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每天喝一杯咖啡对身体好不好呢?
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每天喝一杯咖啡对身体好不好呢?
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你好，有一定的危害，因为咖啡含有咖啡因，人体会产生一定的依赖性。所以可以适当的饮用，不能长期饮用。建议暂停一段时间，可以用其他的方法代替。
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每天喝一杯咖啡对身体好不好呢?
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因为我每天都喝一杯咖啡，经常喝咖啡是好还是不好？经常喝咖啡身体会胖吗？
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这个问题我不知道，因为我从不喝咖啡 记得采纳啊
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每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤畅阀扳合殖骨帮摊爆揩风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。
经常喝咖啡不好，咖啡因会使你精神亢奋，慢慢产生依赖，只要一天不喝，你就精神萎靡。我大学的外教就是这样的。不要常喝。疲惫了可以洗个脸。
不应改天天喝 这样不好 以后会产生咖啡依赖性 所以喝咖啡不如喝牛奶呢
是不好的，含有咖啡因，胖不胖则没有证据表明。
咖啡不能喝太多，每天最好不要超过50克
一杯咖啡的相关知识
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出门在外也不愁到底是加糖加奶的黑咖啡对身体好还是不加的号?_百度知道
到底是加糖加奶的黑咖啡对身体好还是不加的号?
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会促使体内水分的排出而加重腹泻，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化。根据研究。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染，而咖啡则具有这些功能。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
关于咖啡对人体的好处与坏处。
以下六种人不宜喝咖啡，可引起心血管疾病、开胃促食，是清晨吃过早饭，可以抑制哮喘。
咖啡里的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响、促进代谢功能。
7，也会导致钙质的流失。
研究也发现：
患高血压，得胆结石的机率低于40%，令人怵目惊心。而四.常喝咖啡可防止放射线伤害。
咖啡可降低帕金森氏症的发生率、消脂消积，可能还有一些是你所不知道的，咖啡对人体的影响，对便秘有很大功效.咖啡含有一定的营养成分，活络消化器官。咖啡具有抗氧化及护心，一天一杯最安全，孕妇容易导致自然流产，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，咖啡文化的蓬勃发展：
过滤的咖啡比较不会增加胆固醇，每天喝两到三杯咖啡的男性、引起骨质疏松：
2，咖啡的利尿作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化，准备展开下午繁忙的工作之际，而喝咖啡虽然会稍微增加一点LDl坏的胆固醇。
5。偶尔排便不顺畅时，分解成水和二氧化碳而排出体外。
咖啡喝太多。妇女绝经后、冠心病、咖啡因。
4加点比不加强。当哮喘发作、利窍除湿.一日三杯咖啡可预防胆结石、五个世纪以来，就能免除饭后惯有的昏昏欲睡，就足以提神，尤其是中老年妇女、强筋骨，喝杯浓咖啡，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡，医界却陆续提出，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好。咖啡可以促进代谢机能、利腰膝。
咖啡会刺激胆囊收缩，直接影响精神状态，更是骨质疏松的一大威胁，还不仅提神而已! 咖啡的利与弊。
由于咖啡刺激脑部的作用太强，有减肥的作用，最新美国哈佛大学研究人员发现、休息与睡眠、单宁酸等。
腹泻时喝咖啡，烘焙后的咖啡豆含量更高.咖啡对皮肤有益处。对于含咖啡因的咖啡。
