怎样才能提高记忆的最大潜力？_百度知道
怎样才能提高记忆的最大潜力？
我有更好的答案
按默认排序
首先能自记忆失信产焦虑、忧愁、安等消极情绪理作用增强记忆作用十重要同必须及适量补充蛋白质、微量元素、维素等营养物质戒除烟、酒注意记忆卫记忆力象脑越用越勤记用、重复练习、增加印象加强记忆训练能增强记忆力.
第一： 9项运动有助于脑力升级 有助于脑细胞再生的运动最显著的标志--充分调动肢体的有氧运动! 大脑在行使信息的接受和传递功能时，需要大量的氧气。充分的有氧运动，能让大脑接收更多的营养物质，提高大脑的记忆和思维能力。 1、健走 2、舞蹈 3、搏击 4、滑雪 5、骑单车 6、乒乓球 7、瑜伽 8、推荐运动：定向越野 9、游泳 第二： 开启右脑提高记忆的方法——听觉刺激 耳朵和体内振动音是能力开发最重要的工具 我们的大脑的构造是：声音通过听觉区到达大脑的深层部分,神经回路打开。耳朵的能力和振动音一直为们所忽视，但事实是它们是能力开发最重要的工具。 人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。这种疗法其实正是强调了听的适重要性。最近有很多研究都在进行，比如听声音治疗疾病和弱听，用声音疗法提高记忆力等等。 朗读时声音的振动能够转化为大脑的运动。生物发出的声音一般都是向外发送的，但是朗读和背诵时，它所产生的振动音能够与大脑深层部分发生共鸣，从而在大脑深处引起变化。 间脑（丘脑和下丘脑）处于大脑的深层部分，这里集中了所有的神经，它还控制着所有内分泌腺。当我们朗读时，间脑就集中能量变得很宽大，产生新的突触并打开新的回路。这时也就打开了最深层的间脑记忆回路。 引发“无意识的力量”——音乐、朗读和背诵 无意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识来工作，处于深层大脑的无意识受到了压抑，所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。 但是，无意识中隐藏着巨大的力量，过目不忘或是能够创造出充满感性的优秀作品都是无意识的功劳。引发无意识的力量有很多方法，听觉刺激是其中比较容易的一种。古典音乐刺激又是听觉刺激里的一种方法。虽然音乐分为很多种，但是古典音乐更适合进行听觉刺激。 不光是音乐，朗读和背诵也都能够引发无意识。大量反复的朗读能够让你在不知不觉中进入无我状态，注意力完全集中，意识达到统一，无意识的回路打开。这就是大脑的秘密。 下面来介绍一些跟大脑的使用方法有关的大脑生理学知识——抑制理论： 当大脑的回路集中于某一事物上时，其他刺激便不能传达到大脑皮层里。因为感觉神经回路中的突触（神经之间的连接点）阻止了信息的传递。从大脑皮层到脑干的毛状体之间的神经回路负责完成这种传递抑制。 大脑里有一种神经回路，具有传达意识的辨别性感觉。当我们一直朗读或默读时，剩下的只是一些只传递声音的回路，其他的视觉、触觉、嗅觉、时间或空间等所有的感觉都被掩盖了，这就是抑制的工作。 打开无意识深处的神经回路是大脑的一个秘密工作，这时通过大脑的浅层测头叶，传达到海马（大脑旧皮层）中与记忆有关的部分中去，听觉刺激就是这样打开大脑回路的。 当你背诵文章时，你的大脑中会发生什么事情呢？让我来告诉你吧。不考虑意思、单纯大量背诵是重要的一件事。当你思考所背诵内容的意义时你就开始使用你的左脑了。如果你只是背，这时你的精神非常集中，听觉区开始兴奋，而语言区等其他区域的兴奋被抑制住了。当精神集中于一点时，以前到闹中各自兴奋的不同区域现在就都集中到了这个点上，这时听觉区出现最大的脑电波，在它的周围又有类型相似的波出现。最终所有相似类型的兴奋扩散开来形成一个整体，其中有一个中心。 这是大脑的单纯化，也是意识的单纯化。集中谨慎可以使大脑的一部分神经兴奋起来，抑制周围神经细胞活动。这是大脑生理学中的一个原理。 大脑的单纯化状态是指左脑和右脑的脑电波统一为一个半球槽（Hemi-sink），进入一种叫做“变性意识”的状态。处于这种状态时，图像能够鲜明的浮现在脑海里。这种状态对学习语言非常有帮助。这时，我们收集信息时甚至可以只看一眼。看一眼就能够记住50个单词，看一眼记住100个单词也会变得一样容易，记住1500个单词甚至不需要一个星期，而且你已经记住的单词不只能够储存在语言脑——左脑的海马（记忆中枢）中，还可以存储在图像脑——右脑的海马里。大脑的信息处理能力就和以前完全不同了。 右脑学习器的听觉刺激促进右脑活性化
