内心很空虚
好久没写点什么了,觉得好象没必要写,有些事情当时觉得很有必要说两句的,但又不是坐在电脑前,直接能写的,况且写东西需要静下心来慢慢写,时间又不允许.就这样放在心里慢慢咀嚼.时间久了想想都是无聊的事.比如,我喜欢的他却挽着另一个她.第一次看到心里酸酸的,当时没看到那个女的,心里还挺期待的,应该是个美女吧.第二次在食堂看到了,两人吃好依偎着从楼梯上走下来.哎,那女的不怎么样啊,禁不住要拿自己跟她比一下.感觉很正派,撇去样子,从感觉上来说应该是大家闺秀型的吧,这么说是不是抬举她了,可能是嫉妒心在作祟吧.哎,就这样吧,两人看起来还挺甜蜜的,我也不想去当第三者.第一,他不会来追我的,我要喜欢只能自己动手,好象我还没喜欢他到这种地步吧.第二,没有信心.第三,还是没有信心.还是那句,就这样吧.还有什么事呢,想想啊,对了,每次MUM看到我买新衣服就免不了要被说一顿.虽然每次都这样,但还是没习惯,受不了她的唠叨,什么这么多衣服穿不完,还买;该省点钱啦,以后用钱的地方还多呢把生活费都买衣服去了,以后不给你了,看你还买等等.每次都觉得挺委屈的,又不是每天都买新衣服,只是很久才买的啊,而且都是很便宜的,就算二手的也没关系.都二十几了,又不能总穿以前那些比较幼稚的东西,况且现在谁不以貌取人,只是想小小的吸引一下别人的眼光而已.有什么错啊,又不是很穷,经济条件不允许的,人不爱美天诛地灭.我不是购物狂,而且从来不疯狂,只是小小的满足一下自己的虚荣心而已.喜欢漂亮的衣服酸虚荣吗,好象是女孩子都有的吧,只不过有的人表达的很强烈吧.我的MUM已经好多年没带我上街了,应该是怕我想买衣服要花钱吧,而且她现在也老了,经不起逛街这种重任了.好羡慕别人的MUM,一放假,回家就带着去上街逛逛,或者买或者不买,都无所谓.目前最头疼的事情就是放假前和比较要好的室友吵架了.吵的很闷,但对彼此的伤害都挺大的.一直到现在都没讲过话.不禁让我担心以后什么事都要一个人了,上课,食堂,买东西等,感觉挺孤寂的.虽然我比较自立但如果因为独来独往而缺少交流的话,我怕我会更空虚,变得自闭.只需要我主动一点一切都会变得好起来.最近觉得一句话挺有道理的:给别人宽容才能让自己的心自由.确实的很有道理的话,但就是有点放不下面子,能给个台阶下也行啊.先等等吧.
目前是寒假,应该好好放松的,但老觉得有什么放不下.一点小事不顺利也会被激怒.还带了书回来,准备好好利用假期的,但现在碰都没碰,自己老在心里下决心,明天其次要怎么怎么样,但起来吃完饭,不是蹲电视前就是蹲电脑前,就算没事做也情愿在那耗着.我的决心不行,纯粹只是好的想法而已,实施起来真的就这么困难吗,随波逐流让我变的懒惰,失去斗志,谁能来救我,我自己吗?
