翻页啦！　　
　　叉叉圈圈以后肯定受有受影响。　　
　　回复第21楼(作者:@yugekinou 于
08:53)　　我妈妈以前也是腰椎间盘突出，在家躺了一年，医院让做手术，但觉得风险太大，后来听妈妈一个朋友介绍去……　　==========　　一年时间就算不治自己也能好,推拿加针灸,我老婆半个月就好了　　
　　@怀孕的小马甲子 88楼
22:34:17　　@YJXSQ2011
17:40:00　　我也是近十年的突出了.09年最严重.起不了床,十来天疼的晚上睡不着.输液.药熏.针灸.推拿都没效果啊啊啊！上卫生间都是老公背去的！！！真是记忆深刻的大半个月！！！最后做了小针刀才好的！　　我说说我平时是怎么注意的：不要长时间一个姿势 .必须睡硬板床. 我家买了个理疗仪.没事做半个小时. 这个毛病很多运动都不能做的.我晚饭后就散步半个小时左右. 其实游泳是椎尖盘突出......　　-----------------------------　　悄悄的告诉楼主：让你老公占主动.你呢腰部少用力问题不大哈…（这个尺度不大吧不会和蟹撒）
　　@YJXSQ楼
10:51:00　　@怀孕的小马甲子 88楼
22:34:17 　　@YJXSQ2011 81楼
17:40:00 　　我也是近十年的突出了.09年最严重.起不了床,十来天疼的晚上睡不着.输液.药熏.针灸.推拿都没效果啊啊啊！上卫生间都是老公背去的！！！真是记忆深刻的大半个月！！！最后做了小针刀才好的！ 　　我说说我平时是怎么注意的：不要长时间一个姿势 .必须睡硬板床. 我家买了个理疗仪.没事做半个小时. 这个毛病很多运动都不能做的.我晚饭后就散步半个小时左右. 其实游泳是椎尖盘突出...... 　　----------------------------- 　　悄悄的告诉楼主：让你老公占主动.你呢腰部少用力问题不大哈…（这个尺度不大吧不会和蟹撒） 　　—————————————————　　那好了之后也不能用力吗？怕再突出吗？好自卑突然555555　　
　　@开黑车的
23:18:00　　回复第21楼(作者:@yugekinou 于
08:53) 　　我妈妈以前也是腰椎间盘突出，在家躺了一年，医院让做手术，但觉得风险太大，后来听妈妈一个朋友介绍去…… 　　========== 　　一年时间就算不治自己也能好,推拿加针灸,我老婆半个月就好了 　　—————————————————　　你老婆应该不严重吧　　
　　@没落繁华
23:06:00　　叉叉圈圈以后肯定受有受影响。 　　—————————————————　　哎，楼主感觉愧对老公，自卑的不行了　　
　　@没落繁华
23:06:00　　叉叉圈圈以后肯定受有受影响。 　　—————————————————　　哎，楼主感觉愧对老公，自卑的不行了　　
　　回复第106楼(作者:@怀孕的小马甲子 于
14:47)　　@开黑车的
23:18:00　　回复第21楼(作者:@yu……　　==========　　发作时疼的在床上哭,住了10天医院,要求手术,没敢做,后经人介绍在体校找的医生,当天见效,做了10天就能上班了　　
我是三四节突出
现在几乎好了　　
　　作者：@我是如此幸运2002
来自：UC浏览器 时间： 08:58:43 　　回复第2楼(作者:@麦兜啦啦啦 于
01:08)　　我知道，新乡市有个地方可以治疗好，但是贴膏药，很烧，会起泡，其他的地方我就不知道　　==========新乡哪里有啊？？？？我就在新乡。。。。。　　------------------------------------------------　　新乡郭峰诊所，另一个新乡郭公，都在黄冈
　　马克一下，25岁，前些天单位体检发现的，暂时没什么明显症状，准备去医院全面检查一下，大家有好的医院，医生给介绍一下
　　@YJXSQ2011
10:51:00　　@怀孕的小马甲子
22:34:17　　@YJXSQ2011
