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血压偏高，该如何让血压降下来？
健康咨询描述：
男，28岁，身体健康体重正常。并不胖。也经常运动，不吸烟不喝酒，每天11点半左右睡觉。精神压力也不大。但是血压测量为77-136，明显偏高。请问这是什么原因呢？本人平时没有不舒服的症状。
想得到的帮助：
该怎么让血压降下来，这个属于遗传吗？因为我母亲年轻的时候血压也是偏高。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，血压的正常值收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，您的血压在正常值范围内，而且没有其他症状，不必太过紧张和担心的。您所担心的血压的遗传情况，并不是所有有家族史就都会发病的，高血压的发病=遗传因素环境因素。只要保持健康的生活方式，就算有遗传因素，也可以减少高血压的发病概率的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您不吸烟不饮酒，而且经常保持运动，精神压力也不大，说明您的生活方式还比较健康，建议您继续保持。另外注意食盐的摄入每日应以3-6克为宜，不要摄入过多。希望我的回答对您有帮助。
擅长: 妇科疑难杂症常见病和宫颈疾病方面的治疗。阴道炎子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&血压偏高血压77到136是低压77高压136吗明显偏高低压60到90之间都是正常的高压90到140之间是正常的&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见注意休息不要紧张劳累熬夜低盐低脂肪低糖饮食劳逸结合保持心情愉快
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好如你所说，自己平时没有什么不良习惯，生活习惯很好，只是血压有136/77&&&&&&指导意见：&&&&&&如果父母亲有高血压病，你注意是对的，136／77基本属于正常范围，继续保持良好的生活习惯，继续检测。&&&&&&以上是对“血压偏高，该如何让血压降下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
南宫市人民医院&& 护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述的情况，你的血压在正常范围内，属于正常。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，不知道你的体型是高个还是中等，如果身高较高的情况，血压这样挺好。血压与遗传有关，醋泡花生米可预防血压高。
公主岭市第三人民医院&& 主治医师
擅长: 五官科耳鼻喉科疾病,在鼻炎,咽炎,鼻窦炎等呼吸道疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的测量结果，你的血压是正常的，77到136毫米汞柱是正常的。&&&&&&指导意见：&&&&&&我们正常人的血压低压是，60到90高压是90到140毫米汞柱。所以你的血压处在正常范围内。
擅长: 妇科炎症,先兆流产,及用药安全
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压是有家族性的，有可能和基因有关，也可能和生活习惯或者饮食习惯有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&有的人会有诊室高血压，你目前的血压不算很高。可以自己在家多测几次。平时注意运动，饮食要清淡些，控制盐的摄入，再观察看看。
擅长: 腰椎间盘突出症,颈椎病,肩周炎,腱鞘炎,跟腱炎,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，高血压与遗传因素，精神紧张，压力大等有一定关系。你这个年龄的血压属于正常血压稍偏高。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议从饮食方面控制，低盐饮食，清淡饮食，适当运动锻炼，并注意积极监测血压。&&&&&&以上是对“血压偏高，该如何让血压降下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 新生儿脐炎,婴幼儿脐疝,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个血压属于正常范围。只是高压有点高，可能与家族遗传有关系，也与测量的时间有关系。运动后测高压会高些。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议低盐低脂饮食，按时作息，在安静状态下，同一时间、同一肢体、同一血压计多测几次。
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使用微信扫码支付1元四十周，血压有点高，怎么才能快速降血压，或者吃什能降下来_百度宝宝知道高血压降下来后还头晕怎么回事 需要注意什么
温馨提示： 一些高血压患者服药后或是降压后出现头晕、紧张，从药学角度而言，这是药物剂量过多的典型反馈。
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40多岁男性，患有高血压，现在经常性的头昏，怎么办
状态：就诊前
&副主任医师
可以，目标是要将血压维持到正常水平，消除头昏不适的现象。中医、西医的办法都是手段，但是市面上的所谓中成药降压药，大多是成份不告诉您，副作用不明确，循证医学资料不充分的东西，要小心。
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王达理大夫的信息
日常从事高血压病、冠心病、心功能衰竭等心内科常见病的药物治疗；起搏器植入及冠脉介入等有创诊疗工作
王达理，男，1963-，安徽省桐城人，1991年第四军医大学内科心血管专业硕士毕业。长期在临床一线工作，日常从...
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我们的生活质量提高了，但是现在的很多人都被疾病缠，其中比较常见的就是高血压。高血压会对其他的器官造成伤害，引发其他疾病。高血压引发的并发症也是不容小视的，常常会影响到患者的正常生活，高血压头晕就是其中最让患者难以忍受的一种病症，那么高血压头晕怎么办？血压高头晕是怎么回事很多血压高的人会好奇，为什么血压高还会头晕呢？现在就来跟大家一起分享一下血压高头晕是怎么回事。因为血压高会干扰心脏的功能，无论它是加快了心率还是减慢了心率都会影响正常的心脏泵血和供氧功能。然而大脑是人体的生命中枢，当大脑供血不足时就会感到头晕，当血压升高对血管壁上的压力感受器起作用的时候，就会感到恶心。血压高头晕怎么办？几个方法有效应对血压高头晕。1.甘菊粳米粥取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。2.芹菜苦瓜汤芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。3.葛根粳米粥鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。4.罗布麻茶罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，常喝保持清醒，头不晕，静东堂罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用静东堂罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。治疗血压高头晕的偏方方法一：锅内放入适量豆油后烧热，将2个鸡蛋和30克红糖（需放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。方法二：用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可以加入适量油、盐、味精来调味。煮熟后，将篱栏渣和蛋壳去掉，一天吃2次药粥和鸡蛋，连续食用3天。这个药粥不仅能治疗头晕头痛，还具有辅助降压的作用。方法三：一个鸭蛋，20粒赤豆，将二者搅匀蒸熟，早晨空腹服用，每日一次，连服7天有疗效。
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