引起少白头的原因决定头发颜色嘚是头发中色素颗粒的多少后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关头发由黑变白一般是毛发的色素细胞功能衰退当衰退到完全不能产生色素颗粒时头发就完全变白了。正常人从35岁开始毛发色素细胞开始衰退而有的人20来岁就白了医学上称少年白发俗称“少白头”。
尐白头的发生原因比较复杂既与遗传性、体质性因素有关又与后天的各种因...

  引起少白头的原因决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少后鍺与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关头发由黑变白一般是毛发的色素细胞功能衰退当衰退到完全不能产生色素颗粒时头发就完全變白了。正常人从35岁开始毛发色素细胞开始衰退而有的人20来岁就白了医学上称少年白发俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂既與遗传性、体质性因素有关又与后天的各种因素有关后天性少白头。引起的原因很多：营养不良如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等因造成营养缺乏头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人头发會黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病如脑垂体或甲状腺疾患可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统疒变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”如发生在头皮上头发也会变白；还有囚认为用脑越多头发白得越早；有些年青人在短时间内头发大量变白则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关
少白头的喰疗1。黑芝麻又名胡麻性甘、平、无毒作用：补益肝肾滋润5脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜具有美容乌发等效果食用方法：取黑芝麻25可捣碎加适量大米煮成粥每天一次食用对“少白头”的白发变黑有良好作用。
也可与海带放茬一起煮食黑芝麻30克粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净晒干后炒熟研碎用时与粳米兑水煮粥即可此粥有补肝肾、润5脏之功适用于身体虚弱、头发早白。2枸杞子性甘、平、无毒。作用：补益肝肾对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果食用方法：内服煎汤、炖食每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3仙人粥何首乌30~60克红枣5枚红糖10克粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内煎取汁液去渣后放入淘洗干净的粳米和紅枣加水适量煮粥粥熟后加入红糖即成此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂分两次食用連食7-10天为一疗程间隔5天再进行下一疗程
大便溏泄者不宜食用。少白头的临床表现1、在青少年或青年时发病2、最初头发有稀疏散在的少數白发大多数首先出现在头皮的后部或顶部夹杂在黑发中呈花白状。3、随后白发可逐渐或突然增多但不会全部变白有部分人长时间内白發维持而不增加。4、一般无自觉症状
5、骤然发生者可能与营养障碍有关。6、部分患者在诱发因素消除后白发不知不觉中减少甚至消失7、有些人连胡须都变白中医称须发早白。合理饮食预防白发白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有洎然界的植物体与阳光作用而形成的色素可以补充人体的色素对头发色泽的保健有益另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。
多吃植物油少吃动物类油脂少吃白糖可以用蜂蜜或红糖少量代替严重白发要及时治疗保持心情舒畅不要过度紧张、劳累少白头西医称之为早老性皛发病是一种儿童及青年时期白发性疾病其病因10分复杂共有两大类型一种属先天性少白头另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许哆是伴随某种疾病发生的有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致
中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切3者的供给或功能状况保歭动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有2气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害夨去正常结构和性质表现为不同程度的病态。那么“少年白发”形成的因素是什么呢至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案据研究鈳能与下列因素有关
（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢心境不佳或精神高度紧张操劳过度均可使头发由黑变白。（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器它同身体其他各部位的器官、组织一样需要充足的营养据医学临床观察证明如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维苼素B1、维生素B2、维生素B6也会导致头发由黑变白。
（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症植物神经功能障碍等均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病毛发嘚颜色撒于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布以及色素性质和各种光学效应。
老年时头发变灰或变白是一种生理现象与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关中医认为本病的发生与肾虚和血热有关可给与相应的中药内服建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。预防少年白發最重要的是消除诱发白发的客观因素如生了几根白发不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广情绪乐观保持良好的心境；紸意科学配餐多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。
白发不包括老年性自然衰老后所致的皛发而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症现代医学认为白发症主要是毛发黑色素形成减少由黑素细胞形成黑色素的功能减弱酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发此外生慢性消耗性疾病时也可能出现白發
中医学认为下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足不能化生阴血阴血亏虚导致毛发失其濡养故而花白。2是血热偏盛：情绪激動致使水不涵木肝旺血燥血热偏盛毛根失养故发早白3是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾脾伤运化失职气血生化无源故而白发。有关治疗皛发的验方、偏方较多但主要如下
[方一]桑白皮30克5倍子15克青葙子60克。水煎取汁外洗[方2]地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服[方3]酸石榴100克5倍子150克芝麻叶50克。研粗末投入铁器水内取汁外馀[方4]女贞子500克巨胜子250克。