17:40:00　　我也是近十年的突出了.09年最严重.起不了床,十来天疼的晚上睡不着.输液.药熏.针灸.推拿都没效果啊啊啊！上卫生间都是老公背去的！！！真是记忆深刻的大半个月！！！最后做了小针刀才好的！　　我说说我平时是怎么注意的：不要长时间一个姿势 .必须睡硬板床. 我家买了个理疗仪.没事做半个小时. 这个毛病很多运动都不能做的.我晚饭后就散步半个小时左右. 其实游泳是椎尖盘突出......　　-----------------------------　　@怀孕的小马甲子 105楼
14:46:46　　悄悄的告诉楼主：让你老公占主动.你呢腰部少用力问题不大哈…（这个尺度不大吧不会和蟹撒）　　—————————————————　　那好了之后也不能用力吗？怕再突出吗？好自卑突然555555　　犯病的时候难道还会想xx00?？　　就是好了后Xx00时候也要注意女方腰部动作不能幅度大…—^—　　-----------------------------
　　@YJXSQ楼
09:44:00　　@YJXSQ楼
10:51:00 　　@怀孕的小马甲子 88楼
22:34:17 　　@YJXSQ2011 81楼
17:40:00 　　我也是近十年的突出了.09年最严重.起不了床,十来天疼的晚上睡不着.输液.药熏.针灸.推拿都没效果啊啊啊！上卫生间都是老公背去的！！！真是记忆深刻的大半个月！！！最后做了小针刀才好的！ 　　我说说我平时是怎么注意的：不要长时间一个姿势 .必须睡硬板床. 我家买了个理疗仪.没事做半个小时. 这个毛病很多运动都不能做的.我晚饭后就散步半个小时左右. 其实游泳是椎尖盘突出...... 　　----------------------------- 　　@怀孕的小马甲子 105楼
14:46:46 　　悄悄的告诉楼主：让你老公占主动.你呢腰部　　—————————————————　　不是我想啊亲，老公会有需求吧，为以后的生活担忧　　
　　我之前也有过腰疼，是偶尔的，天太冷受凉或者太累会突然疼。怀孕后有段时间胎不太稳，医生说要卧床休息，躺了一个多月，腰疼的都不敢动，弯下腰不敢直起来，睡觉翻身都困难。年后暖和了，也不用卧床了，感觉不怎么疼了，等宝宝出生后去医院仔细检查一下吧　　
　　@YJXSQ2011
09:44:00　　@YJXSQ2011
10:51:00　　@怀孕的小马甲子
22:34:17　　@YJXSQ2011
17:40:00　　我也是近十年的突出了.09年最严重.起不了床,十来天疼的晚上睡不着.输液.药熏.针灸.推拿都没效果啊啊啊！上卫生间都是老公背去的！！！真是记忆深刻的大半个月！！！最后做了小针刀才好的！　　我说说我平时是怎么注意的：不要长时间一个姿势 .必须睡硬板床. 我家买了个理疗仪.没事做半个小时. 这个毛病很多运动都不能做的.我晚饭后就散步半个小时左右. 其实游泳是椎尖盘突出......　　-----------------------------　　@怀孕的小马甲子 114楼
10:24:00　　@怀孕的小马甲子
14:46:46　　悄悄的告诉楼主：让你老公占主动.你呢腰部　　—————————————————　　不是我想啊亲，老公会有需求吧，为以后的生活担忧　　不要有负担拉灬说白了你躺着不动嘛…（汗.）　　-----------------------------
　　@冉小昕
10:59:00　　我之前也有过腰疼，是偶尔的，天太冷受凉或者太累会突然疼。怀孕后有段时间胎不太稳，医生说要卧床休息，躺了一个多月，腰疼的都不敢动，弯下腰不敢直起来，睡觉翻身都困难。年后暖和了，也不用卧床了，感觉不怎么疼了，等宝宝出生后去医院仔细检查一下吧 　　—————————————————　　注意保暖，月子要好好坐，别太累，预防为主　　
　　回复第111楼(作者:@麦兜啦啦啦 于
00:01)　　作者：@我是如此幸运2002
来自：UC浏览器 时间： 08:58:43……　　==========　　是—家吗?还有,哪家比较好呀???　　