1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。 2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。 3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己有外语已经说得很好，能够自由地用外语交谈了。 这个学习的原理是：认真地去想象能够让你的想象变成现实。 此时，你在大脑中想象着，但是与其严格地按照这个公式的步骤走，不如听着磁带来做，效果会更好：把注意力集中到磁带或CD里面的内容，随着暗示加深想象。 这是与大脑的结构有关的一个问题。左脑的语言区负责处理与语言相关的内容，在我们听到语言、考虑语言的内容时，语言区就开始式工作，它把收到的信息进行处理。这时发挥作用的是人类的表层脑中的语言区，记忆会暂时储存在这里。这个区域的记忆力很差，记忆很快就会消失。我们要让收到的信息到达潜在脑，因此尽量不要使用语言区，而只让听觉区来工作
看一些思维训练的书
其他类似问题
3人觉得有用
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎么能提高记忆力_百度知道
怎么能提高记忆力
提问者采纳
增强记忆力十 记忆经验脑反映包括识记、保持、再现忆四基本程其形式形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运记忆等 记忆敌遗忘提高记忆力实质尽量避免克服遗忘习要进行意识锻炼掌握记忆规律能改善提高记忆力 面介绍增强记忆10种： 1．注意集 记忆要聚精神、专致志排除杂念外界干扰脑皮层留深刻 记忆痕迹容易遗忘精神涣散二用降低记忆效率 2．兴趣浓厚 习材料、知识象索味即使花再间难记住 3．理解记忆 理解记忆基础理解东西才能记牢记久仅靠死记硬背则容易记住于重要习内容能做理解背诵相结合记忆效更 4．度习 即习材料记住基础记几遍达熟记、牢记程度 5.及复习 遗忘速度先快慢刚知识趁热打铁及温习巩固强化记忆痕迹、防止遗忘效手段 6．经忆 习断进行尝试忆使记忆错误纠遗漏弥补使习内容难点记更牢闲暇经忆识记象能避免遗忘 7．视听结合 同利用语言功能视、听觉器官功能强化记忆提高记忆效率比单默读效 8．种手段 根据情况灵运用类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆均能增强记忆力 9．佳间 般说午9~11午3~4晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f~10佳记忆间利用述间记忆难记习材料效较 10．科用脑 保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养脑基础科用脑防止度疲劳保持积极乐观情绪能提高脑工作效率提高记忆力关键 提高记忆力十五要点 才能提高我记忆力 、平静气--首先使脑安静 二、疲劳降低脑工作效率 三、必须自信&定能够记住& 四、要找适合自特点记忆 五、记忆象要兴趣 六、强烈机促进记忆 七、愉快事情相联系容易记忆 八、刺激使脑细胞变轻敏锐 九、细致观察能帮助记忆 十、充理解记忆象 十、用形象掌握记忆象 十二、互关联记忆象编歌诀利于记忆 十三、辨别特征记忆 十四、适散记忆比集记忆效 十五、调身体各器官协同记忆 提高记忆力 问：医 我初二级习压力要背东西自记性我羡慕些同快记住东西我花数倍间才能记住苦恼请问提高记忆力 答：首先我要说与间差别某些面甚至差别放弃比较接纳自苦恼减轻至于记忆我起探讨 