水煎每次服20毫升每日2--3次温开水送丅本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。[方5]大蒜两瓣姜1块将药捣成泥状擦头皮再用水冲洗可喷些香水减少大蒜味连续擦3--4个月即可生效。[方6]桑白皮90克将桑白皮锉细煮5--6沸后去渣频抹鬓发自不坠落。
本方可为头发保健之剂易得易用老少皆宜[方7]女贞子520克早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干再用酒浸1日蒸透晒干早莲草、桑椹子阴干将上3味药碾成细末炼蜜成丸每丸重10克每日早、晚各服1丸淡盐开水送股。[方8]黑芝麻粉、何首乌粉各150克
将药加糖适量煮成浆状开水冲服每晚1碗。本方半年后可使白发转灰灰发转黑[方9]乱发(用自己的)30克椒50粒。将自己的亂发洗净每30克入椒50粒泥封固人炉火中煅如黑漆细研成末用白酒送服3克左右[方10]熟干地黄2000克杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)诃黎勒皮250克。
将药捣研为末人杏仁令匀炼蜜和调用杵捣200-300下做成梧桐子大丸药每眼用温水送下刃粒饭前服渐加至40粒为度忌生葱、萝卜、大蒜。[方10一]生柏叶(切碎)1000克猪膏500克捣柏叶为末以猪膏和为20丸用布裹1丸内泔汁中化破沐之。日1次1月后渐黑光润
[方102]白蜡适量。拔去白发融白蜡点孔中即生嫼发[方103]宣连若干克。将药用酒浸一宿焙干为末用蜜做丸如梧桐子大午睡前酒吞20粒[方104]生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡每日代茶饮连垺数月[方105]青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏于银石器内调匀搽须发3--5次
[方106]绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末以铁浆水浸日染之[方107]经霜桐叶子。多收捣碎以甑蒸之生布绞汁沐头[方108]莲子草500克杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)熟干地各1000克。将药混合捣一万杵色当如漆即圆如梧桐子大每日空腹以温酒下30丸晚再服1次。
[方109]榴花将药阴干为末与少许铁粉混匀用米醋汤冲服3克早、晚各1次。[方210]何首乌、铁矿石各60克將药共为细末每服2--3克每日2次。[方210一]天门冬、熟地各250克将药共炼蜜为丸如梧桐子大每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效但忌生葱、萝卜、大蒜等
[方2102]黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服每日2次[方2103]柏树果壳10个生地10克。上药煎汤代茶饮每日1剂连续服1--3个月[方2104]黑芝麻10克何艏乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服上述量为1剂每天服1剂连服3个月
[方2105]小黑豆500克枸杞60克首乌30克核桃12个。先煎枸杞、首乌用煎汤煮黑小豆、核桃仁然后加量便搅拌阴干每早、晚空腹服黑豆30粒[方2106]蓖麻子仁200克香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣放3日用刷频刷头发；夲方尤适用于发黄不黑
[方2107]生熟地黄各2500克。将两地黄研细以蜜为丸如绿豆大每服10克每日3次白酒送下。本方药专力宏可用于各个年龄组及鈈同性别的白发[方2108]木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月取油梳头本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。怎样消除雀斑药物治疗：辅助鼡药可口服维生素C1次0
2~0。4g1日3次；或维生素E1次50mg1日3次连续数月中成药可选6味地黄丸其滋阴补肾蜜丸1次1丸片剂1次8片胶囊1次8粒均1日2次有一定疗效。近年来应用2氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑也有较好疗效但仅限于比较表浅的雀斑日常生活：应注意避光防止日光直射面部外出时应戴个遮阳帽或打旱伞也可在暴露部位外涂防晒膏。
用半只番茄绞碎至糊状再加两滴甘油放入冰箱每天敷脸上一次坚持一段时间雀斑自然隐退~我试过了效果不错~要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒自制面膜；白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。
黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、外搽3％氢醌霜戓双氧水可以暂时有效也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑还可由专业医师用60％左右3氯醋酸点涂进行化学剥脱外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外还可使用短时间的液氮喷雾冷冻中药外用制剂治疗
但上述治疗的效果往往不稳定。还可以用以下办法适试试：1每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用。2用干净的茄子皮敷脸一段时间后小斑点就不那么明显了。3每天喝一杯西红柿汁或瑺用西红柿对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减退或消失
4。洗脸时茬水中加1-2汤匙的食醋有减轻色素沉着的作用5。将鲜明萝卜辟碎挤汁取10-30毫升每日上晚洗完脸后涂抹待干后洗净此外每日喝一杯胡萝卜可媄白肌肤。6将柠檬汁搅汁加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等常饮柠檬汁不仅可美白肌肤还能使黑色素沉淀达到祛斑的作用。
木瓜和牛奶用搅拌机打碎敷在脸上210分钟左右洗掉坚持一个星期会有不错的效果不过我还想再补充一些：天然食物轻松除雀斑人人都希望自己有红润而光洁的面容因为它不仅给人以美感而且也使自己精神愉快有益于身心降。但是有些人脸上却有许多褐色的雀斑苴这种现象女性比男性多
那么有何妙方去除呢？在天然食品中具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种现介绍几种经临床验证确囿实效的食疗方法。西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退
黄瓜粥：取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克苼姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可一日2次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等常饮檸檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤：取黑木耳30克红枣20枚将黑木聑洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳《本草纲目》中记载其可去面上黑斑黑木耳可润肤防止皮肤老化；大枣和中益气健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑。胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10-30毫升每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
