& 一岁宝宝不爱吃东西,体重还不到19斤,请大家帮忙提供点良方,谢谢!
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一岁宝宝不爱吃东西,体重还不到19斤,请大家帮忙提供点良方,谢谢!
我家宝宝是个女宝,刚一岁多,但不爱吃东西,每次吃东西吃上两口就不吃了,烦躁啊,昨天去称体重还不到19斤,象个猴子一样.小家伙很调皮每次喂饭都要喂1个多钟还要一边玩玩具一边吃,换个玩具才好不容易吃,有时不肯吃时就一口也不吃,小头一看你把勺子递过去就拧走,或者干脆把身体转到一边去要别人抱她起来.奶也吃得不多,一定要到睡觉时才肯喝,喝也是咬着奶嘴老半天等眼睛闭上了才肯喝奶每天喝不到400ML,水也不爱喝,每天都是拿着小勺子喂一点,不肯抱着奶瓶喝的.有时会吃点水果什么的,但也很少,还有每天会吃点鱼肝油什么的!她的每天饮食如下:早上,奶奶煮的大家的白粥里放两个小鸡蛋,装半碗白粥加蛋黄(基本上不爱吃,有时吃小半碗,有时吃几口就不肯了,也试过别的比如燕麦什么的,也不爱,那个糊以前还吃半碗的,现在一口也不肯了)然后爷爷抱去公园玩到快睡觉回来11点左右睡觉大概喝150的奶下午1-2点左右吃褒的粥(比如南瓜,青菜,瘦肉粥等,有时肯吃上大半碗,有时吃两口就不要了)下午5点左右偶尔会睡下吃大概100的奶,但有时不睡晚上七点左右吃粥或者面(能吃半碗就不错了,不爱吃,这时只能给她蒸碗蛋了,这个她比较爱吃点,能吃半碗)9点左右睡觉喝奶80左右晚上睡觉不安稳老是动来动去,从床头到床尾.我基本没怎么睡,老要给她盖被子,她中间会醒一二次,但给她奶又不喝就含着睡觉,要等她睡着了,我重新热过奶后给她喝才肯喝上60左右,早上6-7点就醒了.这就是她一天的生活,看着好象挺多,其实基本上一天没吃什么东西,现在导致体重一岁1个月了还不到19斤,身高还行78CM,就是太瘦了,昨天保健的医生说要补充什么多种维生素什么的写了一张纸,没看懂,想问下鸡毛没有什么良方啊,或者有什么建议啊,谢谢各位热心的妈妈啊!
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我家宝宝一岁时才16斤，73cm。以前我也一直很纠结。带她看中医，看儿童发育科，医生都说没问题。后来又去针灸科，医生说这么小的孩子是不能扎针的，还说我太焦虑了。现在我已经不再计较这个了，虽然她个子小，体重轻，但是她快乐，健康，也很少生病，我打算等她上小学，让她去学篮球，希望能帮助她长得高一些。希望楼主也放松些，只要他健康、快乐就好了。
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郁闷哦,我的是太能吃了,担心他超重,
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我家姑娘也刚一岁，24斤81厘米，吃东西总体还行，个人感觉孩子大了，给她做的食物要多样化才好，如果天天吃粥，鸡蛋，大人也会吃厌的。除了煎炸食物我什么都给孩子尝试吃一些，她连苦瓜也吃得很有味道。另外户外运动多一些，孩子胃口也会好一点。我家的刮风下雨都坚持带她出去，天气好时在外面玩至少两小时。
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可能是上火了
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&看看孩子的舌苔，如果发白，厚重，可能是湿气太重了。最近的气候使然。赶紧找中医调理一下。
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谢谢各位妈妈没,我看了宝宝的舌头没有什么问题,她也不是最近这样,是一直都这样,烦啊,吃得好少啊!有可能是我们的品种太少了,各位妈妈们都给宝宝做什么吃啊,能介绍下吗?我能想到的就是粥啊面啊,水果啊还有面包蛋糕可这些她都不爱吃啊,苦恼啊!
