葡萄有补血的功效吗？_百度知道
葡萄有补血的功效吗？
有的。吃葡萄的好处　　1、葡萄有抗疲劳的功效：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。　　2、葡萄有补血的功效：把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。　　3、葡萄不但具有广泛的药用价值，还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。　　4、现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。　　5、葡萄可用来酿酒：然而，葡萄的巨大经济价值主要在于酿酒，全世界80%的葡萄都用于酿酒。但是，随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的葡萄被酿成果汁，成为味美多效的营养保健果品。其不但能治疗多种疾病，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。　　6.缓解低血糖：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。　　7.预防血栓：法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。　　8.抗衰老：葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是搞老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。　　9.有助康复：葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。　　10.有助于消化：有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。　　11.缓解疲劳：对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
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葡萄糖和铁的含量会相对高、性平、生津液和利小便之功效、开胃力，具有补肝肾、益气血葡萄味甘微酸、儿童和体弱贫血者的滋补佳品，是妇女
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葡萄糖和铁的含量会相对高、性平、生津液和利小便之功效、开胃力，具有补肝肾、益气血葡萄味甘微酸、儿童和体弱贫血者的滋补佳品，是妇女
　　大家都知道多吃葡萄对身体好，尤其是女人喝红葡萄酒更是补血养颜。这种观点是正确的，葡萄确实有补血的功效。葡萄中富含维生素B12，维生素B12具有抗恶性贫血作用的，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12约12～15毫克。因此，常吃葡萄，常饮红葡萄酒，都有益于治疗恶性贫血。葡萄中糖和铁的含量会相对高，铁离子是血红蛋白的重要组成部分，因此葡萄可以说是妇女、儿童和体弱贫血者绝佳的滋补用品。葡萄用处很大，除补血外，因其味甘微酸，葡萄还具有开胃润喉、补肝肾、益气血、生津液和利小便之功效。然而，葡萄五颜六色、又酸又甜，其各自的营养和药用价值也各有区别，所以要让物尽其值，还要学会善于选择。下面对各种葡萄的不同功效进行具体说明：（1） 红葡萄可软化血管。红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。葡萄籽是美容圣品，他的攻效是维生素C的20倍、维生素E的50倍。红葡萄籽萃取剂能发挥恢复肌肤青春的效果。此外，红葡萄防辐射，对长期使用电脑和手机的人非常有效。同时还可防止皮肤受到紫外线的伤害，从体内调节皮肤防紫外线。红葡萄可以说是浑身是宝，在欧洲被誉为天然体内化妆品。（2）紫葡萄可预防衰老。紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。所以，它预防衰老作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可缓解老年人视力的退化。多吃紫葡萄有益身心，更适合老年人和少年朋友使用。（3）黑葡萄缓解疲劳。黑葡萄之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性；相比起浅色葡萄来说，黑葡萄还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力；黑葡萄所含钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。因其营养丰富，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度等劳疾大有裨益。（4）绿葡萄又叫马奶子葡萄，长圆形似马乳头，个较大，是葡萄中的优良品种。绿葡萄的营养较其它品种种类略丰富，尤其食糖量较高。每100克中含有蛋白质0.7克、糖11.5克、热量205千焦、钙19毫克、磷9毫克、铁1.3毫克、胡萝卜素0.02毫克、维生素B，0.03毫克、维生素B20.0l毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C1毫克。（5）白葡萄，也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺““肺主皮毛”之说，认为白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。用白葡萄制作的白葡萄酒的功效更多，适量饮白葡萄酒能让血管保持健康，降低腿部动脉硬化的风险，也能有效降低心脏病和郁血性心衰竭的风险，还能杀死幽门杆菌，可降低患胃溃疡的几率。葡萄有甜有酸，而补血益气的主要是甜葡萄。而酸葡萄则有生津消食的功效。口感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显著，经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗的症状。而口感偏酸的葡萄能生津止渴，健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况，更适合夏季高温期间食用，调节人体内分泌和其他代谢。需要提醒的是，过度疲劳、体倦乏力、贫血患者，适合常吃葡萄；但由于葡萄含糖量高且性属寒凉，患有糖尿病、脾胃虚寒和经常便秘的人不宜多吃。
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出门在外也不愁补血吃什么好 红豆为何能补血
　　&红豆生南国，春来发几枝。劝君多采撷，此物最相思。&初识红豆，源于这首诗。红豆一向被誉为相思之物，其实也是一种常用的补品。冬季养生正当时，对女人而言，是不可忽视的，而红豆则是补血佳品。
　　红豆不可忽视的四大作用
　　养心补血
　　古代李时珍把红豆称作&心之谷&，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
　　消除水肿
　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
　　健脾利胃
　　脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为&赤小豆&，也有明显的健脾胃功效。
　　祛湿清热
　　水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
　　红豆补血食谱推荐
　　红豆薏仁汤
　　制法：将生薏仁20克，红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
　　功效：此汤水有助养颜美容，可益气养血、利水消肿。红豆可益气补血、利水消肿;薏仁可健脾利水、清热排脓。
　　红豆紫米汤
　　制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，补血多吃红豆食用时可加入适量蜂蜜。
　　功效：红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
　　红豆黑米粥
　　制法：红豆、黑米、白砂糖适量。红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
　　功效：活血养颜。
　　红绿百合羹
　　制法：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
　　功效：绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
　　女人青春常驻 补血不可或缺&&&
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还有绿布林
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答: 中医治疗中晚期甲状腺癌，会根据情况，有守有变，既有固定不变的模式，又能灵活的与其他八纲辨证、脏腑辨证、经络辨证等各种辨证方法相结合，进行整体的辨证施治，例如袁希...