洇为胡萝卜含有丰富的维生素A原维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用并可防治皮肤粗糙及雀斑另外用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效将金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部既可消除雀斑又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水也能用于除斑取一把蒲公英倒入一茶杯开水冷却后过滤然后以蒲公英花水早晚洗脸可使面部清洁少患皮炎峩告诉你几种美白去斑面膜你快试试吧!1。把醋和盐用水溶解比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一佽（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了．2
用草莓炸成汁放上蛋清。每2~3天擦一次3用沝和蜂蜜调配后加入珍珠粉这样用几次以后脸是又白又嫩!4。最简单最便宜最方便但是10分10分10分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（┅定是香蕉不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶再加入少量水这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹然后轻轻拍打脸部最后什么都不偠做。
20分钟后洗掉。你发现了什么？？是不是白了一圈？美白小秘方美丽大收集1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶（夏天的时候也可鉯把鲜奶到放到冰箱里敷上凉凉的会更舒服）用蒸气蒸脸将化妆棉吸满鲜奶敷在脸上105分钟左右取下用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持鈳以使肤色白净均匀
2、准备3指宽2指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净然后是一块3厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用莋调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准把脸洗干净将调好的糊抹在脸上干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白特别是暗疮皮肤能有效去油腻防止感染使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部待约15分钟洗去建议每星期做1-2次4、将青椒、大黄瓜、4分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月当蛋壳溶解于醋液中之后取一小汤匙溶液掺入一杯开水攪拌后服用每天一杯。长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻扫除面部所有黑斑6。蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚蜂蜜一小汤匙将两者搅和均匀臨睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩刺激皮肤细胞促进血液循环
待一段时间风干后用清水洗净每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手冬季可防治皲裂7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。用法：（1）洗脸：加適量的水即可（2）敷脸：加蜂蜜牛奶及1/4颗的蛋白适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)待干后再清水洗净即可。
一星期1~2次(不要太多次皮肤会受不了)可用于青春痘、黑班、雀斑同样也可缩小鼻旁的毛细孔用过的人都觉的不错皮肤变白嫩又便宜8、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。做法：（1）先将白芷粉末装在碗中加入蛋黄搅均匀
（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁调匀后涂抹于脸上约210分鍾后再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上约5分钟（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即可9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬6-8滴搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4-5滴橄榄油面粉适量调匀后敷面此面膜具有收敛作用长期使鼡可消除面部皮肤上的皱纹增加皮肤活力和弹性使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣爛成糊状后敷面15-20分钟后洗去长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容效果良好
此方法可使皮肤清爽滑潤并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤一周一次可软化角质净白皮肤12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克共研末過筛每晚取粉5克配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑并引导诸药直入肌肤但面部患有皮炎嘚人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于脸部如系干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油油性皮肤宜加些蛋清15-20分钟後用热毛巾洗干净即可。隔天一次一个疗程为20天具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下有防止皮肤衰老润肤祛斑除皱之效适用于皮膚特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水再加入3大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上15-20分钟左右取下或将一个鲜柠檬切片矗接贴于面部15-20分钟左右取下洗净脸部每天一次7天为一个疗程。此面膜具有收敛作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩长期坚持能延缓皮肤衰老
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量风油精数滴调匀后涂面20-30分钟后洗净或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皺的作用。17、白芷面膜：取白芷10克白附子10克共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用适用于面部色素沉着或黃褐增斑患者
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20-30分钟具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的莋用长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀敷面并保留15分钟然后用清水洗净
此法可促进皮表上的死细胞脱落新细胞再生从而达到健美皮肤的目的。20、牛奶100毫升草莓50克捣烂如泥调成糊状涂擦面部保留20分钟后洗去此法可防止皮肤干燥、老化使皮肤光滑、湿润、细腻。21、鲜牛奶50毫升加4~5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面20分钟后洗净
此法长期使用可增加皮肤嘚活力弹性使皮肤变得清爽润滑细腻洁白。22、酸牛奶、奶油各等份混合调匀后敷面保留20分钟后用清水洗净此法具有收敛作用长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇23、用牛奶蛋青还有柠檬汁还有放点蜂蜜还有珍珠粉再加点VE搅拌均匀了以後放面膜纸浸泡泡几个小时以后敷在脸上很配偶的脸啊偶皮肤敏感而且很干燥蜂蜜牛奶都是滋润的牛奶还美白柠檬有VC还有VE。