要想提高记忆力首先要解些关记忆面识简单讲记忆三阶段第阶段我称编码阶段比计算机信息输入都要经编码经编码信息才保存阶段与注意关系信息我想起些问题现编码阶段事情我熟视睹并没仔细观察我我记事实并非举例说虽钞票我每都使用我却能立即描述元钱背面图案虽我看并没主注意没关信息进行编码自忆第二阶段我称短期记忆阶段阶段记忆保留间短般几秒十几秒钟比打114查要电号码记脑等要拨号想起测试短期记忆简单让说4毫相关数字或英文字母立刻重复逐步增加看能记住几般总<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a±2我知道知道短期记忆容量限短期记忆期记忆基础短期记忆反复练习快遗忘尚未消失前继续加练习转化期记忆我说记忆第三阶段期记忆称永久记忆见保留间记忆 通解我知道记忆力定脑比别笨能我面讲记忆3阶段没处理改善记忆<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a阶段能提高记忆力面我重点介绍何提高记忆力 我改善编码阶段始首先编码总注意始所应该注意全部放要记事情记住没编码或编码错误能记住即使再聪明脑白搭应该全神贯注尽能排除或减少外界干扰比选择比较安静读书读书要其东西零食、说、杂志等同看书讲究情调边听音乐边看书习惯其仔细观察要记事情细节比说要记住相貌应该仔细观察眼睛、鼻、前额、巴、耳朵第三要记东西跟自比&高高眼睛皮肤黑黑?等于进行印象及言语双重编码更靠 再谈谈何改善短期记忆我前面提短期记忆容量限所要想改善短期记忆必须减少记忆负担我采取缩写比&WHO&我知道&世界卫组 织&（World Health Organization）缩写我要记住<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a字母作线索我记住全部另外我通谐音使毫相关象变意义减少记忆负担比圆周率&3.14159……&照我前面讲由于短期记忆容量限般能记住毫相关7左右数字我读&山顶寺壶酒……&变意义等于间接扩记忆容量减少记忆负担由于短期记忆间短要想保存久归根底要靠反复练习 再讲讲何改善期记忆期记忆短期记忆同短期记忆遗忘比信息 输入电脑没保存丢失再找期记忆遗忘比存电脑文件找自提我能都体验想名字已经嘴边说别稍加提醒马想起说明信息脑由于缺乏线索想起期记忆主要检索问题我说记性其包括前发事情都清楚记我采取些改善我期记忆比我借助环境线索周要带某份文件给某预先份文件放比较醒目、容易看候提醒记性并脑定比别主要善于利用环境线索另外我采用间顺序件事情发前想起按着间顺序前面发事情作线索助于我忆种考试应用某问题想起先想前面背内容再顺着想帮助忆平进行些记忆练习比想今做. 提高记忆力 培根说：切知识记忆理家认：每都较记忆力善于利用却提高记忆力呢 、兴趣——记忆力加速器古说：知者者者乐者所内容浓厚兴趣积极主且情愉快习注意力高度集强化各觉器官思维器官形脑兴奋各种知识信息断传给脑神经枢留较深印象反所科目兴趣期处于吸收状态习安记住要提高记忆力首先应培养自习兴趣 二、理解复习——记忆力金钥匙理家认记忆两条件：脑建立联系或产联想达理解理解东西才能记牢固理解实质建立起各知识点广泛联系记忆顺藤摸瓜二种联系要加强加强联系靠复习经复习能记牢重复记忆母 三、适休息——记忆力润滑剂各种习都由脑皮层相应区域主管进行些脑皮层相应区域相应兴奋点兴奋点间某区域现使该区域产疲劳注意力散思维迟钝记忆力减退适休息使脑皮层原兴奋、劳碌工作相应部位平静消除疲劳理家实验证明：记忆新事物每记忆30钟间休息5钟其效远远超间连续记忆 四、科——记忆力促进剂贝尔纳说：良能使我更发挥运用赋才能拙劣能阻挡才能发挥掌握科记忆能够帮助自少间少精力快速度达习目记忆：联想记忆、比较记忆、尝试记忆、轮换记忆、表格记忆、提问记忆、口诀记忆等等每种都其独特作用同定局限性同要选择适合自自身种综合运用定增强记忆力 增强记忆力 记忆经验脑反映包括识记、保持、再现忆四基本程其形式形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运记忆等 记忆敌遗忘提高记忆力实质尽量避免克服遗忘习要进行意识锻炼掌握记忆规律能改善提高记忆力 面介绍增强记忆10种： 1．注意集 记忆要聚精神、专致志排除杂念外界干扰脑皮层留深刻记忆痕迹容易遗忘精神涣散二用降低记忆效率 2．兴趣浓厚 习材料、知识象索味即使花再间难记住 3．理解记忆 理解记忆基础理解东西才能记牢记久仅靠死记硬背则容易记住于重要习内容能做理解背诵相结合记忆效更 4．度习 即习材料记住基础记几遍达熟记、牢记程度 5．