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我的宝宝都一岁三个月了还不到19斤.也是不爱吃东西。烦！
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13个月体重19斤，不算太轻啊，按照世界卫生组织去年发布的公告，13个月的女孩平均是9.2公斤，你家宝宝已经超过这个数了，还有什么担心的呢？！身高78cm属于中上。发育挺好的。
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不行啊,去体检医生说体重太轻,身高还行,主要是她真的吃东西不好好吃的,吃一点就不肯吃了,唉,烦躁啊[婉如清扬sz]( 16:39:44)13个月体重19斤，不算太轻啊，按照世界卫生组织去年发布的公告，13个月的女孩平均是9.2公斤，你家宝宝已经超过这个数了，还有什么担心的呢？！身高78cm属于中上。发育挺好的。
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我儿子也是吃东西少，原因就是脾胃不好。两个解决方案：1．吃点维生素B1B62．吃调整脾胃的中药。推荐儿童医院的稚儿灵膏滋，吃上一个月两个月都没有问题，吃完宝宝的胃口就好了。
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不可能吧，我带宝宝到妇幼保健院和社康都做过体检，看到他们用的都是世卫组织去年发布公告的那张表。我刚才也核对了一下，你宝宝的体重略超过中等，身高是中上，应该是没问题的。不知道你在哪里体检的啊？医生是根据什么标准来算的呢？[sharry]( 16:54:45)不行啊,去体检医生说体重太轻,身高还行,主要是她真的吃东西不好好吃的,吃一点就不肯吃了,唉,烦躁啊[婉如清扬sz]( 16:39:44)13个月体重19斤，不算太轻啊，按照世界卫生组织去年发布的公告，13个月的女孩平均是9.2公斤，你家宝宝已经超过这个数了，还有什么担心的呢？！身高78cm属于中上。发育挺好的。
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我儿子两岁了，才22斤，85公分。也吃得少，平均一天就吃一小碗饭，加360ML的奶。晚上睡觉也是从东翻到西，老是睡不踏实。不知道怎么回事，体检也说没什么问题。真急人！但是玩的精神还是很好的，也不常生病。
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怎么都是这样的问题呀，我家儿子一岁四个月了才21斤。也是不怎么爱吃饭，睡觉也是睡不好，弄得我脾气也很不好了。到底要怎样才能解决这问题哦。
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我家的1岁4个月了也才19斤了,我也老担心,可看到她那么调皮活剥,别太去看这个东西了,毕竟有的孩子长快有慢的
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我家宝跟楼主的一样
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好娃友的山麦健脾口服液可以开胃的,LZ试试,药店有卖的.
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鸡内金,可以消积的,另外胃跟脾是相关的,脾虚的人胃口也不会好的,可以多喝点山药粥或是山药骨头汤,健脾~~~~~大人需要反省一下对她的喂养方式,是否不良的喂养方式导致她对吃饭反感~~~&
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另外,一岁多的宝宝可以调整她的作息时间与大人同步了~~~准时吃三餐,过时不候,培养睡午觉的习惯~~~~
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我们家男宝宝1岁1个月了也才子6斤多一点呢?愁.但是他很能吃饭饭,平时我们吃什么菜他也跟着吃有时一餐能吃一大碗吃饭时一下没喂过来就大叫大叫的,像是没吃的一样.可为什么就是不见长i&不知道咋办.
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搞错了是16多一点[xfuu]( 21:29:13)我们家男宝宝1岁1个月了也才子6斤多一点呢?愁.但是他很能吃饭饭,平时我们吃什么菜他也跟着吃有时一餐能吃一大碗吃饭时一下没喂过来就大叫大叫的,像是没吃的一样.可为什么就是不见长i&不知道咋办.