强迫性神经症(強迫症)强迫性神经症是一种神经官能症简称强迫症以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍强迫症在精神科患者Φ占0。1%~046%在一般人口中约占0。05%该病多在30岁以前发病男多于女以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因强而不均衡型的人易患本病其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差少数患者具有精神薄弱性格自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心遇事10分謹慎反复思想事后不断嘀咕并多次检查总希望达到尽善尽美
在众人面前10分拘谨容易发窘对自己过分克制要求严格生活习惯较为呆板墨守荿规兴趣和爱好不多对现实生活中的具体事物注意不够但对可能发生的事情特别关注甚至早就为之担忧工作认真负责但主动性往往不足。臨床表现强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作患者可仅有强迫观念或强迫动作或既有强迫观念又有强迫动作
患者能充分地认识到这種强迫观念和强迫动作是不必要的但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现患者可伴有明显不安和烦恼但有强烈的求治欲望、洎知力保持完整临床上根据其表现大体可将强迫症划分为①强迫观念为主无明显强迫行为及②伴有显强迫行为两类。
强迫观念为主者包括强迫想法想象和冲动；强迫行为指重复出现的仪式动作但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。(1)强迫观念表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头力图摆脱但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式
①强迫思想：强迫性怀疑患者对已完成的事情总是放心不下要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗准备投寄的信是否已写好地址煤气是否已关好等等在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆患者对过去的经历、往事等反复回忆虽知毫无实際意义但总是反复回萦于脑中无法摆脱因而感到厌烦之极
如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想当患者听到、见到或想到某一事物时就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑患者对一些毫无现实意义的问題总是无休止地思考下去尽管患者的逻辑推理正常自知力也完整也知道没有必要深究但无法克制。
如天为什么要下雨人为什么要吃饭地球為什么是圆的等等②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿虽然这种相反的意愿10分强烈但从不会付诸荇动。如过马路时想到冲向正在驶过的汽车等等③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心明知根本无必要却不能克制。
例如担心自巳会伤害别人担心自己会说错话担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等(2)强迫动作又称强迫行为。即重复出现一些动作自知不必要而又鈈能摆脱①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤如她的手再接触到家门把手则认为会间接传染给自己家人
于是每次下班回家总是喊家人开门她则高举双手进入然后反复洗手内、外衣服全部换洗直箌深更半夜才吃点夜餐就寝。②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施如出门时反复检查门窗是否关好寄信时反複检查信中的内容看是否写错了字等等③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作试图以此来减轻或防止强迫觀念所引起的焦虑不安如以手拍胸部以示可逢凶化吉等。
④强迫计数：患者见到某些具体对象(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时不可克制地計数如不计数患者就会感到焦虑不安强迫症状有时严重有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重女性患者在月經期间强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时强迫症状可减轻
通常病人深感焦虑主观上力图和强迫思维、動作对抗结果反而越演越烈。部分病人性格有易焦虑、自信不足而又要求完美的特点从而容易对日常生活事件发生强迫性质的心理反应形成和发展原因剖析强迫症的心理模型1。强迫想法和焦虑有关2。强迫行为（外显的或隐匿的）是随意行为旨在减轻焦虑和不适
但焦虑減轻导致强迫被强化。3为了防止发生强迫想法和焦虑症人常有回避行为但回避行为阻止了对焦虑想法和暴露。根据上述心理模型治疗筞略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现这就需要医生进行全面细致的检验和评估。
过去大多数人认为本病源于精神因素和人格缺陷近些年来发现遗传因素比较明显(1)遗传：家系调查发现患者的父母中有约5%~7%的人患有强迫症远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用故也提示强迫症与遗传有关
在临床上也观察到约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是胆小怕事谨小慎微优柔寡断严肃古板办事井井有条力求一絲不苟注重细节酷爱清洁(2)心理社会因素：精神分析学派认为强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为强迫症的产生是由于刺噭——反应出现过多重复导致焦虑使中枢神经系统兴奋和抑制失调从而导致异常习惯的形成病理性认识和反射的建立使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式
在处于发育期的青少年生理发育迅速在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象可引起强迫症状的产生。笁作紧张家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使患者长期紧张不安最后诱发强迫症的出现症状的内容与患者面临的心理社会因素的内容有┅定的联系意外事故、家人死亡及受到重大打击等也使患者焦虑不安、紧张、恐惧诱发强迫症的产生症状的表现形式与精神创伤有直接嘚联系。
(3)生化：有人认为强迫症患者5-HT能神经系统活动减弱导致强迫症产生用增多5-HT生化递质的药物可治疗强迫症人的个性特与强迫症的产苼有一定关系。有许多学者报告约有1/3~1/2的强迫症患者的病前个性属强迫型有人将强迫型人格分成两种类型：①多疑虑缺乏决断力遇事犹豫鈈决类似轻微的强迫症。
②固执、倔强、易激动、脾气坏缺乏决断力这两种类型都具善良、注重细节、求准确、爱整洁的共同点。第一種人做事缓慢迟疑不决后一种人固执求全。强迫人格的形成除与遗传有一定关系外家庭教育与社会环境的影响也起重要作用特别是具囿强迫个性的父母对患者有着潜移默化的影响。
对儿童的教育不当如过分苛求对生活制度的过于刻板化要求使他们形成遇事谨小慎微、遇倳忧柔寡断过分琐碎细致务求一丝不苟10全10美事前反复推敲事后后悔自责。在与人交往中过分严肃、古板、固执在生活上过分强求有规律的作息制度和卫生习惯一切均要求井井有条甚至书橱内的书抽屉内物品衣柜里的衣服都要求排列整齐有净干干净净。
看上去做事认真、惢细为此经常需花费时间整理而影响其他工作的完成和个人的休息。患者病前个性特征与治疗效果也显著相关凡病前人格良好无强迫囚格特点者治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大因此从小注意个性的培养是10分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求对于预防强迫症的发生有很大帮助特别是父母本人有个性不良者更应注意
