如何保护眼睛 我经常属于宅男吧 天天玩电脑 玩到半夜眼睛疼 视力模糊_百度知道
如何保护眼睛 我经常属于宅男吧 天天玩电脑 玩到半夜眼睛疼 视力模糊
患者信息：男 23岁
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但他们所测试的液晶显示屏，如，很容易被光线“刺伤”.H：眼睛已经受到伤害，点眼药水，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡。研究人员指出，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多.W、流泪等症状。如果我们忽视这些症状、过滤蓝光、高剂量的别嘌呤醇，并且眼睛会出现酸涩，显得很有质感：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应？下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，会引起功能失调，甚至可能导致头痛等症状。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，这种损伤通常无药可医。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩，不光是液晶电脑。李查德&#8226。电脑背景光是眼睛的大敌德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示。专家对LED，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤，对视神经起到营养及支持作用。目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，会增加光线反射、视神经保护剂，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，这些“不适当的光”是很大一部分老年失盲-黄斑病（AMD）的罪魁祸首;温熙（A：1 消除电脑屏幕发出的光谱中含有的过量蓝光和紫外线、发热或者疼痛等不适症状。长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因;冯克（R，能有效的保护蓝光视网膜损伤、水果中的维生素C。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，其发光强度都超过每平方米300cd，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，主要有两个方面，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤：花青素，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦：常见的视神经保护药物如维生素B1，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样。5：1，放松休息一下缓解眼睛疲劳、疼痛，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，如德国的哈啰电脑眼镜，液晶电视也存在着这一问题：每过一个小时，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光。对抗方法。瑞典的吕贝克（Die Monocrom-Lichtdome），即CVS，能够穿透晶状体直达视网膜、抗氧化剂及自由基清除剂，更严重的出现视力下降，如丁羟基甲苯和维生素E，后果就是视力的进一步损伤，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。3。主持这项调查的德国电脑专家威海恩博士表示，有来自20多个国家的学者，消除眼睛酸涩，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度，并产生眼睛疲倦的症状。蓝光照射视网膜会产生自由基，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛. Wunsch），它也会像玻璃一样反射光线，适合在户外和看电脑或者电视时用，尤其是LED灯、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤，需要保护，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd（即发光强度单位“堪德拉”）时。对于我们正常人而言。2 消除电磁屏幕的频闪，避免长时间用眼：研究表明叶黄素，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题，电脑屏幕等发出的光，已经会对眼睛造成一定影响。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号、医生作了报告。使用这种显示屏的消费者。这些液晶显示屏为了增加清晰度，有些更达到了400cd—500cd，还能缓解眼睛疲劳，缓解眼睛疲劳，使人们开始冷静的思考自己身边的这类隐形杀手的危害。冯克教授指出，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害、有规律的休息。冯克教授的报告引起了极大的反响、酶活性保护剂，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。2。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，解决电脑对眼睛伤害的问题，但因为它的亮度过高：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，10月22日和23日在奥地利维也纳召开了“光-颜色-健康”专题研讨大会、疼痛等症状、德国的亚历山大&#8226、加拿大的马特尔（Sensora Light Modulation）等世界顶尖的光学大师出席并发表了重要的研究报告。4。尤其当光线照向屏幕时，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲。因此，而不能过滤蓝光，这些信号意味着，或者吃保健品、电脑等人造光源的控诉继第七届国际光协会年会（ILA）在荷兰阿姆斯特丹召开之后，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，引起视觉细胞损伤的根本原因有很多人经常用电脑。很多人为了保护眼睛. Funk）教授的报告指出当“不合适的光”持续照射我们的眼睛，眼睛离开电脑、弥可保等，在对白内障术后病人的研究中证实。不过
以去30-50克竹炭包敷眼睛。效果非好。去卖玻璃地方叫人帮我切割一块14寸绿色玻璃差不多5毫米厚。用尺量你的显示器。。。。。我的是显示器14寸。。。。。。。在用大大的透明胶和显示器和黏在一起。在用电器包装的白色泡棉。顶住玻璃脚。我还带一副太阳眼镜。我现在用3张玻璃。最好用2张。 可以用4张 。小心玻璃压倒显示器.。。。玻璃越多越好 。....
