，接下来的四个月他们会做最后的冲刺准备，期待以最好的面貌来跟妈妈见面。孕妈咪在每天翘首以盼的同时，该做的检查还是不能落下哦。怀孕到第六个月，正是做四维彩超的好时机，这个时候的胎儿体型刚好合适做彩超，而且还能排出一部分的畸形胎儿。动态的彩超还能当做一个永远的念想，对于妈咪们来说怀胎的十个月在一生的中都不会忘记。糖尿病筛查：随着妊娠月份的增大，孕妇体内和胎盘分泌的激素会减弱胰岛素的作用，造成胰岛素功能相对不足，那些孕前没有糖尿病的孕妈咪有可能患上妊娠糖尿病。因此，妊娠期间有可能发生糖尿病，妊娠糖尿病若是处理不好，会危及到胎儿和母亲的生命。妊娠糖尿病可能导致胎儿成为巨大儿、早产儿、胎儿畸形等，所以在妊娠的第24周~28周做妊娠糖尿病的检查，其方法是通过葡萄糖来测量其体内血糖的含量。把五十克的葡萄糖溶于200毫升水中，孕妇饮用后一个小时后测量血糖，若是查出血糖含量过高的女性引起重视了，跟医生好好配合，清淡饮食搭配适宜运动，把体内血糖控制在正常范围。尿常规检查：尿常规是一项在整个孕期都要做的检查，以此来检测孕妇是否有蛋白尿的迹象或是尿沉渣中的成分。一旦发现尿异常,常是肾脏或尿路疾病的第一个指征,亦常是提供医疗方案进行治疗的第一步。然而许多准妈妈并不清楚怎样正确地留取尿液标本进行检查。孕妇在排尿大约5秒钟后，迅速把尿杯伸到下面接住剩下的尿。 取中间尿液能够在一定程度上保证尿查规检查结果准确无视。血常规检查：以此检测孕妇是否有贫血的症状，早治疗早发现。孕期是每位妈妈最幸福却也是最小心的特殊时段。体重的测量、腹围的测量：这两项检查看似简单，却也能反映出孕妇的身体情况，若是孕妇体重增长过快，容易出现超重或是高血压，对于孕妇和胎儿都没有好处。血型为Rh阴性的孕妇，如果其配偶的血型为Rh阳性时，要检查孕妇血液抗体效价。因为在这种情况下，容易导致母婴的Rh血型不合，严重的话会导致新生儿溶血症。总结：怀孕是女性人生中最引以为傲的事情，但是准妈咪们必须先关爱自己，这样才有能力去爱孩子，爱自己的方式就是将自己的身体情况了然于心，踏实的做好每一项孕期的检查。
怀孕六个月胎教
纵观胎儿的整个发育过程，我们发现六个月宝宝本领大得让爸爸妈妈惊喜。此时的宝宝对外界的声音已经很敏感了。他们能够听到爸爸妈妈的声音，并且做出反应。有时妈咪在说着话的时候感受到胎动可能就是小宝宝与您在交流呢。在胎宝宝六个月时，父母可以经常与之对话，让他们对父母的声音有个初步的印象。妈咪可以时不时跟孩子说说体己话。宝宝现在住在妈妈的小房子里，可是跟妈妈最亲密的人。相信他们能够感受到母亲对他们的爱意。这时候的宝宝记忆能力也已经进行了初步的发展，此时可以逐渐加强对胎宝宝语言刺激，以语言手段来激发胎宝宝的智力。有些家长会问：怎么样去培养孩子的语言能力呢。其实对胎儿的语言诱导一般分为两种：日常性语言诱导和系统性语言诱导。前者值得是父母对宝宝经常说宝宝说的一些生活用语。后者指的是选择性的朗读一些少儿读物或者给孩子听些简单易懂的歌曲。研究表明：凡是胎宝宝在此时接受的知识会对今后的学习生活有潜移默化的影响。例如听音乐长大的宝贝对音乐特别有天赋等一系列在孩子身上体现出来的现象。可以说，只要胎教做得好，为孩子的未来打下了坚实的基础。我们都想让自己的孩子变得最优秀，但是教育没有捷径，只有一步步脚踏实地。从分析孩子的生理和心理的发展角度入手，26个月的宝宝触觉的发育也非常快。此时孕妈咪可以通过抚摸自己的腹部间接的给予孩子温柔的抚摸。抚摸能够增进母子间的情感，也能促进孩子的脑部神经发育。抚摸宝宝的时间可以固定下来。每次进行5~10分钟最为合适。总结：怀孕到第六个月，等待的时间已经不多了，对孩子的思念却已经日益剧增，偶尔摸着肚子，发现时光还是留下了痕迹，宝宝在自己的肚子里慢慢长大了。但愿当妈妈们想起宝宝们的微笑时，他们的世界一切都好。