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宝宝体重不达标怎么办
&我宝宝5个月了，今天去体检，体重6.3公斤，64CM，头围41，医生评价是差。宝宝平时吃东西就不是很多，因是的，也不知道每天到底吃了天少毫升。现在加了些辅食，如米糊，蛋黄之类，一次小碗的小半碗。加上我下周要上班了，平时白天不能喂母乳了，但她好像不喜欢吃，每次喝几口就不吃了，现在怎么办啊？急死我了。
当时年龄：
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&婴儿所需要的热量因人而异，活动力较丰富、活泼的孩子，比乖巧的孩子更容易消耗能量，所以吃得多，体重却不增加，乃是常见的情形，不需要担心，只要婴儿想吃，就可以不断的供给食品。有时候可能是消化吸收不良，假如婴儿精神很好，就没必要有这种顾虑了。 & 宝宝在4、5个月大时，喝奶量开始减少．胃口不佳，不禁让妈妈担心营养不够。其实这是宝宝常有的&厌奶&现象。妈妈先不要烦恼，来看看我们给你提供的破解之道。★厌奶宝宝全方位照护一个原则不要因为宝宝不爱喝奶，而放弃喂奶的尝试特别是稍大一些的宝宝，因为能吃的辅食也挺多的，有些妈妈就觉得少喝奶，甚至不喝奶也没有关系。其实这种做法实在欠妥。1岁以内的宝宝叫乳儿，就是因为他们是以乳类食品为主的。奶含有优质蛋白质，容易被宝宝消化和吸收，利于宝宝成长发育。也含有丰富的钙质及D，这样可以保证宝宝的骨髓及牙齿更健康的发育，含有充分的铁质，以预防缺铁性。因此，l岁以内的宝宝一天的奶量最好不要低于600毫升。两点提示培养宝宝喝奶的习惯 不能完全断了奶制品。即使今天不喝，明天还要试一试：这周不喝，下周也要接着尝试，也许宝宝在下一次尝试中就愉快地接受了。一般在厌奶期只要想办法保证每天600～800毫升左右的奶量，或者2&3小时左右的喂奶频率，就不会有问题。妈妈应该掌握好辅食的量 如果后宝宝的奶量明显下降，就要减少辅食撮入的量。厌奶期间慎重添加辅食，要小心可能越加辅食越厌奶。而对l岁内的宝宝来说，奶的营养价值远超过米面等辅食。三个注意了解原因，补充需求 如果宝宝的厌奶现象是因为生病了，那就必须先依症状的不同给予适当的食物。如会影响宝宝的食欲，导致他无法专心喝奶，这时可试着多让宝宝吃些蔬菜、水果类等富含纤维质的食物，可改善便秘的症状。不要强迫宝宝 例如等宝宝睡得迷迷糊糊的时候把奶瓶塞进他的嘴里，或是先饿着宝宝再塞给他。这样做的结果，可能会使宝宝有抵触行为，会加剧他的感。喂奶时给予宝宝关注 宝宝爱喝母乳，是因为这时他与妈妈肌肤相亲，不仅能够满足他的生理需要，同时也满足了心理上的需要。所以妈妈用奶瓶喂宝宝时也要注意这点，比如以笑脸与宝宝对视，对宝宝轻声细语地讲话或唱歌，给宝宝以爱抚等等，让宝宝心情愉快才有助于进食。四种方法调整的口感 也许宝宝不喜欢你选的口味，不妨换个奶粉品牌再试试。也可以在奶里加鸡蛋糊，或做成牛奶燕麦粥。口感变化了，宝宝也许就能接受了。留意奶嘴的设计 宝宝厌奶可能是因为奶嘴的口径大小，不容易吸吮，使他无法顺利喝奶。测试奶嘴口径的方式为，把奶瓶倒过来，如果牛奶会呈水滴状以每秒2&3滴的速度滴出，则奶嘴口径大小合适。尝试不用奶瓶 试着用小勺喂．或小杯子喂。反正用什么辅助工具喂不是荤点，只要是把奶顺利喝下去，妈妈就取得了决定性的胜利。给予安静的进食环境 宝宝容易因分心而忘记&吃&，如果四周不断有人走动或有嘈杂声，如此容易分散宝宝的注意力，因而忘记喝奶的&行动&。因此给宝宝一个安静的进食环境，是非常重要的事。★宝宝厌奶，毋需过于担忧宝宝厌奶，妈妈毋需过于担忧，这是因为：1. 宝宝厌奶的现象普遍发生在6个月之后，甚至有的宝宝在4个月左右便有厌奶的现象，这是每个宝宝多少会经历的阶段。2. 宝宝厌奶很少是因疾病引起，而多数是生理性原因：首先是随着时间的成长，宝宝的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对&吃&分心：另外，4个月之后开始添加辅食，宝宝在吃了多样化食物；之后，很可能不再只钟情于&奶&这种单一口味的食物。3. 厌奶的发生并非就代表着宝宝会，如果宝宝的身长体重属于正常，且活动力一如往昔，无其它异常的现象发生，就不必过于焦虑。 &
最佳回答者：
&补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
钙吃的最普遍的是&金箍棒L-乳酸钙冲剂&和&爱儿钙冲剂&。 鱼肝油吃&贝特令&或&伊可辛&都可以。我推荐&伊可辛&，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而&贝特令&则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
另外还有一种选择，&健胜海洋钙&分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。
补充VD的误区&&不要滥服鱼肝油！
有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。
注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。