　　@我是如此幸运2002 　　都挺好
　　三少一多　　少站少坐少走动 多平躺　　五禽戏 杨式太极　　北京罗有名骨伤医院 洛阳白马寺骨伤医院 　　建议你有时间了去陕西的道观走走，道长对气血 五劳七伤 懂得多。　　
　　就当是旅游。这病常见多发 易得难治。　　身体不好了 心情不要在不好。　　其实得这病会让你难受 也会让你长寿 呵呵　　
　　@taoziyaoyao-14 08:40:20　　回复第6楼，@怀孕的小马甲子 　　:正好我婆婆也是腰椎间盘突出患者，我就直接去她治疗的地方去治。据说是祖传手艺，两个疗程下来，感觉好多了，医生说还得休息两三月才能好。这个病是相当的麻烦啊，每天我都超级　　-----------------------------　　马克一下啊　　
　　@taoziyaoyao-14 08:55:26　　我八三年出生生宝宝以前腰就疼，生完在家带孩子觉得腿都直了，站着抱孩子，腰两侧按下疼的厉害，去医院检查一节突出，一节膨出，还有增生，医生问我怎么搞的，我知道就不去医院了，哺乳期不能吃药我就想找个贴缓解下，　　-----------------------------　　有固定购买的tb店家吗　　
　　我也是腰突的宝妈，我给你推荐醉八虫活虫药酒，我们周围的人都好多好了，很神奇，百度一下，你的肯定能治好，真的，我同事因为试过太多药不相信这个，后来我和他急了他才用，真的好用，某宝上有，我一年多没犯病，而且用不多钱　　马克
　　...........
　　鸡血藤25 全蝎5只 虎头蜂12 川芎10 黑蚂蚁12 乌梢蛇1条 接骨木30 伸筋草30 桑寄生15 千年健12 当归9 海桐皮12 木瓜15 威灵仙12三棱10 莪术10 路路通15 川断20 茯苓20 吊风根20 牛膝9 防己9 50度的纯粮食酒10斤泡3个月 一次半两。　　夏天不要喝 太热
冬天天喝。
内服　　一斤纯谷酒 一斤纯粮醋 一起放在砂锅煮 煮成糊 摸在布上 贴腰。外用
　　另外 楼主可以学学喝酒啊。　　我们2 30的同龄人现在很多都有腰突，我们还有个习惯就是喝酒基本不喝白的 只喝啤的。呵呵　　楼主 你见过几个4 50的酒鬼老男人有腰突的？？？呵呵 　　照着我上线的几条去做，半年不好你可以诅咒我得腰突。
　　腰乃肾之府 肾生精髓 主筋骨。不要OOXX 忌床半年。
　　有重庆的吗　　
　　@怀孕的小马甲子
00:32:00　　有没有患腰椎间盘突出的姐妹啊？快来一起聊聊大家犯病的原因和治疗方法，以及如何防止再犯病吧。 楼主是88年龙女一枚。现结婚快满三年，宝宝也是龙宝宝，一岁9个月了，非常可爱。这是背景。 简单说说自己的情况。去年冬天，偶然机会和朋友一家带宝宝去三亚，楼主老公很忙，所以木有时间，所以一路上只有我自己照顾宝宝，还想着是度假式旅行，应该不会太累。我一去就是9天，每天吃饭就非常累，宝宝乱跑，我到处追她，根本没办法好好吃饭，出去逛也抱着，她不愿意坐推车，回来以后我就病了一场，发烧感冒上吐下泻，好了之后就感觉腰不太舒服，我感觉我这么年轻，根本不可能腰椎间盘突出啊，就没太在意，结果又过几天，腿开始痛了，我就去医院做了ct,结果出来的时候我简直不敢相信啊啊啊，关键我最担心的是以后不能抱孩子了，照顾起来很不方便啊。当时我就崩溃了，可是没办法啊，赶紧治吧。　　—————————————————　　楼主是重庆得吗　　
　　@正宗猫子酱
08:48:55　　和你一样，我27，读大学时就经常会觉得腰酸酸痛，没在意，生完宝宝之后痛得受不了，前几天才去医院看，拍了片，生了宝宝后都忘了是第几次因为这个去医院了，这边的各个大医院都去过了，治愈不了的，只能理疗来减缓，医生建议可以尝试倒退走，游泳和做拱桥。　　—————————————————　　是重庆的吗5555　　
　　@不能淡定的小马甲
12:51:00　　@正宗猫子酱
