→ 夜班，白天睡不着，晚上混混沉沉
夜班，白天睡不着，晚上混混沉沉
女 | 0个月
健康咨询描述：
夜班,上了十几天还好都能睡上六个小时往上,不知道什么原因前几天开始睡两三个小时就醒了,在睡就睡不着了,连着几天都是这样,现在一醒就想着赶快睡着,好像越怕睡不着就越睡不着,可是我调整不过来,一到晚上就头疼,混混沉沉,熬一个晚上第二天还是睡不好…请问有什么办法可以睡好点,我想先吃点药,免得睡眠恐惧,请问可以吃点啥药
lincoln493390
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&&&&&&查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
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你好，你说的这种情况是时间差引起的失眠的。
指导意见：
建议你口服迪巧钙片来补钙治疗的，加上复方灵芝胶囊和谷维素片来治疗的，多喝水，祝健康！
国家二级营养师
病情分析：
你好，你这个是上夜班导致的生物钟紊乱造成的，长期很容易导致神经衰弱的。
指导意见：
建议最好是在睡觉之前使用热水进行泡脚的。另外，可以考虑服用神经衰弱丸和谷维素进行治疗改善症状的，一般是可以逐渐缓解的，尽量避免上夜班。
珠海健康云科技有限公司 版权所有>> >>我现在天天上夜班白天又睡不着怎么办 有什
我现在天天上夜班白天又睡不着怎么办 有什
病情描述：
我现在天天上夜班白天又睡不着怎么办 有什么安神的药可以吃了我白天好睡觉吗 姐，我现在天天上夜班白天又睡不着怎么办 有什么安神的药可以吃了我白天好睡觉吗
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已回答94条
医生建议：你目前是颠倒时间。工作压力不要太大。释放心情就可以。是药三分毒，药吃多了不好的。
追问:如何可以缓解心情安心睡觉，晚上还要上班，我现在想睡一会就是睡不着
医生回答:你可以泡泡脚。不要想其他问题。
追问:还有吗
医生回答:去做个按摩之类的
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