关于高血脂能吃粥吗的专题
人们随着生活水平的提高，在饮食方面就更加肆无忌惮的了，特别是爱吃肉类食物的人，这样是很容易得三高的，血脂高也是其中之一，它对人们的健康是有很大的危害的，那么血脂高应该吃什么好呢，许...
高血脂能吃粥吗热门问答
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高血脂症即是冠心病的主要易患因素，又常为冠心病的合并症，因此，通过合理的饮食治疗本症十分重要。&&&&
1．食疗原则&&&&
饮食的调理与选择是治疗和预防高血脂症的首要问题，尤其是年龄在40岁以上，身体肥胖者更应注意，日常膳食的总热量应相应减少，要食低脂、低胆固醇的食物。如肥肉、肝、脑、肾、骨髓、猪油、鱼籽、蛋黄、奶油等动物脂肪及含胆固醇高的食物，要尽可能地避免摄入。饮食应清淡，多食新鲜蔬菜、水果、豆制品，以及植物油等。切不可大量饮酒。&&&&
2．食疗方&&&&
荷叶粥：先将鲜荷叶l张，洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米1 0 0克、煮粥。供早晚餐或点心食用。适用于高血脂、高血压和肥胖症者。&&&&
山楂、杭菊花：山楂、杭菊花各1 0克、决明子1 5克，稍煎，当茶改，每日一剂，连服三个月。&&&&
大豆蛋白：也称“素肉”，50-- 100克作成菜肴食用。&&&&
何首乌粥：何首乌30—- 60克，煎汤代茶，或与粳米、大枣同煮成粥食用。&&&&
山楂消脂饮：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草&&&&决明l0克，将诸物放入锅中煎煮，待山楂将烂时，用大勺将其碾碎，再煮1 0分钟，滗出汁液，加少量白糖，频频饮之，每日
首乌芹菜粥：何首乌50克、芹菜1 00克、瘦猪肉末50克、粳米100克、盐、味精适量。首先将何首乌入砂锅煎取浓汁，粳米同首乌汁同煮，粥将好时，下瘦肉末和芹菜末，煮至米烂，加盐、味精调味，即可食用，早晚服食。&&&&　　　棒渣木耳粥：玉米渣150克、木耳10克。将木耳用冷水浸泡，待胀发后撕碎备用。玉米渣用压力锅煮至将烂时，改用普通锅，放入木耳同煮成粥。可供晚餐或点心食用。
&&&&发布于日 10:18 |
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