怀孕六个月护理
怀孕六个月算是怀孕的中期，妈妈们可以稍稍松一口气，此时胎儿的发育已经进入稳定的阶段了。但日常的护理还是必不可少。只有保护好自己，才能安心的迎接小宝宝的降生。1、六个月的妈咪身体会变得比较笨拙，走动都会变得很不方便。因为胎儿的生长导致身体重心前移，妈咪们日常走动时不要羞于向家人求助，有人搀扶可以大大减少孕妇摔倒的可能性。2、妊娠反应一般在三个月后就会渐渐消失，孕妇的胃口会变得好起来。而孕妈咪的饮食应该遵循“少食多餐，营养均衡，清淡丰富”的原则。不要为了一时的口腹之欲摄入过多加重身体负担的饮食。此外，为了让胎儿的脑部更好的发育，孕妇需要比平时更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养素的摄入，鱼肉，瘦肉，豆腐，牛奶等都是富含优质蛋白的饮食参考。3、胎儿成长会从母体中摄取不同程度的钙质，会对母体造成一些影响，有些补充钙质丰富的孕妈咪可能反应不大，但是有很大一部分女性对于孕妇补钙没有正确的认识，导致在孕中频繁出现脚部抽筋的现象。为了缓解这种现象，孕妇除了多摄取些富含钙质的食物，睡前还可以采取热水泡脚，对小腿进行按摩，注意对下肢的保暖。另外，晒太阳也是是天然的补充钙质的方法哦，因为阳光可以促进维生素D的衍生，而维生素D是合成钙质不可或缺的因素。4、孕妈咪会发现在怀孕中皮肤会变得干燥，有时还会伴有痒痒的感觉，这是因为怀孕身形的改变拉开了皮肤纤维，对皮肤造成了一定的负担，孕妇可以涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。5、保证睡眠，因为睡眠是最好的自我修复的方式，充足的睡眠会让宝宝发育的更好。临睡前不要喝过多的水，以免造成水肿的现象。6、避免饮用含咖啡因的饮料，孕妈咪还是饮用水最好，因为我们不能保证那些好喝的饮料背后有没有不利于胎儿发展的配料。7、孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内。8、驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜；白天别过于忧虑，不给自己平添心理压力，如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。怀孕间的女性属于一个比较特殊的群体，需要比平日更多的呵护和关爱，孕妈咪一定要更加爱惜自己，因为现在的自己已经转换了身份，是孩子的母亲了，自然要当更多的责任。注意饮食的摄入和平日的生活方式，以最好的身体状态迎接孩子的到来。
怀孕六个月吃什么好
怀孕六个月的时候已经进入了怀孕的中期，每一个阶段孕妇的饮食都会有细微的变化，很多初次当妈咪的女性对这些方面可能会不甚了解。今天我们就孕妇饮食来好好谈谈：“孕妇每天该吃什么。”从正确的饮食开始做起，我们一定能够生下健康可爱的宝宝的。1、这时候的宝宝处于发育的高峰期，他们需要大量的营养，所以妈咪们除了辛辣和寒凉的食物需要忌口，其他的食物是可以吃的。如瘦肉，鸡蛋，鱼肉等要均衡吃，因为这些食品中含有大量优质蛋白，正适合胎儿发育需要。2、孕妇会有一定程度的缺钙症状，这是因为胎儿自身骨骼发育会从母体中汲取钙质，孕妈咪最好的补钙方式就是喝纯牛奶，每天坚持早晚喝一袋纯牛奶，不但有助于补钙，还有助于改善睡眠质量。