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16岁男生长高的方法
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来自于：黑龙江|
提问时间： 19:18:51|
基本信息：
病情描述：
我现在16岁，怎么快点长高，怎么能让我两年长10cm，怎么快速催长
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：14735收到了：
增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
那吃什么最长个，你说我还能长多长时间，大约长多少，现在168cm
想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。
吃保健品能长个吗，有钙片快吗
可以每天喝新鲜牛奶多吃肉
晚上几点睡觉最帮助长高
可以早睡早起，多锻炼身体
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3454收到了：
病情分析：
人的生长发育是靠自身的调节的，外力的作用可能会引起不必要的麻烦或者是疾病的发生。
指导意见：
你暂时没必要那么着急的，有个第二次的发育高峰，这个时期会出现猛涨的；而有时是使用药物或者其他的办法未必就有效，而且还有可能导致疾病出现。
那吃什么最长个，你说我还能长多长时间，大约长多少，现在168cm
男性的话一般在22岁以后基本上就停止长高了，你目前是16岁继续长高的空间还很大的，可以长7-8cm是可以的，可以服用一些善存或者是钙制剂，适当的锻炼。
你说服用的那些东西，能不能把药名告诉我，要不我不知道是什么，我2年之内能不能长8cm
就是叫善存，是一个多维元素的片剂，钙制剂的话可以吃钙尔奇。
吃建熊牌和汤臣倍健牌的行吗
可以的，这些都市保健品类的。
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目前共收到封感谢信【13岁男孩骨龄达16岁！孩子如何长高，你真的知道吗？】....原来他因为长期吃补药，骨龄达16岁，停止长个已有一年…
&&首推于&01月30日 14:20
浏览(5383)|回应(0)
爸爸身高1.8米，妈妈身高1.7米，而浙江宁波一13岁男孩预测只能长1.6米左右。原来他因为长期吃补药，骨龄达16岁，停止长个已有一年…孩子身高由什么决定？每个阶段长多高算正常？生长异常有哪些表现？在营养、睡眠等方面要注意什么？转给家长们！【孩子生长异常有啥表现，发现及时治疗！】①生长速率过慢：婴幼儿每年长高低于7厘米、儿童每年长高低于4—5厘米、青春期每年长高低于5.5—6.5厘米。②过早蹿个儿。③心智不成熟、换牙晚、身高明显低于同龄儿等。④出现性早熟现象，如女孩8岁前开始乳房发育，男孩9岁前开始睾丸增大。
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16岁女160怎样可以快速长高？
匿名用户|女|16岁|
我是女的，160，16岁，怎样可以长高？我妈妈166爸爸162我还会长吗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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有1名医生为您解答因不能面诊，医生的建议仅供参考
已帮助用户：35458
病情分析：加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
指导意见：平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
有关的更多问题，
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
16岁女160怎样...文章16岁的年纪正是男孩发育阶段最快的时期，也是决定一个人身高的时期，想要增高千万不能在这个时候放松警惕，石家庄医学高等专科学校第二附属医院增高科专家指出：青少年一定要把握好增高的好时期，结合科学的增高疗法，这样才能激发出增高的潜能。
那么青少年在这个关键的时期如何让自己快速的长高呢？知道16岁的男孩应该如何长高吗，接下来就听听石家庄医学高等专科学校第二附属医院增高科专家给大家做的介绍：
青春期男孩应该补充哪些营养呢？
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。
2、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
3、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
4、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
5、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
专家指出：青少年做到以上这些往往是不够的，合理的营养加上适当运动的话，长高还是不明显，就要找到更好的方法来增高了。
专业的医院，治疗增高才更专业
石家庄医学高等专科学校【第二附属医院】采用国内最先进的全套增高潜能检查系统，根据个人骨骼矮小因素，由国内知名增高专家制定一人一方的治疗方案，科学用药，全程存档跟踪治疗，从根本上解决各种原因引起的身材矮小。
“三元绿色增高疗法”摆脱矮小，实现增高梦想
“三元绿色增高疗法”有效利用各种生物成分均衡人体长高的所有营养物质，促使脑垂体分泌大量生长激素，全面调节人体骨骼神经，刺激骨端软骨细胞的生长，使骨骼细胞新陈代谢分裂加快，始终处于激活状态，延缓骨骺闭合期，临床跟踪调查数万病例显示，治疗后均可使矮身材朋友增高5-15厘米，对30岁以下的矮身材朋友有显着的疗效。
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　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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