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其它违法和不良信息孕妇吃燕窝有什么好处_百度宝宝知道怀孕多吃燕窝好吗？准妈妈过度迷恋燕窝补偏 导致胎儿发育欠佳
怀孕多吃燕窝好吗？准妈妈过度迷恋燕窝补偏 导致胎儿发育欠佳
宝妈那点事
台海网2月23日讯 据厦门日报报道 在闽南，不少女性在怀孕后会选择多吃燕窝，觉得是好东西，能让孩子皮肤白，身体壮。厦门市中医院营养师陈红洁提醒准妈妈，燕窝的营养价值不如鸡蛋。他最近就接诊一名因为过度迷恋燕窝导致胎儿偏小的准妈妈。准妈妈张女士从得知怀孕后，家里人就开始给她每天准时准点地补充燕窝，因为是第一胎，给予孩子的期望会更多更高一点，想要孩子变得更白皙，别从营养上拉后腿。不过，她在胎儿32周孕检的结果不太妙，胎儿B超和生化检查都显示孩子偏小两周，母体也处在营养不良的状态中。张女士对此很迷惑，她问陈红洁:“不是说燕窝很有营养，有很好的氨基酸吗？怎么还会这样呢？”她可是每天宁愿不吃鸡蛋不喝牛奶，但燕窝却是一顿都没有落下过啊！不只是张女士，不少准妈妈花昂贵的价钱，盲目地跟风。燕窝到底怎么吃，是不是那么神？陈红洁介绍，燕窝中特有的活性成分——唾液酸，也称燕窝酸，是从燕窝的蛋白质复合物中提取出来的一种特征性的物质。吃多少含量对人体才能起效，目前还未证实。而且，因为燕窝含有鸟羽、鸟粪、树枝以及其他一些杂质，去除这些杂质的过程繁琐，加上商家为了让最后出售的产品表观上更白净更好看，会添加漂白剂漂白，安全系数很低。新加坡还曾有研究调查了急性过敏急诊的儿童，燕窝超过了海鲜成了最大的过敏原。所以对于父母是过敏体质或者一胎孩子是过敏体质的家庭而言，孕期更不建议长期服用燕窝。另外，干燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些矿物质。这样来看，燕窝的蛋白质含量确实比较高，因为价格，很难像吃豆腐那样任性大口地进食，所以单位重量下含量高并不等于摄入的蛋白质总量多，也就是说，你吃燕窝最后进食摄入的总蛋白质的含量并不高，所以意义也就不大。而很多广告中也宣称燕窝中的氨基酸。从现代营养学角度来看，燕窝的蛋白质氨基酸组成并不完全，从蛋白质质量来看远不如鸡蛋。也就是说，与其花大价钱去吃燕窝，还不如每天认认真真地吃一个鸡蛋来得实在。
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简介: 育儿经验、宝宝教育等妈妈们最关心的问题。孕妇可以吃燕窝吗_中医养生_养生之道网
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孕妇可以吃燕窝吗
之道网导读：孕妇能吃燕窝吗？燕窝，它既是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有补肺、和中开胃，壮阳益气之功效。那么孕妇能吃燕窝吗？下面一起来看看孕妇吃燕窝的好处。
孕妇能吃燕窝吗
燕窝富含其他食物所不具备的卓越滋补功效，虽然其它食物亦含大量蛋白质，但研究发现这些蛋白质对孕妇的功效远不及燕窝。因为燕窝的蛋白质具有大量生物性的蛋白分子，所以比花胶、、海参的滋补作用更好，其含有的丰富的燕窝酸营养成分是胎儿的必需成分之一。它能给予孕妇及宝宝所需的营养，据报道，在香港、新加坡有90%以上的孕妇食用燕窝。
孕妇吃燕窝，可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病；产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。
比起白燕，金丝燕（黄燕）的矿物质成分较高。此外，只要是纯天然燕窝营养价值方面基本无大差异。吃燕窝选择时可根据自身需要、经济、喜好等来决定。
妊娠头三个月（即0&12周）称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿&分化组装成形&的时期。此时的营养补充至关重要，可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13&27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待时间过长引起。
孕妇吃燕窝的好处
1、使的肤质有弹性
对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中的表皮细胞生长因子可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建。可使光滑、有弹性，是美容、的天然极品，并因此被誉为&美容基因&。
2、提高孕妇的抗病能力
学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激的有丝分裂，提高人体的免疫功能。
3、燕窝酸和DHA
燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
4、孕期安胎保胎及
孕妇在间、产前产后进补燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝，可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复产前窈窕身姿，散发青春活力。
孕妇食用燕窝好处多，但要注意的是有特异体质的孕妇则要小心吃燕窝，以免引起过敏。
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