08:48:55 　　和你一样，我27，读大学时就经常会觉得腰酸酸痛，没在意，生完宝宝之后痛得受不了，前几天才去医院看，拍了片，生了宝宝后都忘了是第几次因为这个去医院了，这边的各个大医院都去过了，治愈不了的，只能理疗来减缓，医生建议可以尝试倒退走，游泳和做拱桥。 　　—————————————————　　是重庆的吗5555 　　—————————————————　　楼主不是，是北方人啦　　
　　我也腰疼
　　@莲城爽
12:38:00　　腰乃肾之府 肾生精髓 主筋骨。不要OOXX 忌床半年。　　—————————————————　　谢谢你哦　　
　　@莲城爽
12:36:00　　另外 楼主可以学学喝酒啊。 　　我们2 30的同龄人现在很多都有腰突，我们还有个习惯就是喝酒基本不喝白的 只喝啤的。呵呵 　　楼主 你见过几个4 50的酒鬼老男人有腰突的？？？呵呵 　　照着我上线的几条去做，半年不好你可以诅咒我得腰突。 　　—————————————————　　老男人腰突也不一定会告诉你吧亲，如果是真的有效果那倒是不错！　　
　　@莲城爽
12:30:00　　鸡血藤25 全蝎5只 虎头蜂12 川芎10 黑蚂蚁12 乌梢蛇1条 接骨木30 伸筋草30 桑寄生15 千年健12 当归9 海桐皮12 木瓜15 威灵仙12三棱10 莪术10 路路通15 川断20 茯苓20 吊风根20 牛膝9 防己9 50度的纯粮食酒10斤泡3个月 一次半两。 　　夏天不要喝 太热 冬天天喝。 内服 　　一斤纯谷酒 一斤纯粮醋 一起放在砂锅煮 煮成糊 摸在布上 贴腰。外用 　　—————————————————　　谢谢谢谢，给我讲的好详细！可做参考！　　
　　@莲城爽
12:14:00　　千万不要手术，腰背有两条肌肉就像两条皮筋一样牵拉着脊柱。做手术万一失败你懂得就不说了。就算成功了 腰肌被打开过，以后也不能再牵拉脊柱了 很危险。 　　还有千万不要小针刀 埋线 封闭，这些事神经阻滞术。牵引可以适当的 别经常牵引，腰肌会受损 脊柱生理曲度会变直。 　　我有一个群 你加了试试，看看对你有没有用 试试吧　　—————————————————　　这个群是qq群吗　　
　　年轻人可以的，多做运动，不要多坐　　
　　@莲城爽
02:03:00　　三少一多 　　少站少坐少走动 多平躺 　　五禽戏 杨式太极 　　北京罗有名骨伤医院 洛阳白马寺骨伤医院 　　建议你有时间了去陕西的道观走走，道长对气血 五劳七伤 懂得多。 　　—————————————————　　病好了之后还是三少一多吗？总之是不能像正常人一样吗　　
　　@莲城爽
02:10:00　　就当是旅游。这病常见多发 易得难治。 　　身体不好了 心情不要在不好。 　　其实得这病会让你难受 也会让你长寿 呵呵 　　—————————————————　　生病确实是心里上的折磨比身体上更要严重啊　　
　　开展免费送药活动,给更多腰颈腿痛的朋友解除苦恼!　　我从小就跟着外婆在一个偏僻的小山村长大，在我的印象中，外婆家就是络绎不绝的患者和堆满房间的药橱、药柜、药酒等，医治的大多是腰腿肩痛等患者，主要是治疗颈腰椎间盘突出，各关节骨质增生骨折等。当时，外婆负责诊病，舅舅们负责上山采草药。后来四舅参军当了军医，五舅在家乡跟外婆行医，外婆也把所有医术秘方悉数传授给五舅。我也到了外地求学、工作，96岁的姥姥离开我们之后，很少回小山村。　　直到2012年，我腰椎盘突出、颈椎病并发（因整天面对电脑伏案工作，压力大），双脚麻木放射性牵痛，走路走200多米就要坐下休息，而且越来越严重；颈椎压迫到神经，牵痛到了头部，晚上睡不好，那种感觉真是生不如死。当时，在城里最好的医院试过各膏药、吊针、理疗、针炙、按摩、拔罐等，均不见好转。想起了还在山村里行医的五舅。回去后，五舅问了我的病情后，摸摸我的颈椎、腰椎，说没什么大事，便给三瓶药液我，让我按时敷药便可。没想到只敷了二十多天，我的颈椎好转了，腰脚不痛不麻了，只是胯骨还有一点痛，再用一个疗程，基本没事了。同时，我用这个药液也治好了身边好几个朋友、同事的腰椎、颈椎病。其实药酒都是祖传留下来的秘方，效果很好，主要是外敷用于病源体表，药性直达病灶，改变骨关节寒湿环境，激活人体修复细胞，通过祛风散寒，舒筋通络，消肿止痛，键肌强骨达到康复目的。　　为了给更多腰颈腿痛的朋友解除苦恼，现在开展付邮免费送药活动，需要的请联系QQ：