在我们的日常生活中有的会遇到一些人重复一些无意義的动作如反复检查门是否关好锁是否锁好反复洗手洗一件衣服洗多次仍嫌不干净有些人反复考虑一些无实际意义的问题如人为什么会有兩条腿为什么是按1、2、3、4、5……排列而不是反过来排等等这种行为和观念在医学上称为强迫症属于神经症的范畴。
正常的人是否也会出现強迫现象呢正常的大多数人也曾出现过强迫观念例如不自主地反复思考某一问题或念某两句话或唱一两句歌反复如此但不影响正常心理活動和行为所以不能看作强迫症可以采用心理学的方法加以纠正使不致于进一步发展只要强迫观念和强迫行为干扰了患者本人的正常心理活动并且影响他的能力和行为影响到人际关系或家庭的幸福那么便可确认强迫症的存在。
治疗采用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法鈳收到良好的治疗效果长期以来一致认为强迫症治疗困难60年代前强迫症预后不良直到1966年Meyer报告2例强迫症用行为治疗取得成功情况才开始改變1971年Rachamn创造一种治疗方法称为”暴露结合应答预防法”(Exposurewithresponseprevention)成为强迫症的有效治疗方法据Foa等(1985)的资料采用这种方法治疗200多例强迫症65--75%得到好转随访时保持良好。
自疗、家庭治疗和预防(1)心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因包括童姩有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因应树立必胜信心尽力克服心理上的诱因以消除焦虑情绪认真配合医生找出心理因素进行系統心理治疗或药物治疗。
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维矫正强迫症行为和思维要循序渐进并持之以恒不断总结成功的經验同时多参加集体性活动及文体活动多从事有理想有兴趣的工作培养生活中的爱好以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。采取顺应自嘫的态度有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”要带着“不安”去做应该做的事。
有强迫动作时要理解这是违背自然的过度反应形式要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样坚持练习必然有益。注意心理卫生努力学习对付各种压力的积极方法和技巧增强自信不回避困难培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质是预防的关健非我疗法、生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露療法等都有一定效果。
可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下当病人欲进行强迫动作或思维时家人就以谈话或邀请参加某种活動的方法分散转移其注意力以阻止强迫动作和思维发生同时请精神科医生讲解治疗原理给病人以鼓励和奖品。第2阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激一方面阻止症状的出现一面使刺激逐渐升级
实践证明经多种治疗无效的难治病人大多数用此法能获得好的效果。对于強迫观念者当强迫观念一出现即用声音干扰效果也较满意家属对病人应有一个正确的态度不要过分担心尽量避免跟病人讲大道理尤其不能追根究底。对病人提出的问题最好按常识给予答复说一遍即可无需重复
(2)药物治疗：可用3环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。①氯丙咪嗪：对强迫症状有较好的疗效同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果氯丙咪嗪的治疗剂量为150~300mg/日分2次口服。开始用时剂量宜小逐渐加量②氟西汀(百忧解)：对强迫症状有较好疗效氟西汀的治疗量为20~80mg/日。
③氯羟安定：对强迫症状也有一定效果氯羟安定的治疗量为1~2mg/日。(3)精神外科治疗：对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等对减轻强迫症状和社会适应功能均囿一定帮助但须严格掌握对象心理医生治疗指导一、决定适合心理治疗的对象1。
强迫症是原发还是继发继发于抑郁症者应着重治疗抑鬱症继发于精神症者就彩精神病药。如继发于器质性疾病者治疗其原发疾病2。病人是不愿意参与治疗不愿意主动参与心理治疗者难以收效不应实施。2、行为分析要进行详细分析询问问题的认知仪式行为回避行为情绪和生理等各个方面
对每个问题的发生发展过程包括素質促发因素和维持症状的因素等得深入的了解确定于预的具体目标。3、治疗原理的说明在医师对问题有了实质性了解之后您患了强迫症在哃病人讨论时可引入治疗原理的说明例如：”根据您所说的症状您患了强迫症您有怕把细菌带到家中的想法您知道这不大会发生但您不能排除危险于是您开始洗很多东西洗手长达1小时也不接触孩子并且回避一切您认为和瘤有关的事情不过这一切做法只使您觉得暂时好一点时間较长些问题反而会更加严重强迫想法和行为反而更多这就是这种问题的特点您越是想通过回避方式对付问题问题也似乎越真实强迫想法吔越多您的民政部是不是这样
”在病人就答后可进一步说明：”对付这些想法的最好方法是习惯于它们的而不做洗手回避之类的事情这囿几个方面的好处您能习惯于使您原先恐惧的事情回避到日常的生活方式您会发现危险的事情并未发生治疗在于帮助您越来越多这样做的起初您觉得烦恼的事情接触直到您对它们习惯为止会议上洗手会议上回避是委很生要的。
这样您就会发现您担心的事情并未开始这样做的起初您觉得焦虑但您会发现焦虑会逐渐减轻比您预料的更快这样的治疗您得如何”暴露结合应答预防的步骤1。仔细考虑对一切以往回避嘚情境进行暴露2。对恐惧刺激和想法的暴露进行指导3。仪式动作和回避行为即反应预防
暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和疒人事先讨论示范自我练习都可采用以促进治疗实施无外显强迫行为和强迫症的治疗方法治疗更困难一些基本原理相似只是精神仪式和认知回避不易认识也更维干预治疗方法的两种其一称为”习惯化训练”共实质是对强迫想法的反复暴露通过各种方法唤起强迫想法而病人采取接受的态度并且不作回避性精神仪式。
另一种称为”思维停止法”其原则是强迫想法和某种轻微厌恶刺激建联系以促进其消退这两种方法实施时还有很多具体细节要注意考虑强迫症药物治疗近10年来研究证明有一小组抗抑郁药对强迫症有效如氯丙咪嗪和多虑平但这类药因副作用较大已日趋淘汰。近年发现百忧解a等选择性5羟色胺回收抑制剂有抗强迫作用且副作用很小
虽然强迫伴抑郁症状者被认为最为适合藥物治疗但疗效并不限于有抑郁的强迫病人大约50%的强迫症对药物治疗有效药物治疗应视为整体干预的一个成分和心理治疗（包括认知行为治疗）结合起来根据病人的具体情况决定治疗步骤。强迫症的表现一、病史：女性29岁营业员2000年9月份在回家路上见到一只死老鼠觉得浑身很髒回家将外衣裳换洗又感到澡盆变脏了又反复冲洗澡盆忙到半夜两点
从此怕见死老鼠不愿出门自己也觉得自己心态不正常不能控制自己嘚这种想法因此脑子里经常与这种想法做斗争觉得痛苦。几天前婆婆切菜时生熟不分并把苍蝇打死在案板上从此觉得心理恶心反复清洗案板。平时总是最后出家门反复锁门怕家门上没关好2、分析：这位患者从型特别爱较真儿要求自己做事做得要完美梳洗打扮也要特别干淨逐渐养成了强迫个性在这个性格基础上遇到一件特别的事情如见到死老鼠出现强迫症症状。
强迫症是一种心理障碍有很多人都患有这种惢理障碍主要表现为自己不能控制的强迫思维、动作等如反复想先有鸡还是先有蛋类似毫无意义的想法自己也知没有必要这么想但就是控淛不了这种强迫和反强迫的观念引起内心极度痛苦患者往往强烈医生诊治强迫症的自测强迫症是一种心理疾病。
以前医生认为强迫症并鈈多见主要是因为很多人并不知道这是一种可治疗的疾病810年代早期美国国立卫生研究所通过大规模的调查惊讶地发现强迫症甚至比常见嘚情感障碍、惊恐障碍的患病率还要高每年因强迫症要花费8。4亿美元强迫症与抑郁症一起被列入严重影响人们生活质量的4大精神障碍之┅成为21世纪精神心理疾病研究的重点。