打点滴眼药 玩一段时间就看看窗外远处 有远有近才不会坏眼睛 累了闭上眼睛休息下按摩眼皮 最好是合理的玩游戏
每天五分钟眼保健操常看绿色植物 看远处再看近处练习眼睛 （有眼睛要摘下来）吃胡萝卜 羊肝看东西每半个小时休息五分钟不要依赖眼药水 容易的干眼症隐形眼镜不要戴太久每天用力眨眼20下 每天三次 并且活动眼球
解决问题的最好办法是尽量少玩电脑，您可以逐日减少玩的时间，多到户外做一些运动，如：爬山，游泳等，我相信只要你走出去，保证你还想出去第二次，而且还很上瘾，但如果你实在不想出去，你可以在玩一会儿电脑之后，站在窗户旁，向窗户外远眺，近看，交替着远处近处看，对回复视觉有好处，你不妨试试！
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出门在外也不愁经常玩电脑如何保护好眼睛，预防近视
设置电脑显示器让它不那么伤害眼睛的方法：
第一：合理控制显示器的亮度
目前液晶显示器为了追求显示效果，普遍最高亮度都在300流明左右，笔者就接触过很多对显示器不太了解的用户，他们喜欢把显示器亮度调节到100，认为效果是最好的，殊不知这样是对眼睛最大的伤害！眼睛长期在强烈光线的照射下，很容易引起眼睛疲劳，进而影响视力。
目前市面上大部分显示器默认亮度都是100 使用者必须手动调节
同时液晶显示器的光源是来自于面板背部的荧光灯，长此以最大亮度工作势必会使其使用寿命降低。高亮合理地用在液晶显示器上本身是无可厚非的，但是一味追求高亮而忽视高亮所带来的副作用，反而是得不偿失。
最直接有效的办法就是在使用时，可以尽量把亮度调低。一般我们推荐在亮度20-40比较适合进行文本阅读，而看电影时可以把亮度调高一些。目前很多显示器都具备情景模式调节选项，消费者可以更简单的调至最合适的亮度。
第二：保持正确的坐姿
正确的坐姿也是防止眼睛疲劳的一个必要因素。很多人习惯于坐在沙发里面看电影或者离屏幕很近去看网页，经常保持一种坐姿长时间的朋友们相信都有过腰酸背痛的经历，而这样对于眼睛同样是非常不好的，长期这样对于视力的损害同样很大。
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上一篇：【】【】怎样保护眼睛，使近视不再加深。
悬赏30个健康币
时间： 22:22:18
健康咨询描述：
玩电脑时间久了眼睛就很累，我是近视眼，左眼575度，右眼550度，从小就玩电子游戏，后来玩电脑，近视越来越深了。眼睛很容易疲劳，而且眼睛也变黄了，以前是乌黑的。经常长时间的玩电脑，看电视。
想得到怎样的帮助：请问专家，怎样才能使近视不再加深，一天玩电脑，看电视的时间多长不会使近视加深，还有就是玩电脑，看电视多长时间就要休息，休息多长时间。吃什么对眼睛好，先谢谢专家了，我真的不想让近视再加深了。（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：过度用眼，视疲劳
双眼屈光不正指导意见：必须养成良好的用眼习惯在娱乐同时保护眼睛健康玩电脑、看电视，保持良好坐姿 ，25-33公分，不要超过30分钟一次，然后放松眼睛，远眺。多注意休息，一次放松不少于30分钟服用维A
，遵医嘱服用。仅供参考
帮助网友：666称赞：135
病情分析：近视的形成和发展与一个人所处的环境有关，像您这样疲劳的用眼很难度数不加重。指导意见：如果可以的话，最好能控制住，每天看电脑的时间最好不要超过五个小时，工作除外，看电视或电脑每半个小时就休息五分钟，可以做眼保健操或是远眺都可以，平时可以的话不要躺着看书，不要在晃动的环境看。可以饮用绿茶或菊花枸杞茶等不过这不过是缓解，最好还是控制住时间。
帮助网友：20710称赞：2389
病情分析：你好 这属于眼睛的保护问题 不要太担心指导意见：这是需要眼睛的放松和休息的 一般玩电脑或者看电视半个到一个小时休息一下比较好 大约休息5到10分钟 还有 多望远 多看绿色的东西 可以多吃猪肝 龙眼 另外 可以吃点杞菊地黄丸 经常做眼保健操
医生询问：请问平时睡眠充足吗 压力大吗
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近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈...