　　@冉小昕 115楼
10:59:48　　我之前也有过腰疼，是偶尔的，天太冷受凉或者太累会突然疼。怀孕后有段时间胎不太稳，医生说要卧床休息，躺了一个多月，腰疼的都不敢动，弯下腰不敢直起来，睡觉翻身都困难。年后暖和了，也不用卧床了，感觉不怎么疼了，等宝宝出生后去医院仔细检查一下吧　　-----------------------------　　特意注册个号 来打个：哈哈哈
　　@YJXSQ2011
10:51:00　　@怀孕的小马甲子
22:34:17　　@YJXSQ2011
17:40:00　　我也是近十年的突出了.09年最严重.起不了床,十来天疼的晚上睡不着.输液.药熏.针灸.推拿都没效果啊啊啊！上卫生间都是老公背去的！！！真是记忆深刻的大半个月！！！最后做了小针刀才好的！　　我说说我平时是怎么注意的：不要长时间一个姿势 .必须睡硬板床. 我家买了个理疗仪.没事做半个小时. 这个毛病很多运动都不能做的.我晚饭后就散步半个小时左右. 其实游泳是椎尖盘突出......　　-----------------------------　　@怀孕的小马甲子
14:46:46　　悄悄的告诉楼主：让你老公占主动.你呢腰部少用力问题不大哈…（这个尺度不大吧不会和蟹撒）　　—————————————————　　那好了之后也不能用力吗？怕再突出吗？好自卑突然555555　　犯病的时候难道还会想xx00?？　　就是好了后Xx00时候也要注意女方腰部动作不能幅度大…—^—　　-----------------------------　　@YJXSQ楼
09:44:47　　-----------------------------　　哈哈哈哈
　　@冉小昕
10:59:48　　我之前也有过腰疼，是偶尔的，天太冷受凉或者太累会突然疼。怀孕后有段时间胎不太稳，医生说要卧床休息，躺了一个多月，腰疼的都不敢动，弯下腰不敢直起来，睡觉翻身都困难。年后暖和了，也不用卧床了，感觉不怎么疼了，等宝宝出生后去医院仔细检查一下吧　　-----------------------------　　@谁明我xin 145楼
18:06:57　　特意注册个号 来打个：哈哈哈　　-----------------------------　　不好意思 弄错楼层
　　醉八虫活虫药酒 　　啊这个真的管用吗　记下来先
　　@璐璐是大耳朵
01:47:33　　我去年得的腰间盘突出，22岁。哎。　　现在每天腰疼。感觉已经是常态了。去年刚查出来的时候，去中医那里做过一段时间理疗，效果挺好的，有三四个月我几乎不疼了腰，后来总是打麻将。。还有出去旅行，坐长途车什么的，就又犯了。这次一直没去理疗，每天腰疼 疼半年了。　　腰间盘只要突出了就回不去了。哎。　　-----------------------------　　@最爱沐浴 76楼
15:39:58　　我爸以前突的只能在床上起不来，，，一个老医什让我妈缝了布绑腰上，然后在床上，连着绳子看承受情况加砖块，好一点我爸就去开车然后再回来绑，（要赚钱养家，一直是开车，当时30）三个月后突然有一天什么事也没了，然后到现在55还在开车，很多人请教我妈都好了，　　-----------------------------　　早看到这个就好了 我妈腰椎肩盘突出做手术几年了 暂时还好 只是抬腿没什么力气　　我在外地上班她偷偷就做了 做完才告诉我
　　你看他能不能帮你把，微博的一位医生　　/u/
　　朋友父亲用过的一款膏药还不错，叫三香化瘀膏，专治风湿骨病、腰椎间盘突出，效果很好，可以试试，平时还要加强体育锻炼，祝早日康复哦
　　试试三香化瘀膏吧，朋友父亲用过，效果很好，而且是纯中药，没有毒副作用，可以放心使用，祝早日康复
　　可以试试三香化瘀膏，朋友父亲用过，说是效果很好的，而且是国药准字，传统的黑膏药，纯中药，安全无毒副作用，可以放心使用，祝早日康复
