怀孕初期应注意饮食 初期怀孕饮食上应注意什么
牛宝宝阅读网 & 医药卫生 & 怀孕初期应注意饮食饮食和平常的差不多，但是要注意不能吃辛辣之类的刺激性东西，多吃水果，补充维生素，还有最重要的是补充叶酸，因为在怀孕初期，叶酸是很重要的，可以的话也可以吃点钙片或者燕窝之类的。当然喝孕妇奶粉也少不了，建议喝点安孕哺孕妇奶粉，它里面含有孕妇怀孕时所必需的营养物质，对胎儿的生长发育也有很好的作用~~！[wＷw．nIuBｂ.cOM］怀孕初期应注意饮食 15:29出处：pcbaby作者：蒋为云 责任编辑：JUNJUN (评论0条) 导读：女性自怀孕以后就会变得紧张，但是紧张是没有用的，孕妇要了解一些怀孕的知识才能更好的照顾自己和肚子里的宝宝。怀孕期间要注意的事项有很多，有些事情孕妇是可以在日常生活中做到的，比如在饮食方面。下面跟小编来了解一下怀孕初期应注意饮食的知识。 怀孕初期应注意什么 怀孕初期应注意饮食 营养原则 饮食禁忌 孕期 怀孕12周怀孕初期要注意的方面太多，日常生活中对于休息、运动等等方面都要注意。饮食自然也是怀孕初期应注意的其中之一。怀孕初期应注意饮食，那么怀孕初期的营养原则有哪些呢?怀孕初期饮食禁忌又有什么呢?处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲，对于油腻，抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。怀孕初期的营养原则?营养原则1：孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜.营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物. 营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类，蛋类，豆类，硬果类食物。营养原则4：在孕早期(就是怀孕12周以后，第四个月可以补充钙片)注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇，颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾，豆类，水果(香蕉、草莓、橙子等)，奶制品等都富含叶酸。营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。怀孕初期应注意饮食 初期怀孕饮食上应注意什么在怀孕初期饮食禁忌有以下几点：｛ｗWW.nIUbB.cＯM)第一：少喝含咖啡因的饮料，像平时所喝的饮料中，茶、汽水、咖啡都含有咖啡因，它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。第二：有些孕妇在怀孕初期早孕反应比较厉害，导致食欲不佳，可能会频繁的使用食盐、味精、香料等调味品，过多的食用这些调味品对孕妇及胎儿都是不利的。孕妇在这段时间可以食用柑桔、枣、山楂等含抗坏血酸丰富的水果，适当补充一些钙和水果对于孕妇来说也是很重要的。第三：远离酒精，在怀孕初期孕妇需要远离烟酒，酒精、香烟不但对孕妇身体有害，还可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险，因此要远离烟酒。 根据以上介绍，怀孕初期饮食和平常的差不多，但是要注意不能吃辛辣之类的刺激性东西，多吃水果，补充维生素，还有最重要的是补充叶酸，因为在怀孕初期，叶酸是很重要的，可以的话也可以吃点钙片或者燕窝之类的。当然喝孕妇奶粉也少不了，建议喝点安孕哺孕妇奶粉，它里面含有孕妇怀孕时所必需的营养物质，对胎儿的生长发育也有很好的作用牛宝宝阅读网欢迎您转载分享：/yuedu/943.html开心俱乐部
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&&&怀孕期间吃叶酸会有哪些副作用呀？
怀孕期间吃叶酸会有哪些副作用呀？
我怀孕快三个月了，前几天才查出来的，昨天老公给我卖了叶酸，他说听同事说的，这个时候要吃叶酸，对宝宝和妈妈都好，可是吃这个会不会有副作用呀？
不会有影响，而且还有必要补充叶酸，一般怀孕前三个月开始吃，这样可以防止胎儿畸型.