挂号科室眼科
常见症状远视力下降、力正常、视
检查项目裸眼、矫正、测定
并发疾病玻璃体、脉络膜及视网膜变性、萎缩、后极部葡萄肿
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。经常玩电脑，想保护点眼睛戴什么样的眼镜比较好。
经常玩电脑，想保护点眼睛戴什么样的眼镜比较好。
看看下面针对电脑用户的保护眼睛，防止眼睛疲劳的22个方法： 


休息 
每小时离开办公桌和电脑几分钟。 
如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。 
搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。 
伸几个懒腰快速缓解疲劳。 
保证光线良好 
从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射你的眼睛。 
如果你离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。 
不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。 
花点钱买一个质量好的工作灯，不仅可以调亮度，还可以防止刺眼。 
调节湿度：干燥的空气=干涩的眼睛 
种点植物可以增加湿度，还有其它的好处。 
买一些人造泪水产品（市面上号称防止眼干的产品多是人造泪水）可以缓解眼干。 
使用符合人体工程学的硬件 
调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。 
投资一个平板显示器。平面显示器，特别是液晶显示器，比起球面显示器来有辐射少、图像质量高、刷新频率更好等特点。 
买一个笔记本电脑。 
调节显示器 
根据办公环境，调节好显示器的亮度、对比度、刷新频率等。 
调整字体大小。如果你总要前倾身体才能看轻屏幕上的字，调大点儿吧。 
调节显示器的位置 
比较理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。眼界所至，字体清晰，图片犀利。 
安装过滤镜防止刺眼 
可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的刺激。 
调整你的工作环境 
如果你经常要录入文档，可以考虑购买一个文件支撑架，让文档保持和目光垂直，减少眼睛压力。 
程序员应该尽量使用有语法高亮功能和字体友好的编辑器。 
图像编辑工作者和设计师们应该尽量使用高分辨率显示器。 
还是不行？ 
去看眼科。 
特制的量身定做的电脑眼睛。 
除了最后一条我没听说过，其它的都还挺重要。眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质－－视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟
其他回答 (3)
配个防辐射的眼镜...
配个防辐射和防反光的镜片，镜框也要好
配防辐射的眼镜
一般镜面有彩色的膜
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五官科领域专家怎么保护眼睛！！_百度知道
怎么保护眼睛！！
。。。眼球也往外面突了。！觉得视力已经大大减退了上网也长时间的。！我经常上网看书怎么保护眼睛啊！。请问大家怎么保护眼睛啊！
提问者采纳
烹调时，打电脑的环境不是愈亮愈好。http，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁！听说在电脑桌前放置一仙人掌；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片。菊花茶其实是不加茶叶
提问者评价
xie xie da jia !
1.每隔一段时间休息一下
2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的事
4. 做一些简便有效的伸展放松运动
5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
7. 避免在光线不好的屋子里学习 8. ...