　　可以试试三香化瘀膏，朋友父亲用过，说是效果很好的
　　回复第19楼，@xianhyy　　21岁确诊的路过～ 　　--------------------------　　楼主我能帮你治好　　
　　趁着不严重找个好点的骨科医院做三个月的康复治疗就可以了，千万不要去小诊所和一些所谓的偏方的地方做按摩和吃药，按摩的粘连了就麻烦了，到时候就只能手术了。这个病很麻烦，其实很多人都或多或少的有突出，但是因为骨质好，或者腰肌发达，就不会有什么感觉。
　　没事去腰椎间盘突出论坛看看，有些运动坚持做做。比如前踢腿、后踢腿，拉筋，小燕飞、沉腰法。　　尽量不要多坐。如果坐，有条件的话，把脚搁高点。　　负重的时候或者做家务用到力气的时候，一定要使用护腰带。　　有条件的，坚持倒走，没条件的，穿负跟鞋。　　以上都是我的经验，一直在坚持这么做，不过，一年还是会发作几次，因为工作原因，有时候难免要久坐，哎，没办法。　　急性发作期，可以吃点消除水肿的药，帮助恢复……这个去医院看病的时候，医生会给你配药的。至于推拿按摩什么的，我没尝试过。
　　24岁得的腰椎间盘突出，当时无法走路，翻身也困难。　　现在过去3年半了，除了腰容易累和偶尔的不适，没有复发过。　　对比了周围几个病友（朋友和同事）的治疗方法和恢复情况，我的状态应该是最好的。　　我确诊之后，采取了保守治疗（不动刀）。向单位请假，在家休养了两个半月。　　前一个月是每天24小时绝对卧床，就是除了上大号和洗澡，其他所有活动都在床上解决。不按摩不理疗不做牵引。起初每天晚上腰都疼得睡不着觉，大概过了小半个月，疼痛感就逐渐消失了。　　第二个月开始可以适当起床活动，带上护腰，走走路。每天在家里做牵引，用热水袋之类的东西热敷，做一点锻炼腰肌的操，隔两三天去医院按摩一次，配合吃中药。刚开始起床会觉得浑身无力，连路都不会走了，慢慢就恢复了。　　两个半月之后上班了，又是一段不适应期，因为坐不住，坐一会儿腰就受不了了。所以我刚开始两周只上半天班，对了，靠垫是必需的哦，会舒服很多。后来越来越好了，就正常上班了，记得要经常起来活动一下腰部。　　我的治疗方法和其他人最大的区别，就在于第一个月的绝对卧床，所以我认为我之所以恢复得这么好，这一阶段是功不可没的。　　切记：第一次发病的时候一定要治疗彻底。不然以后会经常复发，很痛苦的。
　　24岁得的腰椎间盘突出，当时无法走路，翻身也困难。　　现在过去3年半了，除了腰容易累和偶尔的不适，没有复发过。　　对比了周围几个病友（朋友和同事）的治疗方法和恢复情况，我的状态应该是最好的。　　我确诊之后，采取了保守治疗（不动刀）。向单位请假，在家休养了两个半月。　　前一个月是每天24小时绝对卧床，就是除了上大号和洗澡，其他所有活动都在床上解决。不按摩不理疗不做牵引。起初每天晚上腰都疼得睡不着觉，大概过了小半个月，疼痛感就逐渐消失了。　　第二个月开始可以适当起床活动，带上护腰，走走路。每天在家里做牵引，用热水袋之类的东西热敷，做一点锻炼腰肌的操，隔两三天去医院按摩一次，配合吃中药。刚开始起床会觉得浑身无力，连路都不会走了，毕竟这么久没动弹了嘛，呵呵。　　两个半月之后上班了，又是一段不适应期，因为坐不住，坐一会儿腰就受不了了。所以我刚开始两周只上半天班，对了，靠垫是必需的哦，会舒服很多。后来好一些了，就正常上班了，记得要经常起来活动一下腰部。反正慢慢适应吧，有个过程。　　我的治疗方法和其他人最大的区别，就在于第一个月的绝对卧床，所以我认为我之所以恢复得这么好，这一阶段是功不可没的。　　切记：第一次发病的时候一定要治疗彻底。不然以后会经常复发，很痛苦的。