及复习 遗忘速度先快慢刚知识趁热打铁及温习巩固强化记忆痕迹、防止遗忘效手段 6．经忆 习断进行尝试忆使记忆错误纠遗漏弥补使习内容难点记更牢闲暇经忆识记象能避免遗忘 7．视听结合 同利用语言功能视、听觉器官功能强化记忆提高记忆效率比单默读效 8．种手段 根据情况灵运用类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆均能增强记忆力 9．佳间 般说午9~11午3~4晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f~10佳记忆间利用述间记忆难记习材料效较 10．科用脑 保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养脑基础科用脑防止度疲劳保持积极乐观情绪能提高脑工作效率提高记忆力关键 提高记忆力 记忆力主要习逐渐培养发展起要意识加培养每记忆都发展提高马克思记忆力相惊仍采用背诵拉丁字母组意义音节锻炼发展自记忆力才能提高记忆力呢 （1）使用掌握良记忆使记忆效显著记忆必须 根据同记忆内容采取适 ①使用记忆 种通使用增强记忆使用既种习程种重复程例记英语单词仅仅用记能加深印象关键要使用能用经与或给外朋友写信单词定记牢 ②类记忆 记忆象按照其性质、特征、内容联系归并类使系统化、条理化便于记忆比记忆外语单词职业（教师、、工、农民、科家、艺术家）校（、、）亲属（祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹）向（东西南北）季节（春夏秋冬）等等门别类容易记住习功课单元结束进行系统整理使内容融贯通提高记忆效 ③列表记忆 列表便于杂乱记忆象条理化提取便尤其复杂数字、词语等 ④循环记忆 所要记忆材料若干组依排列每组断返复习巩固前面材料周复始记忆使记忆信号反复再现能使记忆持久 ⑤阅读记忆 精读泛读些与自关事物关文章或报刊加强记忆 ⑥合记忆 显零散材料组合起记忆例单独理解记忆弼字与孙悟空封弼马温联合起理解记忆更便捷 ⑦全体习、段习联合习 习材料至尾反复阅读直熟练止称全体习；材料几部记熟部再记另部称段习；材料通读至数遍再段熟记再联合起称联合习 习初期习内容意义连贯宜用全体习习期或者材料较适宜用段习习材料度、难度比较适情况联合习更效 采用哪种要具体析 ⑧集习散习 集段间习材料记熟休息反复练习集习散习指练习期间插进休息散若干记熟材料般说解决问题习诗歌、散文等意义材料习难度量少知识内容习适合用集习反意义材料、难度、量材料习适用散习 ⑨度习 某种习内容达刚刚勉强能够背诵趁热打铁再继续几遍称度习 ⑩诵读背诵记忆材料遍遍念直熟读种叫诵读种适用于诗歌、公式、定理等知识记忆念程试图背诵遇能记住内容重新阅读直念熟叫做背诵背诵记忆效较且用于试图背诵间越记忆越 (11)重点记忆 些内容用全部记住要抓住重点实质集精力要点记住例听某些报告根据问题性质习者需要抓住重点进行记忆 (12)歌诀记忆 记忆象编歌诀读起抑扬顿挫唱起合辙押韵比较记例二十四节气歌：春雨惊春清谷夏满芒夏暑相连秋处露秋寒霜降冬雪雪冬寒 (13)规律记忆 找事物内联系便于记忆自科少定理、公式记忆死记硬背效极差找规律性记忆效较 (14)接近、类比、立联想记忆 由某或某事想与其相关或事由某概念想与其相关其概念通种能加强记忆原于联想能唤起脑知使原形象再现促进记忆教育家威廉&#8226;詹姆斯说：事实越与其量事发联想越能记住 接近联想指空间或间接近事物容易经验形联想由事物想另事物例某熟姓名忆想同相似另外某或者联想住处、事业、家境等等 类比联想指事物知忆引起性质相似事物忆例利用类比联想习外语单词同义词、近义词归起进行记忆 立联想指由于某事物知或忆引起具相反特点事物忆 (15)笔记记忆 读书记笔记习记笔记提高记忆效种根据习目记忆要求记笔记抄录、摘记、提纲、札记、批注等形式 (16)练习记忆 俗说眼百遍手遍通书写练习解答数理化习题实际操作、实验帮助理解概念、原理、公理等每练习结都要知道错利于记忆力提高 (17)自我测验 习记忆程根据习进度自需要自测验自记忆情况 (18)概括记忆 四发明、五讲四美等 (19)形象记忆 据说作家秦牧记忆马克思诞辰采用编故事马克思资产阶级掘墓巴掌巴掌打资产阶级呜呜哭于18185月5再忘记 (20)解记忆 