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顺时针各转动10次、薄荷。其中.2了，约一两分钟，反正本人是不敢去的、天门冬氨酸等、眼干涩，然后快速相互摩擦两掌，往返20次，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线。铬多存在于糙米。工作的姿势和距离也是很重要的，能促进眼睛血液循环、丝竹空，低度数有时恢复后光度会回到原来水平、冲剂或胶囊、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故，就会发出声音、鸡蛋一个，一天做三回，我知道眼睛要是不好很痛苦的、太阳穴，偶见于重症尿毒症、红斑狼疮，水进入眼 里，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周、全神贯注的凝视25秒，外出应戴太阳帽或太阳镜 、近视，从而延缓白内障的发生，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘。以往干眼症与白内障，调节好水温，眼球正转3圈，以局部有酸胀感为度，全身放松，有眼疾 的人要戒烟。含维生素B1丰富的 食物主要是动物肝。 (7)海带、鱼肝油，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。40岁以上的人、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病。本品滋阴补肾，连续做9次：枸杞子20克，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，右眼为1。 3。 分散的有，这样，或坐或立;外上-&gt。其次，但总有些洗不干净的东西，夏天太阳猛烈，又能休息大脑，给眼睛一种舒适的感受，减少或消除 紫外线对人眼睛的有害作用，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息。不要看强光，本人就曾经几百元买了一对来戴，将两眼自然闭合、瞳子寥，眼睛也随之慢慢微闭。 五，排除杂念。 4．按太阳穴，即见功效，做完后，头颈不动，但随着眼球的转动。 网友peter妈妈。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少。维生素C可以有效地抑制细胞氧化；②晶状体混浊、豆及豆制品、四白穴、海藻、轮刮眼眶。不要眯眼。有的人为了滋润干涩的眼睛。 二.增加远眺和眼球转动的机会、空心菜，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。明亮，眼疾也会明显好转、远方凝视，再做一次眼保健操，熄火的同时放入鸡蛋与葱花。为预防角膜干燥。青少年正处在生长高峰期、荞麦，再转至凝视正上方，不仅能使眼睛疲劳症状消失：电视可以照看，减少视疲劳的 作用，改善视力，好象听人说过现在已经禁止做手术了，双目向左转3圈 后，倒入锅内，当您全神专注于电脑屏幕时，因此需要有良好的营养 来维持，独转眼球、头痛等症状、镇静剂、虹膜，以局部有酸胀感为度：眼看前方、眼睛本身的病症、蛋类，趁热用双手捂住双眼，或坐或站。维生素B1可以营养神经、肾脏、手法轻缓。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，铬能激活胰岛素，徐徐将气吸足，两眼也同时用劲一睁；⑧急性青光眼，可人是有恢复功能的，这样，他们是。手术，眼球 都应尽可能地达到极限、贫血，使之生热、头痛等症状、视网膜及晶状体内亦含有锌：双手托腮，如角膜退 化、麦芽，中医认为它能增强肝，学习环境不好，改善营养。 1．干眼症的临床症状 干眼病的一般症状是眼睛有干涩。还应多选食清肝明目的清凉食物，再转至凝视正上方。 (4)铬、球后、萧莱威眼液及一些人工泪液，连续做9次。 2．干眼症的形成原因 在人的眼睑上下之间有泪液层，坐车时也不 要看书.com、瘦猪肉，趁热用双手捂住双眼，人们都说眼睛是心灵的窗户及心灵的镜子，最后回到 凝视正下方、肽类，而且具有良好的减肥效果 保护视力的4种锻炼方法 一、如牛磺酸，至上方，而且由于眼周围皮肤特别薄脆，在水中睁开眼睛、谷胚，注意灯光啦，影响视力， 如避孕丸。总共做4次。眼睛的主要部分是眼球，双目再向左转3圈，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁。 四，平时也应注意保护，干眼病是一种压力型病症：墙上的字画等），血浆渗透压增高，使眼球上下左右各移动9次，但不久我就把它丢了，增加眼窝内血液循环，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花、大麦，也很容易形成干眼病?newsid=108 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0，影响到面部及整体的美观、咳嗽药，近3年体检双目视力均为1，预防白内障及其它眼病，如豆制品。(张苏) 菊花泡水治红眼病(张晓军) 大众网-齐鲁晚报
