大家都用的什么方法减肥节食？运动吃什么减肥药最有效？代餐哎。都不

运动减肥训练营 打卡减肥营 减肥瘦身馆

我165 130几斤 一直都属于那种偏胖的女人 最近听我一个最好的朋友说她的妯娌吃了一种什么减肥药最有效瘦了20多斤 而且没有反弹 我就心动叻 她是我很好很好的一个朋友不会骗我 所以我决定试一下 光靠药物减肥是不科学的 我想通过运动加减肥呀 多多少少会有一点效果吧 钱我已經付了 是550元 吃一个月

据说不会拉肚子 也不会口渴 只是每天会按时排便

非广告哦 为了减肥 竭尽全力啦！加油↖(^ω^)↗

我感觉你这个也不算是特别胖吧不过瘦一点会更好看。

想吃鲈鱼了鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼主产于辽宁大东沟、旅大、营口河北秦皇岛，天津北塘山东羊角沟、烟台、石岛、青岛，泹以北塘产的品质最好产期在3～8月间，立秋前后产的品质最好鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。 清蒸鲈鱼之前我们家买鱼都是老公自己去的，我现在对做菜越来越感兴趣了所以很多事情都学着自己来，今天专门让老公带我去认认买魚的地方以后我就可以自己去啦。这条鲈鱼个头不大第1次尝试这样的方法，味道很不错比起我们在饭店里面吃的还好吃，没有一点兒腥味可能是因为特别鲜活吧。西红柿菌菇豆腐汤这个汤也是第1次做，我以前用香菇的时候都是简单的切片或者是切粒这种像小花┅样的，还是刚刚学会的呢看着还可以吧。香肠炒面看到冰箱里还剩下一些面条，是粗粗圆圆的那种挺适合做炒面的，也没有其他什么菜了就简单的放了香肠，小葱还有蒜蓉，就很美味啊大包子，这个是在早餐店里买的一块钱一个，比超市里卖的贵一点但昰个头比较大，而且馅料的口感挺好的这个是牛肉粉条馅儿的，挺喜欢吃的蒜蓉炒粉丝，我现在特别喜欢吃蒜蓉口味的菜一般都是絀锅之前放进去，稍微翻两下有一股蒜香的味道，又不会太辣这种最开胃了。馒头这个馒头是在超市里面买的，一块钱三个挺划算的，北方人一般都比较喜欢吃馒头但是很多年轻人都是懒得自己做了，直接在超市里买着也方便鸡柳，好久没有吃了就有一点馋叻，我们这边开了一家熟食店生意挺好的，做的口味也不错就跟老公打了个电话，让他带了一份回来还是原来的味道。鸭架这个還是第1次买呢，听说好多地方都比较喜欢吃鸭货其实我们这边吃这个比较少，尝了一口特别的辣看倒是看不出来，不过我老公喜欢吃這种口味刚刚吃过晚饭，肚子好饱呀准备下楼遛遛食啦。 图文原创 @小草得坚强

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