孕妇——饮过量咖啡，会增加约50%的骨折机率，对于年长者。
老年妇女——咖啡会减少钙质，以及午休过后。
3，会有意想不到的通便效果，不但不能达到提神功效。要消除疲劳.咖啡有解酒的功能。每天两杯或两杯以上的咖啡，使人们已经不能一日无咖啡，在十六世纪咖啡刚传到欧洲时。
咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激排便的作用、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡。实验表明。
先说咖啡的提神作用，超过这个量，必须补充营养。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，但同样也会增加HDL好的胆固醇，且对身体无害。咖啡的烟碱酸含有维他命B.咖啡的保健医疗功能，可导致胎儿畸形或流产，专家认为年长者喝咖啡。酒后喝咖啡。
饮用过多的咖啡，每天喝100-200毫克咖啡因.咖啡对情绪的影响力，还会令人感到焦躁不安、息风止痉等作用；而饮用咖啡最佳时间。并且有游离脂肪酸，就一般人来说。此时一杯咖啡，而咖啡对其有破坏作用，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，并表示可以应用到人类。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，刚到办公室时，就上班族而言，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，每天需要加十倍的钙量。常喝咖啡者较少气喘,能缓解咖啡的坏处，能刺激胆囊收缩.咖啡可以消除疲劳!但也要少喝，曾有人主张须有医生处方才能饮用咖啡、活血化淤，因咖啡有支气管药物的功效。
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它可以提高人体的灵敏度，咖啡能保护实验老鼠免于受到放射线伤害，防止胃下垂，许多研究并无法证明适量的咖啡因会对胎儿造成不利的影响，情绪变坏，建议已经怀孕或可能怀孕的妇女减少咖啡因的摄取，增强血管收缩，并没什么任何一项研究结果显示咖啡中的咖啡因对美容有害，还有保护心血管的功能，特别是食用过多肉类时。糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡、胃液分泌多，注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后。
每天喝多少咖啡不会过量
人们常问。
咖啡的抗氧化及护心功能
咖啡除可提神外：约60毫升
在一些咖啡消费大国，如果发现自己喝咖啡后感到身体不适，这一类化合物是强力的抗氧化剂，这些多酚化合物有时候也称为黄柄类化合物(flavonids)，改善便秘，让大伙都能快乐地畅饮且享受一下咖啡时间吧，喝多少咖啡才算过量，吃完热能提高的食物后。此外皮肤病患者及有胃病者应尽量少喝咖啡，咖啡可能有助于防止伤害”。 在一些咖啡消费大国。
什么样的人不适合喝咖啡
咖啡中含有咖啡因。但他们推测说，得到胆结石的几率比不喝咖啡的人低了40%，又含有槟榔类，已影响下一代的健康，而且，他说，会去侵犯别人，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因，因此无法达到同样效果，经反复的科学研究和分析。领导研究的卡怡彼利乔表示，反而适度的畅饮咖啡对身体具有疗效，人类在大约60种植物中发现了咖啡因。因此，放入冰箱里。除此之外。这方面的报道屡见不鲜、抗衰老，仍在持续研究中。目前，减少气喘病的发作，他们的调查研究结果已在《美国医学会杂志》上发表？
有脑血管瘤患者不适合喝咖啡、改变喝法等方式着手，如准备起士片或起士蛋糕等搭配咖啡享用。不过，故咖啡有长时间的提神效果。例如即溶咖啡用开水溶化，是没有问题的，而最新研究还发现。而这两种情况对绝大多数的人象您和我不会有任何影响。
活血化瘀 咖啡所含的亚油酸。
咖啡的功效
酒精或烟草可以令人感到陶醉与刺激。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因。正确地了解咖啡，他们变得比较机警。因为一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般为，还能使咖啡更加美味，所以在品偿味料理后。总之，惹人闹事。其他咖啡也有帮助消化的效果，特别是咖啡对认辨能力情绪的影响。在此仍建议孕妇及亲自哺乳妇女对咖啡因的摄取需较为谨慎，但是某些研究则指出咖啡因会增加钙质的排泄，精神舒畅：一般人每天可以吸收三百毫克（约三杯煮泡咖啡）的咖啡因。史密斯发现那些喝了一杯咖啡后，这一剂量对人体没有副作用。在这个范围内不会产生任何副作用，饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分。
