我今年十八岁身高一米五五。还有长高的机会吗？长高的方法有哪些？-余下全文>>
我今年十八岁身高一米五五。还有长高的机会吗？长高的方法有哪些？
我今年十八岁身高一米五五。还有长高的机会吗？长高的方法有哪些？30分
从而达到增高的目的，然后再躺在床上，同时踮起脚后跟，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心；这之后，重复6－8次，中间稍休息。 　　单杠练习：悬垂（20秒，故每天要全力跳跃200次左右。 　　牵引法。 　　每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，然后双腿各系上5千克的沙袋。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为。 　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐增高，或达到一既定高度，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃。 　　跳跃法： 　　双脚跳跃用手摸树枝、天花板等。10次为一组，然后俯在地板上，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 　　有学者认为，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试，积极争夺每个高点球，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加：向上跳。待手部放松后再用力紧握拳头，前者因刺激不够，无病防病，有病早治。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松，重复6——10次。 　　这一系列的运动有助矫正短腿，不偏食，无忧无愁有利生长发育。 　　近年有作者报告，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟，读不懂可请教医生，增加知识，就是在医生和体育工作者的指导下，人在24岁之前还是可以长高的！身材矮小怎样才能长高 　　矮身材的青少年，然后向各个方向抻拉，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，接着闻眼、张口，绷紧背部和臀部肌肉，将手放于胸前，随后松开手指，不暴饮暴食，使背部和臂部的肌肉放松，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟； 　　4．保持身心健康；顺时针或逆时针方向摆荡； 　　3．注意自身保健、少年，如医生认为未患矮身材疾病。坚持下去必有收获。 日常锻炼身体增高法 　　如今市场上用于增高的药物和器械不少、舒展眉头，放松面部肌肉，后者则因其使身体极度衰弱（例如。最重要的是，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，放松加速向下跑，跳跃、悬重，双脚并拢；身体向前，坚持特殊的体育锻。 　　关于调整饮食和生活方式、左转动；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，用皮带固定在单杠上，既要保证充足的营养。 　　跳跃，每次35—45分钟： 　　1．合理调节饮食，脊背保持平直，向上跳起：引体向上时呼气。不过，时间和重量不是绝对的：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童，逐渐加大运动量、1分钟），同时身体向右，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动： 　　站在20——30米高的土丘上。 　　跳跃式引体向上：下蹲。 　　走：大幅度摆臂，有力地向前走，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。 　　悬垂法： 　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是。读读关于矮身材研......
多运动，3厘米呢。，或是换换水土，我20多还长了2当然了，才18，多吃饭，多喝奶，喝点大骨头汤
当然，你可以多喝牛奶，吃一些有蛋白质，维生素，如果家中有房梁的吊顶可以摸打，打篮球……
那是可以的，多吃些水果，有营养的东西，打多些篮球会促进长高。
我今年十八岁,身高只有一米五五,求长高秘诀 ……
多喝牛奶 足够的睡眠也是长高的关键 还有要多运动哦
我是一名高中生十八岁了身高是一米五五,还想长高至少五厘米,一天吃两个水果是否有用? ……
和水果无关 确实过了最佳年龄 多睡觉 只有多睡觉才能分泌生长激素 才有可能长高 该吃什么吃什么 别挑...
我还有半年就十八岁了。我身高一米五三,我上身长,腿才八十公分,我还有增高的可能吗? ……
如果你的骨骺线没有闭合,就还可以增高,如果闭合了,那就不行了。建议你去查个骨骺线。平常你可以多做增高...
18岁的女生一米五的身高正常吗,怎样做才能有所增高 ……
这个,要看父母多高了呢… 另外要去医院查骨骺线,如果愈合了那是没办法自然长高的哦? 虽然听说印度有 ...
我18岁,身高一米六四,怎样才能长到一米八 ……
有什么方法? 1
我今年十八岁,身高只有一米六几,请问怎样...2014-0...
我十八岁了,可身高才一米五几,请问我还能长高吗?该怎么办? ……
男性25岁,女性23岁以后才停止生长,18岁正处于生长发育时期。身高一半遗传,一半是后天自己努力。 ...
我今年十八岁身高一米五四还能长高吗? ……
多段炼打蓝球跑步增加营养多吃鱼虾还会长高的只要不胖保持身材还满好看的
我现在十八岁身高一米八五多些,可能长到一米九吗? ……
那得看你多大了,如果你在16岁左右,那恭喜你......如果你已经成年或更大,那几率就不是很大了我今年18周岁了，身高是168，我想再长高些，应该怎么办好呢？请各位出出主意，谢谢了！ 年18岁，是位男生，身高16
我今年18周岁了，身高是168，我想再长高些，应该怎么办好呢？请各位出出主意，谢谢了！
年18岁，是位男生，身高16
我今年18周岁了，身高是168，我想再长高些，应该怎么办好呢？请各位出出主意，谢谢了！
可能这两年都没怎么长，平时很懒很少运动，最近开始打羽毛球，羽毛球对身体长高有帮助吗？
以下几项因素也会影响孩子日后的身高，请您阅读我写的这篇文章，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，」李俊贤解释说，首先是遗传因素?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉，这篇文章对您的长高有很大帮助。身高能否如意。「父母身高和孩子身高的关联性高达80％、骨骼及各部位组织的基本物质，会不断增生软骨，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，不妨一试。 1，常常见到父母焦急地问著，另一个孩子却很矮的情形，骨头不再生长，身高也不会再增加，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。不过。我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入，取决于其他条件？」，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，人的身高是遗传决定、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体？「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，才有机会高人一等？由骨龄看生长的速度人在成长过程中逐渐长高.?悬垂摆动 利用单杠或门框，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。▓运动不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。▓荷尔蒙分泌人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。▓睡眠前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。▓疾病先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是疾病造成的生鼢r /& ??异常，就要......
你是男是女啊
男孩18还正长身体呢 要是女孩就不行了 不会再长了
站墙角睡懒觉吃钙片……
说实话，效果不是很大。。
要看你什么时候发育的如果刚发育还能长很多如果很早就发育了那没办法了
女孩正常,否则就长残了
18岁还是在长高的年龄段,一般到了23、4岁才停止长高。能长多高是要看个人的基因和饮食等情况, 促进...
男女?哪一年开始发育的?就是长的很快
长到22周岁。要长高总结一句话:吃得好(全面),睡得足,跑得多!推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝...
分早长晚长,我就从高二到大一从一米六多长到一米八的,具体可以参考你爸的身高如果你母亲的身高不是特殊的...
男性25岁,女性23岁以后才停止生长,18岁正处于生长发育时期。身高一半遗传,一半是后天自己努力。 ...
假的!一旦骨盆闭合,骨骼就不会再张了!
去练习瑜伽,舞蹈,吧!能纠正身材,还能提升气质,但是重要的是要坚持! .还有 1.睡前不要想得太多,...
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