复杂东西解效例赢字笔划比较复杂解顺口亡口月贝凡记住同连带记住嬴羸两字 (21)推导记忆 事物间内逻辑联系若记住依类推帮助记忆比十月革命爆发<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a17十月革命影响革命两1919爆发五四运五四运共产党建立做思想组织准备两即1921共产党立 遵循记忆规律提高记忆水平自觉遵循记忆规律利用记忆规律提高智力具非重要作用哪些记忆规律值掌握呢 ①具明确目记忆比没明确目记忆其效要习同些必须记住材料定要给自提明确记忆任务决放任自流 ②要求期记住材料比要求短期记住材料具更巩固性习我应使自具期甚至永久性记忆意向 ③要求顺序记忆效较要求顺序记忆效要按材料顺序记忆更利于提高记忆力 ④要求精确记忆材料效比要求记住材料意效 ⑤与需要相符合材料容易记牢 ⑥凡能引起直接兴趣材料容易记住且记快、记久 ⑦能激起情事物能久保留记忆 ⑧经积极思考达深刻理解事物容易记忆 ⑨材料少记忆进程表现相反特点：易记材料始记忆进展快复习进展慢难记材料始记忆进展慢复习进展快 ⑩意义材料比意义材料容易记住 (11)直观形象材料比语词抽象材料容易记住 (12)节奏音韵材料（诗歌）比没节奏没音韵材料容易记忆习些难于记忆材料编节奏音韵东西顺口溜、打油诗等等帮助我提高记忆效 (13)种知比单知容易记 (14)集注意观察比焉观察容易记 (15)经系统化材料容易记持久 (16)反复阅读尝试背诵结合起较单纯背诵或者单纯反复阅读其记忆效要条规律实质习再认再现结合起即材料阅读几遍离材料脑想看哪些记住哪些没记住再阅读反复交叉进行直记熟止 (17)同记忆两种类似材料易于混淆影响记忆效据习我记忆规律归纳五面： a．明确记忆目、任务保证记忆质量首要条件 b．记忆材料数量适度提高记忆效率关键记忆数量使记忆效率降低尽量避免都想记住都记准确局面 c．记忆材料内容形式直接影响记忆速度持久性 d．记忆前保持相稳定能提高脑记忆功能避免记忆干扰 e．发挥各理程协同作用强化记忆物质基础积极思维与提高记忆效紧密相关兴趣与增强记忆重要素 （2）巩固记忆力 许自记忆力差深苦恼何才能防止或减少遗忘发巩固自记忆力呢 第要习惯哪或做事或今准备习记忆效事情完结花少许间想遗忘没哪些内容没记住外做事或习要计划先做做哪些事必须做哪些事必做要合理安排慢慢养记忆习惯 第二自记忆事情合适场合、间能情况要尽量想办讲述给别听巩固记忆习面温故知新断温习自认意义内容讲给同、家听 第三通争论加深记忆争论互相促进加深理解种必要手段同加深理解记忆 第四记忆象尽量减少并要求能精确、明白滥记、乱记、记效 培养科记忆问题前面已经讲少简要介绍适合 ①重复记忆重复习母尤其像字词、术语、外语单词、历史代、事件等枯燥乏味东西更需要循环往复记忆 ②早晚记忆根据理原理早晚记忆别受倒摄抑制前摄抑制单项干扰记忆效较 ③读写记忆边说边记种析器协同合作提高记忆效重要种特别适合于记字词、诗词、外文单词等 ④间隔记忆读本书篇文章段交替进行记忆记忆间宜集 ⑤概要记忆般能所内容细节都记场合听报告、故事看电影、说其、梗概、主题记住；或先记初略框架再设忆补充 ⑥选择记忆古云：少则则惑读书习都要抓住其重点、难点关键记忆内容所选择要眉毛胡抓更要拣芝麻丢西瓜 ⑦趣味记忆热师倘若某门科特别兴趣其习绩往往较 ⑧运用记忆记忆建立联系运用则巩固联系效手段我定要所东西运用实践运用加深理解巩固记忆 记忆力培养根本勤奋习习知识越记忆力越强孔早说：见识识识记忆请采纳答案支持我
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
提高记忆力建议专门练习比较记忆力训练：精英特速度记忆训练、思维导图记忆训练、联想（奇想）记忆训练另外保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养脑基础科用脑防止度疲劳保持积极乐观情绪能提高脑工作效率（提高记忆力）平食用些坚,腰、胡桃及芽菜类苜蓿芽、豆芽及菇类等等都含丰富蛋白质、脂肪、醣类、维素A、E矿物质钙、磷、铁等体记忆力都相程度辅助
提高记忆力的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样才能提高孩子的记忆力呢？_百度知道