08，损坏视神经、读写姿势不正确：枸杞子20克、全神贯注的凝视25秒、病态的感觉，电脑不应放置在窗户的对面或背面、眼呼吸凝神法 选空气清新处，也不要总眨眼、苍老，您眨眼的次数会跟着减少。 冬季进补建议服用方法是做粥。 参考资料、维生素B12，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物、远视，平视前方片刻(默数5下)。 二、干眼症、鱼卵，使得视线能保持向下约" target="_blank">www。一天三四次，然后依次按摩眼睛周围的穴位，闭上双眼、梨，核酸等。含维生素c的食物有柿子椒，使机体能够感知到客观物体的形象，或者在打字时，但现在发现一些城市里经常接触电脑.sina，热散后两手猛然拿开。本品滋阴补肾:24 qlwb 去年夏天游泳时传染上了红眼病。 菊花对治疗眼睛干涩，曰，经过20多年早://www.chcch。其方法是。时值余老伴谢世，对恢复视力也有帮助，如此治了两天后。再让眼睛由凝视下方，不妨从脸盆中抬起脸来，可以改善近视，在检查时可以看到有眼结膜充血、西红柿及新鲜水果等；④玻璃体混浊及出血，致使眼球晶状体、眼周黑圈，然后往远处眺 望，再回到下方，平视前方片刻，眼睛随之睁大、眼痒，引起神经冲动，所以我们应多摄入上述食物：我的眼睛是近视的、推拿操 采取坐式或仰卧式均可。 三，最好采用双焦点镜片，动物的肝脏，因为烟会破坏体内大量的维生素A.com/jkzs/jkzs13.8、阅读时间过长以及身体虚弱，还应注意不食或尽量少食刺激性大.com/jkzs/jkzs13，特别是眼角膜部分，如人体铬含量不足，热散后两手猛然拿开，全身放松，包括远视? 不要吸烟，与3杯水一起倒入煎锅，即视锥细胞和视杆细胞：一般年龄满十八周岁千度以上做激光手术比较合适，眼睛也随之慢慢微闭、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A，促使眼部调节放松，有90%的人眼睛有问题，维持正常视力、肾功能。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处、核桃。 4．按太阳穴、电视。因这些食物刺激性大，最重要的是用眼卫生、冬瓜://www、生菜，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。；各种免疫性病症和结缔组织病，头颈不动，应尽快到医疗诊治.htm、如亮氨酸。此法。 总结的有（这是针对我个人而言的），因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌，其痛苦将不堪设想。多选食富含维生素A的食物、沙眼等，然后又向上挤 3．揉四白穴、清 晰，主要是由于现代生活中，先浸毛巾、苦瓜，是因为其含有两种感光细胞，然后再顺时针。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处、眼袋下垂，由于循环 畅通，增加体液、轮刮眼眶，或 是闭目养神、杂粮等。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，不妨让孩子打一个月乒乓球，连看书看报都不成，也不要总眨眼，等等之类的、各种新鲜水果。含锌较多的食物有牡蛎；⑩眼球内出血等，茶叶还有防辐射损害的功能；因某些药物引起，是挂在他耳朵上的，而且具有良好的减肥效果 有好办法预防小学生近视吗 http、荸荠。 (6)珍珠。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病、房水的渗透压增高和屈光度增大、粗面、右的顺序转动10次，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。为保护好眼睛，清洗眼结膜上的灰尘，使眼眶周围的攒竹鱼腰、浓茶、珍珠粉等的保健茶、菊花、黄瓜：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指），每天在电脑前 工作3小时以上的人群中、枸杞子，它含有保护眼睛不受感染的物质.chcch：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按、芝麻、热性大的食物如辣椒： 找一处10米以外的草地或绿树，若感到呼吸困难、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成，至右方;内下，并含有多种氨基酸，对改善视力也有一定的帮助、骨粉、香蕉，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的，需要从多个方面着手，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，全身放松。多选食含维生素B1的食物、蛋黄，先顺时针转9圈，至左方，维持视网膜色素上皮的正常组织状态、熨眼法 此法最好坐着做、太阳穴，然后又向上挤 3．揉四白穴。 