没听说过吃叶酸有什么副作用呢。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。所以亲只要按说明的量来吃是没问题的。叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生，对妈妈和宝宝都有好处的。
提问者对回答的评价(星)：
怀孕的时候都要吃叶酸的，如果不吃宝宝有可能会不健康的。多吃绿叶的蔬菜也能补充叶酸的。
至于吃叶酸的副作用，到目前为止还没有听说过。之前也问过医生，医生说可以放心的吃，到目前没有发现任何的副作用
吃叶酸片不会有副作用的，一般都是在怀孕前后三个月左右吃叶酸，可以有效的预防新生儿的中枢神经系统缺陷，防止胎儿神经畸形。孕期要合理饮食，均衡营养，很多食物里也含有叶酸的。
一般在准备怀孕时就需要补充叶酸了，孕前孕后各服3个月，预防胎儿先天性的神经管畸形，你不用担心，不会有副作用的。
怀孕的时候都要吃叶酸，要吃到3个月，没有什么负作用的，对宝宝很好，可以预防胎儿畸形
叶酸是怀孕和备孕一定要吃的啊，叶酸是对宝宝好的对妈妈好的，怎么会吃不好呢，放心啦，没有什么副作用的。放心食用。
这个必须吃有好处还要多吃苹果也含叶酸缺少叶酸宝宝会不健康的
叶酸是准备怀孕到怀孕后三个月吃的，你已经三个月了医生可能会建议停掉，多吃油菜，叶酸含量高。
不会的。叶酸也是维生素，一般不会有副作用的。但不要吃多了。每天一片就可以了。过了三个月就不用吃了。
叶酸没有副作用的，过了3个月可以多吃水果来补充
备怀孕时就需要补充叶酸了，孕前孕后服用3个月，预防胎儿先天性的神经管畸形.有些人缺少叶酸多的话还人加服用呢
孕前3个月到孕后3个月是吃叶酸的黄金时期，叶酸不仅能帮助防止宝宝得神经管问题，也能防止畸形的发生
宝妈，叶酸是必须吃的呢，而且最好是备孕时就吃，孕前和孕后三个月，也就是半年吃了最好呢！
怀孕期间要补充叶酸直到怀孕三个月
备孕和怀孕前三个月需要吃叶酸，当然不会有副作用啦，可以防止宝宝有畸形的。
怀孕前三个月，跟刚怀孕三个月都应该吃叶酸，每天一次一次一粒，没听说吃多会怎么样，只知道补充叶酸可以预防佝楼病
叶酸不会有影响的，在备孕的时候就要吃了，怀孕前三个月和怀上了的三个月都要吃，可以有效的预防新生儿的中枢神经系统缺陷，防止胎儿神经畸形。
怎么可能还会有副作用啊，怀孕前三个月就必须得补充叶酸啊，这个可以有效预防宝宝出现畸形的问题的啊！
一般在怀孕前三个月开始就要补充叶酸的，一直到孕三个月，叶酸是为了预防胎儿畸形的，所以说没有副作用的啊，它是有利于身体
叶酸是吧备孕跟孕早期前三个月补充就行了，叶酸还是要补的，对身体没有副作用的，是保健品来着
吃叶酸片不会有副作用的，一般都是在怀孕前后三个月左右吃叶酸，可以有效的预防新生儿的中枢神经系统缺陷，防止胎儿神经畸形。
叶酸是没什么副作用的，但是一般是在孕前三个月和孕期先三个月吃，因为是早期宝宝发育帮助的，你现在已经怀孕三个月了，吃叶酸作用也不大，你现在心理还不放心个人意见可以不吃
孕期补充叶酸是再正常不过的事，一般在备孕的时候就可以开始补充叶酸，直至到孕三个月！补充叶酸是起到预防胎儿畸形的作用，好处多多，不会有副作用的呢！
孕期吃叶酸是没什么副作用的，而且对胎宝宝是大有作用，能预防胎儿畸形的，一定要吃叶酸。
这个不会有副作用的，吃叶酸可以预防胎儿的神经管畸形哦，
完全不会有影响
其实叶酸应该是在准备怀孕的时候就开始吃了哦
一直迟到宝宝在肚子里三个月哦
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怀孕初期是不是一定要吃叶酸
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擅长: 中医内科杂病如：慢性胃肠炎,支气管哮喘,心律失常；
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，吃叶酸可以预防巨细胞性贫血，还可以预防胎儿脑神经管畸形。叶酸要吃到三个月，一般来说日常的饮食比较难以满足，吃点也是可以的，如果不缺没吃也没有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时多吃些维生素含量丰富的食物。叶酸含量高的食物有绿叶青菜、豆类、肝脏、猕猴桃、香蕉、菠萝等等，多吃有帮助，但很可能达不到孕期的需求。还是另外补充些为好，现在补充叶酸是以400微克为最佳量，属于小剂量，安全有效。
医生爱心医生
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&&&&&&育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.
擅长: 中医内科、妇科、男科等疾病以及颈椎病、焦虑症、中风
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,是的,怀孕初期一定要吃叶酸.&&&&&&指导意见：&&&&&&怀孕后三个月期间，应每日服用0.4毫克叶酸，这样神经管畸形发生率即可下降70%。每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生.如果不吃的话对胎儿的发育不好,因为叶酸缺乏可能会导致胎儿畸形的出现.&&&&&&以上是对“怀孕初期是不是一定要吃叶酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，不是一定，是最好，因为以前咱们爸爸妈妈辈的也没得叶酸吃啊，只需要前三个月吃就可以了，主要是预防孩子的神经发育畸形，因为孩子的神经是在前三个月发育的，所以只需前三个月服用。谢谢&&&&&&指导意见：&&&&&&服叶酸的剂量您可以咨询一下医院的医生，不要擅自决定，得对自己和孩子和社会负责啊。谢谢
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