2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。
体重不达标,我觉得和奶粉关系不大,还是可能是吸收的问题。
婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响钙的吸收。建议同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
&如果没办法坚持母乳喂养，那只能加配方奶。体重确实不占优势，不过抵抗力确是吃奶粉的宝宝没办法比的。
&早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
钙吃的最普遍的是&金箍棒L-乳酸钙冲剂&和&爱儿钙冲剂&。 鱼肝油吃&贝特令&或&伊可辛&都可以。我推荐&伊可辛&，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而&贝特令&则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
另外还有一种选择，&健胜海洋钙&分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。
补充VD的误区&&不要滥服鱼肝油！
有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。
注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。
2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。
体重不达标,我觉得和奶粉关系不大,还是可能是吸收的问题。
婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响钙的吸收。建议同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
&&&& 5个月的宝宝还是要以奶为主，米粉只是辅食。如果，可以采用少食多餐的方式喂养，也可以换一种奶粉试试。另外，这个月龄的宝宝还可以给他添加蛋黄和蔬菜、水果泥。宝宝缺钙严重，应该在医生的指导下补充鱼肝油和钙制剂。除了曹冲称象的办法，还有什么办法称出大象的重量。不是偶无聊，是孩子书上出的题，哪位高手帮帮忙吧。_百度知道
除了曹冲称象的办法，还有什么办法称出大象的重量。不是偶无聊，是孩子书上出的题，哪位高手帮帮忙吧。
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请大家帮忙看看我家孩子是脑炎还是扁桃体炎
我家孩岁八月平身体前发高烧几乎没病半月前洗澡吹电扇晚始发烧我自给吃两冒冲剂见转医院说扁桃体炎医给冒冲剂、疱拉定颗粒、尼美舒利颗粒吃三发烧高39度扁桃体红早吃饭点呕吐（平想吃东西呕吐）我没意平便干现没前干燥腹泻换医说扁桃体炎给药面吃三知道面红梅毒其药太清楚吃药退烧停药发烧半夜38度白<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af度点扁桃体红吐便恢复前干燥身现红点前胸 背 腿都点像敏两三自消失医院验血规白细胞12.47医说扁桃体炎吃三药吃阿奇霉毒药面吃完药扁桃体红停药发烧晚烧高点白点呕吐嘴巴烂两块再医院没让做检查给药面往嘴吹药面西瓜霜味现吃药吃药发烧每医都检查孩手没疙瘩脓疱孩病周左右候发烧点精神其吃药发烧精神都挺我奇怪说扁桃体炎吧半月见脑炎吧症状明显医都说我自觉像脑炎主要今早听说我区比我孩三月孩脑炎已经住院我孩经孩起玩所我怀疑我家孩脑炎请家帮忙看看我家孩脑炎扁桃体炎现我应该办呢继续按扁桃体炎给孩治呢再换医院查脑炎
现孩嘴烂两块吃着药发烧知道停药发烧 谢谢楼关孩扁桃体红停药发烧 谢谢二楼三楼孩停药发烧高低呕吐低锁骨手臂自举哎我主要想让孩医院输液我医院科孩都道站着输液哪都站满满都比较重病我怕孩本病重医院再传染重病 哎
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:情况看,做检查排除病毒性脑炎能.注意几面:1吃药发烧,发烧程度高低2喷射状呕吐3看孩自低,额否与锁骨处能接触.没颈强直现象.三条,肯定.另外看看疱疹病毒染.
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应该扁桃体炎病应该认 般医看应该能诊断行给孩输点液体要快点
发烧持续日子久了，很可能会转变为脑炎的，及早去住院吧
如果吃了退烧药后不烧了，很可能会掩盖病情，长时间发烧肯定要注意了.博康专科药房药师
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发育关键期
&&&请大家帮忙看看.
请大家帮忙看看.
前天我家宝宝刚2周岁体检了,现在体重是14.25KG(上)身高是86.3CM(中-)
医生还让验了血.验血的指标是:Hb是111g/L
BALP是200~250M/L
医生说宝宝有点点贫血,还要补钙
现在请大家给看看我们下步该怎么给宝宝加强营养
谢谢了
缺钙表现各种各样，父母应学会根据表现来判断.　