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一个人内心特别空虚怎么办？
找件事做，不要让自己闲着。
当我们用心 去做一件事时会忘掉许多烦恼的东西。空虚是因为闲的慌，所以最好的办法是让自己忙碌起来~~~~
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怎样摆脱空虚感 在生活中，空虚往往会在不经意间侵袭人的心头。有空虚感的人起床后觉得今天也不过如此，明天也不过如此，也许以后都会如此。空虚就像飘在夜空中的最后一层浓雾，不能驱散，四处弥漫。空虚没有味道，没有颜色，就像空气一样永远存在，一深呼吸就充溢整个胸腔，使人的内心会隐隐的痛，虽不锥心刺骨，却如同菟丝花慢慢地让你越来越心神不定，无论被外界怎样刺激也无关痛痒。 小白的真情告白：“刚读高中的时候，我还没有什么忧愁，可从高一下学期开始，无论何时何地我总会感到一阵阵烦躁，烦躁的原因有来自生活上的，也有来自学习上的。” “在学习上我一直是中上水平，可后来不知怎么搞的，大概是几次考试失利的缘故吧，我感到学习特没劲，成绩也落后了，班主任找我谈了几次，我也没什么变化，我对什么都无所谓了。想来想去，觉得生活没意思，真的没意思。同学们都在那里学习，可学习好了又有什么用呢，究竟为了什么呢?成绩再好也免不了生老病死。学校有时也搞一些活动，但内容几乎和小学生一样，各种各样的评奖只不过是些幼稚的活动，我真的觉得很无聊。家里，爸爸每天出入花鸟市场，炒股票，打麻将，对我的学习一点也不关心；妈妈除了做家务，只会每天盯着我，唠唠叨叨说个不停，一会儿说我头发长了，一会儿又数落我东西没放整齐……事无巨细，她都要唠叨一番，我都替她累。有时夜深，独自坐在书桌前，望着一大堆功课，我会想很多：活着真没劲，就这样一天天混下去也不知有什么结果，真想离开这个灰暗的人生，有个新的开始……” 在成长的过程中，一些年轻人会不停地追问生命(生活)的意义，其实答案是很丰富的。但是如果碰巧接触生活的很多阴暗面，得到的是“生命本无意义”的答案，他们往往就会感到痛苦、无聊，甚至觉得生活没意思，相应地就会产生空虚感。我们常说，事物都有两面性，所以即使当生活的硬币翻到消极的一面，也要学会用积极的心态，用另一副“眼镜”看世界。 从心理学的角度看，空虚是一种消极情绪。这是它最重要的一个特点。被空虚所乘机侵袭的人，无一例外地是那些对理想和前途失去信心，对生命的意义没有正确认识的人。他们或是消极失望，以冷漠的态度对待生活，或是毫无朝气，遇人遇事便摇头。为了摆脱空虚，他们或抽烟喝酒，打架斗殴，或无目的地游荡、闲逛，耽于某种游戏，之后却仍是一片茫然，无谓地消磨了大好时光。空虚带给人的，只有百害而无一利。 那么我们在生活中该怎样摆脱空虚感呢？从下面的寓言中我们或许能感悟到真谛： 神孜孜不倦地造人，一个一个地造出来又一个一个的被魔吃掉。有一天，魔终于忍不住了，暴怒地对神吼道：“你不要再造人了，再造人，我连你一起吃了！”神的眼里淌出了泪，说：“可我总得有事做呀！否则我会很寂寞的。”魔沮丧地垂下了头，低声说：“我也是。” 我们每天重复地做着许多事其实就是为了逃避空虚。 空虚是无尽的黑暗，是纠缠的恐怖，是没有血肉的空空袍袖，是理也不清，断也不断的蛛丝铰结的网。所以要逃离空虚，于是，有人一圈圈孤独地散步，有人拖着鼠标在网络里游荡…… 现实生活中，摆脱空虚感可以采用以下5种方法： （1）调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。 （2）求得社会支持。当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。 （3）博览群书。读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。 （4）忘我地工作。劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。 （5）目标转移。当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。 当你和空虚顽强斗争的时候，请记住普希金的这句诗：“生活不会使我厌倦。”