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生活因健康而美好
您现在的位置：>>>都说“药补不如食补”，你会用食物补血吗？养护骨骼更需要补充全骨营养和三髓营养-->
都说“药补不如食补”，你会用食物补血吗？
常言道：“女人是水做的。”还真有一大波女性朋友可以忘了吃饭，都忘不了给面庞、给身体补水。殊不知，这其实是一句用文艺来诓人的话。女人的水滑润泽靠的是气血。没有好气血，那一双红唇，两颊红晕，只能用胭脂水粉装饰，就连秋水下的卧蚕也会被当作黑眼圈。
现在生活和工作的压力都非常大，很多人都会出现气血虚的现象，尤其是女性占的比例很大，这主要是跟女性自身的体制有关，大多数女性都是寒性体制，所以更容易出现气血虚。气血虚即中医学中的气虚和血虚。气血虚的结果会导致脏腑功能的减退，引起过早衰老，这种衰老不是你多抹两层粉能遮得住的。气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血容易不足，但补起来也不是很难。日常中有很多食物兼具补血功效。
1、桑椹：黑紫色的桑椹补养效果最佳，是入药良品，具有补肝益肾、滋阴养血之功效。桑椹适用于阴亏血水、眩晕耳鸣、津液缺乏、须发早白、神经衰弱及消渴便秘等症。桑椹在应用时常与黑芝麻配伍，两药功效相似，合用对乌发美颜效果尤佳。
2、乌鸡肉：如果你的有个心灵手巧且懂得养生的妈妈，你一定吃过她熬制的乌鸡汤。乌鸡肉味甘，性平，具有补血益阴、退热除烦的功效。乌鸡入血调经，是妇科良药。可专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病，对于虚劳骨蒸、赢弱盗汗，身倦食少，消渴咽干、五心烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之症有很好的滋补效果。
3、红糖：红糖是禾本科植物甘蔗茎之汁，经炼制而成的赤色结晶体。红糖味甘，具有养血活血，补中暖胃的功效。适用于妇女产后恶露不尽、口干呕秽、月经不调及宫寒痛经等症。此外，市面上有很多“赤砂糖”打着红糖的名义鱼目混珠。赤砂糖虽然也是铁红色，但品质比白糖和不如，购买时注意分辨。
4、黑木耳：朽木不可雕，却可以生长出很多滋阴补血的“药材”。黑木耳就是之一。黑木耳是生长在潮湿的朽木上的一种食用真菌，遇温热多雨的季节生长极快，一两天即可从绿豆大小长成大朵。黑木耳虽然样貌丑陋，但具有较高的营养价值，性味甘平，具有益气不饥、润肺补脑、轻身强志及和血养荣的功能，适用于痔疮出血、高血压、脑血管硬化及便秘等。
5、龙眼肉：龙眼的成熟果肉，即桂圆肉。龙眼肉性味甘平，无毒，自古被视为滋补佳品。具有补益心脾、养血安神的功效。龙眼肉补益心脾之效适用于心脾二虚所致的食少体倦、头晕目眩、身体虚弱等诸证。养血安神之功适用于心慌忡怔、夜寐不安、脑力衰退及健忘失眠等。
补血食品还有很多，除了以上的几种，读者们日常多留意还会发现生活中其他的有益气血的食物，比如黑豆、发菜、蛋黄、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等都很好。下面再来给大家推荐几个补血菜谱：
古人讲，吃豆有益。用黑豆、红枣各30克和糯米100克一起煮粥，不讨厌吃甜食的再加些红糖，一日服完。中医认为黑豆配上红枣，有补血养血的功效，该方对于缺铁性贫血者尤为适宜。
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红枣20个，新鲜兔肉250克。将完好的红枣洗净，兔肉切小块，加适量水放砂锅中文火焖煮2小时。待肉熟枣烂时，根据个人口味放入调料即可。温热食用，可补养精血，调整身体，对久病后气血两亏，产后或月经病引起的血虚怠倦，气亏目晕等有一定疗效。
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