　　24岁得的腰椎间盘突出，当时无法走路，翻身也困难。　　现在过去3年半了，除了腰容易累和偶尔的不适，没有复发过。　　对比了周围几个病友（朋友和同事）的治疗方法和恢复情况，我的状态应该是最好的。　　我确诊之后，采取了保守治疗（不动刀）。向单位请假，在家休养了两个半月。　　前一个月是每天24小时绝对卧床，就是除了上大号和洗澡，其他所有活动都在床上解决。不按摩不理疗不做牵引。起初每天晚上腰都疼得睡不着觉，大概过了小半个月，疼痛感就逐渐消失了。　　第二个月开始可以适当起床活动，带上护腰，走走路。每天在家里做牵引，用热水袋之类的东西热敷，做一点锻炼腰肌的操，隔两三天去医院按摩一次，配合吃中药。刚开始起床会觉得浑身无力，连路都不会走了，毕竟这么久没动弹了嘛，呵呵。　　两个半月之后上班了，又是一段不适应期，因为坐不住，坐一会儿腰就受不了了。所以我刚开始两周只上半天班，对了，靠垫是必需的哦，会舒服很多。后来好一些了，就正常上班了，记得要经常起来活动一下腰部。反正慢慢适应吧，有个过程。　　我的治疗方法和其他人最大的区别，就在于第一个月的绝对卧床，所以我认为我之所以恢复得这么好，这一阶段是功不可没的。　　切记：第一次发病的时候一定要治疗彻底。不然以后会经常复发，很痛苦的。
　　可以试试三香化瘀膏，朋友父亲用过，说是效果很好的，祝早日康复
　　@莲城爽 121楼
02:10:54　　就当是旅游。这病常见多发 易得难治。　　身体不好了 心情不要在不好。　　其实得这病会让你难受 也会让你长寿 呵呵　　-----------------------------　　其实得这病会让你难受 也会让你长寿 ???????
　　腰椎间盘突出可以试试三香化瘀膏，朋友父亲用过，说是效果很好的
　　刚查出是膨出，暂时症状轻微，但也是担心啊，谁有好方法啊？劝大家一定要注意姿势，我可能就是这年来姿势不对造成的
　　推荐朋友父亲用过的一款膏药叫三香化瘀膏，说是效果很好的，可以试一试
　　腰椎间盘突出可以试试三香化瘀膏，效果很好的
　　围观　　
　　@最爱沐浴
15:39:58　　@璐璐是大耳朵 3楼
01:47:33 　　我去年得的腰间盘突出，22岁。哎。 　　现在每天腰疼。感觉已经是常态了。去年刚查出来的时候，去中医那里做过一段时间理疗，效果挺好的，有三四个月我几乎不疼了　　-----------------------------　　具体说说嘛 仰面平躺 布绑在腰上 绳子绑在布上再捆砖？　　
　　楼主现在好了吗？　　
　　有两个医生都告诉我，为了颈椎和腰椎，最好每天不要久坐，要趴着看书看电视。就是面朝下趴着，然后拿手肘把上半身支起来，如果有余力，可以把小腿也往上抬。　　医生要我有空就这么趴着，说是能纠正坐着玩电脑造成的颈椎腰椎不适。
　　@莲城爽
02:10:54　　就当是旅游。这病常见多发 易得难治。　　身体不好了 心情不要在不好。　　其实得这病会让你难受 也会让你长寿 呵呵　　-----------------------------　　@躬耕于野
12:21:51　　其实得这病会让你难受 也会让你长寿 ???????　　-----------------------------　　难受是真的难受　　长寿是你的这个病 时刻提醒自己是个病人 时刻注意保养。能不长寿吗？
　　@高有才厂长
18:51:56.0　　有两个医生都告诉我，为了颈椎和腰椎，最好每天不要久坐，要趴着看书看电视。就是面朝下趴着，然后拿手肘把上半身支起来，如果有余力，可以把小腿也往上抬。 　　医生要我有空就这么趴着，说是能纠正坐着玩电脑造成的颈椎腰椎不适。 　　—————————————　　我也是这样想的，趴在双人沙发上，脚和头都搁在沙发扶手上，呈上玄月姿势，每天坚持，相信会有效的。现在上网久了腰椎真容易出问题的。　　
　　马克　　
　　26？我89年的，今年27。。。。　　
　　。。。　　
　　我是12动的手术，有段时间特别好，现在上班久坐有点点会僵硬，疼倒是不疼　　
　　@最爱沐浴
15:39:58　　@璐璐是大耳朵 3楼
01:47:33 　　我去年得的腰间盘突出，22岁。哎。 　　现在每天腰疼。感觉已经是常态了。去年刚查出来的时候，去中医那里做过一段时间理疗，效果挺好的，有三四个月我几乎不疼了　　-----------------------------　　MM可以教我吗？ 腰突多年很痛苦　　
　　??　　