　
　　由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：　
　
　　①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。　
　
　　②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现小儿不如以往活泼。　
　
　　③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。　
　
　　④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。　
　
　　⑤前额高突，形成方颅。　
　
　　⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。　
　
　　小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，并且容易发生骨折。　
　
　　缺钙的表现各种各样，父母应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。　
测头发 查健康
大多数年轻的妈妈带宝宝到医院体检，每当抽血时看到小小针头扎进宝宝柔嫩的皮肤里，心里都会忍不住咯噔一下，比扎在自己身上还疼，但为了更好地了解宝宝的健康状况，也只能眼巴巴地看着，一点办法也没有。
　　其实有些时候，要了解宝宝的健康，并非一定要抽血。剪一小绺头发，就能得到满意的答案。
　　每个妈妈都希望自己的宝宝长着一头乌黑浓密的头发，因为这样的宝宝不仅透着灵气，让人疼让人爱；这样的宝宝更是充满着生机，意味着健康。不过，你知道吗？头发不仅起着修饰美容的作用，头发还与健康有关。
　　在自然界里天然存在的92种元素中，头发中已查明的就有72种。头发作为人体营养素的排泄途径之一，其新陈代谢缓慢，能够记录人体在某一段时间内元素的变化情况。随着头发元素分析技术的迅速发展，通过对少量头发进行元素分析，就可知宝宝的健康状况了，这样不仅取样方便，而且没有创伤，是一种非常易被妈妈和宝宝们接受的方法。
　　做头发微量元素的检测，一般是由专门的儿童保健医生取宝宝头枕部距头皮约0.5-3cm头发，重量约为0.1-0.5g ,再送当地微量元素研究所进行检测，主要检测的微量元素为：锌、铜、铁、钙、镁、铅。不同年龄不同性别及饮食习惯营养状况等都将影响这些微量元素的含量。所以通过头发检测，不仅可知宝宝的健康，还能根据检测结果来调整宝宝的饮食，让宝宝成长得更健康、更科学。微量元素是人体必需的营养成分，在小儿生长、发育、智力和疾病的各个环节都起着非常重要的作用。
　　医生通常通过采集血样测定血中的微量元素，其实血样反映的是机体对环境微量元素的吸收和排泄的情况，因而在不同的时间血中各成分含量也不同。加之采血过程对宝宝带来疼痛，也会给诊断带来一定的困难。而头发反映的是体内微量元素的蓄积情况，它反映的是过去几个星期甚至几个月内微量元素的营养状况，因而能真实地反映微量元素的储存情况，也就能更好地帮助判断宝宝近期的营养状况。
　　微量元素对健康的作用，特别是对宝宝的正常发育和抗病能力的作用已越来越受到人们的重视。让我们来分析一下我们常测定的几种微量元素对人体的密切相关之处：补钙是长期以来人们非常关注的。小孩缺钙会出现多汗、易惊吓、头发稀黄，严重的还会出现骨骼病变，在饮食上应多吃些牛乳、贝壳类；缺锌会导致宝宝生长发育迟缓，免疫力低下，所以应多吃些猪肝、蛋黄等；随着环境破坏越来越严重，环境中的铅已成为小儿铅中毒的根本原因，铅过量将对宝宝智能和心理行为发育产生影响，同时铅过量的宝宝体格生长也明显滞后，身高、体重和胸围都明显低于正常宝宝。铅过量的宝宝应多吃些水果，少吃含铅量高的食物，比如爆米花、皮蛋等，更应避免接触含铅高的玩具和学习用品。
　　既然微量元素与人的健康息息相关，而通过头发就能知其含量，因此全国各个省市都在积极开展头发微量元素的检测，检测技术也在日益更新和发展。想知道宝宝长得好吗？不妨试试做个头发检测，真的很简单，收获却很大哦！
确定孩子是否缺铁和锌，最好到医院去，做一下红细胞和血红蛋白的检查，看看各项指标是否降低了。
缺铁的孩子可表现为：脸色发黄、发白，头发稀少、枯干，精神状态差，注意力不集中等。判断孩子是否缺铁，平时可多注意观察嘴唇内侧和眼皮内侧的颜色是否有显著变化，如果有的话，就要请医生诊断。缺锌的孩子可表现为：偏食、厌食，经常患口腔溃疡，最严重的可导致将来孩子的性功能失常等等。
铁是人体不可缺少的成分，对孩子的发育尤为重要。铁有许多作用，其中之一就是为制造红细胞提供原料。红细胞里充满着血红蛋白，它是红细胞的主要组成部分，有运输氧气的功用。人的红细胞生存期为一百二十天，每天都有一定量的红细胞破坏死亡，这就需要有新的红细胞来补充，因而也就需要一定量的铁。这些铁的来源，一部分可取于破坏的红细胞，另一部分就需要从食物中获得。两岁以内的婴幼儿，尤其是人工喂养的孩子，因牛奶中的含铁量比人奶少，如不及时添加辅食，就会发生缺铁，结果使红稀薄个子小，数量少，里面的血红蛋白含量降低，因而出现低血红蛋白或小细胞性贫血。所以，从二三个月开始，就应该给孩子逐步增添肉类、蛋黄、肝脏、青菜、水果等含铁多的事物，以预防缺铁性贫血。
锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬病毒细胞的功能。肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富，平时应该多食。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
摘自《实用育儿指南》
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食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法：
1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。
2、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。
当然，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，才可以给宝宝吃这类食物，否则宝宝也不易消化吸收。
还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。