试着讲注意力转移到其他的事情方面~或者幻想~
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出门在外也不愁\(≧▽≦)/现在长大了，烦恼却越来越多！内心总是感到非常空虚，感觉活得很累！
ヒ〉ě—ピ
我今年 二十一岁，有个稳定但不是很满意的工作！随着年龄的增长，感觉越来越空虚，寂寞。感觉身边的人都像带着面具一样，谁也看不透谁！真正能交心的朋友都不多。工作单位是事业单位，充斥着黑暗，压迫，欺骗与剥削，但没人敢说话。这可能就是工作上的不顺吧！工作上的不满无处发泄，也找不到合适的倾诉对象，在别人看来我整天都是很快乐，但我自己感觉自己像个 愤青一样，眼里容不得沙子！工作后离家远了，也忙，所以呢不能常回家。以前总有回家的欲望，心中的事情也总想和爸爸妈妈谈一谈，聊一聊！但是慢慢的发现没有共同语言，交流不到一起了。就更加无助。他们的价值观已经和我的有了较大差距！每次打电话妈妈说想我了就感觉有说不出的感觉，而自己想从他们身上得到的心里慰籍也得不到了。，所有的苦闷 压力只有自己一个人承担！慢慢的有时就在想 “我难道太早熟，现在的心理简直就是三十多岁的人”。有时候真的觉得自己想的太多了压力很大！偶尔对信得过的人吐露一下 得到的也仅仅是象征性的安慰，我真的不知道这样下去，会怎么样？现在大多数时间还是比较理智，乐观，开朗！当烦恼来袭的时候就不知所措了！
看你这么烦恼，很想和你聊聊。
1、其实你是身在福中啊，21岁就进了事业单位，估计你没有上大学吧（也可能是神童，跳级呵呵），可见你家背景不普通。现在事业单位可不容易进，你能进去或许是你工作能力超强，但我想更多的是关系网的运作吧？即是通过关系，不正是利用了社会的腐败、黑暗与欺骗吗？所以你的工作“充斥着黑暗，压迫，欺骗与剥削”是正常的，这是个统一的关系。其实工作就是个生存的手段，社会竞争这么激烈，有工作压力是正常的，工作不开心也是正常的，所以平常心对待吧。
2、排解烦恼的心情方法有很多，不一定非得寄情于父母。要么找一本书看，静下心来让自己的思想与作者的激情碰撞，产生火花与共鸣，内心充实了还会空虚吗？要么找一位心仪的异性，谈一场恋爱，恋爱可有的是事情要做，有事可做就不空虚，有人相伴就不寂寞。或者找款游戏玩玩，只要身心进去了，就不烦了。
3、再谈工作，多看看厚黑学什么的，成熟并不是让你失去真我，而是让你圆转如意健康的活着，圆滑是一种自我保护，戴着面具什么的很正常，你也可以戴啊，不需要激愤，你可以戴更高深的面具让你同事他们感觉黑暗、压迫，不就凌驾他们之上了吗，他们还敢欺负剥削你吗？
4、不知道你的性别哈，如果是男生，你得顶天立地，在社会上撑一把安全的保护伞保护你的家人；如果是女生，你得刚强坚韧，保护你的宝宝不受伤害，这不新婚姻法出台了，你还得做女强人！
看了我的话，希望你外表快乐，心里也快乐！
别那么悲观
走向成熟，恭喜
不要让为只有你这样，所有人都是这样，只是面对的方式不同多交此朋友，让他们走近你，这样你也可以走近他们！现在的人越来越封闭自己了，只有自己打开让他们进来，他们才会放开戒备的！有时学傻点反到是好事！
烦恼谁都会有的, 最重要的不要自寻烦恼.
烦恼的时候,听听音乐或者找个朋友说说......或者是网不会见面的网友.....我以前也试过..不过要用真心才有可能碰到真心的朋友啊!!祝你好运!!!