　　@怀孕的小马甲子
22:22:27　　@lemonparapluie
14:38:00　　高三腰椎间盘突出　　当时吃了治骨折的药和消炎药　　折腾两周差不多了　　推拿可与暂时缓解但是作用不大　　理疗仪和吊单杠对我没用因为拉伸的时候那块脊椎不受力…　　所以只能靠倒走和挺肚子（瑜伽貌似叫桥式？）慢慢锻炼背部肌肉　　注意保暖　　睡稍硬的床 记忆泡沫床垫或者铺了厚褥子的板床 不要席梦思 但要避免直接睡硬板 那是错的…　　后来也时有复发......　　-----------------------------　　现在好了吗？
　　@怀孕的小马甲子
10:21:16　　@甚甚甚蓝
22:42:00　　我是腰肌劳损，倒着走路、背靠墙撞墙都能缓解或控制，还有广场5，不要怕和大妈们混一起，非常有用的。以前疼得晚上翻不了身，坚持了一两年广场5后好几年没再疼过　　—————————————————　　等宝宝大一点我也去跳，哈哈！　　--------------------------　　现在好了吗？、我的都弄好了
　　@xianhyy
13:10:18.0　　我家里有亲戚专门搞骨外科的表示治不了，只能缓解，我现在好多了基本不疼，我已经不是21岁的年轻妹子了我是快25的妹子 　　—————————————　　我也25刚确诊 哎 方便的话加我Q交流下 　　
　　@las139 57楼
23:05　　@怀孕的小马甲子 45楼
22:31:39　　@las139
21:05:00　　正骨，找个真正的高手，一下就好，恢复如初。千万要找对人啊，一下就好。　　—————————————————　　我找的这个医生就是类似你说的，她的叫法是复位，复位之后扎针，反正还有外省的专门过来治疗，还是可以的　　-----------------------------　　不用扎针吧，直接一掌击进去，就好了啊，扎针没听，贴了膏药　　-----------------------------　　
　　@素湮素湮 188楼
00:20　　@las139 57楼
23:05　　@怀孕的小马甲子 45楼
　　真的会一下子击进去么，我做了针灸，还是没好，又不敢做正骨。　　@las139
21:05:00　　正骨，找个真正的高手，一下就好，恢复如初。千万要找对人啊，一下就好。　　—————————————————　　我找的这个医生就是类似你说的，她的叫法是复位，复位之后扎针，反正还有外省的专门过来治疗，还是可以的　　-----------------------------　　不用扎……　　-----------------------------　　
　　我们家有两个这样的，医生说治不了根　　
　　我是吃新一代桑葚桃仁胶囊好的　　
　　我最近也腰疼，站久了就疼，不过还在承受范围内，不会也得了吧。。。。我才24呢，555　　
　　我是卖老倪膏药的，你不妨试试。有很多用过的都说效果很好，我微信liming545（来自天涯社区微论客户端）　　
　　我最近也检查出根性坐骨神经痛，脑脊液过多压迫神经，导致腿酸软疼麻，卧床10多天了，还是有些疼，怎么办啊？　　
　　说到腰痛，我最近右边腰骶骨也有点问题啊，平时都不痛的，只有晚上上床刚平躺时有点痛，一两分钟后咯噔一声响就不痛了，好像骨头错位一样！白天真的一点事都没有………有时间要去医院拍个ct看下了　　
　　我也是这毛病，贴修正风湿膏贴了几天好多了你试试　　
　　马克　　
　　只是腰疼并不可怕，神经压迫腿疼才让我担心。　　
　　马克，就是等楼主治好后分享经验
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