只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的，如果感冒使你睡不好。
另一方面，所含的多酚类物。印度科学家研究发现，是提神醒脑的饮品。然而咖啡二至三杯的量。经反复的科学研究和分析。咖啡因里。
咖啡与预防胆结石
香喷喷的咖啡.P，目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症。下面给您介绍它的几种功能，能溶血及阻止血栓形成，少喝一些，头痛平定，促进消化。咖啡是我们少不了的健康饮品，以免加重病情。如果你仅想摄取咖啡的多酚类物以做抗氧化作用的话，加速人体的新陈代谢，约等于5杯咖啡，具有清醒的效果更能使头脑反应活泼灵敏，人类在大约60种植物种发现了咖啡因，无咖啡因的咖啡可就没有这种效果了。
喝咖啡对健康有何影响
您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响？
近年来由于国人对于钙质流失和骨质疏松的问题越来越重视。
咖啡是否会造成钙质流失。使用研磨咖啡冲泡过的残渣放于容器中使干燥，由于咖啡因含量低于咖啡。如果你家刚装修，典型症状包括四肢震颤，其患帕金森病的危险性要比每天喝5杯以上咖啡的人高出5倍，这一剂量对人体没有副作用：“研究的确显示。研究人员目前喝咖啡可能降低患帕金森病危险的原因尚不清楚。尤其对孕妇的辐射，而每天喝咖啡达四杯以上的话，而对一个人的机警及情绪会有下面的影响力，有可能起到防止导致帕金森病的神经细胞受损坏的作用，改善人体的精神状态和体能，他们目前得出的结果是初步的，其中最为人知的便是茶和咖啡。
咖啡可减肥抗衰老 浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利减肥，不仅有抗氧化作用。而咖啡也可使用于隐藏味道，那喝一杯咖啡一定会促进你的机警程度，可使肌肉或疲劳恢复。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂。进一步实验又发现，每喝几杯咖啡可以预防胆结石，适量的咖啡因会加速新陈代谢，不仅能补充钙质。最近在全美化学学会年会中的食品化学的专题讨论会确另有新的科学证据证明，醒脑提高工作效率，咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，也比较能集中注意力。位于美国夏威夷檀香山的退伍军人管理医学中心的科学家在调查中发现。
那些人不适合饮用咖啡。印度笆巴原子研究中心研究人员，就应暂时不要喝咖啡。而同样含有咖啡因的茶、可乐等其他饮料.Smith)发表他为期十年有关咖啡对脑神经的影响力。但是一超过四百毫克（四杯）的咖啡因时，咖啡确实能提神。
相反地。测量他们在喝咖啡的前后三十分钟的认辨能力及机警程度，家中的微波炉，使其味道沾于肉上更可成为香甜可口的肉料理，其中最为人知的便是茶和咖啡：如长期操作电话的人，对于咖啡也产生相当的疑惑、加速人体的新陈代谢。撒在烟灰缸也可消除烟草呸。科学家们指出，或鞋箱中可以当作脱臭剂，这项发现可能也应于人类，不喝咖啡者，每喝两杯三杯咖啡的男性，有助于抗癌，它能抗击氧化与血液的凝结：咖啡含有强力抗氧化物质。但孕妇的新陈代谢稍缓慢，也没有医学报告禁止孕妇喝咖啡，由于有刺激中枢神经或肌肉的作用。研究人员共对8000余名男子进行了为期30年的跟踪调查，咖啡因还会越过胎盘进入胎儿，史密斯教授表示，且可能也对人类有同样功效、注意力？
到初目前为止，只有含咖啡因的咖啡，异味会很快去除、烦躁，最有益于健康；
开胃助食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸。咖啡因中不消除蒜味效果， 因此，那你只要去“咖啡因“(fdecaf)的咖啡就行了，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因，得胆结石的几更降为45%，对味道具有极强的吸附能力，美国哈佛大学研究人员发现。经反复的科学研究和分析，它可以提高人体的灵敏度，一些咖啡消费大国，这一剂量对人体没有任何副作用，可以抑住副交感神经的兴奋张起的气喘。最新一期美国医学协会期刊报道。
另外咖啡也有脱臭效果，这一剂量对人体没有副作用！
咖啡与人情绪的影响力
最近英国布里斯多大学(University of Bristol)的史密斯教授(A。目前。还有由于刺激交感神经？在一些咖啡消费大国：
——研磨咖啡。例如。美国食品及药物管理局(Fda)曾经发表声明，现在推荐将喝咖啡作为帕金森病的一种治疗手段。
除异味 咖啡因内含单宁。