如果有乳糖不耐症的孕妇，可以从豆制品中获取孕期所需要的营养。3、麦片可以时孕妇保持活力，它还能有效降低体内胆固醇的水平。天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片效果最好。每天细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。4、水果中含有许多人体必需的维生素和微量元素，多吃水果可以缓解肠胃问题，改善孕期便秘等问题，还能可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜。 5、怀孕时孕妇新陈代谢速率加快，所需铁含量也会相应增加，用以供给胎儿组织生长的需要。保证供给胎儿足够的营养，如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳。海带中的含有丰富的铁元素，孕妇可以适量摄取，猪肝也是不错的选择。孩子还太小，不要给他补充铁剂，还是通过食疗调理最佳。6、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。总结：孕妇的健康时时牵动着亲人们的心，饮食得当是保障孕妇和肚子里的宝宝健康的一大关键。我们很难做到完美，但是对于怀孕期间的注意事项和饮食搭配要做到了然于心。希望每一位妈咪都能调理好身体，生下一个白白胖胖的小宝宝。
怀孕六个月食谱
怀孕六个月的妈咪对她们来说，辛苦的怀孕旅程已经走过了三分之二，此时她们的妊娠反应已经不像先前那般严重，胃口也会比怀孕初期好很多。此时为辛苦的妈妈们烹饪些色香味俱全的菜肴为他们补补身子吧。孕妇食谱讲究精致营养，应该少盐清淡，搭配丰富，现在我们为广大孕妈咪介绍几道营养与口味俱佳的菜肴，希望您能喜欢。板栗鸡块原料：一只鸡腿，适量新鲜板栗，适量水，少许食盐，味精。一勺酱油，姜片，葱蒜。做法：1、将鸡腿切块．焯水，捞出沥干．板栗去壳及内皮备用。2、在锅中倒入适量清水，放入切好的鸡块同板栗一起煮沸，前期会出现白沫，可以换一次水，把从鸡腿中煮出来的油脂过滤，让孕妇吃的更加健康，再此后加入葱段、姜片，改用小火炖约40分钟，加入盐、料酒调味即可。此道菜品做法简单，不耗时。而且富有营养，栗子中含有丰富的糖，碳水化合物和优质蛋白质，能够养胃健脾，滋阴补肾之功效。猪肝小米粥原料：猪肝500克，萝卜适量，小米适量，调味品适量做法：1、先将猪肝泡在水里去腥，去血水。这样子便于猪肝更加入味。把萝卜切成小丁，如果孕妈咪不喜欢吃萝卜，也可以自行选择搭配的食材。忌辛辣食品即可。 2、将所有的食材放入电饭煲，加入适当的水，慢慢的煮。大约半个小时后，起锅加入调味品适量。 功效：具有排毒，护眼明目的功效。鲫鱼丝瓜汤原料：鲫鱼500克，丝瓜200克，料酒葱丝姜丝、盐各适量。做法：1、鲫鱼去腥洗净后．入油锅煎至两面微黄后捞出。2、丝瓜洗净．去皮．切片。锅置火上倒入适量清水．放入煎好的鲫鱼．加料酒、葱丝、姜丝用文火煮20分钟．加入丝瓜片 用大火煮至汤奶白，加入盐调味即可。 功效：鲫鱼几乎就是孕妇圣品了，它含有丰富的蛋白质和铁元素，胎儿生长会需要大量的铁质，孕妇食用此道菜品，既能够能补充营养，还能增强抗病力。总结:孕妈咪在怀孕期间可是家中大熊猫，保证她们营养的全面至关重要，尤其是长辈们，恨不得天天给孕妈咪们做好吃的，我们感动于长辈对下一代的关爱，也敬佩每一位母亲的孕育生命的伟大。在此为您推荐的几道美味佳肴，希望能让您食指大动。
微信扫描，会有惊喜哦！}