成人钙片什么时候吃最好?_百度知道
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如果吃钙片，我劝你还不如喝牛奶，因为牛奶里的钙是乳酸钙，这是一种人体非常容易吸收的钙，而钙片里的钙通常都是碳酸钙，比较乳酸钙，不如乳酸钙好吸收，而且，你要知道，碳酸钙的价格，在市场上是2块钱一公斤，也就是说，那一瓶的价格也就不到2毛钱，而他要卖好几十，简直是暴力，所以，无过你要想补钙赖张个子，我劝你每天可以喝一斤牛奶。
十八岁，对于有些人张个子还是来得及的，吃钙片没有什么时间，还是那句，喝牛奶要和有淀粉的东西一起吃，这样，才不会造成蛋白质的浪费。吃钙片就无所谓了，但是，记住，不论是，钙片还是牛奶，都不要和含，纤维素，含铁的食物，还有含铜的食物，铁，钙，铜都是2价的一起吃会干扰吸收，而膳食纤维也会阻碍钙的吸收
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宝宝钙片什么时候吃最好？
悬赏：10分
宝宝钙片一天中什么时候吃最好，上午还是下午，饭前还是饭后？
应该在饭前吃。平时吃的钙片实际上不太容易吸收，一般大夫都建议钙片跟维生素D一起吃，这样维生素D可以帮助我们更好的吸收钙 。
另外，平时多晒太阳也能使人体产生维生素D，进而促使体内的钙的正常吸收。
共有7条回答
没有硬性的时间，吃了钙片晒太阳可以促进吸收
钙剂一般都是早饭后吃，白天还要多晒晒太阳的
早上吃好，最好9点左右，而且是饭后半小时吃比较好。
朋友说人体吸收钙最好的时间是傍晚7点到8点这段时间，她怀孕时就是这个时间吃钙片的，不知道对小宝宝来说也是这样，最好还是问问儿童营养专家
早上会好点的，吃完后出晒太阳
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苏公网安备号保健的钙片什么时候吃最好？_百度知道
保健的钙片什么时候吃最好？
提问者采纳
傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是&早睡早起做运动&.另外,适当晒晒太阳. 再提醒一下，补钙别忘了要多喝水呀今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。 友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。 不过，请记住：补钙最好是在饭前一小时空腹服用。
傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是&早睡早起做运动&.另外,适当晒晒太阳. 再提醒一下，补钙别忘了要多喝水呀今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。 友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。 不过，请记住：补钙最好是在饭前一小时空腹服用。
傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是&早睡早起做运动&.另外,适当晒晒太阳. 再提醒一下，补钙别忘了要多喝水呀今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。 友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。 不过，请记住：补钙最好是在饭前一小时空腹服用。
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他1条回答
早上起床的时候吃最好。
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出门在外也不愁钙片什么时候吃最好?
来自内蒙古
健康咨询描述：
钙片什么时候吃最好?饭前还是饭后?&&女人是不是需要长期补钙?
想得到怎样的帮助：钙片什么时候吃最好?饭前还是饭后?&&女人是不是需要长期补钙?钙片什么时候吃最好?饭前还是饭后?
女人是不是需要长期补钙?（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 12:26:51
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最好是在饭前吃，容易消化吸收。一般人都是需要补钙的。
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