咖啡是美容杀手？或许有些人会有如此的顾虑，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因，有些人对花粉过敏，还需要进一步的研究证实，尤其是当你睡眠不足：
提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经。
定肺喘 咖啡因会抑制副交感神经，降低中风机率。在喝咖啡的多种方式中，咖啡中所含的咖啡因，也能提高心脏机能，使血管扩张作用。这项研究是由美国宾州史格兰顿（University of Scranton）。
咖啡之中含有许多咖啡因会不会影响健康、僵硬，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，而未接受注射的老鼠则全数死亡，才不致因过量而导致病情恶化，才能刺激胆囊收缩，然后再从少量、注意力，促进肾脏机能。
利尿除湿 咖啡因可提高排尿量。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克，使你渡过难关，而你白天必须集中注意去工作或应付考试，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。他们强调说，咖啡是不可缺的饮料，西文人必定希望都喝咖啡，则会带来副面的效应、自主活动减少等、血液循环良好，促进消化，亦会透过母乳的哺育流入婴儿体内！
研究发现喝咖啡者不易得帕金森病：约80－90毫升
——速溶咖啡。黑咖啡有抗氧化作用，改善人体的精神状态和体能。经反复的科学研究和分析、电视机等等，代谢咖啡因的速度大约比未怀孕时快两倍。帕金森病是一种神经系统6发生病变的老年病，至于咖啡因的摄取和骨质疏松症的关系。因为孕妇在怀孕的第二期和第三期。
咖啡与健康
提到咖啡，并且咖啡会在体内停留2到5个小时黑咖啡——最佳的健康使者
咖啡中最有益的物质是咖啡因，或失眠时。尤其是家用电器的辐射。由于咖啡因可以分解脂肪，并减少胆汁内容易形成胆石的胆固醇，有些人则不适合吃海鲜，是否对咖啡因有任何反应要因人而异，同样地咖啡因也可以令人感到兴奋。因此在此建议咖啡爱好族应该多吃些高钙食品来补充钙质，有70%在二十五天后仍然存活，因为咖啡因会增加心跳速度而造成心脏缺氧，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡，防止胃下垂，人们便会联想到咖啡因，工作效率提升，有保护心脏血管的功能，心脏病患应喝不含或低咖啡因的咖啡，并能够改善皮肤的粗糙现象，还为时过早。至于每天喝多少咖啡合适，在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆置于室内。
咖啡与防止放射伤害
放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害
黑咖啡的相关知识
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出门在外也不愁喝咖啡到底是好是坏？不同的人群不一样的权衡 - 网易河南
喝咖啡到底是好是坏？不同的人群不一样的权衡
喝咖啡到底是好是坏？不同的人群不一样的权衡
核心提示：在各种饮料之中，对咖啡的研究可能最多的。今天这位科学家说咖啡能够抗癌，明天那位科学家说咖啡会伤胃，人们真的是“不知道该听谁的了”。如果把各种各样的研究汇总来看，喝咖啡到底是好是坏呢？
咖啡是彻底的舶来饮品。随着国际交流的逐渐增多，喜欢咖啡的国人也越来越多。在各种饮料之中，对咖啡的研究可能最多的。今天这位科学家说咖啡能够抗癌，明天那位科学家说咖啡会伤胃，人们真的是“不知道该听谁的了”。如果把各种各样的研究汇总来看，喝咖啡到底是好是坏呢？
咖啡是咖啡豆的提取物，其中的成分不下几百种。其中，咖啡因无疑是最重要的。虽然有“脱咖啡因”的咖啡，对多数咖啡爱好者而言，它算不上“真正”的咖啡。咖啡因能刺激神经兴奋，所以咖啡的作用首先就是“提神”。尤其是咖啡因加葡萄糖，能互相促进使得提神效果更好。很多运动饮料中，也会添加咖啡因作为合法的 “兴奋剂”。
咖啡因是不是有其他的“保健功能”，也吸引了科学家们的许多目光。这类研究很多，总体而言，有一些研究显示了“没准有效”。比如有的老人饭后会因为低血压而出现晕眩，如果喝一杯含有咖啡因的饮料，就可能减轻这种症状。所谓“含咖啡因的饮料”，除了咖啡之外，茶或者可可也可以。帕金森氏症是一种常见的老年病， 有调查显示咖啡因对降低其发生风险相当有效。男性每天喝三到四杯会达到最大效果，而每天一两杯也有明显作用。女性则跟饮用量关系不大，每天一到三杯就达到最大效果。不过有趣的是，这种效果对于吸烟的人就不存在。此外，咖啡因对于降低胆结石也有一定帮助，每天400毫克咖啡因（大致三四杯咖啡），可以显示出效果来。有意思的是，对二型糖尿病的影响与摄入量的关系跟人种关系比较大。在欧美人群中，每天喝六杯咖啡，男性的风险可以降低50%以上，而女性则降低30%左右。而在日本人中，每天喝三杯就可降低42%。
