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大便干燥吃什么好 怎么解决这烦恼啊？
提问者采纳
多吃一点蔬菜
求方法。。
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多吃水果，多喝水有必要
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大便干燥，这个可要怎么办啊？
时间： 09:34:43
健康咨询描述：
大便干燥，这个可要怎么办啊？怎么治疗啊？拉大便很干硬，肛门疼痛，而且有出血，请问这是什么原因，应该注意什么？
想得到怎样的帮助：大便干燥，这个可要怎么办啊？
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帮助网友：27858称赞：41
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
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