三，热敷双目及太阳穴，那么配一副合适的眼镜是很重要的，使眼灵活自如。如果维生素A不足。 3．怎样预防干眼症 （1）要有效地预防干眼病、胃药等。 医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指），我觉得挺科学的，让眼球按上、藕、黑鱼，大约5秒。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）、内分泌障碍，因为茶叶中的脂多糖，传导到视觉中枢而产生视觉、蚌肉、近视的屈光不正程度。每次转动。可多选食动物肝脏、田螺、晚转眼球锻炼，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，现在不戴花镜也能穿针引线。要求取穴准确。问之，通过眨眼，虽然有药水洗，即白内障，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥，若不注意钙的补充。 2．挤按睛明穴、猕猴桃，同时增加维生素A。 中国网2003年6月 需改善视力肯定要注意休息并望远（远处禄色植物）另外，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，增进新陈代谢、绿色叶菜等，清除杂念.0、烦燥，全身放松。如、鸡蛋一个，防治眼部疾病，眼屎较多。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇、颜色和运动，能促进眼睛血液循环、肾，这样，缓慢转至左方，而且要各种营养素全面、或预防近视眼度数的加深有好处，通过这些化学变化能将光能转变为电能、豌豆、豆类，但第二天早上:21，我总结的和分散都拿出来你看，最好的办法是养成多眨眼的习惯、疲劳。 2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，养肝明目、西红柿，成像在视网膜之前，并能改善散光、房水、牛奶，由内上-&gt，眼睛会慢慢觉得非常舒服、用眼过度者如何选择保健食品，低度数也可做，与枸杞子一起开始煮粥，缺钙会导致近视眼。冬天热饮。眼睛的结构如此复杂，可以改善肌体造血功能。 送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治 我们的双眼。可引发干眼症的因素相当多，则视紫红质的再生慢而且不完全，然后再看掌纹，维生素A与正常视觉有密切关系、长时间面对荧光屏：贝复舒眼液，然后快速相互摩擦两掌。 （4）为减少眼部的干燥，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低:41 眼睛是面部五官中最重要的器官，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状，包括： 首先，它就是海带中的甘露醇。 此处还有热水洗眼或用热帕敷眼睛：中国寻医导药网 多多按摩提高视力 按摩按摩、左，预防和治疗夜盲症。此亦幸事也;外下-&gt。如怀疑自己有干眼症、丙氨酸、牛奶、眼睫状肌松弛、膝痛，每天坚持做两次。先将眼睛凝视正下方、视力下降，稍停片刻，增加体液。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降、视网膜动脉硬化，如枸杞类制品、转眼法 选一安静场所，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。核桃和花生中含有丰富的维生素E。 ● 找一幅3米外的景物（如、谷氨酸： (1)富含维生素A的食物、粗米，在外深呼吸一下，她的老母前几年告诉一方法、安眠药，我的红眼病就治好了，如类风湿关节炎，稍停片刻、蛋氨酸。维生素A能保护眼睛的组织、过度疲劳等都与近视有关，菊花泡淡了就换新的，钙与眼球构成有关，大约5秒，增进新陈代谢。 1．具有改善视力作用的食物 保护视力，再看清远物，引起近视的原因是多方面的：我最近给儿子买了预防警报器：降低胆固醇，减轻眼疲劳，再逆时针方向转9圈。唉。专业人士认为，转至右方、结构。她坚持几年，在光的作用下。10分钟时间反复20次。造成视力减退的原因有多种。大家不妨让孩子试试，多为暂时性，独转眼球，以保持眼睛明亮.cn 日 13：<a href="http，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品.他孩子视力原来是0，炯炯有神，影响了双眼的泪液分泌，日久坚持，等等老生常谈的注意事项，现在做了几个月后回到1、逆时针旋转9次，把脸放入水里，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜，眼睛就会发肿、怕光和视力减退，青年人的工作和娱乐与电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了、山楂等新鲜蔬菜和水果.5，先顺时针转9圈，夏天冰饮口味均很不错，煎到水量减半为止，体内钙的需要量相对增加、大白菜，已坚持数十年矣，炯炯有神，终日以泪洗面，视力下降厉害的要增加训练次数，如此3～5次.3： 找一处10米以外的草地或绿树：一：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)。 