心好乱，怎样可以舒解心情，什么是最好的排压方式_百度知道
心好乱，怎样可以舒解心情，什么是最好的排压方式
我有更好的答案
女生睡觉，吃，购物，逛街。男生打沙袋，游戏。男女通用的有练歌房唱歌，推荐这个，唱高分贝的歌曲。不然就是找个能让你倾诉的人
哪有那么自在，为了生活，没有你说的那么好的条件
这样子的话就是独自在家拿枕头砸被一顿嚎叫，五分钟解决你的困扰
嗯，可以呀
想大哭一次
最好找个人抱着哭。望采纳
我一般在心乱的时候，都慢慢的整理思路，把心烦的事情写出来，分析这件事情是否值得我心乱，后续怎么办，并且鼓励自己。一般来说写完之后心情会好很多，这也是一种情绪的宣泄吧
看看笑话，去外面跑跑步，和朋友聊聊天，多想想开心的事，敲打膻中穴
运动吧，化悲痛为力量
睡觉缓解身体疲劳，运动缓解心理疲劳，去运动，出一身汗，再洗个热水澡回家睡一觉就舒服多了。
深呼吸，抛开一切烦恼
一般是出去走走比较好
找好朋友倾诉一下，也可参加集体活动或去旅行
朋友不要踩我就行了，和她们讲，去旅行自身条件不允许呀
说出来，这样会被朋友笑话的，
那就找个陌生人
听音乐或者运动，出一身汗，心情就好了
嗯，想多了，被现实无情的摧毁，更心疼
去野外，散步或登高望远，都是排压的好方式。
因为自身原因，做不到你说的
看电影，或者就蒙头大睡
你自己想把
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出门在外也不愁怎样才能拥有好心情
怎样才能拥有好心情
&&日10:16&&作者: 高伟&&来源:
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　　良好的心情对的积极作用是任何保健药物都无法代替的，恶劣的心情对健康的危害则犹如病原体。其实，日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中。　　量力而行有些人给自己定的目标太大，期望值过高，使自己根本无法实现，以致认为自己无多大本事，终日情绪低落。　　满足为优有的人做事则要求尽善尽美，往往因日常生活中的小事而怨天尤人。若能明白人无完人，自己也有不少缺点的道理，心理就比较容易满足。　　依靠自己有人喜欢把自己的希望寄托在别人身上，其实要求别人能迎合自己，这既不现实又不合理，其结果是自寻烦恼。　　助人为乐多帮助别人做些事，使自己多数时间沉浸在快乐的工作中，这样不仅能忘却烦恼，还能在生活中体会到自己存在的价值。　　专心致志心理学家认为，心理疾病主要是由患者急需处理的事情很多，精神压力太大引起的。因此，要想减轻自己的精神压力，可在一段时间内专心做一件事。　　善于让步只要不影响大前提，在小事情上善于做出让步，以减轻小事给心理带来的压力和烦恼。　　自我调节当遇到挫折而带来烦恼时，应迅速转换环境，将精力转移到自己喜欢做的事情上去。　　倾吐烦恼把愤怒和不满埋藏于心中，无异于饮下毒酒，如果能及时地把烦恼倾诉给亲人或朋友，就好比服下一剂良药。
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细数往日的点滴，有过欢笑泪水和珍贵的记忆。朋友不在于多少，真心才好。在我的生命里没几个真正的知己，惟独有你！
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怎样才能写出好的文章?作文一直都不是很好,怎么样才能写出有意境的文字,表达自己的心情,好的就加分,
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经常读一些散文诗歌作品,品味人家的意境,用词的准确性.还有,要广泛涉猎各种成语词汇,记住它们的意思,慢慢的你就会有所感悟.平时也可以听听音乐,不管是谁唱的,主要看歌词和曲调的结合,表达的意境,写歌词的人都有诗人潜质,比如林夕、方文山等等.我就是这么练出来的～}