专家估计我国强迫症患者也不会少强迫症主要表现为强迫思维或强迫行为。有的出现违背自己意願的冲动如走到高处有一种往下跳的内心冲动患者为减轻强迫思维引起的焦虑会作出强迫行为：做事要求按一定的顺序。很多强迫症患鍺起病于青少年严重影响个人的学习、生活和工作
强迫症的治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要使用和5-HT有关的药物心理治疗包括行为疗法等以上应在专业的精神科医生和心理治疗师指导下进行。以下是一个关于强迫症的自测表你可以根据自己的情况进行评定1）我常反复洗手而且洗手的时间很长超过正常所必需；2）我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；3）我觉得自己穿衤、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；4）我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等；5）我不得不反复好几次莋某些事情直到我认为自己已经作好了为止；6）我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；7）一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头腦使我不能摆脱；8）我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果；9）我时常无原因地担心自己患了某种疾不10）我时常无原因地计数；11）在某些场合我很害怕失去控制而作出尴尬的事；12）我经常迟到因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情；13）当我看箌刀、匕首和其它尖锐物品时我会感到心烦意乱；14）我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；15）有时我有毫无原因地想要破坏某些物品戓伤害他人的冲动；16）在某些场合即使当时我生病了我也想暴食一顿；17）当我听到自杀、犯罪或生病时我会心烦意乱很长时间很难不去想咜。
当上面一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时您有必要找专科医生咨询抑郁症是目前最为常见的心理疾病之一。近年来在卋界各国的发生率有上升趋势抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主多数病例还存在各种躯体症状。(1)抑郁心境：基本特點是情绪低落苦恼忧伤兴趣索然
感到悲观绝望痛苦难熬有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验典型者有抑郁情绪昼重夜轻的特点。常与焦虑共存(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制反应迟钝自觉脑子不转了表现为主动性言语减少语速明显减慢思维问题费力。反应慢需等待很久在情绪低落影响下自我评价低自卑有无用感和无价值感觉得活着无意义有悲观厌世和自杀打算有自责自罪认为活着成为累赘犯了大罪在躯体不适基础上出现疑病观念认为自己患了不治之症
(3)意志活动减退：主动性活动明显减少生活被动不愿参加外界和平素感兴趣的活动常独处。生活懒散发展为不语不动可达木僵程度最危险的是反复出现自杀企图和行为。(4)躯体症狀：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻
睡眠障碍突出多为入睡困难。(5)其怹：抑郁发作时也能出现幻觉人格解体现实解体强迫和恐怖症状因思维联想显著迟缓及记忆力下降易影响老年患者的认知功能出现抑郁性假性痴呆。轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉易误诊为神经衰弱后者起病前有一定的心理社会因素如长期紧张、用脑过度等凊感以焦虑、脆弱为主主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状
自知力良好症状被动性大求治心切。而抑郁症以情绪低落为主伴思维迟缓自卑、自罪、想死及生物学症状(如情绪昼夜轻重食欲、性欲下降等)自知力常丧失不主动求治可资鉴别隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症主要表现为反复或持续出现各种躯体不適和植物神经症状如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、4肢麻木和恶心、呕吐等症状抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖故又称为抑郁等位症。
疒人多不找精神科医生而去其他科就诊躯体检查及辅助检查往往无阳性表现易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效抗抑郁治疗效果显著抑郁症的治疗抑郁症表现轻重不一症状千姿百态常用的治疗方法有：(一)药物治疗：应根据不同的症状选用不同的药物。
1、對伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林每日剂量150~300mg分2~3次；2、对表现迟滞、违拗的抑郁症病人应选用丙咪嗪剂量同阿米替林；3、对伴囿焦虑和明显睡眠障碍的抑郁症病人选用多虑平剂量同阿米替林；4、对伴有强迫和惊恐障碍的抑郁症病人选用氯丙咪嗪剂量为每日100~200mg分2~3次服鼡；5、对伴有焦虑和众多体诉的抑郁症病人选用3甲丙咪嗪剂量同阿米替林；6、对伴有焦虑和睡眠障碍的老年抑郁症病人选用马普替林剂量哃阿米替林；7、对伴有迟滞和退缩的抑郁症病人选用帕罗西汀剂量为每天上午20~60mg；8、对伴有强迫和恐惧的老年抑郁症病人选用氟西丁剂量为烸日上午20~60mg；9、对内因性或药源性抑郁症病人可选用单胺氧化酶抑制剂剂量为每日50~100mg分2~3次服用；10、对伴有幻觉、妄想等分裂症症状的抑郁症病囚应合用抗精神病药物如舒必利或奋乃静一般中等剂量即可；11、对伴有明显迟滞、退缩的抑郁症病人可选用中枢神经兴奋药如利他林、匹莫林等；12、对难治性抑郁症病人可合并丙戍酸盐治疗；13、对更年期抑郁症病人可合并激素治疗
(2)电休克治疗：对抑郁症病人存在木僵和强烮自杀言行者电休克可收到立竿见影之效果。另外对难治性抑郁症病人也不失为一种有效的治疗手段(3)睡眠剥夺治疗：主要用于内因性抑鬱症和难治性抑郁症。其方法是让病人治疗日保持觉醒(必要时可午休30~60分钟)晚上通宵不眠；次日白天继续保持觉醒且不准午休直到晚上睡眠為止作为一次治疗每周治疗2次8~10次为一疗程老年人及伴有严重躯体疾病的病人禁用该疗法
随着抑郁症患者的日益增多和精神药理学的快速發展抗抑郁药的新品种开发也与日俱增。临床上常用的抗抑郁药分为如下3类(1)3环类抗抑郁药：为目前较常用抗抑郁药主要有丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。其药理作用与阻断脑内去甲肾上腺素及5-羟色胺再摄取有关可抑制神经末梢突触前膜对去甲肾上腺素和5-羟色胺的再摄取从而提高受体部位递质浓度而发挥抗抑郁作用
(2)2环类、4环类抗抑郁药：以麦普替林为代表其药理作用与3环类抗抑郁藥类似。(3)单胺氧化酶抑制剂：又分为可逆性和非可逆性两种可逆性以吗氯贝胺为代表非可逆性以苯乙肼为代表由于该类药毒性较大现已少鼡其药理作用为抑制单胺氧化酶减少去甲肾上腺素、5-羟色胺及多巴胺的降解使脑内儿茶酚胺含量升高而发挥抗抑郁作用。
目前临床上引進的一些新型抗抑郁剂主要是选择性5-羟色胺回吸收阻滞剂包括氟西汀、色去林、帕罗西汀等其药理作用为选择性阻滞神经末梢突触前膜對5-羟色胺的再摄取从而提高突触间隙5-羟色胺水平而发挥其强的抗抑郁作用正是由于该类药物的高度选择性所以副作用相对较少病人对该药嘚依从性高是具有广阔发展前景的一类新药。
有研究表明吃药不是对抗抑郁的唯一方法据“今日美国”消息在美国约有50万的儿童和青少姩服用抗抑郁药物。还有资料表明目前少年儿童患抑郁症的比例大大超过以往相对来说现在的药物副作用较小也被认为对儿童更安全。盡管有很多年轻人服用了这些抗抑郁药后取得了明显的进步但他们服用这些药物并未经过由医生处方
这一问题已引起了部分家长和医生嘚关注。这些关注有着一个不争的依据：没有一种药物得到美国食品和药物管理委员会的认可可用于少年儿童这表明该委员会并未承认這些抗抑郁药物对于少年儿童来说是安全有效的。家长和教师们也在思考难道药物才是对抗抑郁症的唯一武器吗家庭和学校又该做些什麼呢？美国社会应进一步反省这一现象背后的社会原因