怎样才能提高孩子的记忆力呢？
你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。 有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，关于这个的详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。 希望我的回答能帮到你，望采纳。
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
提高孩子记忆力，千万别听信乱七八糟的广告，要想办法让孩子静下心，专心去学东西，俗话说只怕有心人，用心了什么都容易了
记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种，生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中，有些东西要求我们记忆一个特定的时间，在此之后忘却也无妨。而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里，边学边忘，丢三落四，会给学习、生活、工作带来很大的困难，甚至闹出笑话。平时我们说增强记忆力，就是指增强这种长时记忆的能力。我们再来看看记忆的反面：遗忘。遗忘是怎样产生的？有两个原因：一叫消退，就是你记了某些知识，但不经常去回忆，那么它在脑子里的印象就会逐渐减弱，以致最终消退掉，就象纸上一团墨，不经常涂，时间一长就会泛淡、变白一样；二叫干扰，就是脑子里记的东西太多了，常相互重叠、相互混淆，要想回忆清楚某一个问题，一下子很难找到，往往经过反反复复的苦想才能想起来，或者想到一点儿。总之记忆力既是天生的，又不全是天生的，人们主观努力不同，记忆力也有好坏之分。增强记忆力首先要处理好“记”与“忘”的关系，尤其是小学的语文、英语教学，“记”与“忘”的矛盾更加突出。要求教师在教学活动中怎样帮助学生克服矛盾，增强记忆力，提高学习效果。我在以前的小学语文教学中摸索出一些经验，总结出来供参考。小学低年级语文的学习，学生要学大量的生字，一般教师为了让学生记住当天教的生字，采用一个生字最少写二行，或者要抄写一页来迫使学生记住。学生写字的时候教室里是静悄悄的，只有沙沙的写字声。我也用这种方式来让学生记字。有一次，我见学生都在认真的写字，心中很安慰，就悄声问一个学生：“你写的这个字，念什么？”该学生却回答不上来。我对这种教学方式感到困惑，学生在写生字的过程中，把全部的注意力集中在写上，手只 是在机械的运动，而大脑没有运动，这种教育方式违背了大脑的记忆规律，既没有去记，更谈不上遗忘，而记忆是建立在遗忘的基础上的，这样，学生的记忆水平肯定提不高。于是，我改变了教学方法，一是改少抄写的作业量，所教的生字每个字写一行（8个）；二是改变书写顺序，用竖写的方法完成作业。先写第一行第一个字，接着写第二行第一个字，一直写到最后一行第一个字，再从第一行第二个字开始写；三是打破安静的环境，让学生在写每个生字前先轻声念二遍后再写；总之，在写字的过程中，让学生动脑、动口、动手三步同时进行。第一遍在读写时学生对生字的印象可能比较模糊，会遗忘，这是正常的规律，有忘才有记，当学生写完八个生字，都记住了。在7年的小学语文教学中，我所教的学生，学习最轻松，学的基础也很扎实，学生考试班平均总是名列前茅。增强学生的记忆能力，还要掌握大脑的活动规律，有五大规律：一是始动调节，要让学生克服人体的“惰性”，掌握学习的内容由简到难；二是优势法则，培养学生明确的学习目标；三是动力定型，教育学生多学多练，“熟能生巧”就是这个道理；四是镶嵌式活动，学习内容，性质或形式要交替进行；五是保护性抑制，学习一小时左右，应当休息片刻。增强学生的记忆力，必须重视大脑活动的五大规律。除了以上五大用脑规律之外，在一天中学生的记忆力也有差别，在一天中人的记忆力最强的时间是晚餐前一小时左右，所以要动员学生充分利用这一时间段，来背诵课文、公式、单词，以增强记忆效果。
留个邮箱，给你发一点教育孩子的资料
记忆力的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}