在“那几天”里，一些男人也会情绪低落、烦躁易怒、不开心　　当男人处于“假期”时，请让他安静地一个人待会儿
男人也有“生理期”?
&&&&□记者&李晓敏&实习生&党豪杰&&&&&医生解读&&男性确实也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，可是，界限模糊并不代表它不存在。男性在“生理期”内的表现，虽然和“抑郁症”相似，但两者却截然不同。当男人处于“生理期”时，家人应给予理解和包容，给处于“那几天”的男人营造一个宽松的环境。&&男性出现“生理周期”并非“抑郁”&&1&&“跟他说话、亲热都爱答不理，究竟什么意思？”小丽和老公都刚过而立之年，后来她发现，每月总有几天，丈夫像变了个人，喜欢独自抽闷烟、喝闷酒，情绪就和“热锅上的蚂蚁”一样，焦躁不安。跟他说话爱答不理，过几天就没事了。&&&&&&这种情况持续了一年之久，妻子在一次开玩笑中随口说道：“你是不是和我一样啊，每个月也会有几天不舒服。”一句话点醒了梦中人。在妻子的陪同下，吴先生来到了郑州市第八人民医院。&&“他来的时候，明显处于焦躁、抑郁状态。”郑州市第八人民医院副院长胡雄说，经过6次心理疏导后，吴先生慢慢认识到这一规律，并在“生理期”内试着自我调整。&&胡雄说，对男人来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，平时主动周到的他不见了，变得冷漠无情，而且喜欢一个人抽闷烟、喝闷酒，但这并不是“抑郁症”。&&在胡雄看来，男性在“生理期”内的表现，虽然和“抑郁症”相似，但两者却截然不同。这是因为，男性在“那几天”中，经过植物神经功能、事件相关定位、脑功能检查后，显示他们处于焦虑、抑郁状态，可这却是暂时性的，因为没过几天，他们就又恢复正常，开始有说有笑了。而抑郁症则是一种常见的精神疾病，患者长期处于情绪低落，兴趣减低，思维迟缓，饮食、睡眠差等状态之中，并担心自己患有各种疾病，严重者可出现自杀念头。&&压力大、体质弱的男性易出现“生理周期”&&2&&男性的生理期在时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。那么，它产生的原因是什么呢？又会在哪些人群身上表现得明显？&&“男性的周期性变化，是由于每个月，男性睾丸酮、雄激素的含量，呈周期性的下降趋势所引发。”河南省人民医院泌尿外科主任医师张祥生说，与女性“例假”一样，有些人的周期十分规律，某些人则杂乱无章。&&目前医学研究推测，男性睾丸酮、雄激素的分泌趋势可能跟身边女性雌激素分泌趋势有关系，所以有时候会出现夫妻生理周期同步的情况。&&&据了解，男人每月的情绪会呈现“抛物线”。当“抛物线”达到峰值时，以积极情绪为主，此时的男人会表现出热情、愉悦、自信、宽容等乐观的一面；当曲线达到低谷时，消极情绪占主导，男人的自我调控能力会变差，从而流露出愤怒、焦虑、烦躁等情绪。&&张祥生说，男人“例假”还和压力、体质、年龄、环境、季节等因素相关，压力大、体质弱、老年男性的生理周期特征更为明显。&&此外，春季男性雄激素分泌量少，生理期特征也比较明显。&&“假期”内给男性留点独处空间&&3&&抵抗力降低、工作状态低迷，反应迟钝、总是独自抽闷烟、“性趣”大减、老是抱怨口舌生疮，牙齿肿痛……这些都是男人在“假期”可能出现的症状。&&“一般来说，正常的男性都会有这种‘生理期’，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。”张祥生介绍说，但是，如果男性长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生。&&&&&在张祥生看来，男性“假期”内，家人应多给男性关爱，理解男人的情绪，如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，也别轻易责备他。&&“给男性适当空间，营造一个宽松的家庭环境，分散他对‘那几天’不适的注意力。”帮助男人回到热情、愉悦、自信与宽容的乐观时期。&&&&&&对于男性自身，张祥生认为，应加强锻炼，增强体质，这段时间容易生病，应多运动，刺激身体激素分泌，增强体质提高人体免疫力，让生活保持规律且注意多休息，最好别熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱、生理状况更加糟糕。&&&&&&男性在“例假”期间，要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事，最好能放松一下。平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个“小假”，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。
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今日生活报如何减压 男人也有生理期”_健康在线_健康频道
2015年03月
女士们生理期前后往往会出现烦躁易怒的情绪，这都是内分泌紊乱捣的鬼。而男人也会有内分泌水平异常、紊乱的时候，这时就到了男人的生理期哦。其实说是生理期，更准确应该说是心理期。今天我们就来了解一下如何让男人安然度过生理期吧。
对于女生来说，一个月生理期是很正常的，但是男性也有生理期，不过症状和女性是不同的。男性体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。这是一个许多人都出现过却从没重视的生理现象。
男性生理期不是病
一般来说，正常的男人都会有这种生理期，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生，找到其原因，那已经可能是严重心理问题或是疾病，而不属于在讨论的男性生理期范畴。
男性生理期典型表现
1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。
2、心绪不宁，做任何事都不在状态。说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉、言语不清。
3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，且时不时地发火。
4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。
5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱。
6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。
7、容易嫉妒，变得小家子气。
8、性趣大减。
如何尽快度过生理期
1、给男性朋友足够的空间、时间恢复。
2、引导男性朋友亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。
3、通过锻炼使内分泌恢复正常。
4、若负面情绪难以调整，建议向心理医生寻求帮助。
专家强调，男人的例假和女人的例假不同，女性的例假是生理期现象，并且可能引起一些生理疾病，但是，男人的例假只是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化。
专家表示，在心理例假时候，男性出现脾气急躁、冲动等不良的情绪，容易诱发消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻等消化性疾病。因此，男性应该对自己的身体有足够的了解、认识，并且做出适当的心理调解。寻找一些健康娱乐活动，来转移压力。
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12345678910男人生理周期的注意事项
