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血压低一直很低，应该怎么办，吃什么好？
病情描述：
血压向来偏低，蹲下起来就头晕目眩的，怎么办好？要注意什么·？
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医生建议：这种情况建议吃点生脉饮或者驴胶，又补血的作用。适当增加盐的摄入量，少吃凉性的是物。平时要注意休息，保证谁眠质量。尽量保持愉快的心情，不要有过多的压力。
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英国皇家军队阅兵纪念女王90岁生日，一名士兵晕倒。
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　　低血压是临床上一种常见的慢性疾病，一般有一定的遗传倾向，以中青年女性多见，临床上常因心、脑、肾等重要器官缺血出现头晕、眼黑、乏力、冷汗、心悸、少尿等症状，严重表现为晕厥或者休克，春夏季节是低血压的高发季节，为什么春季季节容易血压低呢？这是因为随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，末梢毛细血管的供血量增加，而流入大脑微血管的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，抑制性功能相对增强，于是出现了懒洋洋的感觉，无精打采，这是春困的现象，是季节变化的结果，那么春季低血压吃什么食补好？
　　低血压是一种慢性疾病，长期低血压的患者建议先从饮食上调理，低血压患者宜：荤素搭配，食物宜吃桂圆,莲子,大枣,桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物――肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，低血压病人宜选择九制黄精饮食疗,其中桂圆,莲子,大枣能使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升，平时忌食生冷及寒凉,破气食物,如菠菜,萝卜,芹菜,冷饮等。不要吃玉米等类降血压食物。
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低血压有哪些危害
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年纪高的人很多都有高血压，可是年纪大的人其实也很容易得低血压，低血压也是一种病。老年人如何预防低血压呢？下面就由小编来告诉你老年人如何预防低血压。
养生之道网导读：低血压有哪些危害？高血压对患者有危害，同样低血压的危害也不容忽视。那么低血压有哪些危害呢？下面就一起来了解下低血压的危害。低血压有哪些危害只要血压的收缩压低于100mmHg，就属于低血压。低血压的主要症状为头晕、、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。如果病情较严重，患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊，甚至昏厥。这是由于患者的血压下降，导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，并影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。据国外专家研究低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起。另外长期低血压也可诱发心肌缺血等。虽然低血压多数是不需要治疗的，但是如果不能很好的预防还是对于我们的生活会造成一些影响。那么我们该如何来预防呢？下面给大家推荐几种预防方法供大家参考。 如何预防低血压1、运动预防低血压（1）双脚分开站立，双手握拳向前伸出。从腹部深处发力，一边发出&哈！哈！哈！&的叫声，一边将双手的大拇指伸入拳头内，并用力紧握约15次。（2）双腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚，重复5次，动作不能太快，缓慢进行即可。（3）坐在椅子上低头弯腰，双手握拳，用靠近小指一侧的拳部，敲打足三里穴（足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手，以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴），约30次左右。（4）手臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。 （5）仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及，恢复时呼气。重复5&6次。（6）仰卧，双臂放于体侧，两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。重复4&5次。（7）身体直立。将双臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌侧敲打右臂，从手指部开始，直到肩部为止。换侧再做。除了运动预防低血压外，还有食疗也可以预防低血压，下面一起来看看吧。
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