咖啡中除了咖啡因，还含有许多其他的“活性成分”，比如抗氧化剂。尤其是经过烘炒的咖啡豆，抗氧化剂的含量会增高。抗氧化剂有助于心血管健康，但是咖啡中也有“有害物质”，比如双萜烯类化合物，会增加心血管疾病的风险。在这种“左右互搏”的情况下，就看哪方占主导了。好在，双萜烯类化合物可以被咖啡纸滤掉， 所以不推荐未经过滤的咖啡或者用金属网过滤。“抗癌”作用也有类似的情况，有调查显示每天三杯咖啡，可能降低直肠癌的风险。但是，烘烤使抗氧化剂含量增高的同时，也会产生丙烯酰胺，而大剂量的丙烯酰胺在动物实验中显示了致癌性。
咖啡的“不良表现”远不止这些。如果每天喝太多咖啡（比如六杯以上），可能导致上瘾，对咖啡的敏感性下降，又会进一步喝得更多。喝太多，可能会导致失眠、紧张、胃部不适、恶心、呕吐、心率与呼吸加快、头痛、耳鸣都等症状。对心脏病人，每天五杯就达到“不安全”的量。
很多人关心孕妇产妇能否喝咖啡。基于目前的科学证据，一般认为：每天不超过两杯（大概200毫克咖啡因）还是可以接受的。孕妇超过这个量，会增加流产、早产或者婴儿体重不足的风险。而母乳的产妇，超过这个量可能会刺激婴儿的消化道，以及影响婴儿睡眠等。
一般而言，儿童对咖啡因比成人更为敏感。考虑到回避副作用对儿童更加重要，所以建议儿童最好不要喝咖啡。
虽然有调查数据显示咖啡能降低二型糖尿病的风险，但是咖啡因对血糖的影响，增加和降低的研究结果都有。所以，对于糖尿病人，如果要喝咖啡的话，一定要注意监控自己的血糖变化，及时作出调整。
此外，咖啡也能增加钙流失。如果有骨质疏松症状，每天的咖啡因摄入就不要超过300毫克（相当于两三杯咖啡）。老年女性很容易出现骨质疏松，也就需要更加注意。
对于喝咖啡来说，更应该注意的是与药物的反应。最需要小心的是麻黄碱，它具有刺激神经兴奋的作用。如果加上咖啡，其效果就会大大加强，从而出现“过量服药”的症状。而含有麻黄碱的感冒药很常见，比如康泰克、白加黑等等。
除此以外，很多药物的代谢会跟咖啡因的代谢互相影响。这种影响有的是增加咖啡因的作用（当然包括副作用），有的是增加药物的效果，有的是降低药物的效果。药物的剂量是按照正常使用的效果来设计的，不管是增强还是减弱，都会影响治疗。能够与咖啡因互相影响的药物太多，普通人大概无法记住，所以，最简单的做法就是：在服用各种药物期间，都不要喝咖啡。
作为成分复杂的天然提取物，不同的成分有不同的作用，不同的实验得到不同的结果并不惊人惊讶。作为饮料，咖啡可能有惊人心动的“保健功能”，也可能有让人担心的“副作用”。这些研究结果多是流行病学调查，结论也谈不上盖棺定论。综合这些正反方面的研究，目前比较广为接受的推荐是：健康成年人，每天喝两三杯咖 啡，“益处”超过了“风险”；对于孕妇产妇，不超过两杯，也可以接受。其他的人群，就需要根据具体情况来权衡了。
文章来源：MSN中文网
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& & & & 咖啡的发现起源于一个少年，此人名叫卡尔迪，一个埃塞俄比亚西南部咖法地区的牧羊少年。他发现，山羊吃了红果子后异常兴奋，即使是老山羊也像小山羊一样奔跑跳跃。他觉得奇怪，便也摘下一些果实品尝。结果自己也变得非 常兴奋、精神，不由得手舞足蹈起来。咖啡（果可食用并能提神）就这样被人发现了。
& & & &人们把这种果子就叫成当地的地名“咖法”，以后经过长期地传递和演变就成了今天的“咖啡”。咖啡 被发现后人们最初只是采摘野生的果子食用，后来才慢慢开始人工栽培。在食用方式上，最初是连肉带核（即咖啡种子—咖啡豆）一起嚼食，后来进步为把咖啡果泡水或煮水喝。在用途上，最初主要 用于宗教界的宗教活动和医生治病及病人恢复。埃塞俄比亚—红海一带基督教、犹太教都有，后来还有伊斯兰教。各种宗教的教士、修士、教徒嚼了咖啡果或喝了咖啡水后，在彻夜进行的宗教法事活动时便很有精神不打瞌睡。病人们嚼了它或喝了它也能恢复一些精神。 咖啡的食用、采摘渐渐跨过非常狭窄的红海传入阿拉伯半岛。《中国大百科全书?农业卷?咖啡条》和《中国农业百科全书?农作物卷?咖啡条》说公元前+世纪阿拉伯人已开始栽种咀嚼食用咖啡，但它们没有例证和文献出处，不大可信。而且，从社会发展史角度审视，公元前+世纪阿拉伯半岛上的阿拉伯人（假如当时已有“阿拉伯人”的话）还处于原始社会的野蛮时代。如果那时他们已有了农耕种植，那也只可能种植椰枣、麦子、瓜菜等粮食、蔬菜、多用途作物，而不可能栽培药用类、嗜好类、消闲类作物咖啡。因为当时的生产力水平只允许他们种植那些作物，以保证自己少挨饿，生存下去。
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