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大连天健网　- 首页 -- 大连 -- 新闻-- 房产 -- 短信 -- 搜索 -- 论坛你的位置：-& 天健网 -& 时装 -& 时尚看点 -& 男人专区 男人生理周期的注意事项 16:38:45“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。 　　男人在“假期”里的常见表现：　　1.口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡；　　2.食欲不振，即便美食也不为所动；　　3.大便失去规律，坐便时间延长；　　4.总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；　　5.变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯；　　6.说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；　　7.时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；　　8.眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；　　9.总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；　　10.总显得很不耐烦，变得急躁；　　11.看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；　　12.拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上；　　13.“性趣”大减。　　此外，男性在“假期”还可能有的症状包括、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。　　然而，即便这不长的“假期”有时也有相当的危险蕴藏其中，那么当男人来例假时，该怎么办？　　1.让男性自由一下，争取自己恢复过来。　　2.在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应该适当使用药物治疗。　　3.结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束“假期”有莫大帮助。　　4.作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。　　5.参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。　　6.如果在“假期”里这种情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询，调整。
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如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。男性有生理周期吗？
悬赏100个健康币
时间： 20:35:14
健康咨询描述：
女生有生理周期，我不知道男士有没有生理周期，
想得到怎样的帮助：请医生告诉我哦（感谢医生为我——该。）
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医生答案显示区
帮助网友：20254称赞：3318
病情分析：根据你所提供的资料，男性也有生理周期。指导意见：男人在“假期”里的常见表现：　　1.口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡；　　2.食欲不振，即便美食也不为所动；　　3.大便失去规律，坐便时间延长；　　4.总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；　　5.变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯；　　6.说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；　　7.时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；　　8.眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；　　9.总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；　　10.总显得很不耐烦，变得急躁；　　11.看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；　　12.拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上；　　13.“性趣”大减。　　此外，男性在“假期”还可能有的症状包括：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。还有的有心理障碍的会出现一些不可思议的倾向。
帮助网友：11459称赞：1542
病情分析：从目前的医学理论上来说,男性是没有生理周期的.指导意见：人类从大的范围来讲是属于哺乳动物,所有的雌性哺乳动物都是有生理周期的,都会有月经周期的,比如猫,狗等动物都会有的,但是雄性动物是没有的.
帮助网友：371称赞：40
病情分析：你好，女性有生理周期，目前研究现状还不认为男性有生理周期。指导意见：女性有生理周期，目前研究现状还不认为男性有生理周期。
帮助网友：4441称赞：627
病情分析：你好，从生理的角度来看，周期性的症状是要是有较明显和通性的情况，男性一般会出现遗精的情况。指导意见：如果一个各方面都正常还有作息和营养都正常均衡，每个月会有遗精的现象。
帮助网友：41称赞：3
病情分析：一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。指导意见：你好，从生理学家角度来说，男人是不可能来月经的，但是，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
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常用药物、、
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滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗...
参考价格：1200
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿...
参考价格：2500
益肾壮阳，扶正固本。用于肾亏阳痿，早泄，遗精，少精，死精...
参考价格：3500
固肾涩精。用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰...
参考价格：1730
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问:男生也有生理期吗?
来自潍坊人民医院（三甲）
男性也有自己的生理周期，只会有部分体男性生理期比较明显。会出现莫名其妙的烦躁，想发脾气一定要心态好，向父母诉说心里压力或其他烦恼
你的这个腹部的疼痛，不一定就是怀孕的哦，这个你要是确定没射在里面的，那么一般就不...
男性在一个月当中，是没有月经的，但也有自己独特的生理周期，可能影响自身情绪，注意...
病情分析：
在月经周期推迟7天以后就可以用早早孕试纸检查出来的,测试纸上显示两条红...
这情况同房后腹痛、尿频的话可能是妇科炎症导致的症状，不一定是黄体破裂，这情况还是...
男人也有生理期，生理期一来，比诗人的灵魂还烦人，比饭后杯盘狼藉还难收拾。对他们来...
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