我前段时间也是在外面工作 很想家 现在在家附近找了一个工作 我不满意这工作 但是可以每天在家吃饭睡觉
我比你小一岁，我的烦恼也忒多了，不过我的朋友有什么烦恼总喜欢向我倾诉，因为我总能提她分忧。我特别能理解你，有时候的烦恼就是说不出的苦，别太压抑自己，要找个适当的方式来发泄，比如有时间就去唱K ，或者找个地方大喊，看看搞笑的电影，这样一定可以减轻你的压力。凡事不必想太多，只要不是犯法、只要你认为是对的，就尽管放手去做。对于听到一些对自己不好的话，不要太在意，那些人之所以说你坏话只因为她们并不懂你。走自己的路，让别人说去吧！　　上班时候别考摆着一副扑克脸，要经常面带微笑，即使你并不如脸上那般快乐，但是这样能给同事和领导留下好印象。希望这些话能帮助到你吧。另外，我的QQ :，有什么烦的不开心的线上聊，　我很乐意为人排忧解难
我是看到你的提问进来寻求答案的。我比你小一岁，在一家生产工程机械的厂里工作，跟你不同的是我对工作很满意，因为我从小就喜欢机械类的东西。但随着时间的流逝，我也发现身边的人仿佛带着面具一样，以前在校的好友变得不在友好，每天疲惫的回到家里开着电脑在发呆，很麻木、寂寞，有时下班后独自开着摩托在郊外狂奔直到夜幕降临。我甚至好几次申请假日来上班，用工作来麻木自己。
其实，我和你一样也是二十一岁，看到你的倾诉，感觉我们两个很像！也是觉得这个社会有很多尔虞我诈，这个时候想起其实是悲观。其实我觉得，为人，不要总是想着别人怎么样怎么样，很多事情其实我看贯了就不会觉得有什么，其实最主要是自己在想什么！工作上尽自己能力吧，可能别人真的会压迫你，这个时侯问问自己真正需要的是什么，或者是钱，这份来之不易的工作或者可以让自己父母或者朋友过得和谐一点，这是你就适应环境吧！如果是尊严，就辞职咯！至于你说你诉苦朋友不理你，也不是说很反常吧，反正我也是经常被人忽悠吧！不过有人跟我说，关于朋友问题，只要你跟他交朋友的时候，不要想着他会回报你，其实你就不会有这种想法，反正我现在是逐渐尝试这样做，结果发现心境好了很多！不管朋友怎么对你，千万不要报着要朋友报答你的心情！至于父母，我觉得你想错了，其实我们回家，你不要想成是要和父母交流，要带目的，其实父母爱子女，是父母发自内心的，我回家的时候是这样想的，我回家跟父母也是没有话题的，回家只是想让父母看看，让他们知道我在学校过得很好，没有瘦，很认真学习，让他们安心，不用担心我！其实我们还没有当过父亲，但是父母确实是深爱我们，你也可以想象以后当父亲后，会有多爱子女！其实我们经济还是很相似的！有兴趣交流一下各自经验！我扣扣，要标明哦
其实我们都一样啦
生活都是这样的啊
太多的无助 但却不知道如何是好
既然不可改变什么
那为什么不选择快乐点
只要心态摆好了
一切就不是那么的难了
成长的烦恼
那就不要交朋友
朋友不靠谱
是我们小时候过得太幸福了吧，从来不知道长大会有这么多的烦恼，在童话和玩具中长大的我们不知道挣钱的辛苦，不知道社会的黑暗，不知道生活的无奈，有太多的不知道让我们在步入社会的时候多了太多的无助和茫然。
曾经认为父母是无所不能的，但是看到他们两鬓微霜，有的时候心里真的很难受，可是离家久了，共同语言也少了，不知道是不是他们老了，有的时候很不能理解他们的一些想法，但是我还是很爱他们。
朋友不再像原来的那样了，钱有了，但是再也找不到那种愿意和你一起分享哪怕只有十块钱的朋友来了，大家现在都在讲关系网，和朋友更多的只是关系网中的互利群体了。能陪你哭陪你笑陪你疯的越来越少了。
但是生活还在继续，不要抱怨工作，你要在那个岗位奋斗很多年的，如果一味的排斥，只会让自己越来越烦。
其实每个人都有不同的烦，试着让自己快乐，我不知你有没有听过《于是长大了以后》，呵呵，跟你分享一下，还有我也是九零年的。。
「你长大了以后，想要做什
Copyright &
All Rights Reserved.&&我很寂寞很恐慌内心一片空虚
我很寂寞很恐慌内心一片空虚 10
自己不知道自己要干什么
没有朋友 很空虚
我该怎么解脱这种梦魇？
补充：虽然我很用心的找快乐
但我的生活中没有快乐 所以请不要说让我快乐起来的话
我需要一个完整的计划
找个人一起逛街
你不会在孤独了..