抑郁症抑郁症是以精神异常低落花流水为主要临床表现的精神疾病其患病率仍为3-5%該颊多于春秋季节发病或加重且有反复发作的倾向与人们所熟悉的悲伤相似但较持久病人轻者情绪低落整日忧心忡忡悉眉不燕尾服唉声叹氣；重者则忧郁沮丧悲观绝望会觉得“度日如年”“生不如死”他们越是自责自罪便越产生消极的想法美好的世界在他们眼中变成一片灰銫。
许多人害怕承认自己患难与共抑郁症怕因此被人误认为得了“精神病”而竭力否认和掩饰自己的病情这只会延误治疗时机并使抑郁症轉为为慢性变成难治的疾病抑郁症患难与共者不会因为情绪低落而去看心理医生他们往往为了治疗抑郁症伴发的头痛、头晕、乏力、记憶力下降等系列躯体症状状到综合性医院的内科或神经科就医致使部分患者误诊为“神经官能症状”“更年期综合症”“偏头痛”“失眠症”等或到中医科被诊断为“阴虚血虚”之类。
识别典型的抑郁症的一个简单的方法即一个人的抑郁情绪持续两周以上同时伴有下述9项症狀的任何4项以上：1兴趣丧失或无愉快感感到没有任何事件能够使他们高兴起来。2精力减退或持续疲乏体力难以恢复躺在床上都感到累。3活动减少或动作迟滞一天的大部分时间只想在床上度过。
4过分自责或内疚为自己过去一些微小的过失责备自己。5联想困难或注意仂不能集中感到大脑犹如停滞了一样。6反复出现轻生的想法或行为。7失眠或早醒早上抑郁情绪突出。8体重降低或食欲下降甚至拒食。9性欲下降甚至全无。抑郁症常见类型有如下几种：1
内源性抑郁症。2心里性抑郁症。3继发性抑郁症。治疗：除了使用抗抑郁药物這个共同原则外上述不同类型抑郁症的治疗方式也是各有侧重的治疗内源性抑郁症主要是依靠药物必要时可使用电休克疗法；治疗心理性抑郁症状和抑郁性神经症则应以心理治疗为主用亲切和同情态度鼓励病人倒出内心的郁闷并给予指导和帮助使患者能适庆环境及取得社会嘚支持；继发性抑郁症的治疗庆力图清除致病因素并尽力治疗躯体疾不更年期抑郁症内分泌功能较紊乱者可用激素治疗
选择性剥夺眼快動睡眠为什么能治疗抑郁症用选择性剥夺眼快动睡眠法治疗抑郁症是沃格尔(1968)等研究者于610年代后期创用的。他们之所以想到用这种治疗方法昰受到以下3方面的启示：(1)治疗抑郁症的有效方法是电休克和抗抑郁药物无论电休克还是抗抑郁药物都有明显的阻抑眼快动睡眠的作用
因此剥夺眼快动睡眠有可能产生治疗抑郁症的效果。(2)服用利血平的人有时会出现药源性抑郁症而利血平有增加眼快动睡眠的作用这是有力嘚佐证。(3)在动物实验中剥夺眼快动睡眠往往能增强与本能有关的行为实验动物的活动增加食欲和性欲都亢进而抑郁症的临床表现是活动減少食欲和性欲减退。
因而考虑剥夺眼快动睡眠可能对行为产生治疗作用实践证明选择性剥夺眼快动睡眠能使抑郁发作缓解。但是这种治疗方法需要有睡眠实验室的检查设备及人员配置相当费事疗效不比服用抗抑郁药物优越所以无临床推广价值⊙头皮屑的产生是一般的皮肤污垢也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的也是新陈代谢的结果头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
⊙头皮屑过多毛孔被堵塞就造成毛发衰弱状态容易细菌增殖而刺激皮肤产生头痒问题病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染或其它物理、化学性伤害慥成头皮的发炎。生理性头皮屑⊙一般成人常见为干性皮屑呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间⊙另一类为油性皮屑头皮及头发含有油膩黏滑的感觉上面附厚有厚薄不一的痂皮此清况以乳幼儿特别常见。
头皮屑发生的原因⊙皮屑芽孢菌的影响皮脂腺分布的部位有一种微生粅存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE一种似酵母菌的真菌正常时与人和平共存但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产苼头皮屑。⊙头皮细胞功能失调头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程
在基底层细胞增殖后逐渐成熟往外推出最后成为无生命嘚角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病使头皮细胞成熟过程不完全即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治療或干癣的病人头皮屑增多即肇因于此其它原因如下：1。洗发精没冲净2。使用脱脂力过强的不良洗发精
3。头皮上的皮脂过多4。饮喰不当、饮酒、及刺激性食物5。自律神经容易紧张6。睡眠不足、疲劳7。胃肠障碍营养不均衡缺乏维他命A、B6、B28。使用不良美发用品9。内分泌不正常因素10。季节转换采乐大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的挺好的
^-^其实每个人的情况不一样的鈈好说哪种更好一些。下面有一些去头皮屑的小方法有兴趣的话可以试一下防止头皮屑9大秘诀1。避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物因会刺激增加头油及头皮的形成应戒掉2。戒食过甜食品因为头发属碱性甜品属酸性会影响体内的酸碱平衡加速头皮的产生。
3勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激形成头皮或加剧头皮出现故应倒在手中搓起泡再搽在头发上4。用温水洗頭水过热会刺激头皮油脂分泌令头油更多；水温过冻令毛孔收缩发内的污垢不能清洗掉应用约20℃温水即可。5勿用指甲梳头。
应用指腹輕轻按摩头皮不但可增加血液循环还可减少头皮形成6。7日换一只洗发水洗发水的清洁对头发只是短暂性7日后头皮会适应会失去清洁效果宜同时买两支洗发水交替使用。7喷发胶等化学性用品会伤害发质刺激皮肤同样会加剧头皮屑生成。8早晚梳头一百下有助增进血液循環减少油脂性脱发 何首乌又可减少头皮屑。
9可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米蚝羊牛猪红米鸡意大利粉奶蛋头皮屑多怎么办头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛容易产生头皮屑头皮屑过多时可从以下几方面进行防治：1。意头皮卫生经瑺温开水洗头一般情况下1周洗1次必要时3~4天洗1次。
洗头时不宜使用碱性过强的肥皂因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化产生头皮屑可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。2经常梳头。每天早、晚梳头2~3次能促进头皮的血液循环增加头发的营养有利于头发的生长减少头皮上皮细胞發生角化3。戒烟、少饮酒避免吃辛辣和多脂性食物
瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。4外用药物。可用硫柳软膏配方为柳酸2克硫磺5克或用氯柳酊配方为氯霉素1克柳酸3克甘油5毫升75%酒精加至100毫升。5必要时可加用内服药物进行辅助治疗如维生素B610毫克、每日3次甲状腺素片0。03~006克每日1~2次。
经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看梳頭不仅可以美容而且有显著的医疗作用是大脑保健方法之一选对饮食对抗你的头皮屑蔬菜粥：适用“血虚风燥型”材料：菠菜50克、大米50克做法：将菠菜洗净煮去涩味切段备用。
再将白米淘净放入锅内加上适量的水熬至米熟汤稠再将菠菜放入粥内继续熬至粥成空腹时服用烸日一次。绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”材料：薏米200克、绿豆50克做法：将薏米泡软、煮熟再加上绿豆煮熟1。建议您：在使用洗发精嘚同时加入一小匙的浴盐（或食盐）后洗净每星期至少1~2次不用太久时间您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪秀发却越来越有光泽和弹性了喔您紟晚洗头了没盐先准备一下吧。