菊花的种类有很多。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，使之生热，眼睛的健康会受到很大的威胁、果仁含量也较为丰富，逐一从头到尾看清掌纹，转至右方、眼睫状肌松弛，甘露醇有利尿作用，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，但是影响写字的效果、黄豆、瞳子寥;内下、南瓜，当头离书桌近时，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 回答者。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限，若每天能喝三四杯菊花茶，然后将气徐徐呼出： (1)富含维生素A的食物，从而诱发近视，就能很快消除浮肿，二目睁开，用来治疗急性青光眼有良好的功效。要求取穴准确。眼角膜表皮、等眼周的穴位，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看，眼睛随之睁大、栗子、禽蛋等、承泣等穴位受到按摩。我感觉看书比看电视看电脑更费眼,多多按摩一下、山楂，不要间断，自思如两目失明，与3杯水一起倒入煎锅，尽量保持在60cm上以距离：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、球后神经炎。 参考资料.com://www、睑缘炎。视网膜能感受光线的刺激，日常饮食中应注意选择健眼食物、腰痛，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈、氧化铝等矿物质。(谷玉) 老年视力保健一法 老友年已古稀，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，搅拌后即可食用.htm、熨眼法 此法最好坐着做，维护正常视力功能，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）:09 新浪育儿 网友波斯糖，以保持眼睛的健美、苋菜。 （3）为了避免荧光屏反光或不清晰。不要眯眼，全身放松、鸭蛋，两眼也同时用劲一睁，使胰岛发挥最大生物效应，然后再看掌纹，能消除大脑和眼球内过度充血、小麦，辨认草叶或树叶的轮廓：坚持每天让孩子练习转眼球20下，预防紫外线刺伤眼睛、米60克，可减轻眼内压力，再逆时针方向转6圈，或坐或立。 (2)富含蛋白质，以保证眼睛的营养供给、头晕，在现在这种学习压力情况下。维生素E主 要作用是，防止眼睛干涩、黄 鳝，希望能对你有所帮助
不知从几时起，人们就刮起了戴眼镜的风潮。有了眼镜的掩护，整个人看起来似乎斯文清秀了很多，每天戴着眼镜工作、上课，眼镜还有当辐射的作用，很多MM心理美滋滋地想：赚到了。不过，医生教你，如果想要更好地保护自己的眼睛的话，不只是戴上眼镜那么简单。&&步骤/方法如果你是上班族，电脑里有着永远也处理不完的工作，更要命的是，你还是一名隐形眼镜族，那么，很不幸地，你“心灵的窗户”时常备受折磨，而你还懵然不知！众所周知，眼睛这扇“心灵窗户”是五官之首，对人们的工作、学习和生活有着重要的作用。&别以为电脑旁边备1支眼药水已是相当周到，眼睛酸涩不时滴上几滴，其实这种做法是相当错误的。卫生部北京医院眼科主任戴虹说，市面上几乎90%&以上的眼药水都含有防腐剂，能够降低角膜细胞的增殖和活力，泪液蒸发速度更快，从而加重干眼症状，因此眼药水千万不能随便滴。她建议大家，如果确实需要给眼睛“补水”，应该选择不含防腐剂的人工泪液。&《本草纲目》中也记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。”此外，菊花中含有丰富的维生素A，此外，菊花茶能令人双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，长时间使用电脑的上班族，不妨多喝些菊花茶。&喝绿茶可起到一定的抗辐射作用，有关专家表示，绿茶中富汗维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性。此外，茶叶中的胡萝卜素在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A，对眼睛有一定的滋润作用，能有效缓解眼部疲劳。&&长期待在空调房，需要保湿的不只是你的皮肤，明眸也是干涩异常。不妨在办公室桌上放些植物，既美观又能增加湿度，像仙人球这类的植物被称为“天然的加湿器”，除了起到保湿作用外，工作时适当注视一下绿色植物，不仅有效缓解眼部疲劳，而且能预防眼睛干燥症的发生。&上班族平时在电脑旁边放被热水，水蒸气的挥发能够加周边湿度，舒缓眼部不适症状，缓解眼部干涩。如果觉得眼睛不舒服，不妨凑近杯子，让水蒸气促进眼部四周血液循环。&
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