当你虚弱的时候.. 会忘掉一切的
其他回答 (12)
应该学会快乐：（＊＾＿＾＊）
快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
快乐有时就像在天上飞的风筝一样，
虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，
只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。
拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。
有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟，
不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样，
如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，
然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，
只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。
其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。
只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛，
别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁，
你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。
快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多
但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福!
快乐
是在和朋友一起喝酒聊天
然后在出去疯狂的大叫的时候
快乐
是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候
快乐
是当你知道自己暗恋了好久的 心上人
同样的也在暗恋自己的时候
快乐
是在找工作碰壁的时候
听一家公司的负责人对你说：&你被录取了。&
快乐
是正走在路上口渴的难受
然后你看到一家冷饮商店
快乐
其实快乐很简单
对呀 还是快乐起来吧 小孩子
人生总有迷茫的时候~
正因为不知道自己要干些什么~对未来没有方向~才会感到空虚和恐慌~
既然还没有朋友~那就试试敞开心扉多交些朋友~
有时候我们不一定非要要求人家来理解我们~我们也可以试着去了解他人~
人与人之间是要相互理解的
也许在互相的理解和帮助中~我们可以发现自己的意义~~~~~
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。
　 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。
　　那么怎样建立自信心呢？
　　(1) 要为自己确立目标
　　确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。
　　(2)发挥自己的长处
　　人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。
　　(3)做事要有计划
　　世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走
(4)做事不拖延
　　在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。
让自己快乐一点
总要干点什么 才会找到快乐
别难过！朋友都在！！永远在！所有人都是朋友！加油！！学些有意义的东西！祝你快乐幸福永远！！！！
空虚的心灵充满的着未知！未知的东西往往容易引起人们的恐慌！深夜里，当你独处注视四周时！你就会觉得每一扇窗子外面都有一双眼睛注视着你！你也就会觉得无所适从！或许里面就有你想的恶魔！因此你也就会感到恐慌！可是你唯一要做的！仅仅只能打开每一扇窗子！只有这样！你才能打开你心里的每一个心结！其实窗外也并不是你想的那么可以令你感到恐慌！或许你就会为自己的无知觉得可笑！
和人增多接触和自己培养出兴趣来。把注意力转移在兴趣上面，就不会再有那种感觉了。
建议你看看哲学方面的书，比如《爱的意志》、《道德经》、.....还有看看培根的《培根随笔》、
当然最主要的是要你自己看开些，一切都没什么大不了的，有位文人说过：“在孤独中可以创造自己的文化和世界...”。要相信自己，把自己的优点列举出来，然后充实每天的生活吧，抽空做自己喜欢的事，
不要太压抑，即使失眠也不要紧，睡觉的时候不要开灯，在黑暗中也许你会有更多人生的触动和灵感。
计划是必要的，但短时间没想好也不要紧，最主要是不要逼自己，让自己放松放松再放松...祝愿你做个好梦！
可以加我...我做你朋友...陪你聊天...
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心理咨询领域专家现在觉得内心很空虚，感觉缺失了很多东西……学习很没动力，该怎么调整？
现在觉得内心很空虚，感觉缺失了很多东西……学习很没动力，该怎么调整？ 5
不区分大小写匿名
吃！（喵~我就是这么办的。）
喵！对吃的不感兴趣……没胃口……
喵，那就玩啊，玩口袋不？
............................不感兴趣。。。。
玩是绝对有效的，你可以去游乐场玩一些刺激的游戏，保证烦恼忘光光
鳖鳖也空虚了
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