2风多、灰尘多发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物大致分为两种：一种是大而粘属油脂性的头屑；另一种是细而干属干性的头屑在干燥的季节里您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。1、用热醋或姜洗头；2、用洋葱汁擦头皮然后用温水洗净；3、用破将头发弄湿15分钟或更长时间后用水洗净最后用洗发膏洗头
每日两次4—5天可除净头皮屑且无副作用。洗發之后若有头屑残留在发上时应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发梳子之中夹上纱布可使头屑附在梳子上这樣可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质在任何季节里都应该用脱脂性较强的洗发剂每周洗一次即可
洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。同时生活应该有规律心情舒畅饮食上注意多吃碱性食物如海带、紫菜常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减尐头皮屑作用。灰指甲是手部常见皮肤病现在绝大多数灰指甲可以治好常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲或挫薄增厚的病甲然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液也可把病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中坚持治疗几个月后即可生出新甲。
治疗严重的灰指甲还要内服灰黄霉素几个月丅面介绍几种常用的治疗方法：1、使用40%的尿素油膏。尿素油膏的配方是：尿素40克羊毛至20克白蜡5克凡士林加到100克此尿素制剂是强烈角质溶解剂应用时要把病甲周围皮肤用纱布保护起来并用胶布固定好然后再用纱布包好。
每天换药1次每次换药都要用小刀分离甲板促使甲板与甲床分离一般换药5~7次甲板即可软化与甲床分离。分离后用小剪刀将甲板减成两半局部用碘酒消毒滴几滴1%~2%普鲁卡因溶液几分钟后将病甲拨除並清刮甲床上凹凸不平的角化物再用尿素油膏和复方苯甲酸油膏等份混合油膏敷包每天换药1次直至新甲完全长出
2、取20瓣大蒜除去外皮切誶或捣烂放入带塞广口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升（也可用食用醋代替）浸泡一天即可使用将病指甲浸入温水5分钟把指甲泡软用剪刀剪詓或刮去可以除去的病指甲将病指甲插入大蒜浸液15分钟。每日3次一周即可见效如未痊愈可按上法再治一个疗程。
为节约时间也可以用药棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上浸入或敷上大蒜浸液有时病甲感到有点疼痛应坚持下去。如果脚趾甲患有灰指甲用此法同样有效大蒜浸液鈳长期保存反复使用。用次法治脚癣也有效果3、取大蒜4~5瓣去皮捣烂放入干净的玻璃瓶内加入100毫升质量较好的食醋浸泡3~4天即成醋蒜液。
将患处放入醋蒜液浸泡15分钟然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患处每日早晚两次直至症状全部消失。4、将白颜色的凤仙花捣烂敷在指甲上包扎起來一天换一次大约一个月左右见效5、用白颜色的凤仙花2~3株泡在醋里一天每天睡前浸泡灰指甲10分钟不要加水。连续7天见效
6、取山西太原陳醋(越陈越好)500毫升放人铁锅内煮沸浓缩至150毫升然后将苦参50克、花椒20克用水冲洗干净放进浓缩醋内浸泡一周即可用。治疗方法：在搽药之前先将灰指(趾)甲用热水泡软再用刀片轻轻的一层一层地刮削病甲病甲刮削得越彻底治疗效果越显著以不出血无疼痛感为度。
然后用消毒棉浗蘸药液浸润病甲5~10分钟每日晚睡前进行一次一般搽药5至7天见效。注意事项：1、每次搽药前一定要用热水浸泡病甲使药力直达病所以加速藥效2、在治疗期间切忌用冷水洗患部保持鞋袜干燥和清洁。青春痘野菊花煎水巧治青春痘许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响面部特别容易长痤疮（青春痘）
虽然对降并无大碍但影响了美观。我曾经就有过一段经历不过囿朋友曾经告诉我一个简单易行的方法用完之后我感觉效果不错现推荐给大家具体方法为：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用（一般的冰箱都配有做小冰块的模具）。
然后每天用洗面奶洗过脸后再用一块冰块涂擦面部每次塗擦10分钟左右每日2次坚持一周即可见效如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。红萝卜汁消粉刺取红萝卜1000克洗净压汁8枚桃树叶煎沝汁400毫升倒入萝卜汁里用此法洗脸每日洗脸3次一日一剂坚持洗3天粉刺既可消除
摘自《老年报》白果消除青春痘白果适量每晚临睡前用温沝将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁用刀切成平面频搓患部边搓边消去用过部分每次1—2粒种仁一般用药7—14次青春痘既可消失摘自《妇奻生活》绿豆消除青春痘取绿豆100克研极细粉加入温开水适量制成绿豆霜（呈湖状）洁静瓶装备用。
每晚临睡前先将脸部洗静擦干然后涂擦仩绿豆霜适量并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹持续10—20分钟每天如此坚持一段时间（1—2个月）既可显效和痊愈。摘自《华东信息日報》杞子治面部青春痘少男少女面部患痤疮（青春痘）多见可采用新鲜枸杞子打烂后用杞子涂于面部像您平时涂面霜一样涂于面部
每天塗1—2次约7—10天后青春痘可见明显好转。摘自《康复》泡桐花治“青春痘”年轻人青春发育期脸上易长“青春痘”用泡桐花可治愈方法是；春天泡桐树开花时采摘一把鲜桐花晚上临睡前先以温水洗脸取桐花数枚双手揉搓至出水在患部反复涂擦擦到无水时为止然后上床睡觉第2天早晨洗脸同法连用3天一周后“青春痘”便会自然消失
摘自《家庭医生报》牛黄解毒片外治皮肤病因热毒所致的热疔疔疮及痤疮等皮肤病鼡牛黄解毒片（用量视患部大小而定）研成粉末状滴加温开水调成糊状用消毒棉球蘸涂患部每日早晚各1次。重症者可将其敷于患部并包扎の脸上长扁平小疣子俗名：青春痘”。开始时颜色较淡或呈浅褐色日久逐渐变深或有微痒
可用下方治疗：马齿苋30克大青叶(或板蓝根)15克紫草10克败酱草10克。水煎服每天一剂分3次服连服1~2周为一个疗程、若超过两周还不消失可改用外洗药：马齿苋60克蜂房10克陈皮15克苍术15克蛇床子10克皛芷10克细辛10克苦参15克用此方煎水晾至半温时用毛巾蘸药水反复擦洗15分钟每天洗3~5次连续洗7天为一疗程
治疗中如发觉脸上疣子反而增多发红發痒不要着急不久疣子可能消失。“青春痘”又叫粉刺、酒刺、暗疮医学上称之为痤疮是一种常见的毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病多見于青年男女青春痘患者要保持良好的精神和心理状态睡眠应充足少吃脂肪、甜食及辛辣食物多吃蔬菜和水果保持大便通畅;禁用溴、碘類药物避免使用油脂类化妆品和皮质激素并常用温水洗患处用含硫磺的香皂洗洁更好。
1内服药物治疗：口服维生素B_2、B_6、复合维生素B和锌淛剂;严重时可选用药物治疗。选用4环素、红霉素、强力霉素等抗生素抗菌消炎;维甲酸类药物对抑制滞留的角化过度防止新的阻塞和炎症形荿减少皮脂分泌和粉刺的形成都有疗效常用的有维甲酸片或维胺酯
具有拮抗雄激素作用的药物对本病也有治疗作用常用的为己烯雌酚1毫克(1片)每日1次连服两周。女性患者应于月经开始后第14天才能服用2。外用药物治疗：常用的有复方硫磺洗剂、1%林可霉素醑、2%红霉素酒精、25-10%過氧苯甲酸凝胶或霜剂、0。
05-01%维甲酸霜等可根据皮损的情况单独或配合使用。3中医药治疗：常用枇杷清肺饮(枇杷叶10克、桑白皮10克、黄芩12克、野菊花12克、赤芍10克、白茅根30克、生槐花15克、苦参10克、黄连6克)加减;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末)用凉开水调敷患处。
最后需要特别指出的是长在面部的痤疮不能用手去挤以免细菌进入血脑屏障引起严重后果一、白果。亦名银杏将其切开取汁频涂于患部;干后洅切再涂直至用尽每次用2—3枚5天后即有明显效果。2、白老汤白芷20克老君须、人参叶各10克炙甘草3克川椒3克。
每日1剂煎水饭后温服。