另外，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，增加钙的摄入量。
很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。
磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外。
补钙不补镁，吃完就后悔：人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。
大鱼大肉"吃"掉钙：高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验：A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；B：每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克的钙，将导致137毫克钙的流失。额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量流失。那么，怎样饮食才能促进钙吸收？维生素C促进吸收钙：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用，其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与，使得钙能更好地被小肠吸收。
荤素平衡提高钙的利用率：比如豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。
食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法：
1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。
2、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。
当然，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，才可以给宝宝吃这类食物，否则宝宝也不易消化吸收。
还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。
另外，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，增加钙的摄入量。
很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。
磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外。
补钙不补镁，吃完就后悔：人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。
大鱼大肉"吃"掉钙：高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验：A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；B：每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克的钙，将导致137毫克钙的流失。额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量流失。那么，怎样饮食才能促进钙吸收？维生素C促进吸收钙：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用，其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与，使得钙能更好地被小肠吸收。
荤素平衡提高钙的利用率：比如豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。
　　1、缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳；应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳：A、补钙：每日元素钙300-500mg(1)复合钙冲剂：每日3-5包(每包含钙100mg)(2)肾骨胶襄：每日1-2粒(每片含钙250mg)(3)盖天力：每日6-10片(每片含钙50mg)B、补D：每日400-800IU(1)浓缩鱼肝油滴剂：每日5-10滴(2)维生素D2糖丸：每日400-800IU(3)维生素D3针剂：每月一次，20-30万IU注意上述物均须医生处方，遵医嘱应用。C、向太阳要维生素D，紫外线要将皮2、补铁：缺铁性盆血。瘦猪肉、鱼、肝、海带、黑木耳、小米、深绿色叶菜等，并应多食促进铁吸收的物质如维生素B2、C(新鲜蔬菜，水果中含水有)2、10%枸橼酸铁铵合剂：1-2毫升/公斤/日，分三次服。(2)富血铁：50-150毫克/次，每日3次(3)硫酸亚铁糖浆，贝贝血宝，绿索铁口服液等。
补钙食物：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆（可磨成豆浆）、豆腐。
鱼、虾等水产品：鲫鱼肉、鲢鱼肉、虾肉
肉类与禽蛋：鸡蛋
蔬菜类：胡萝卜、芝麻
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏仁、山楂、葡萄干
特别提示：食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。
补血食物：
用黑豆、黑米、黑枣熬成粥给宝宝吃，补血效果很好。
补充微量元素的食物：
动物内脏、深色蔬菜中均含有丰富的微量元素。
补钙食物：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆（可磨成豆浆）、豆腐。
鱼、虾等水产品：鲫鱼肉、鲢鱼肉、虾肉
肉类与禽蛋：鸡蛋
蔬菜类：胡萝卜、芝麻
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏仁、山楂、葡萄干
特别提示：食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。
补血食物：
用黑豆、黑米、黑枣熬成粥给宝宝吃，补血效果很好。
补充微量元素的食物：
动物内脏、深色蔬菜中均含有丰富的微量元素。
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